运动的时间长了肩膀为什么也宽了

A. 我14岁，前一段时间健身 没建出什么效果，但是肩膀变宽了，问：以后肩膀会小下来吗速答。。。。。

你属于成长期，如果想让肩膀小下来，是不可能的事情。但可以让他看上去小下来，就是把其他的地方再锻炼锻炼。而且随着你的骨骼增长 ，不会太突出的。不用担心

B. 跑步会把肩膀跑宽

一名体育生来解答了哦 跑步主要锻炼的是腿部肌肉 对于上身来说 只会使肩膀部位的肌肉变得扎实一些 肌肉的流线更好 因为跑步锻炼的肌肉都是条形肌肉 所以基本不会出现肩膀变宽的现象 。肩膀变宽也只是肌肉发达而显得宽 骨骼是不会变的 那需要对肩部的高力量训练。跑步可以使人的身体更协调。流线更美。是一种比较综合的运动方式。不过还是要注意跑步姿势哦 。错误的跑步姿势会使身体的部分肌肉不协调的哦 而且比较容易受伤哦。求采纳 谢谢了

C. 做运动肩膀会变宽

会，很明确告诉你。 肩膀变宽是因为胸肌的成型和肩肌的出现支撑起你的肩膀，这就是肩膀变宽。 不过我觉得变宽很好啊。宽阔的肩膀绝对给人一种明朗坚毅的印象。如果你是女生那还是不要用太重的哑玲练胸以上位置，塑型就好。 纯粹手打。

D. 游泳为什么会肩宽呢

因为游泳前进主要是靠手用力划水，经常活动肩关节，肩部肌肉和骨骼常得到锻炼，肩就变宽了，是肌肉发达了，骨骼也变宽了，但你游泳20天，肩部变宽不会明显。

E. 通过做锻炼肩膀变宽壮了，是肌肉的问题还是骨头的问题啊

锻炼来说的话，如果锻炼的是你肩膀的三角肌中束。他就会饱满，就觉得会输你的肩膀变宽，变宽来说的话，他不是你的骨骼的问题，而是你的肩部的肌肉。他是因为肌肉的扩张。

F. 锻炼之后，肩膀变宽变高了，是骨骼长大了，还是肌肉粗壮了

骨骼成年后是不会再生长变化的，锻炼后变宽变高是因为肌肉粗壮的原因。

G. 肩膀通过锻炼变宽了，不练了会不会变回去啊

肩膀通过锻炼变宽了，应该要坚持锻炼下去比较好，如果你现在不练的话，应该也不会变回去，他都已经长成型了，不会再变回去。