为什么晚上没时间午睡
1. 上海人为什么不午休
因为上班比较晚吧，他们一般都九点十点上班。刚上班就到中午了，哪里会困啊。而且下班也不算晚有足够的时间休息
2. 睡午觉为什么不能代替晚上睡觉
这个主要一是睡眼时间短，并没有充足的时间休息好，二是晚上己经养成了睡觉习惯，即使白天睡了晚上还得照样睡。所以说午觉并不能代替晚上睡觉。
3. 为什么人中午睡觉时间比夜晚时间少
中午饭后休息，小睡一会儿很有好处；尤其是昼长夜短的夏季。午睡可以弥补晚间睡眠的不足，使下午的精神更加饱满，同时还有利于食物的消化吸收。通常睡四五十分钟就足够了。 午休让中国人精力充沛 中国人从小就养成午休的习惯． 由于饭后睡了午觉，中国学生下午上课很少打瞌睡，学习效率比较高． 由于午休，下午开课时间较晚，一般要五六点才放学，对于大多数双职工家庭来说，家长和孩子回家时间差不多，因此家长就有时间照顾孩子．可以说，中国人的午休有一箭双雕的效果． 与此形成鲜明对照的是，韩国小学生午休时间短，吃饭后马上就要上课，许多孩子在课堂上打瞌睡．近年双职工家庭增多，许多孩子放学回家得不到大人照顾，处于一种放任自流的状态． 中国的企业也一样，中国的企业员工如果中午没有特别的安排，多数人喜欢很快吃完饭回办公室休息，因此下午便能精神饱满地投入工作．
4. 现在许多年轻人都不会睡午觉，这对身体有什么影响吗
大家都知道我们每天的睡眠已经占了我们一整天时间的1/3，睡眠对我们的生活是非常重要的，在生活中，我们一定要保持充足的睡眠，不管自己的工作或者学习有多忙，也要抽出时间睡觉，只有体好了，才能有精力去做更多的事情，所谓身体才是革命的本钱。那么现在我们来看这样一个问题，现在许多年轻人都不会睡午觉，这对身体有什么影响吗？中午不睡觉，对身体没有太大的害处，但是可能会让我们在下午感觉到特别疲倦，工作和学习效率低下。
那么你认为午睡对身体有没有影响呢？
5. 同样是睡觉为什么午睡的时间要明显比晚间睡觉时间短
人类的身体是一个精密但并不完全受人的大脑指挥的仪器。数万年的作息时间已经深深地烙印在人类的骨子里，在什么时间该做什么事情，并不完全由人的主观思想所决定。人的各个器官有它自行工作的能力，它们很多的工作需要在人们进入睡眠状态下进行，如果人违背这一规律，很多的器官的一系列工作无法造成，将会对人体健康造成极大的危害。再者说，午休是为了下午更好的工作，既然是工作，那就肯定不能睡觉了，休息一会能够下午有精力的去工作就好了。
6. 晚上睡眠时间很少，午睡又睡不着，怎么办
晚上睡眠时间少，这是现当代大多数人的通病了。其实仔细想想看，为什么晚上该睡觉的时候却没了睡意?是真的睡眠时间少么，而是大家都有太多的东西耽搁阻碍我们的睡眠时间了。现在大多数人都至少得十一点以后准备入睡吧，还有更甚者凌晨一两点中还没什么睡意，这些一般都是游戏爱好者啦。
对比一下古人，无电无灯的年代，晚七时就已就寝入睡，学习读书或者劳作一上午，到了午时，再小憩休息一会，一天的感觉都很惬意轻松。再者，就是要进京考举的文人武士了，晚上会耗着油灯埋头苦读，但尽管是这样晚上十时也早已入睡了。并且还会感到一天过的无比充实。古人也从来不会出现黑眼圈或者近视的病症。
最后说一句，晚上睡觉少的要注意调整休息时间，不要把该睡眠的时间浪费在其他不值得的东西上，健康是最重要的，午睡睡不着那就静心躺下来好好休息一下，什么也不要做不要想。还有，你错过的睡眠是补不回来，不要因为前一天没睡，今天就要睡一整天，这是没用的。
7. 为什么建议那些晚上经常睡不好的人不要睡午觉呢
睡午觉是我们从幼儿园就开始培养的习惯，但是对于上班族来说午觉就是一种奢侈品，但是对于一些晚上难以入眠的人来说，更建议不要睡午觉。
第三，睡午觉容易进入深度睡眠，不利于身体各个器官的运作。
一般人来说六个小时的睡眠时间就足够了，对于身体非常疲惫的人来说，就需要增加午睡时间，让身体休息得到放松。但是很多只要午睡就会进入深度睡眠，相当于占用了正常的睡眠时间，所以等到晚上真正睡觉的时候反而觉得睡不着了。同时深度睡眠也是非常有危害的，毕竟身体处于一个休息的状态中，突然要打起精神进入工作状态，不管是心理还是生理上都很难克服。虽然午睡可以让身体得到短暂的休息，但是总的来说，弊大于利，还是不建议，除非午睡过后你的睡眠依旧很好。
其实，午睡只不过是一种生活方式，也要因人而异，但是对于那些晚上睡不着的人来说，还是不建议午睡为好，能够帮助更快的入眠。
8. 为什么午睡1，2个小时就足够，晚上睡觉却要6，7个小时还感觉不够
这个是人类的生物周期而定，大多数动物都是晚上睡觉，白天活动，除非是夜行动物，那么我们本身生物钟就决定了到了太阳落山后，你的身体循环就会减慢，晚上如果强制不睡觉，但是身体机能，各个器官按照钟点需要休息，此时你违背自然规律，那自然就会让身体超负荷，而白天我们身体机能处于唤醒状态，如果你强迫入睡，反而会打乱你的生物钟，所以白天午睡片刻就可以了，目的是让一上午的疲劳活动得到一个短暂休息，给身体充电，当然如果你白天没什么活动，完全可以不用午睡。
9. 午睡有多重要为什么不能午睡时间过长
午休固然能够协助人们补充睡眠，使身体得到充沛休息，加强膂力、消弭疲倦、进步午后的工作效率，但午睡也需求考究科学的办法，否则可能会适得其反。
不但能够消弭疲倦，还能加强记忆力，中午1点是人在白昼一个明显的睡眠顶峰。这时睡个短觉，可有效刺激体内淋巴细胞，加强免疫细胞活泼性。午后打盹可改善心情，降低慌张度，缓解压力;研讨更是发现，每天午睡还可有效赶走抑郁心情。