为什么会短时间体重增幅很大

Ⅰ 为什么有的人在一至两天内体重会突然增加好几斤呢

体重这东西本来就容易浮动，所以一天体重差值相差两三斤是很正常的现象。毕竟你每天都要摄入一定的水分还有其他的碳水类食物，不管怎么样都是有重量的。所以体重在一至两天突然增加好几斤是比较正常的现象，肯定是因为你吃多了！

我们人体每天需要摄入的水分是很多的，但是水分却是很重的一个东西。我们想一下，正常是说每个人每天要喝八杯水。就拿我自己来说，我每天要喝四五瓶水，一瓶矿泉水就是550毫升，也就是一斤。等于说我每天喝水就要喝四五斤......这些虽然会以某些形式排出体内，但是还是会有部分残留的。

其实体重增长幅度在五斤以内都是很正常的事情，你稍微多吃一点或者消化系统弱一点就会出现这样的情况。但还是要自己多加注意，这些现象都是我们可控的。

Ⅱ 体重为何增长快速

体重迅速增加主要有两个原因,一是正常的生理现象,二是病理情况下.病理情况是可能你的内分泌失调了,造成机体的新陈代谢发生紊乱等,从而使体重迅速增加.二是你自己最近的饮食不太注重,摄入了过多的脂肪和糖分,这些食物都可以在短时间内在你体内转化为机体自身的脂肪.其中我觉得自我的情绪对于增重起了很大一个作用.

Ⅲ 为什么体重一天内变化很大

一天中体重变化很大，可能是几个原因造成的。

首先，下午的体重中包含了食物和水分的重量。早上起来的时候是空腹，没有进食，没有喝水，而且经过一夜的蒸发，人体水分处于最少的状态。而早餐、午餐连饭带菜至少也有500克的重量（请注意，所谓一小碗100克的米饭，加上煮饭的水，实际上一共是230克左右的重量），加上喝的水，怎么也超过1千克了。

其次，可能是盐吃多了。盐是氯化钠，人体吸收钠离子的能力很强，而排出钠离子的速度比较慢。身体摄入较多的盐之后，血液的渗透压会在一段时间中升高，使人感觉渴，从而多喝水。摄入的水分被盐“绑定”，暂时排不出去，就会造成体重升高的假象。

反过来，如果连续两三天高钾、低钠饮食，身体中多余的盐分排出去，水分也会跟着排出去，体重就会下降。很多“果蔬汁减肥法”能在两三天中使体重下降几千克，实际上主要原因并不是脂肪减少，而是因为连续几天不吃含钠的盐，却吃了很多钾，身体排出了一部分钠，大量水分也跟着跑了。用这种方法“减肥”，只要一吃咸味食物，体重很快就会上升。



再次，在没有疾病的情况下，一天之中体重波动很大的现象如果长期存在，而且无论吃盐多少都一样，那么提示人体可能存在蛋白质营养不良。蛋白质营养不良时，血清蛋白含量下降，血液渗透压降低，水分就会从血管进入组织中，引起水肿。不吃主食只吃水果，蛋白质不足加上维生素B1不足，同样容易发生水肿，这可真是“喝水也胖”了。但是这种体重增加与胖瘦无关，因为增加的只是水分，不是脂肪。

Ⅳ 体重暴增是什么原因

如果体重在短时间内增长很快，需要排除一些下丘脑垂体的疾病，比如垂体肿瘤就容易导致这种情况。当然如果长期进食过分油腻的食物，长期大量的进食而运动过少，这也会导致肥胖的形成。
另外就是一些身体的内分泌激素紊乱，也可以出现体重猛增。还有就是长期的使用一些糖皮质激素，可以出现满月脸、水牛背、体重增加等。
所以针对体重增加，排除一些病理性的疾病比如垂体瘤以及长期的使用糖皮质激素，还需要排除是饮食引起来。
需要针对具体的病因来进行处理，如果是饮食所导致的肥胖就需要从饮食和运动方面去处理。

Ⅳ 为什么体重一天会增加三四斤

最主要的原因是前一天吃的太多过咸，第二天排便不顺畅，有食物残渣和水分存留体内，这时候上称测体重，就会一天之内会增长很多。只要这几天保持清淡的饮食，多喝水促进新陈代谢，再加上适当的运动，自然就会恢复如初了。

最后提醒大家一点，体重的轻重并不代表健康，大家更应该重视体脂率和肌肉的含量。如果一个女性的体重是90斤，可她的体脂却高达25%，虽然瘦，可身上的肉非常的松垮，这也属于隐形肥胖，必须进行增肌减脂的训练，才能达到健康平衡。

Ⅵ 体重突然增加

如果体重在60KG以上，偶尔1KG的波动很正常。普通人2KG以内不同的体重，都是“浮体重”，都会变化的。
这个波动不包括什么吃饭前、运动后的波动，就是指“净体重”。
这点份量降下去了不要盲目开心，升上去了也没什么大不了。
如果一个月平均体重比上个月增加2KG，那就很难下来了。这时“基础体重”已经改变。同样，真正的减重也不是以天为单位来比较的。
那种以天计的快速减重，主要是靠脱水，对脂肪减少意义不大。

Ⅶ 为什么体重突然增加很快

1、可能是因为这段时间饮食不平衡所导致的，多吃油炸食品、烧烤等，非常容易造成体内的肥肉堆积。而且一些碳酸饮料、高糖的糕点等也很容易使得人发胖，在短期内造成体重的迅速增加，这时人们要注意控制饮食，不要过多摄入太甜或者脂肪类较高的食物。

2、体内激素分泌过多或者是服用药物所含激素过多，会导致人发胖严重。

3、熬夜、不锻炼身体，身体在内部紊乱了。

4、喝水少，出汗少，身体就会经常水肿。

(7)为什么会短时间体重增幅很大扩展阅读：

1、选择西式快餐：一餐饭吃下热量比一天所需热量还要多

一百克油能提供900千卡热量，以油炸和油煎肉食为主食的西式速食含油量最高，因此，速食是含热量最高的食物。

另外，炸油在几网络的高温下，一炸再炸，原来是身体养分的脂肪酸，氧化成对身体有害的毒油，不但如此，肉类、蔬果和五谷表面的养分，被炸焦后，也成了有致癌作用的毒素，会增加年老时得大肠直肠癌或乳癌的机会。

看到了吧，西式速食有这么多坏处，为了苗条健康我们减肥者可无论如何也不能贪吃。

2、选择中式快餐：绝非健康

西式快餐热量吓人，中式快餐也不一定全都好，一般的快餐店为了增加菜的口味和风味，吸引顾客，都会在炒菜时放比较多的油(不排除有些还是劣质油)。一份普通的排骨饭热量就大约七八百千卡了。而一碗较油的排骨面热量能达到一千卡。

而7-11的盒饭、饭团、好炖、三明治是午餐最受欢迎的食品，不过口味从来没有推陈出新，也不会有什么季节更换，所以是个弊端。就营养价值来说，也只能说能填饱肚子而已，比起肯德基、麦当劳等等还起码是顿像样的饭。需要提醒的是好炖的营养价值可实在一般。尤其是里面的汤底，最好不要长期食用。偶尔解解馋还是可以的。

3、少吃饭，多吃零食更容易发胖

一些膨化食品如薯片、薯条等的热量也非常之高，有些人吃饭时吃很少，但是一天当中却要吃许多的零食，这种做法不但不利于身体健康，而且会使身体更容易发胖。

4、参加工作后会引致发胖

主要原因是忙工作，就没有时间运动，而且73%的工作场所，没有附设健身设施。在工作场所仰赖电子邮件及网络和同事沟通，而懒得走到其它同事的办公室讨论公事，是发胖的原因。另外，时常在外头吃中饭，更是发胖的主要原因。员工应该利用中午休息时间，到健身房运动，或是简单吃个自备健康午餐，然后外出散步，都对身体有益，并能够控制体重。

当员工面对压力时，也时常以零食来解决，但零食却是增肥的最大杀手。专家建议最好在上班时，放一瓶水在桌上，随时取来喝，取代吃零食的坏习惯，是控制体重的好方法。

参考资料：肥胖——网络

Ⅷ 为什么我会短时间变胖

1、越来越懒
开始你是会告诉自己说，今天的事情推到明天，到了明天又推到后天，这样一天拖一天，你也由最初的拖延症，成为了懒癌。
再到后来，你对一些事情也看开了，明明只要努力一下，你的工作、事业可能就会有转机，但是你懒得去努力打拼，渐渐地，你走向了懒癌晚期。

比如为了减少上厕所，甚至连水都不喝。虽然你觉得这也没有妨碍谁，但是不喝水这件事情其实是对自己的身体新陈代谢相当不利的。
2、食量大增
你也说不清是因为什么，可能是因为心情不好，或者是工作压力，种种原因，从某一天开始，你的食量大增，比以往任何时刻吃得都要多。

除此之外，你还会把零食当消遣，无聊的时候也是零食伴在手边，看电视、追剧的时候也是，其实这些零食的热量是很高的。越吃越胖几乎不可避免。
3、太久不运动
敢不敢回忆下，你上次大汗淋漓的运动是什么时候？如果不能立刻回答出来，说明你已经太久没有运动了，运动意识对你构成的影响越来越微弱。

都说生命不息，运动不止。减肥的原理是控制热量摄入小于消耗，在控制热量摄入的前提下，缺乏规律的运动，也会让我们越来越胖。
与此同时，我们不鼓励节食减肥，节食一时爽，反弹不止二三两，节食减肥不仅会造成反弹，对身体的伤害也是还大的。
4、经常感到口渴
喝水与减肥虽然并无直接关系，但却能增加你的能耗。水能抑制食欲并有助促进人体的新陈代谢，减少体内脂肪积聚。
而人体在缺水的过程中，脂肪是很难脂肪进行分解消耗的，这样一来，你就会不断发胖。

所以，我们最好不要等到口渴了再去喝水，养成规律的饮水习惯，保证每天喝够1500-2000毫升。
5、压力突然变大
胖是一种工伤，压力突然增大也会让人变胖。当身体受到生理和心理上的压迫时，肾上腺不会分泌一种战斗荷尔蒙，而是分泌一种被称为皮质醇的压力荷尔蒙。

高浓度的皮质醇会刺激食欲，也会造成胰岛素浓度的升高，而胰岛素是负责调节血糖的荷尔蒙。胰岛素浓度提高后，血糖浓度会迅速降低，身体很快会产生食欲，从而摄取过量的热量（卡路里）。
6、一个多月不称重
其实控制体重最好的办法之一，就是随时随地的跟踪自己的体重变化，收到反馈并做出及时调整。

如果你太久不称重，说明减肥这件事对你来讲，已经没那么重要了。减肥连最起码的体重都不关心，怎么减肥呢。不敢上秤的你，一定是变胖了，不信就去称一称？
7、衣服穿不下
除了体重，衣服是最直接的反应了，每隔一段时间，我们都可以找来几

Ⅸ 体重短期内明显增加是什么问题

体重如果在一直增加的话，是需要排除一些肥胖症，比如营养过剩、运动不够，还要排除一些其他的疾病所导致的体重增加，比如一些心力衰竭出现严重的浮肿，另外的话就是一些垂体瘤所引起的生长激素分泌增加，总之是需要针对具体的病因进行处理。
如果是营养过剩运动不够的话，就需要进行规范的运动，控制饮食，控制总能量的摄入，长期的坚持，如果是一些其他的疾病所导致的这种体重增加，就需要针对具体的病因来进行治疗
体重突然增加引起的原因可能是和平时的饮食有关系、不喜欢运动或者是身体的一些疾病，如果经常的吃些脂肪含量高或者是碳水化合物丰富的食物，不喜欢运动就会出现体重的突然暴增。有可能是身体的浮肿或者是腹腔积液、大量水肿也会引起体重增加。
引起体重突然增加的原因可能是生理性的原因或者是病理性的原因，如果长时间的油脂太高的食物，不喜欢运动就会出现体重的增加。在身体水肿浮肿或者是有腹腔积液的时候也会引起
体重突然增加的原因也有很多。如果是肥胖引起的体重增加，通常是一个相对平缓的过程，患者进食的能量多而消耗的能量少，那么就会把能量转换为脂肪，在体内堆积，而表现为体重增加。但这个过程通常是有规律的，一个缓慢的过程。如果体重突然增加，可以见于以下几种情况，一种是甲状腺功能减退，患者出现黏液性水肿，而表现为体重突然增加。另外，如果患者是心率衰竭的患者，即使没有出现凹陷性的水肿，体重如果突然增加，也代表着隐性水肿的发生，是需要增加利尿剂的剂量的。所以，体重如果在短时间内明显增加，是预示着患者发生了某一种疾病

Ⅹ 为什么人会短时间内不段发胖

人发胖的原因有很多，遗传，饮食，体质，等等。
最主要的还是饮食，吸收的热量大于输出的热量就会造成热量的囤积，就会让人发胖。所以合理的膳食是十分必要的。
想要保持身材，早晨的第一杯水很重要，最好是蜂蜜水。不要太浓。
晚上9点以后一定禁止进食。
另外高热量，高脂肪的东西尽量不要吃。
吃些健康的食物和水果。
花菜，紫菜，冬瓜，海带，蔬菜是比较有营养而且不容易发胖的食物
水果就多吃柚子，柠檬。