为什么年龄小的人睡眠时间长

A. 为什么小孩的睡眠时间比较长

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B. 为什么年龄越小,越要保证充足的夜间睡眠时间

儿童在生长发育阶段，无论是大脑还是身体都尚未成熟，需要较多的睡眠时间，以保证身体发育增长的需求，这是由人发育规律所决定的。

C. 睡眠时间的长短与年纪有怎样的关联

睡眠是我们生活中必不可少的东西，睡眠与许多因素有关，比如你主观上想熬夜想玩或者是因为某些事，压力过大失眠但是最重要的因素还是与年龄有关。首先婴儿时期，你看家里的侄儿侄女都吃了睡睡了吃，基本上一天都在睡眠这是有原因的，他需要睡眠来增强免疫能力，而且他处于生长发育期所以睡眠时间很长。

要不然各种疾病都向你走来，对自己的生命有危害，不能够长寿，综上所述人的年纪越大需要的睡眠时间就越少，但是成年人和青少年因为种种原因睡眠时间也很少，比如加班，熬夜看剧等等。不过我还是觉得我们要保持良好的睡眠习惯才会让我们的身体健康，吃什么都香。希望能对你有所帮助，望采纳。

D. 为什么越小的人睡了时间越久不同年龄的人最佳睡眠时段。

处于生长发育阶段的孩子们，在睡眠时生长激素（GH）分泌，所以睡眠时间很长，尤其婴儿一般时间在21~22hrs，青少中年会从14hrs下降至6~8小时，老年人一般5~6小时就足够了。

对于成人来说最佳的睡眠时段在于晚上11时至凌晨3时。对于婴儿则不选择时段，睡睡醒醒，保证睡眠，成长发育才得以保证。

E. 为什么年龄越小,越要保证充足的夜间睡眠时间

你的理解是非常正确的，年龄越小的人，那么晚上一定要保足充足的睡眠时间。比如10岁以下的小孩子一定要睡够，10个小时左右是比较好的。

F. 年龄与睡眠时间有什么关系

睡眠时间随年龄增长而发生变化，这是人们的经验，也是事实。
一般来说，年龄越小，睡眠时间越长，次数也越多。这是因为儿童在生长发育阶段，无论是大脑还是身体都尚未成熟，需要较多的睡眠时间，以保证身体发育增长的需求，这是由人生长发育规律所决定的。
随着年龄的增长，身体逐渐发育完善，而且我们的神经细胞会随年龄的增长而减少。从30岁开始，每年神经细胞都要减少0.7%左右。医学研究结果指出，从30岁到80岁，我们的脑重量要减轻100g左右。
睡眠是脑部的一种活动现象，由于我们神经细胞减少，自然也就影响到我们的睡眠时间。研究睡眠的专家发现，睡眠时间随着年龄的增长而变化。准确地说，从襁褓到耄耋之年，人的睡眠时间会持续减少。每个年龄段都有自己特殊的标准睡眠时间。
一、婴儿阶段。从刚出生到满周岁的婴儿需要睡眠的时间最多，大概每天睡16个小时。原因是，婴儿要做许多梦，学习动作和处理脑海中留下的印象。要使婴儿睡得更好，就应该坐在婴儿的小床旁，轻柔地抚摸着婴儿入睡。
二、1至4岁。这个年龄段的幼儿夜里要睡12小时，他们在白天最多还需要小睡3个小时。但是，许多小孩还必须找到他们自己的睡眠节律，有的在入睡前往往会哭闹。
要使小孩子睡得好，可使他们习惯于在接近中午和下午晚些时候各睡一觉，早上养成定时起床的习惯。
三、5岁至12岁。5到10周岁的儿童睡12个小时是必要的，中午要尽可能地小憩一会儿。年龄再大一些的儿童睡10或8个小时就足够了。要想使上学的孩子睡得更好，就应该为他布置一个漂亮的卧室，尤其要允许孩子在入睡前看书或听音乐。
四、13到20岁的青少年。这个年龄段的青少年通常习惯于每天8小时睡眠。夜里3点，他们睡得很熟。想要让他们睡得更好，就应该注意，只能在周末晚睡。平常特别是从24点到6点要改为严格不变的睡觉时间。
五、21岁到30岁的年轻人。
8小时的睡眠足够了。下午小睡一会儿（半小时到1小时）对身体有益。要想睡得更好，至少在入睡前1小时不要吃东西。下午晚些时候做20到30分钟的体操有助于入睡。
六、31岁到60岁的成年人。统计资料研究表明，成年男子需要6．49小时睡眠时间，妇女需要的时间多些（7．5小时）。原因是更年期连续睡觉的节律有所改变。成年人睡得更好的方法是，热牛奶和长时间（至少5分钟）浸泡的茶能使人在入睡前安静下来。重要的是尽可能地遵守固定的睡眠时间。
七、60岁以上的老年人。晚上睡觉的时间变得越来越短，7小时甚至5．5个小时就足够了。此外，觉睡得比较浅，深睡时间不多。但是，老年人更需要经常睡午觉。老年人睡得好的诀窍是，缩短午觉来加长夜间的安眠。午夜后再入睡也有助于睡眠，重要的是卧室尽可能保持安静。

G. 为什么不同岁数，睡眠时间不一睡眠时间多长最健康

序言：不同年龄的睡眠时间是有很大差别的，对于新生儿来说每天睡眠的时间要长达16个小时，对于一岁左右的宝宝来说，睡眠时间在12个小时，对于少年儿童来说，每天的睡眠时间在10个小时，到了20岁的成年时期睡眠时间在7~8个小时就足够了，而60岁以后的老人，睡眠时间也会明显的减少，这是非常正常的现象。

三、身体健康

一般年龄越大的人睡眠时间会越短，尤其是中老年人每天的睡眠时间都是在5~7个小时左右，这也是因为身体发生了变化，所以睡眠时间也会出现变化。如果长期睡眠不足4个小时的话，会容易减少寿命，一般睡眠时间在8个小时左右的人寿命会更长一些，身体状态也会更加健康，所以平时一定要保持充足的睡眠。

H. 年龄和睡眠质量之间有什么关系

俗话说：“30以前睡不够，30以后睡不着。”很多上了岁数的人都有这样的体会，难道“30以前”和“30以后”真的存在这么大的差别吗?下面就给大家说一说这其中的原因。

I. 为什么年龄越小,越要保证充足的夜间睡眠时间

之所以年纪越小，越要保证充足的夜间睡眠时间，是因为年纪小的情况下正处于成长的状态，所以需要确保大量的睡眠，来保证身体的健康发育和成长，这样才更有利于正常的健康效果。

J. 为啥孩子越小睡觉时间越长

孩子睡觉就是长身体的阶段，一般孩子生长发育会比较快，所以孩子需要长时间睡眠才能长大。