晚上睡觉白天还是困是为什么

❶ 明明晚上睡得挺好，但白天还是那么困，咋回事

白天感到过度困倦或嗜睡，很可能有以下原因：
1、夜间睡眠差，或睡眠时间过短；
2、有睡眠呼吸暂停，即睡眠中有呼吸间歇现象；
3、患有发作性睡病； 发作性睡病多在青春期以后起病，年龄一般在15~25岁之间。主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人谈话都会突然哈欠、侧身便睡。发作性睡病一般不会引起其他器质性病变，早治疗以避免病情发展 。
4、肥胖：体重超重也会增加白天过度困倦；
5、抑郁症：可能是白天过度困倦的主要诱因，在接受抑郁症治疗的人当中，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。
6、糖尿病：白天过度困倦应除外糖尿病，糖尿病的人白天过度困倦的几率较常人为高。
7、营养不足：营养不足容易导致困乏爱睡。能量摄入降低了，会引起困倦，多吃一点蛋白质食物就会好好转。
8、甲状腺机能减退：甲减患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。
因此，白天感到过度困倦或嗜睡者，应先查找以上原因，必要时做血糖、甲状腺功能检查等，以除外病理性的原因。

❷ 为什么不管晚上睡多久白天都困

每天晚上睡觉时间都不短，白天还是很困？可能是出了5个问题
部分人群每天有8个小时的睡眠时间，而且睡眠质量很好，但是到了白天还是不停的打瞌睡，有可能是患上了疾病，应该引起警惕。

为什么有充足的睡眠还是很困？
1、心脏出现了异常

当受到了病毒感染，高血压，动脉硬化及呼吸道感染疾病时，会诱发心脏疾病。心脏一旦出现了问题，势必会影响到血液的供应，大脑得不到充足血液以及氧气滋养，从而出现全身无力、昏昏欲睡或者困倦等。

2、甲状腺功能出现了减退

甲状腺功能减退又被称为甲减，是因为甲状腺激素合成或者分泌明显减少，也可能是生理因素不足导致身体代谢降低，患者的智力低下而且记忆力减退，同时会伴随着嗜睡昏睡以及反应迟钝等。

3、脑血管异常

随着年龄的增长，身体的各个机能也会慢慢的衰退，血管会变得越来越硬化，失去一定的弹性。老年人容易出现高血脂以及高血压等慢性疾病，增加了患上动脉硬化的几率，一旦出现了动脉硬化，就会出现大脑供血不足或者供氧不足，让大脑处于缺血或者缺氧状态，影响了大脑正常的运转，从而让人们不停的打瞌睡。若是发现老人不停的打瞌睡，同时伴随着四肢无力以及麻木，应该及时去医院做检查，以免延误病情。

4、睡眠呼吸暂停综合症

睡眠呼吸暂停综合症，一般发生在中年以及身体肥胖的人群身上，患者睡觉的时候，呼吸会有暂时的停止，这属于睡眠障碍的一种，患者会出现白天嗜睡、总是感觉到疲劳困倦，没有任何的精神记忆力、注意力明显下降，早晨醒来之后，伴随着头痛头晕以及反应迟钝等。另外，扁桃腺增生、长时间吸烟，身体肥胖以及呼吸道狭窄的人群应该引起警惕。

5、发作性的睡病

发作性的睡病一般发生在儿童或者青壮年身上，患者会出现不可抗拒的短期睡眠发作，尤其是起床后的三个小时之内会发生，虽然想要力求自己保持清醒状态，但是不能控制，几秒钟就会进入睡眠状态。

温馨提示

拥有高质量的睡眠，才能让身体器官得到正常运转，每天晚上11点之前进入深睡眠状态，若是睡够了，总是感觉到劳累要引起警惕，有可能是疾病发射出来的信号。

❸ 晚上睡的很好，白天依然犯困是怎么回事

摘要 如果出现晚上睡好了，到第二天白天还是犯困的情况，可能是以下几种情况导致的。1.比较大的几率是睡眠质量比较差的一种表现，这种情况有失眠、多梦、易惊醒等几种症状，可以通过服用阿普唑仑等一些助眠的药物来提高睡眠质量。2.还有可能是低血糖、贫血或者是一些脑部的疾病导致的，容易出现头晕、乏力、犯困的情况，建议对身体做一个比较详细的检查，当然也有可能纯粹只是爱睡觉引起de

❹ 每晚都睡满七八个小时，为何白天还是觉得又困又累

这可能是因为虽然睡的时间比较长，可能睡眠状态却并不好，没有进入到深度顺应眠，在睡觉的过程之中没有让身体得到全部的放松，所以才起床之后仍然会感觉到比较的疲惫。

整个睡眠阶段，如果处于前表层的睡眠，这种轻度性的睡眠只能够让你进入到一个睡眠的状态，可是却并不能够真正的让身体放松，因为这样的一种睡眠状态之下整体的肌肉其实也是处于一种紧张的状态，肌肉并没有被完全的放松，如同是白天一样，整体处于一种紧绷的状态，因此才会使得你在第2天早上起床之后仍然会感觉到比较的疲惫，这就是由于你虽然睡足了七八个小时，可是没有拥有一个很好的睡眠质量，如果你有这样的问题的话，一定要让自己进入到深度睡眠里。

❺ 晚上睡够七八个小时了白天还是睡犯困，怎么回事

虽然你已经晚上睡够了，七八个小时，但是白天还是犯困，有两种可能，第是因为你长期熬夜太过于劳累了，所以导致了你睡了睡七八个小时，但是精力还没有完全补充回来，所以就会造成这种犯困的现象，还有一种可能，那是因为你缺少锻炼，所以虽然你睡够了，七八个小时，但是精神还是萎靡不振，因此，要改变这种状态，除了要锻炼身体以外，那就是要补充睡眠

❻ 晚上睡的很好，白天还是犯困，这是为什么

这种情况可能是由于睡眠质量并不是特别高，并且在睡觉的时候没有进入深度睡眠，所以白天还是会犯困。

❼ 晚上有了充足的睡眠，为什么白天还是会打盹

大脑的供血减少，自然会引起中枢神经系统兴奋性减弱，使得大家白天也会比较困倦，总有一种头脑不是很清醒的感觉。再加上最近春风宜人，气温舒适，在这种环境中总是想要昏昏欲睡也就不足为奇了。

其实这个很多人都有这样的习惯，其实多睡觉也没什么好处，尤其是在周末，上班族都会多睡几个小时，而反而在周一却时常昏昏沉沉，那是因为老话说得好：不睡不如少睡，少睡不如好好睡，正常睡眠，多做一些运动，在睡觉时间睡觉，就是最好的人生生活状态，祝你睡好一切好！

窃以为，睡眠时间与睡眠质量之间并非完全具有正比关系，直接决定睡眠质量优劣与否的、还有心理状态这一重要因素！

❽ 我晚上睡觉时间很长，为什么白天还是打瞌睡

您好，您提供的情况是最近睡眠比较多。根据你提供的情况考虑问题应该不大，如果不放心去医院内科就诊，进行一个全面的检查，可以抽血化验血糖，血脂，肝肾功能，再做头部颈部的
核磁共振检查
一下，明确诊断，对症治疗。平时多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，适当的进行体育锻炼。

❾ 晚上睡眠很充足，为什么白天还是容易就犯困了

白天感到过度困倦或嗜睡，很可能有以下原因：
1、甲状腺机能减退：甲减患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。
2、有睡眠呼吸暂停，即睡眠中有呼吸间歇现象；
3、患有发作性睡病；发作性睡病多在青春期以后起病，年龄一般在15~25岁之间。主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人谈话都会突然哈欠、侧身便睡。发作性睡病一般不会引起其他器质性病变，早治疗以避免病情发展。
4、肥胖：体重超重也会增加白天过度困倦；
5、抑郁症：可能是白天过度困倦的主要诱因，在接受抑郁症治疗的人当中，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。
6、糖尿病：白天过度困倦应除外糖尿病，糖尿病的人白天过度困倦的几率较常人为高。
7、营养不足：营养不足容易导致困乏爱睡。能量摄入降低了，会引起困倦，多吃一点蛋白质食物就会好好转。
因此，白天感到过度困倦或嗜睡者，应先查找以上原因，必要时做血糖、甲状腺功能检查等，以除外病理性的原因。

❿ 每天都睡很久，白天依然犯困原因有哪些

我们经常上班或者上学的白天都会大喊一声：好困啊！然后无精打采的工作还打瞌睡，可是心想每天都睡够7-8个小时了，为什么还会感到困呢？可能是以下几个原因导致的：

1.睡眠质量很差。

据科学研究7-8个小时的睡眠对一个成年人的说已经很足够了，可对有些人来说看似睡了很久但是整个睡眠的质量不是很高，导致总的睡眠时间也不够。虽然看似睡眠时间很长，但是由于外界因素或自身身体素质的影响，人体不能一直进入深度睡眠状态，所以起床后仍会出现嗜睡现象。如果长时间保持这种状态，你的工作效率和学习效率会受到影响，甚至你的精神会开始逐渐衰退。

4.失眠引起的嗜睡。

失眠已经成为世界上的一个难题。所谓失眠，晚上总是睡不着，但到了白天，就觉得很困，总是想睡觉，但也睡不着。一般来说，失眠的人总是处于一种很困的状态。