晚上睡觉为什么要关上窗

㈠ 为什么大家喜欢晚上睡觉关窗

除了安全考虑和室外污染的因素，晚上开窗睡觉，对年老体弱的人来说会容易受风着凉，造成头痛、感冒、痛风等各种问题。但是关窗睡觉，一晚上的时间，二氧化碳剧增，氧气稀薄，空气污染特别严重，还会产生一股子怪味，在这样的屋子里休息，会多梦失眠，造成睡眠质量下降，晚上睡觉最好开着窗户，如果怕风，可以安装防霾换气纱窗，没有风感却能换气，还能防霾，一举三得。

㈡ 晚上睡觉要关窗吗

除夏天外，在晚上睡觉之前关上窗户，这是绝大多数人的普通习惯，因为大家都认为自己在睡熟后如受夜风就会着凉生病。这种说法虽然有一定的道理，但夜晚睡觉前关闭窗户也是很不科学的做法。

因为人们在入睡后，每分钟将吸入300毫升氧气，并且呼出250毫升的二氧化碳气。如果这时关着门窗睡觉，室内就不通风，室内的氧气也就会逐渐减少，而二氧化碳就会急剧增加，尤其是在屋小人多的房间更是如此。据统计入睡三个小时以后，室内的二氧化碳气体可增加数倍。与此同时，细菌数量、尘埃数量及其它的有毒物质也会成倍的增长。这些物质会随着人的呼吸又被吸入体内，严重的威胁了人体的健康。所以，晚上睡觉最好不要把窗户全部关严，而应当留扇换气窗，以保证室内的通风，空气新鲜，这样有利于人们的健康。当然，冬天开窗时要注意一些，不能使人在睡觉时受冻着凉，最好的办法是留一条小缝。

另外还有注意安全问题，还有风沙，有雾等特殊天气下不应开窗。

㈢ 晚上睡觉开窗好还是关窗好

如下：

晚上睡觉最好不要把窗户全部关严，而应当留扇换气窗，以保证室内的通风，空气新鲜，这样有利于人们的健康。当然，冬天开窗时要注意一些，不能使人在睡觉时受冻着凉，最好的办法是留一条小缝。另外还有注意安全问题，还有风沙，有雾等特殊天气下不应开窗。

因为人们在入睡后，每分钟将吸入300毫升氧气，并且呼出250毫升的二氧化碳气。如果这时关着门窗睡觉，室内就不通风，室内的氧气也就会逐渐减少，而二氧化碳就会急剧增加，尤其是在屋小人多的房间更是如此。

开窗方式有讲究

开窗时间：早8点—11点，午13点—16点。这个时间段大气扩散条件比较好，污染物浓度较低，开窗换气效果较好。其中以早上10点左右，下午3点左右，为开窗换气的最佳时间。

开窗时长：每次开窗通风20-30分钟即可。如果窗户只是开个小缝，通风时间增至30分钟~1个小时。

开窗次数：每天开窗3到4次就已经足够。频繁或长时间开窗，反倒还会降低室内空气质量。

开窗方式：最佳的开窗方式应该是，打开居室中距离最远的两个通风口。要让空气有进有出，形成对流，途经整个房间，让空气焕然一新。

㈣ 晚上睡觉应该开窗户还是关窗户啊为什么

看你喜欢喽。
如果喜欢开窗，除了室内消杀作业时，发生较强空气污染（如光化学烟雾）、空气传播的传染病暴发期间以及某些灾害性天气（如沙尘暴等）以外，其他时间都可以开窗，当然包括晚上睡觉时。
如果喜欢关窗，一天开窗通风3次，每次不少于15分钟，基本就能够维持室内空气的新鲜了。 另外，开窗时间以上午9:00～11:00或下午2:00～4:00为佳。因为这两个时段内，气温已经升高，沉集在大气底层的有害气体已经散去，开窗换气效果较好。在早上起床之后、做饭的时候、洗澡之后、扫除之后以及睡觉前这五个时间节点开窗也是不错的选择。晚上当然可以关窗。

㈤ 为什么晚上睡觉要关门窗

其实我们睡觉关门、关窗无非为安静、节能、隐私等问题，但是我们会发现，当我们睡觉一晚上到第二天早上打开窗户后会感觉室外空气非常新鲜，不管外面是什么，就算是重度雾霾，都会感觉室外要比室内新鲜，其实我们人体在睡眠过程中，也是一种新陈代谢，会产生大量的化学物质，共计500余种，其中从呼吸道排出的有149种，如二氧化碳、氨等污染物。当2个人在门窗紧闭的10平方米的房间睡觉，2个小时后检测就会发现，房间内的二氧化碳增加了3倍左右，睡一整个晚上，二氧化碳溶度增加6倍以上。紧闭门窗的时间越长，室内二氧化碳等污染物的浓度就越高，人就会感觉压抑、发闷、喉咙痛、口干舌燥、鼻子塞等问题产生。实际上，当空气清新的时候，可以通过开窗达到通风换气作用。但外面雾霾严重的时候，或者冬天外面零下几度的时候，有多少人愿意开窗通风当人肉吸尘器？而城市里，外界空气和噪音污染、及冬天的冷风都让人们关闭门窗，长期呆在空气不流通的室内，呼吸不到新鲜空气。

㈥ 晚上睡觉窗户应该开着还是关着呢 在晚上睡觉的时候要不要开窗户

1、晚上睡觉不开窗室内氧气含量会减少，长时间处在低氧环境中，容易造成大脑缺氧，出现头晕症状。人处于低氧状态，睡眠质量也会下降，严重的话可能出现呼吸困难。选择睡觉，开着窗户，有利于室内空气流通。增加空气中含氧量，有利于皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老。但是要注意睡觉时人体免疫能力会下降，开窗要注意保暖。

2、窗户，在建筑学上是指墙或屋顶上建造的洞口，用以使光线或空气进入室内。早在中国隋代，洛阳皇宫紫微城内的观文殿就出现了可以自动开合的窗户。

3、事实上窗和户的本意分别指窗和门，在现代汉语中窗户则单指窗。“窗”本作“囱”（“囱”为俗字），即在墙上留个洞，框内的是窗棂，可以透光，也可以出烟，后加“穴”字头构成形声字。《说文》说：“在墙曰牅，在屋曰囱。窗，或从穴。”窗框负责支撑窗体的主结构，可以是木材、金属、陶瓷或塑料材料，透明部分依附在窗框上，可以是纸、布、丝绸或玻璃材料。

㈦ 中医讲究晚上关窗睡觉

中医讲究晚上关窗睡觉

中医讲究晚上关窗睡觉，晚上睡觉是每一位女性朋友的最好的安静时间，好的睡眠不仅能够让自己的皮肤好，还能让自己的精神焕发，多数人睡觉时候都会关灯但窗户不知道关不关好，中医讲究晚上关窗睡觉

中医讲究晚上关窗睡觉1

为什么晚上睡觉要关窗户？

人睡着了，忘了关窗户，可能第二天醒来后会头疼，咽痛，咳嗽，鼻塞，恶心呕吐，面瘫等。而人在清醒时，即使吹风，也很少得病。同样是吹风，为何会这样？

古人把这个风叫做贼风。它好像是贼一样，当人们睡着时，趁虚而入，大搞破坏。古人很早就注意到这种现象，故《黄帝内经》说：“虚邪贼风，避之有时...精神内守，病安从来？”。

什么是虚邪贼风？

风为百病之长。

唐代医家王冰说：“邪乘虚入，是谓虚邪。”

清朝高士宗注：“四时不正之气，皆谓之虚邪贼风。”

贼风与人体正气（抵抗力）的强弱有关，体质好的人可能吹风受影响的概率小，体质差的人每次吹风必得病。但是当这个人睡着后，这个风成了贼，所以有的体质很强壮的人，也要中招。

人常说，见风使舵，风邪就这样，当人稍微疏忽时，它就会趁虚而入。

长时间聚精会神思考谋划时，觉得身上有微风吹过，贼风就来了，可能会头痛头晕、感冒等，因为确实是太认真了，贼风就从背后插兄弟两刀，头痛头晕、感冒等。所以，烧脑的工作，最好避风。

有一种风叫做过堂风，就是把东西南北相对的窗户打开，风从房间里扫荡而过。“过堂风碰不得”。这种风已经不是贼了，而是强盗响马，呼啸而过。

晚上睡觉，人的精神魂魄都要内收，需要封藏，所以把门窗关闭，早上太阳升起，打开门窗迎接阳光。晚上关窗，早上开窗，更符合自然规律。一般情况，氧气也不会不够用。

有人问，空调风扇可以用吗？

当然可以用，降低室内温度，问题不是很大，但是它吹得这个风可能会变贼，所以人们发明了挡风板。风扇，似乎吊扇最好，吹得风均匀柔和，怎么会是贼呢？贼向来都是捉摸不定，来无影、去无踪...

中医讲究晚上关窗睡觉2

睡觉下雨要关窗吗

建议关窗。

一般来说，下雨时空气会更清新，开窗可以起到更好的通风效果，并且湿润的空气能够给人带来凉爽的感觉，但下雨往往会导致气温降低，而人体在睡眠时，各个器官都处于休息的状态，在这时候开窗，外界中的寒气进入房间，容易入侵人体，引起人体出现受凉感冒的情况。

其次现在的环境污染较为严重，下雨后湿润的空气中也容易滋生大量的细菌及病菌，要是随着呼吸道进入人体，容易引起健康问题，因此在睡觉时下雨，建议关窗。

下雨不关窗会怎样

根据情况看。

下雨在不同的地方、不同的时间、不同的雨量，所造成的影响会有所差别，在湿度较低的地方、人体没有休息、雨量较小等条件下，不关窗户可以使房间内的空气更加流通，增加空气中的氧含量，并不会产生不良影响。

但在湿度较高的地区、人体在休息、雨量较大等任何条件下，下雨时没关窗，湿气进入房间，可能会导致房间出现反潮，影响人体健康等问题。

睡觉关窗好还是开窗好

开窗好一些。

一般除了炎热的'夏天以外，在睡觉时大多都会把窗户关上，可以避免在熟睡后因夜风着凉生病，但人体在入睡后，要是将窗户完全关闭，会影响到空气流通，呼出的二氧化碳不能完全排出时，导致二氧化碳的含量较多，氧气含量减少，容易影响人体健康。

而开窗可以保持室内空气流通，营造一个舒适的睡眠环境，可以的大大提升睡眠质量，也更有利于人体健康，因此开窗通风睡更好一些。

但需要注意的是，需要根据自身所处的环境、卧室情况及身体情况，来决定窗户是否全关，或者全开、半开。

睡觉关窗户会缺氧吗

一般不会。

虽然关窗户会导致房间内部空气流通不好，而出现影响身体健康的情况，但由于普通住宅的门窗，大多都不是完全密封的状态，空气可以通过这些缝隙进行流通，因此即使将门窗关闭，一般也不会出现缺氧的情况。

㈧ 人晚上睡觉的时候为什么要拉上窗帘

晚上睡觉拉上窗帘一般来说有下面几个原因。

一、安全隐私上

家里是一个放松的地方，涉及到很多的隐私问题，尤其是卧室，在加上现在社会害人之心不可有，但是防人之心不可无，由于地势，现在楼层之间的距离相对比较近，加上高层的视线优势，每个人都应注意保护自己的隐私安全。

二、健康角度上

晚上的时候，人体除了分泌生长激素外，还分泌一种“褪黑素”。这种“褪黑素”是位于人体第三脑室的松果体分泌的一种激素，它有抑制高血压及肿瘤细胞的生长速度的作用。同时，它可以提高睡眠质量。这种激素只有在夜间睡眠的时候才会分泌。睡眠时，周围的环境越黑，释放量就越多。我们应该适应这种生理规律，在晚上睡觉的时候，把房间的光线尽量调暗，关上照明灯，拉上窗帘。

此外，如果有晚上开窗睡觉的习惯，拉上窗帘也是必要的，因为晚上会起风，所以拉上窗帘既当风又不会挡住空气的流通。

三、生活习惯上

拉窗帘睡觉是很多人从小就养成的习惯，容易给自己带来安全感，有助于休息睡眠。

还有另外一些说法：

1.家是给人温暖的巢穴，晚上睡觉拉上窗帘，赏心悦目，感觉被包围，很安心。

㈨ 为什么要睡前室内通风，睡时关窗

室内除了人，还有很多的微生物，通常白天人不在家的时候，门窗锁闭，室内的空气不流通，而室内的好氧细菌就会大量的消耗室内的氧气，产生一些代谢废气，例如二氧化碳，氮化物，到了夜晚，随着室内的氧气却反，厌氧型细菌则开始兴奋，例如常见的霉菌。睡前通风，是为了排除室内的有害气体，同时提供睡眠过程需要的氧气，更新室内的空气质量。
睡时关窗，是因为夜间有很多夜行性的昆虫，例如蚊子等。关窗能够很好的规避这昆虫对于睡眠的影响，此外，更加的安全安静。当然，到了夜间，周围树木都停止光合作用，呼吸作用增强，二氧化碳的浓度也逐渐升高，开窗反而得不到清新的空气，希望能帮到您。