为什么晚上会掉脚筋

⑴ 晚上脚抽筋，到底是什么原因

很多人在晚上睡觉的时候会出现腿部抽筋的情况，抽筋是让人非常难受的一种生理反应，且其发生的原因非常复杂，而对症下药是对每一个病人都非常重要的，所以弄清楚抽筋的原因是非常有必要的。那么，导致人体晚上腿部抽筋的原因有哪些呢？

总而言之，腿是人们非常重要的一个器官，人们对于腿的一个态度一定要严谨端正，一点都不能马虎。当腿部出现一系列不太好的症状时，人们一定要马上就医，听从医生专业的判断，对腿部有针对性的进行治疗或者调养。同时也要加强身体锻炼，以提高整体的身体素质。

⑵ 为什么晚上睡觉脚会抽筋

首先要告诉你的是晚上睡觉脚会抽筋是缺钙的一种表现,你需要进行补钙,当然不要瞒目的补钙,因为市场上很多的钙都是不利于人体吸收的.不利于人体吸收就会让钙沉积在身体里,对你的身体不好.最简单的办法就是从食物里吸取钙,多晒太阳.多进行运动.希望我的答案能让你满意.

⑶ 晚上为什么脚会抽筋

楼主您好造成脚抽筋的主要原因有：
1.局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。
2.环境温度突然改变。
3.情绪过度紧张。
4.饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。
5.某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。
6.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。
7.运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。
这中现象是大部分人都有过的，所以楼主不必要太担心，平时注意合理的饮食，多吃虾类补钙，在抽筋时要把抽筋部位拉直。
祝您健康

⑷ 为什么晚上睡觉脚会抽筋

有几种原因吧
第一可能是屋子凉
睡觉时候总是踢开被子
呵呵我就这样
第二常见的原因就是缺乏钙质
在青春发育期的孩子比较容易缺钙
因为这段时间是骨的成长期需要大量的外来钙质补充生长的需要
这时候多喝点骨头汤
啃骨头的时候吃点软骨都是有好处的
老年人也容易缺钙
因为这时的机体消耗流失的比较大
往往补充又不足
就会造成抽筋
青年要想表示孝心的话给老人们补补钙也是很温馨的哦
希望你早日健康

⑸ 晚上脚抽筋是什么原因

晚上脚抽筋有以下几种原因:
1.
晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激而引起的小腿肌肉痉挛,这种情况要注意驱寒保暖,避免局部肌肉受寒。
2.
睡眠姿势不正确,局部肌肉受压,引起腓肠肌和足底肌肉紧绷而容易发生痉挛。这种情况要保持良好的睡眠姿势,避免局部肌肉受压。
3.
经常的脚抽筋要考虑某些下肢血管病变,导致局部血运差,而引起肌肉痉挛。建议做下肢血管彩超,以排除某些下肢血管病变。
4.
缺钙的可能,建议查一下微量元素。如果是缺钙引起的,注意补钙,多吃些含钙高的食物。

⑹ 为什么晚上睡觉会脚抽筋

抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。百分之七的青少年，在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象，其中以16到18岁这个年龄层最容易发生。

造成脚抽筋的主要原因有：
(1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。
(2)环境温度突然改变。
(3)情绪过度紧张。
(4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。
(5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。
(6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。
(7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。
(8)运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。
(9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。
(10)不知名的原因。

如何减少脚抽筋的机会：
(1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。
(2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
(3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。
(4)足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。
(5)文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论。

小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过时注意小腿肌肉的保暖。民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法，亦可尝试。脚抽筋痛起来虽然非常痛，痛得人半夜醒来，唯一可以庆幸的是不会有生命危险。

⑺ 为什么晚上睡觉会脚抽筋

造成脚抽筋的主要原因有：
(1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。
(2)环境温度突然改变。
(3)情绪过度紧张。
(4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。
(5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。
(6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。
(7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。
(8)运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。
(9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。
(10)不知名的原因。
如何减少脚抽筋的机会：
(1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。
(2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
(3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。
(4)足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。
(5)文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论。

⑻ 为什么晚上睡觉脚会抽筋

造成脚抽筋的主要原因有：
1.局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。
2.环境温度突然改变。
3.情绪过度紧张。
4.
肌肉自发的强直性收缩
5.饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。
6.某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。
7.
外伤病人，伤及经络
8.运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。
9.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。
10.不知名的原因。
如何减少脚抽筋的机会：
1.注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。
2.晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
3.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。
4.足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。
5.文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论。
小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖。