为什么减肥一段时间就不饿
㈠ 我在减肥。为什么我就是不愿意饿
不是饿肚子就能减肥也不是饿肚子就是唯一的减肥的方法。正确的减肥方法是饮食减肥结合运动减肥，也就是说严格控制减少饮食总量。减少高糖，高能量，高热量，高脂肪食物的摄入，尽量选择清淡食物，比如说青菜。蔬菜高蛋白，高膳食纤维的食物摄入。这样的食物具有较强的饱腹感。并且能够很好的促进胃肠蠕动，增加胃肠排泄功能。还有很好的补充人体蛋白质，维生素的需要。
所以说，只要减肥方法正确坚持一段时间，不用饿肚子。就能够达到良好的减肥效果。
㈡ 为什么运动之后就不饿了呢
这是因为运动的过程中身体要消耗大量能量，需要有氧的参与，为了给肌肉提供大量氧，人体会减少对胃部输送的血液，一直等到身体对氧的需求量恢复正常，胃部血液才会恢复到正常状态，在这个过程中，人体对饥饿的敏感度会很低，所以在运动后的很长一段时间内会感觉不到饥饿！
运动后进食方法：
人在剧烈运动之后，往往会产生饥饿感。为了补充失去的能量，很多人会大吃一顿，或者进食的量比平时多，他们以为这样就会将运动时消耗的东西全部补回来。
人们在付出辛苦后希望得到补偿，这种心情是完全可以理解的。但是上述做法是否正确呢？回答是否定的。据研究，人们在运动中消耗的主要是矿物质、水和脂肪。运动后产生的饥饿感，不一定是真正的饥饿，而常常是口渴，这时正确的做法应该是先补充液体。喝些水或果汁，这样既补充了失去的矿物质和水，也填满了胃，可以抑制过于旺盛的食欲。之后如果还感到饥饿，就可以坐下来平静地进食，可以吃些平时爱吃低热量食品，以不感到饱胀为原则。这样，既能补充运动中消耗的东西，又不会使失去的多余脂肪很快回到体内，从而保持健美的身材。
㈢ 为什么饥饿后，忍一会儿就不那么饿了
为什么饥饿后，忍一会儿就不那么饿了
相信很多人都会有过这样的经历，本来很饿，但是由于当时的状态不适合去进食，或者是身边没有食物，那就只好忍着。忍一会儿，我们就会发现竟然不饿了。
相对来说，我们的大脑是一个非常容易被欺骗的东西。在我们感觉到饿的时候，除了忍一下之外，我们还可以采取例如单纯地做出咀嚼的动作，或者是喝水进行充饥，这都会对大脑传递进食的信号。
㈣ 节食减肥一月后，为啥吃的很少，也感觉不到饿
节食减肥一个月后，之所以吃的很少，也不会感觉饿，是因为节食这么长时间导致自己的胃变小了，才会出现这样的情况。我身边有很多人就采取早上不吃饭，晚上不吃饭这样的方法减肥，他们减肥的速度确实很快，在很短的时间内瘦下来，但是之后又反弹了，还有很多人从此就不爱吃饭了。把胃饿小了之后，虽然吃的很少，身体也感觉不到饿，但长此以往下去，对自己的身体健康来说还是有很大影响的，所以减肥一定要合理饮食才行。
㈤ 节食减肥过程中为什么不怎么饿呀
这和人的体质有关系，也可能是因为节食节的不够彻底。
不过要注意的是：减肥不建议盲目节食进行减肥，防止出现贫血、营养不良、抵抗力低下等疾病，建议平时注意饮食，不要吃高脂肪食物和油腻食物，多进行身体锻炼。另外可以测量一下体重和身高，看是否在正常范围。
健康的减肥方法有：
1、黄瓜鸡蛋法：每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。
原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
2、过午不食法：超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。
原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。
3、不吃正餐法：每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。
原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢。
4、苹果减肥法：吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。
原
理：肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食
物。
苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
5、荷叶减肥法：把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。
原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。
6、苦瓜减肥法原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。
7、喝水减肥法：少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。
原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
㈥ 我从半年前就在减肥，控制食欲，为什么后来我直接就不觉得饿了 一天不吃饭就喝点水，看见什么都没食欲，
肯定是减肥过度了，我以前也有类似的症状。其实减肥不要太控制食欲了。我建议你一天中只是晚饭可以不吃，但是中午和早上要吃，不然身体就会那样。切忌如果你减肥的话千万不能吃零食和喝碳酸饮料，可以吃点水果
㈦ 我最近在减肥，早上、中午都吃得很少，晚上不吃，为什么感觉不到饿
可能是你心理上有些抗拒食物，所以误导了你的身体反映，因为你的节食时间还尚短，可能再过一段时间，你的胃就会向你抗议了，建议你节食要循序渐进。
㈧ 节食减肥后来感觉不到饿了，为什么
心理问题和身体问题。节食减肥，看到食物的时候有意识克制自己不去吃，久而久之，看到食物也没有吃的想法。身体长时间处于饥饿状态，习惯了之后就会发觉不到自己处于饥饿。因而就不会觉得饿了。
㈨ 为什么我节食减肥不饿
那是胃缩小了，不要节食对胃伤害很大，健康的减肥是不需要节食的，不要以伤害身体来减肥
㈩ 减肥期间身体不抗饿，怎么办
我的天那，减肥又不是靠饿去瘦的，你以为你是气球么，还要抗饿。
减肥不是让你不吃饭，而是要合理饮食，素食搭配的去吃。
我曾经就是因为小喜欢作，学人家减肥，学人家不吃饭，我那个时候也倒是抗饿，饿了也不吃，等下一顿却吃的更多，长此以往，肥没有减下去，倒得了很严重的胃病，一直发展成为了胃溃疡。
是不是觉得夸张不相信，可这却是千真千万确的，我也一直以为胃病死不了人，直到看了大冰的书，里面人物的爸爸死于胃溃疡，我开始慌了，才真正开始对得起自己的胃。
减肥没有必要委屈着自己的肚子，该吃的继续吃，不要吃的过饱，晚上七点之后停止进食。
吃饭后不要葛优躺，可以到处走走助消化不让肉肉在肚子上堆积，还要运动结合，只有运动才会是最健康的减肥方法。运动需要的是持之以恒，虽然累，但一定会让你看到一个满意的结果。