为什么晚上不拉窗帘脖子疼

⑴ 晚上睡觉不拉窗帘影响睡眠吗

不拉窗帘不会影响睡眠
影响睡眠的原因有压力、睡眠习惯不良、睡眠环境改变、精神疾病、其他健康问题等。

1、压力：

由于对某种或某类事件的紧张或恐惧，或长期形成的慢性压力，如工作或学习压力，会影响睡眠。

2、睡眠习惯不良：

如躺在床上看电视、白天长时间睡眠或睡眠规律紊乱，会影响睡眠。

3、睡眠环境改变：

如短期出差、改变床位、周围环境噪音、光线过度等也会影响睡眠。

4、精神疾病：

常见的有焦虑症、抑郁症、双相情感障碍等，会对睡眠造成影响。

5、其他健康问题：

如疼痛、呼吸困难、不宁腿综合征等，会对人的睡眠造成影响，导致入睡困难。

对于有睡眠问题的人，治疗目的是增加有效睡眠时间和改善睡眠质量。克服不良的生活与睡眠习惯，营造舒适的睡眠环境。减少白天的睡眠时间，睡前可听一些轻柔舒缓的音乐，放松心情。

⑵ 晚上睡觉时开窗户会引起脖子疼吗

有可能是颈部夜间吹凤后受凉引起肌肉痉挛,造成小血管供血不足,神经营养差,引起局部致痛物质堆积,进而产生疼痛的感觉,可以试试热敷或理疗。如果近期没有好转或者加重,受凉很有可能是引起颈椎原有病变发作的诱因,需要详细检查颈椎了。

⑶ 脖子痛,都有哪些原因造成的啊我都疼痛了好久了,每天都好难受啊

脖子疼痛多数是不运动造成的，其次是着凉所致，晚上睡觉房门和窗户是在空气对流状态着凉、坐着玩电脑吹空调，都会引起脖子疼痛。今后养成早晨活动全身各部位，按摩脖子部位，晚饭后散步运动习惯，会有很好效果。注意，晚上睡觉要么开窗或要么开门通风，不要造成空气对流情况下睡眠。

⑷ 这几天一到晚上为什么脖子老疼

引起脖子疼的原因有：
①睡眠时头颈姿势不当；
②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；
③颈部外伤；
④颈部受风着凉；
⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。
前四种只要去除病因就可缓解。
家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦：
（1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
（2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
（3）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。
（4）伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。
（5）耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。
（6）针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴；不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。
（7）口服去痛片1片，有临时止痛之效。
（8）改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。
（9）如为颈椎病引起，在体疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。
（10）落枕严重者，局部注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明显。
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另外提供按摩治疗法：
①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。

②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。

③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1－2分钟。

④以拇指或食指点按落枕穴（手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处），待有酸张感觉时再持续2－3分钟。

⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛。

⑸ 晚上睡时候脖子会疼，什么原因

睡觉脖子痛可能的原因有睡姿不良、颈部受凉、颈椎病等。

睡觉脖子痛可能的原因：

1.睡姿不良：

睡觉的时候垫的枕头过高,可能会造成颈部肌肉、软组织出现僵硬、紧张的状态。白天睡醒的时候可能会由于劳损以及肌肉的过度收缩而出现疼痛的症状。

2.颈部受凉：

睡觉时室内温度过低，或者空调冷风或者屋外的风直吹颈部，没有注意到颈部的保暖，就容易导致颈部受凉，受凉后影响颈肩部血循环，进而造成颈部疼痛。

3.颈椎病：

颈椎病可有颈椎的异常改变，会产生颈椎间盘突出、韧带肥厚、骨质增生，进而压迫颈部的神经出现颈部疼痛的症状。

睡觉脖子痛可能注意事项：

1.睡觉时避免枕过高的枕头，同时睡觉时应注意保暖，避免冷风直吹颈部。可以垫舒服的枕头，保证充足的睡眠。

2.如果长时间颈部疼痛，应及时前往医院就诊，需要进行颈椎的影像学检查来明确诊断，例如X线、CT、核磁共振等。

3.一般的颈部疼痛可以通过颈部的热敷按摩以及针灸等治疗方法来缓解疼痛的症状。

⑹ 你好，晚上睡觉忘记关窗户了，脖子好像被风吹着了。动不合适就忽然疼一下。

去药店买一袋“伤湿止痛膏”，取一贴贴于痛处，第二天即可痊愈。价格低效果好

⑺ 晚上睡觉起来脖子疼该怎么做，是睡觉的姿势还是枕头不对，长期以后会有什么隐患

引起脖子疼的原因有：

①睡眠时头颈姿势不当；
②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；
③颈部外伤；
④颈部受风着凉；
家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦：
（1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
（2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。 （3）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。
（4）伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。
（5）耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。
（6）针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴；不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。
（7）口服去痛片1片，有临时止痛之效。
（8）改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。
（9）落枕严重者，局部注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明显。 ============================= 另外提供按摩治疗法：
①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。
②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。
③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1－2分钟。
④以拇指或食指点按落枕穴（手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处），待有酸张感觉时再持续2－3分钟。
⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛。
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⑻ 脖子疼，为什么

你好；
考虑是颈椎病的前兆，一般的颈椎病都会引起头晕眼花，四肢麻木的症状西医对这样的病症也没有好的办法,就是吃药.吃药没有效果的情况下.西医建议手术治疗,手术风险大,费用高,颈部神经线密集.不适合手术治疗.一旦找个技术不高的医生就可能造成终身瘫痪,在这个基础上一定要冷静处理,建议传统中医穴位外敷膏 药,达到消炎止痛.活血散淤,祛风散寒,局部渗透力药物分子经皮肤吸收,软化周围软组织,有需要可以随时联系祝早日康复。

⑼ 晚上没关窗户睡觉脖子中风了特别疼怎么办啊

你可以用热毛巾敷 敷，实在不行的话你可以贴一贴古方源膏药，很管用的。

⑽ 晚上睡觉脖子疼是什么原因该如何缓解疼痛呢

我们的身体有的时候是非常的脆弱的，如果我们不能够很好的照顾自己的身体的话，身体有的时候就会出现疼痛的症状。有网友反映，自己在晚上睡觉的时候，脖子总是会疼。睡觉的时候，脖子疼痛会严重的影响我们的睡眠，有的时候还会影响到我们的大脑和神经。所以缓解睡觉时脖子的疼痛是非常重要的。那么关于晚上睡觉脖子疼是什么原因？该如何缓解疼痛呢？以下是我的看法：

三、可以采用按摩、热敷的方法缓解疼痛

身体上的疼痛对于很多人来说，已经是一个非常平常的事情。如果我们在睡觉的时候，经常会出现脖子痛的症状，就可以多多的进行按摩，或者是用热敷的方法来帮助我们缓解疼痛。不过如果按摩和热敷都没有什么效果的话，一定要到医院及时就医。

关于晚上睡觉脖子疼是什么原因？该如何缓解疼痛呢？以上是我的看法。 你知道缓解脖子疼痛的妙招吗？欢迎留言交流！