睡觉时间挺长的为什么还有黑眼圈
‘壹’ 明明睡够八小时了为什么黑眼圈很大是什么原因导致的
有时候虽然我们睡够了8小时，但是如果我们的睡眠质量不够好的话，那么也容易导致黑眼圈的产生，也就是说在我们睡眠的这8个小时当中，并不是所有时间都在进入睡眠状态，而是有一部分时间还没有进入睡眠状态，只不过我们没有察觉罢了，长期保持这种睡眠状态的话，我们是非常容易导致黑眼圈的，严格的来讲，这种睡眠状态并不是健康的睡眠状态，当然也并不能够达到8个小时的睡眠时间，所以只有提升我们的睡眠状态，才能帮助我们从根本上解决黑眼圈的问题，那么日常生活当中，对于一些睡眠状态不太好的人来说，我们可以从以下几个角度来改善一下睡眠状态：
3、保持合理的运动
很多不运动的朋友，可能在晚上由于精力过于旺盛而无法完全进入睡眠状态，其实想要改善这个方法非常简单，只要我们日常多保持一些，适当的运动就可以了，这样的话不仅有助于帮助我们释放多余的精力，而且还可以提高我们的身体素质。
‘贰’ 我睡足了觉 为什么还是有黑眼圈呢
眼睛容易感到疲劳，肌肉紧张，有黑眼圈平时多闭目养神，看远处绿树，让眼睛休息，辅健视佳叶黄素，这样眼睛疲劳黑眼圈等会得到缓解。
‘叁’ 为什么每天睡的很饱还是会有黑眼圈
睡得时间长不代表睡眠质量好，正常人一天8小时的睡眠时间中，只有4~5小时是可以让全身器官得以充分休息的时间，这段时间中，人的眼球会不停地快速运动，脑电图上也会显示出电波节奏加快而且幅度变化不稳定，因此也称为快速动眼期或快波睡眠。每天的睡眠要保证有4~5小时是快波睡眠，那样就不会有黑眼圈了，黑眼圈的产生其实是说明睡眠质量存在问题。达到好的睡眠，一是有合理且稳定的作息时间，早睡早起，严禁通宵；再者就是晚餐不宜吃多；第三，白天的日程最好排满，一天劳顿之后的睡眠是最为充足的；另外，多食用一些安神的食物，比如牛奶，鱼油等。
‘肆’ 为什么每天我都会睡很久，但是还是会有黑眼圈
可能是你的黑眼圈已经非常顽固了，是长期累积的结果，眼袋部分血液不流通造成的，色素的堆积不是短时间就能消退的。所以要注意黑眼圈的形成原因。
‘伍’ 我每天都睡很长的时间，为什么还是有黑眼圈呢
说到黑眼圈，很多人都认为是因为熬夜、睡眠不足导致的。但有些人就觉得十分的冤枉，明明自己平时从不熬夜，每天也都睡够8个小时的时间，怎么还是长了难看的黑眼圈呢?其实，导致形成黑眼圈的原因有很多，除了熬夜睡眠不足，还有可能是下面的这三个原因。
一、眼部血液循环变慢
天生眼窝就比较深的人，随着年龄的加大后，肌肤会失去原有的弹性，泪沟在凹陷之后眼睛下方就会出现青灰色的阴影，这也是黑眼圈的一种。
‘陆’ 睡眠充足为什么黑眼圈还有
黑眼圈，俗称“熊猫眼”，是指上下眼睑皮肤呈现青黑色的病变，即眼睛周围皮肤的毛细血管的血液流动受到阻碍，皮下有黑色素沉淀而形成的，年纪越大，眼睛周围的皮下脂肪越薄，黑眼圈越明显。
六 中医特色外治法
1 局部外敷
用“茶包敷眼”来消除黑眼圈。可以将喝剩下的茶叶包好，睡前敷在眼部20分钟～30分钟，
或是轻轻滚动按压眼周皮肤5分钟～10分钟。对因疲劳过度、睡眠不好、长期熬夜而形成的黑眼圈会有一定的效果，由于茶叶中含有一些对人体有益的微量元素，具有消除疲劳、促进新陈代谢的作用。
2 穴位按摩
主要是按摩眼周的穴位，如攒竹穴(眉头凹陷中取穴)、丝竹空穴(眉毛外端凹陷处取穴)，用拇指或食指轻轻向内侧推揉，以局部感觉酸胀为佳;太阳穴(眉梢与目外眦连线中点外旁开1寸凹陷中取穴)用中指按住穴位轻轻推揉，以局部有酸胀感为佳;双手中指、无名指并拢，绕眼部环形分别做横“8”字按摩，轻抹双眼睑，各10
遍，指腹轻弹眼周皮肤色黑处1分钟。每天抽出十几分钟按揉一下，同样能收到一定的效果。
总之，希望大家能有一个健康的生活习惯。
充足的睡眠，进行适量的有氧运动，戒烟限酒，合理均衡的饮食及良好的心态，这些好习惯能使女性气色红润而有光泽，远离黑眼圈。
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‘柒’ 睡眠充足的人，为何会有黑眼圈
相信很多人都会有这样的疑问，为何我每天睡眠充足，但还是会有黑眼圈呢？这是因为你的黑眼圈的形成原因所知尚浅，黑眼圈的形成原因又不止熬夜这一个，还有许多其他原因下面就来介绍一下形成黑眼圈的原因到底有哪些？
现在的年轻人习惯了晚睡早起，这种本末倒置的生活习惯很不好，很容易消耗我们的身体，所以我们要调整我们的生活习惯，尽量早睡，这样才能保持好充沛的精力迎接新的一天。
‘捌’ 为什么睡觉睡得很好也会有黑眼圈
黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
所以，并不是说你睡得很好就不会黑眼圈，是综合性的，改善一下生活，一般会慢慢好起来的。
‘玖’ 每天睡眠在8个小时左右，为何还是有黑眼圈呢
睡眠8小时，本质上身体还是需要更多的睡眠时间，只是这8个小时是可以维持正常人的身体需求的。