为什么长时间走路脚面会很痛

㈠ 走路的时候脚痛到底是什么原因导致的平时如何缓解脚痛

在平常的生活中，不管是男人还是女人在走路的时候，都会经历脚痛的状况。在走路的过程中导致脚痛的原因也有很多，比如：走路时间太久、骨骼发育不完整、鞋子所影响、走的路面所影响等等，都会导致这样的状况发生。所以在平时的生活中，我们也需要多加注意，做好相关的防护工作，也就能够成功避免脚痛的事情发生。

生活中遇到一些难题，也算是最正常不过，但是我们也需要掌握一些解决的小方法。这样在生活中才没有更多的烦恼，生活才会变得更加美好。

㈡ 走路脚疼怎么办

脚，人和某些动物身体最下部接触地面的部分，是人体重要的负重器官和运动器官。有时候，脚也可以指非生命物体的支撑部分或最下面或最后面的部分，出现脚在走路的时候疼痛的现象可以考虑多方面的原因，排除因素后再进行治疗才好。

脚走路疼的治疗

1、长时间过度行走，劳累会引起局部的血液循环障碍，导致乳酸堆积会引起疼痛，可以先用热毛巾热敷，或者是用热水泡脚，促进血液循环，缓解疼痛。

2、如果是由于天气过于干燥，导致脚底开裂也会出现脚走路疼的情况，对于这种现象建议可以在脚部涂抹一些治疗开裂的油脂类药膏，等开裂部位愈合后，疼痛的情况也会有所缓解。

3、要考虑腿部有没有受到外伤，比如肌肉拉伤、腿部一些骨质的隐秘骨折，如果无法确定可以去医院进行拍片检查。

脚的注意事项

1、女人爱漂亮都喜欢穿高跟鞋，殊不知长期穿高跟鞋对足部的伤害是很大的，长期的高跟鞋容易造成脚疼的现象出现，因此建议在日常生活中可以多穿平底鞋，保护足部。

2、对于经常穿高跟鞋的朋友们来讲，足部的按摩是可以缓解足部因为长时间站立受压而引起的不适，而且要注意保护足部的皮肤，天气干燥的时候要保持皮肤的湿度，可以注意多喝水，注意养生。

㈢ 走路多了就脚疼是怎么回事

考虑可能是1关节炎或是痛风引起的2还有可能是平扁足走路活动过多引起的.压迫了神经血管也会感到疼痛的.这种情况3得了足底筋膜炎,造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而长时间站立或行走;跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎;筋膜本身柔软度变差,如年纪大;脚足弓过大（高足弓）或过小（扁平足）;体重过重,常穿硬底鞋等因素,造成足部负担过重,尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激,导致筋膜发炎的现象. 建议最好去医院检查确诊后对症治疗,对于足底筋膜炎,若能早期有效地治疗,大部分人都能痊愈;拖得过久,转变成慢性就棘手了.

㈣ 走路的时候脚腕脚背脚底疼怎么回事

一个是扁平足的关系。再就是人长时间走路，脚都会疼的，因为脚部肌肉很少，筋肉长时间受压充血不能放松。之后建议多休息，把脚抬高，让血液回流。用温热的水泡泡脚，做做足底按摩就能减轻。我累一天都是自己按按的。

㈤ 走路的时候脚痛到底是什么原因导致的平时如何缓解脚痛

有路的时候突然脚痛，原因可能是有很多的。比如说我们在行走的时候，由于踩到了比较硬的石块或者脚触地过于猛烈，就可能导致你的脚部组织受损造成疼痛。但如果你行走过久，导致你的脚步长时间的负载，这种情况也可能会导致你的关节承受的地方发生变化，对你脚部造成损伤，这种情况也会出现脚步疼痛，严重的还会引发炎症。还有一种可能就是骨质增生，或者说腿骨产生了骨刺，这样也会给予你的腿部组织一定的刺激性给你带来疼痛。

如果由于骨质增生，或者说脚部形成了骨刺的情况感受到疼痛，那么就需要到医院进行一个X光拍摄，来检验一下自己受伤的程度，然后再咨询医生治疗。如果你是由于其他的外部原因，比如说鞋子不合适，那么你就可以在平时购买的时候选择一些厚实防震的鞋子，这样也就会避免你的脚过度的受到粗糙路面的伤害。

㈥ 走路时脚背疼痛

走路时脚背疼，考虑以下几个疾病：①长期劳累和反复活动引起的脚背腱鞘炎；②穿的鞋子不合适、过小引起的脚背局部的压迫；③外伤导致的脚背骨折脱位或者筋伤
腱鞘炎的治疗方法主要包括药物治疗、局部封闭治疗、手术治疗等，根据病情的严重程度选用一种或几种方法治疗。
狭窄性腱鞘炎早期一般采用多种方法联合的保守治疗策略，如药物治疗、支具固定等。保守治疗后症状未改善时，可采用局部封闭（腱鞘内注射糖皮质激素联合局麻药等）治疗，部分症状明显者也可以首选封闭治疗，封闭治疗无效时则需行手术治疗，将腱鞘切开减压。
急性化脓性腱鞘炎多采用抗感染治疗，必要时切开引流、灌洗。
急性纤维性腱鞘炎可用理疗、封闭等治疗方法，反复发作的可用小针刀治疗。
急性浆液性腱鞘炎需抗炎抗风湿治疗。
结核性腱鞘炎需抗结核治疗，必要时切开引流。
急性期治疗
急性化脓性腱鞘炎发病迅速，应尽早进行抗感染治疗，如局部已经形成脓肿，应尽早切开引流、灌洗。
一般治疗
休息
减少患病部位的频繁活动，注意休息，休息是该病最重要的治疗。
按摩
可适当按摩、放松患病部位。1岁以内的先天性拇长屈肌腱腱鞘炎，在经过功能锻炼，部分可痊愈。如果1岁以后小孩的拇指仍不能伸直，应考虑手术治疗。
制动
症状严重时患病部位可用夹板、石膏固定来限制活动，肱二头肌长头腱腱鞘炎可用三角巾悬吊小臂加以保护。
止痛
可使用非处方止痛药如布洛芬和萘普生等，目前也有很多外用贴剂，效果确切。
药物治疗
消炎止痛
可口服或外用非甾体类消炎药，用于镇痛。
抗结核
结核性腱鞘炎可采用全身或局部的抗结核药物治疗。
抗风湿
急性浆液性腱鞘炎需要抗风湿的药物治疗。
局部封闭
腱鞘内注射糖皮质激素和局麻药进行封闭治疗，效果较好。一般只需注射一次或两次，不可多次注射，以免引起广泛的组织粘连或化脓性腱鞘炎。
需特别注意的是，对于小儿弹响指用局部封闭治疗效果不理想，一般要采用手术治疗。
手术治疗
腱鞘切开减压术
当狭窄性腱鞘炎在非手术治疗无效时，局部封闭治疗1~2次无效后，应行腱鞘切开减压术。
该手术局麻下进行，手术相对简单，创伤小。
部分小孩不配合，可用基础麻醉加局麻，但要注意术前适当让孩子禁食水，以免哭闹引起呕吐发生误吸等意外。
切开引流术
部分急性浆液性腱鞘炎及感染性腱鞘炎，需行切开引流术，将脓液引流出来。
中医治疗
中药内服、外治
可使用活血化瘀、消肿止痛的口服药物或外用药膏、洗剂（熏蒸、洗涤）等。也可将内服的中药榨成汁，再煎水浸洗患处，或用药渣热敷。可使用三七粉涂在医用纱布上，然后敷在患病的部位，三天更换一次，5次一疗程。
针灸治疗
在结节部位及周围痛点行针刺，隔日一次。
推拿
采用揉法、擦法等松解类手法配合穴位的点按，来疏通局部粘连的经络、肌肉、筋膜，逐渐恢复关节活动。

㈦ 走路走时间长脚疼应该怎么办

你这种情况是足底筋膜炎。足部的运动系统超出负荷就会出现酸痛的。和长期站立有关。
建议：
一：泡热水一天2次，每次二十分钟，水温50度。
二：鞋底垫足弓垫保证足底筋膜的支撑。
三：避免长期站立或负重运动，避免劳累。
四：可以口服三七片促进血液循环。
五：尽量不要穿着带跟的鞋子。
这样做一般都会好转的。坚持是处理这种问题的关键。

㈧ 经常走路步行锻炼，脚疼怎么回事

脚痛症状：走路时脚会痛，有些人痛在脚跟，有些则是脚底痛，有时候早晨起床或休息后一开始走最痛，甚至走一步痛一步。

脚痛原因：脚跟痛和脚底痛不同，如果痛在脚跟，最常见的是足底筋膜炎。脚后跟有块厚厚的脂肪垫，随着年纪渐长或受力过久或体重过重，脂肪垫萎缩，走路时脂肪垫被挤压到两侧，相对中间会变薄，脚跟着地时就会痛，愈走愈痛。当脚掌、脚趾姿势不良或设计不良的鞋子使脚掌或脚趾承受的压力不平均，造成足部某些地方压力过大或跖趾关节脱位，长期压迫之下就会造成足部某部位的角质增生，最后形成硬底。

㈨ 走路多或站立久了脚面疼是什么原因

由于孕妈的子宫压迫下肢静脉，导致血流不畅，就很容易造成脚痛哦。避免长时间坐着或站立，避免仰躺睡姿。首先要注意休息，尽量减少长时间走路，多食蔬菜水果，适量减少盐和水的摄入。

㈩ 走路的时候太快太久脚感觉很痛是什么原

也有可能是缺钙导致的，人在成长过程中需要大量的钙质，钙质跟不上会导致腿酸等身体不适！可通过指甲来看是否缺钙，用手指抚摸指甲，如果指甲不光滑，有凹凸不平的感觉就是缺钙的表现！！打点滴是补钙的最佳捷径！！
还有一种可能1、身体迅速发育长高时期带来的生长痛，过一段时间就好了。 2、走路时间长以及剧烈运动，拉伤了肌肉或乳酸在肌肉组织里积累过多，刺激神经末稍引起疼痛。休息和热毛巾敷可慢慢恢复。 如果不是上述情况，建议你到查查“血常规”