为什么晚上吃冰会胖

㈠ 晚上吃冰淇淋会长胖吗

晚上睡觉之前吃冰淇淋会发胖。根据计算每公斤冰淇淋制品的发热量为2000千卡左右(高级奶油冰淇淋为2300千卡，而牛奶冰淇淋为1400千卡)。
1、冰淇淋里有很多的糖类物质，这些物质不仅会增加身体里的糖分，并且还会容易让人发胖，所以建议大家有糖尿病的朋友和想要减肥的朋友不要吃冰淇淋哦。
2、很多人为了解热就会立刻吃冰淇淋，其实这也是不可取的，因为当回来的时候身体内的温度和身体表面的温度是不一样的，立刻吃冰淇淋的话很容易把温差变得更大，容易肚子痛。
3、冰淇淋毕竟是一种冷冻食品，所以来月经的女性朋友不要吃，不然很容易加重痛经现象或者很容易子宫出血加快，经期血量增多，晚上睡觉之前也不要吃冰淇淋，不然肠道很容易着凉，造成肠道问题。

㈡ 晚上吃冰棍会胖么

这东西本来就有热量啊，而且是甜的呢，其实无论什么时候吃，都会胖的，只是如果在睡前四小时吃的话，特别容易胖哦。但是话又说回来，也有怎么吃都不胖的女孩的。不过无论你是哪一种，建议还是不要晚上吃比较好哦，特别是睡前四小时，偶尔贪个小嘴问题不是最大拉，长期偶尔会出问题哦，要忍住哦。

㈢ 晚上睡觉之前吃冰淇淋会不会发胖

晚上睡觉之前吃冰淇淋会发胖。

冰淇淋含糖量高，热量高，晚上睡觉时肠道最活跃。吃冰淇淋会使你发胖，这对你的健康有害。

睡前吃东西的危害：

1.增加胃癌的风险。

一般情况下，胃黏膜上皮细胞寿命短，每2 - 3天再生一次，这种再生和修复过程通常在夜间进行，在胃肠道休息。如果经常在夜间进食，胃肠道在这段时间内无法休息和调节，胃粘膜的再生和修复也无法顺利进行。

吃完东西后，食物会在胃里停留很长时间，从而促进胃液的刺激。随着时间的推移，胃粘膜会出现糜烂、溃疡，抵抗力减弱，从而增加胃癌的风险。

2.容易引起各种疾病。

如果你在睡觉前吃高脂肪、高蛋白的食物，很容易引起体内血脂的突然增加。人的血液在晚上通常是高脂肪的，晚上吃得太多，或者经常吃，会导致肝脏合成的血液胆固醇显着增加，刺激肝脏产生更多的低密度脂蛋白。

过多的胆固醇在动脉壁堆积，包括阴茎，是导致动脉粥样硬化，冠心病和阳痿的原因。同时，只要夜宵过饱，就会反复刺激胰岛，增加胰岛素分泌。随着时间的推移，会导致胰岛素分泌的B细胞功能下降，甚至提前下降，导致糖尿病。这些症状会影响性功能，导致性功能下降。

3.会导致失眠。

暴饮暴食会导致胃胀，并对周围的器官造成压力。餐后胃、肠、肝、胆、胰等器官的神经工作可以将信息传递到大脑，使大脑活跃并扩散到大脑皮层的其他部位。

(3)为什么晚上吃冰会胖扩展阅读

冰淇淋是以饮用水、牛乳、奶粉、奶油（或植物油脂）、食糖等为主要原料，加入适量食品添加剂，经混合、灭菌、均质、老化、凝冻、硬化等工艺制成的体积膨胀的冷冻食品。

冰淇淋的热量：127大卡/100克

㈣ 晚上吃了2根雪糕就胖了2斤,怎么回事.

糕的糖分
热量很高,都超过110大关了!!所以要记得晚上吃热量,特别是晚上吃,现在的身材,因为我妹妹常常吃雪糕.
PS,那是禁止的,哎~~~~~~不能说了,这样很容易长胖的:她以前的体重是80多哦,糖分高的食物是错误的选则哦!

㈤ 晚上吃冷饮会发胖吗

炎炎苦夏本是减肥瘦身良机，可不少人竟越热越胖。

以往有“苦夏”一说，即暑热难耐，食寐不香，以致体乏身瘦之意。而现在，酷暑不再难熬，吃睡照样两香，夏季发胖之人不在少数。究其以下成因，有的放矢地调整生活习惯，控制发胖不是难题。

蓄积体力：

夏天日长夜短，许多上班族为了保证第二天有充沛的精力去从事紧张繁忙的工作，都十分重视休养生息，每每晚饭后稍事休息便入睡，殊不知，储备精力的同时也蓄积了脂肪。

视力疲劳：

夏季白天为减少紫外线照射尽量避免外出，晚上路面余热未消索性不去遛弯，于是，居家看电视、玩电脑、看书、看报便成了主要休闲方式。加之炸薯片、炸花生米等边吃边看的美味零食越来越多，更增加了饭后多余的热量，以致未曾消耗掉，便感觉视力疲劳眼皮发沉随即入睡，也是致胖原因。

过凉致肥：

空调环境中，清爽的凉意在驱除人们的燥热之余，也消耗了体力热量，于是食欲大增，甚至冬令的火锅夏季照吃不误，越热越胖也就在所难免了。

冷饮“陷阱”：

夏令水果丰富，荔枝西瓜甜桃，诱人可口；雪糕酸奶冰激凌，爽口无比；牛奶绿豆汤莲子粥放点糖，美味沁脾。可曾想，不知不觉中甜食过量越吃越胖。

养生误导：

当“最好的美容是睡觉”，“男人靠吃，女人靠睡”成为约定俗成的生活准则时，男人喜美食，女人贪睡觉，肥胖也就接踵而来。

减肥反弹：

各种品牌的减肥茶减肥食品轮番使用，早已使减肥者疲惫不堪。夏季体力消耗那么大，再刻意减肥岂不成了苦行僧？索性别委屈自己，放开胃口美食一番，于是，“借药减肥肥更肥”便成了事实。

原来，越热越胖是这么回事，期盼聪明的现代人快快找出对策，为不想发胖的人们再支新招。

㈥ 晚上睡前吃冷饮会不会发胖为什么

晚上不宜吃冷饮：晚上人体水分代谢不活跃，若晚上7时以后吃冷饮，会由于水分代谢慢而积存体内，降低体温，从而不易消除疲劳。

㈦ 晚上吃冰棍会不会发胖

长期晚上吃雪糕的话，会长胖。只是偶尔一次的话不会。

雪糕和冰棍等冰淇淋的含糖量不低，一罐甜饮料的含糖量约为12%，雪糕，冰棍则通常为12%-18%,也就是说，它的含糖量可能比甜饮料还要高。雪糕，冰棍通常的乳脂肪含量为12%-16%，而高品质的冰淇淋脂肪含量会更高，譬如一些知名品牌的冰淇淋总油脂的质量分数一般在17%左右，最高可达21.70%。而冰淇淋所含脂肪主要来自于奶油和鸡蛋，这些蛋黄脂肪和乳脂肪可能会带来部分胆固醇和部分饱和脂肪。
这些成分，意味着冰淇淋虽冰，但热量很高，若是长期大量吃冰淇淋，那你的减肥大计可能就进行得不那么顺利了。 另外，随着植物氢化油的使用范围越来越广泛，冰淇淋也可能成为反式脂肪酸的来源。因为为了让冰淇淋可口的同时能降低成本，目前有些产品会用“人造奶油”或“部分氢化植物油”来替代真的奶油。这就将“反式脂肪酸”引入冰淇淋。反式脂肪酸对心脏健康不利，且近年来发现它促进肥胖的效果也很强呢。

㈧ 晚上吃了2根雪糕就胖了2斤,怎么回事.

反弹把 我也是这样 减肥之后稍微多吃一点东西就马上重 把之前的辛苦付诸东流
你最重要的是1你在晚上吃太多东西了2吃的还是2个雪糕这种高热量的东西 重是难免的
减肥之后的保持是很重要的

以上是我的心得 供你参考

㈨ 吃冰会发胖吗

从医学的角度上来讲，吃冰的和发胖无关。吃的东西容不容易长胖和食物所含的能量大小以及食物的量有关。高糖、高脂饮食不管是不是冰的吃多了就会发胖。根据生物化学中的糖异生原理，只要食入大量的含糖或者是碳水化合物，比如米饭，在体内不能消耗完，就会转化为脂肪堆积起来导致发胖。