为什么放假了睡的时间很多

Ⅰ 为什么一到放假就特别想睡觉

因为平常在学校学业多，压力大，心和身体的各个部位都处于紧张的状态，即使有时间睡觉呢，但心里装的事也会睡不踏实，或是一叫就醒。只有回到家里，回到爸爸妈妈的身边，有了安全感，也不用操心学习的事，心和身体才能完全的放松下来，心都放松了，当然能睡个踏实的觉了，所以才会出现你那种情况。

睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。

从某种意义上说，睡眠的质量决定着生活的质量。可是人为什么要睡眠？这个问题是科学家一直想要彻底解决的问题。据英国《新科学家》杂志报道，科学家们针对睡眠的原因提出了几种说法，从养精蓄锐的浅显理论到涉及记忆处理的复杂理论，都对人类的睡眠进行了全面的探讨。

每个人在忙碌一天之后，都要美美地睡上一觉。人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。人们在生活中，有工作，有休息。

在神经活动中，有兴奋，有抑制。抑制是为了保护神经细胞，以便让它们重新兴奋，让人们继续工作。每天的睡觉时长，孩子们必须达到11小时，小学生10小时，初中生8小时，高中生7小时。

睡觉同时是记忆细胞新陈代谢的过程：老化的细胞将每个记忆信息所使用的排列方式输入新细胞内，以备储存。其中包括运动、语言区、平衡键，以及日常生活中的一些往事和回忆。它们都是物质的，所以也以物质的方式存在。

Ⅱ 为什么放假的时候老是睡不醒睡八九个个小时都不够。上学的时候平时两三点睡六点也能起。

是因为放假心理彻底放松了，加上以前自己感觉睡的少，所以下意识的要补补觉！

Ⅲ 为什么一放假就那么爱睡觉呢一天可以睡十五个小时左右啊

十五个小时不多 那是你没事干 你才睡觉 比如一堆帅哥或美女约你去你最想去的地方 或者什么什么的 你肯定就不想睡了啊

Ⅳ 为什么假期在家总是能睡很久，就是很困很困

因为忙碌了一周，身体很疲惫，假期的时候不用早起，不用为了工作焦头烂额，可以舒服的睡到自然醒，就不愿意起床，觉睡多了容易越来越困，所以睡久了还会很困。

Ⅳ 放假回家嗜睡什么原因

很多同学放假回家后，变得很嗜睡，明明在学校的时候睡的很少，到了家里就睡的睡的很多，那么放假回家嗜睡是什么原因呢？和大家分享一下我的想法，一起来看看吧。🤗🤗

祝大家都度过一个充实而有意义的假期，加油！🤗🤗

Ⅵ 为什么总想睡觉放假天天睡觉一天睡十多个小时

中医学认为，经常打瞌睡表示脾胃功能不好.
中医古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示“身体阳气不足或脾虚湿热.
经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易气血不足，气血两虚的结果是，脑部供氧不足，易昏沈嗜睡。

脾和胃像孪生兄弟，功能相辅相成。脾的功能是消化食物，负责运送营养，“中医的脾，其实就是西医说的胰脏，”至于胃，负责吸收食物。

从中医观点，脾胃另个重要功能是代谢湿气，当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。

湿气的特质是黏滞、沈重，不容易去除。可以从外在和内在减少湿气侵扰，譬如住家环境要避免湿气过重，少淋雨，偏湿冷的食物，好比冰水，尽量少吃。

当心过度嗜睡的潜在危险
目前国内约有4～5％的人有嗜睡困扰，除了上课或工作无法专注，记忆力减退之外，甚至有安全上的隐忧，好比边开车边打瞌睡，险象环生。

经常在白天嗜睡，原因除了中医说的脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外，也可能是睡眠发生障碍，需要尽一步诊断。

睡眠专家建议，调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。运动能强化心肾，带动气血循环，有利肺部做气体交换，肺强，脾也跟着强，即使体内有湿阻碍，也能一一化解去湿。

当打瞌睡频率过高，就得找医生诊断。

Ⅶ 为什么假期在家总是能睡很久，就是很困很困

因为睡得实在是太久了呀。适当的充足睡眠是可以让自己的精神更饱满充沛的，但如果睡的时间太久了的话，反而会起到反效果，身体会感觉到更加的疲倦。

Ⅷ 上课时候睡几个小时都能起来 为什么放假一直睡不停

上课的时候有时间约束 所以大脑会控制我们的作息时间和习惯，而我们休息的时候，环境影响，所以我们全身全身心放松下来，就没有了作息规律和时间，所以身体跟精神上慵懒下来，导致肿么也睡不够， 休息的时候 ，也应该让人分散经力，多出去户外走走。运动一下，这样就不会这么困了。

Ⅸ 一到放假就狂补觉，但是总感觉越睡越累，为什么呢

一到放假大多数人都容易出现疯狂的玩耍，疯狂的睡觉的情况，因为平常工作学习都很忙，无论是上班的还是上学的都不容易，因为上班的每天有很多很多的工作要做，上学的学习任务一向都不能落下，所以到放假的时候就想放松一下自己，但是放假的时候睡觉的时间增多了，却没有丝毫的放松效果。

平常进行适当的身体锻炼，比如说每天早上坚持跑步3公里到5公里，对体力是有很好的增强作用的。体力更强的人工作生活都更有效率，更有精力，并不是跑步让身体更累，而是说跑步让我们的体力增强，让我们做什么事情都更有力量。刚开始可以循序渐进跑1公里到2公里，然后适应一段时间逐渐增加里程，养成良好的生活习惯，身体自然就更健康了。

Ⅹ 为什么放假在家总能睡十个小时以上

因为放假不用考虑上学的事情，而且家里有父母做饭洗衣服，就可以完全放松睡觉了。