为什么在室内时间长了就咳嗽

⑴ 在室内待着就喉咙发痒咳嗽是怎么回事

你有可能是对室内的某种物质过敏，或者你所在的屋子空气质量太差，刺激到了你的喉咙，导致喉咙发痒咳嗽。你可以给屋子多多通风，或者使用加湿器或者空气净化器，保持⌄室内空气质量。同时也要勤打扫，降低室内灰尘、螨虫等容易刺激呼吸道的物质的含量。如果室内空气质量没有问题，那应该就是过敏了，你可以去医院查个过敏源，然后尽量远离，不让它们刺激到你的喉咙。我看慢严舒柠出了一款叫做腔调小安瓶的口腔喷雾，概念蛮新的，在现在很火清新口气的基础上，还发挥大厂优势，加入了独特的清代宫廷护嗓古方，经过现代工艺的提取精粹，多重守护，除了清新口气，还能缓解咽喉疼痛，平衡口腔菌群，让你随时解决口腔咽喉的小问题。

⑵ 我今年55岁身体一向还好，不知为什么扇电风扇或者在空调室内就受寒了咳嗽怎么回事

对于空调咳，不要急着吃止咳中药，咳嗽是人体自身的一种保护性反射动作，通过咳嗽将气管中的分泌物及炎性物质等随咳嗽排出体外，阻止异物进入气管，防止支气管分泌物积聚。

三伏天，人们开始频繁使用空调，在享受清凉的同时，不少人却出现了健康问题。黄先生前段时间感冒了很长一段时间，好不容易感冒好了，却又开始咳嗽，吃了很多止咳药、抗生素，效果甚微。去医院检查，没有发现什么异常。渐渐的，黄先生发现咳嗽很有规律，一开空调就开始不时咳嗽，把空调关上，不一会儿咳嗽就能缓解。黄先生意识到，自己的咳嗽很可能是空调引起的，但天这么热，不开空调不可能，尤其是在办公室，更不可能因为自己不能吹空调就把空调关了。

老是咳嗽或因空调污染，专家指出，如果检查身体没有别的问题，那可能问题出在空调身上。使用空调首先要注意防尘。散热片是空气在空调中的必经之地，空气中的灰尘和污垢不断积累在散热片上，再加上空调冷凝水造成的潮湿环境和空调运转时适宜的温度，导致尘螨大量滋生。很多写字楼都存在环境干燥、湿度低的状况，病毒细菌也容易繁殖。人长时间待在空调室内，尘螨、病菌可对人体的呼吸系统、免疫系统造成危害，引发咳嗽、头晕、乏力、上呼吸道疾病、肺炎、皮肤过敏等多种空调病。

建议，使用空调的时间不要过长，而且要经常开窗换气，以确保空气流通，保持室内空气的清洁。此外，使用空调的房间应保持清洁卫生，并避免在室内吸烟。要及时清洗空调上的过滤器，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长，给人体带来危害。另外，使用空调的房间最好定期进行熏蒸，如用白醋加热后促使其挥发，就可以净化空气。

⑶ 在空调房间里为什么会感觉胸闷咳嗽

夏天长时间呆在密闭的空调房间里，身体不能正常出汗、排汗，会导致抵抗力下降。如果又突然到户外活动，承受高温，极易导致身体不适，出现发热、咳嗽、头痛、食欲不振、恶心等症状，造成轻度中暑。所以，夏天不能老呆在空调房里，要适当到室外适应一下自然温度，通过发汗来维护和强化机体的散热功能，提高身体免疫能力。

空调使用不当，会引来空调病。症状有咳嗽、头痛、咽喉痛、流涕、关节酸痛、手脚麻木、胸闷憋气、头晕目眩等。预防空调病要经常开窗换气，最好在开机1—3小时后关机；当在室内感觉凉意时，一定要站起来活动四肢和躯体，以加速血液循环。室温最好定在25—27摄氏度左右；有空调的房间应注意保持清洁卫生，最好每半个月清洗一次空调过滤网；办公桌不要安排在冷风直吹处，若长时间坐着办公，应适当增添衣服，在膝部覆毛巾加以保护。

⑷ 一呆在空调房里就咳嗽

要预防夏天最容易发生的热感冒，就要特别注意下面4件事：

一、不要频繁进出空调房：

一般冷气房温度与室外温度最好相差不要超过摄氏4度，但如果外温度过高，则建议可以把室内冷气温度调到27到28度。而如果从室外进入家中，最好在没有冷气的房间适应一段时间，再进入冷气房，然后不要频繁地进出冷气房，以免皮肤无法快速的调节适应不同的温差，产生热感冒。

二、多喝水，保持体内水分充足：

喝水有助于身体消化吸收营养物，将食物转化为能量，增强免疫力，水还有助于人体排除毒素。所以不要以为常待在冷气房里没有流汗就不必喝水，还是必须定时定量地喝水，保持体内水分充足，加速毒素从尿液中排除。

三、饮食清淡，但要适量补充蛋白质与脂质：

夏天宜采取较为清淡的饮食方式与内容，让肠胃能够不会负担过重，但也别因此忽略了应有的营养均衡原则，要适量的补充蛋白质与脂质，例如以鱼、肉、蛋、奶和豆类食品为好，补充足够的营养可以提高机体的抵抗力。

四、减少压力，避免过度疲累：

悲观和忧郁等不良心理状态会导致皮质醇等激素的释放量增大，而这些物质会直接抑制免疫系统，让身体调节机能衰退。而睡眠不足，导致疲劳过度的话，也会加速降低人体免疫力，在出现热感冒时，不易靠身免疫力改善症状或恢复健康。