为什么高中生晚上容易饿
1. 我是高中生 晚自习后总是有饥饿感 能吃些夜宵吗 晚上喝牛奶怎样
我也是高中生，所以深有同感。我一般自习后会吃点水果，或者喝杯温牛奶。我觉得晚上如果吃太多，会给胃造成负担，也容易长肉肉。而且温牛奶也有助于睡眠。
至于高血糖，我觉得不会那么严重。只要你的活动量够大，应该可以消耗掉葡萄糖的。
不过长久的喝，也许会变胖吧。如果你是理科生，应该明白。
2. 我是高中生、每天下了晚自习之后、总会饿了。我十点下课、该吃些什么比较好呢
呵呵 和我那时候一样 你是女生吧 那么晚了如果吃太营养的东西会长胖 而且睡觉前吃东西的话会对胃负担增大的 适当吃一点点不要饿着肚子睡觉就好 我高考前下自习回家之后一般都是喝一碗比较稠的稀饭 这样可以把肚子填起来 而且容易消化 不至于伤了胃 如果不够的话再吃几块饼干就行了 祝你学习顺利哦
3. 高中,女生,最近总是容易饿,吃的特别多,还是不饱,什么原因,会不会发胖
高中女生正好是长身体，学习负担重，压力大，睡眠不足，身体消耗也大，所以需要补充营养，多吃些饭菜，夜里也可吃点零食当夜宵吧，白天注意多锻炼和户外活动。这期间你不要多虑，增加饮食不会让你发胖的。
4. 从到了高中后回家总是容易饿为什么
高中学习压力大，用脑多，能量消耗很大，所以容易饥饿
5. 我是一名高中生，一天老觉得肚子饿，这是怎么回事啊
生长发育高峰期，高中学习又是比较重的脑力劳动，能量消耗大，所以饿得快。注意补钙，要有足够的蛋白质、碳水化合物。如果是女孩要注意补充脂肪。
6. 为什么我特别容易饿我是高一的学生 是不是因为吃的少 我不吃肉的
首先，你不吃肉的话，一天的能量供应就相对少了。其次，高中生学习压力大，而且又在长身体，容易饿也正常，我读高中是一天也挺容易饿的。最后，不同的人体质不同，如果你近期有什么身体不适的情况，建议最好还是到医务室看看。
7. 我现在是一名高三学生，在家总是吃的饱饱的，为什么肚子这么快就容易饿了呢
因为你的脑力消耗大。
脑力劳动其实也是消耗能量的，特别是糖分。脑力劳动不比体力劳动消耗的能量少。大脑运转，需要身体大量的能量来维持，当大脑高度集中运行一段时间会感觉头部昏沉甚至有点昏昏欲睡，这样的反应其实就像肢体大量运动后的肌肉酸痛。而饥饿感的出现是在发出提醒，需要赶快补充能量了。
8. 高三了，晚上熬夜总是很饿
天啊，记得四年前我也向你这么熬来着，你说的饥饿的感觉我也有，而且到了12点钟以后还感觉浑身发冷，吃点东西虽然能够解饿，但是无论吃什么都如同嚼蜡，吃了以后胃很不舒服。后来才了解，这是熬夜产生的症状，熬夜时，身体机能因为得不到休息而使抵抗力下降，并且需要消耗比正常状态时多得多的能量，从而导致了饥饿感的产生。
熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳、精神不振、免疫力下降，
很容易出现皮肤粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘和患感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状。而且，更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
当然，为了考上理想的大学，不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。
比如虽然晚睡但按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富。鱼类豆类产品有补脑健脑功能，也应纳入晚餐食谱。熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补又有去火功效。另外，适当吃一些滋补性药品如六味地黄丸有不错的调养效果。研究发现，六味地黄丸提高脾脏白细胞介素Ⅱ活性，具有一定的防癌作用。同时对多形核白细胞的免疫功能有明显的双向调节作用，可有效预防和调节亚健康状况。
熬夜之后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。如果做不到，午间的10分钟小睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去户外走动，有助于你的身体健康和精神愉快，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。
熬夜原则
1、熬夜时要吃（喝）热的东西（如热牛奶）。
2、晚饭不能吃太饱。
3、注意保暖，不要冻着肚子。
4、一定要有足够多的白开水。
5、熬夜无论多累中间不可上床休息，如果休息就睡到底。
6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。
7、熬夜时，应时时做深长呼吸。
8、一定要咬紧牙关，高强度学习，不要学一会玩一会，抓紧时间，速战速决，晚上时间尽量不要扣难题，把课上所有要背的东西全都找出来巩固背记，虽然半夜并不十分适合记东西，但是半夜没有别人指导你，脑力也迟钝，效率很低，会浪费时间，所以有问题带到学校，众多老师加上好学生会很快将你的问题解决。
9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。
10、能早结束尽早结束，每天熬夜不要超过1点，抓紧时间在一点前睡觉。
11、吃夜宵会增大患胃癌的几率，所以更应该控制熬夜。
最后祝你高考顺利，考上理想的大学！！
9. 一个高中生，很容易饿是怎么回事
你处的这个年龄段正是长身体的时候，多吃有营养的，少吃油炸类