为什么每天晚上总感觉腰酸背痛

⑴ 晚上睡觉老腰酸背痛，怎么回事

每天晚上睡觉会有腰酸背痛的感觉主要有几个原因：1、由于日常工作、运动负荷和运动量过大，造成腰背肌的劳损和损伤，从而导致局部有炎症反应，在白天运动的时候由于活动局部血液回流有保证，血液供应可以跟得上，一旦回家进行休息或者躺卧时，出现局部血液淤积，造成代谢产物堆积，从而出现腰酸背痛的感觉；2、由于腰椎疾病产生的，比如腰椎间盘突出、腰椎退变，对神经根产生了压迫，造成局部反射区出现疼痛，而且疼痛的感觉在夜晚比较明显；3、睡觉前没有进行适度放松或者睡眠前进行大量运动，都会产生腰酸背痛的感觉；4、睡觉的床要保持软硬适度，要对腰部和身体有一定的承托能力，不能造成腰部或者身体髋关节等部位出现悬空的状况，这种情况也会产生腰酸背痛的感觉；5、睡眠的室温和湿度也要适宜，可以买温度计、湿度计进行监测，要达到适宜休息的环境，也可以有效避免腰酸背痛。

⑵ 晚上一觉醒来我经常腰酸背痛，这是怎么一回事

引起腰酸背痛是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅，疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。
引起腰酸背痛的原因：
1.姿势不良：对于坐、站、躺或运动时的姿势不良，身体的直接反应就是腰背处肌肉疲劳。
2.创伤未愈：因为施力不当所造成的局部肌肉、韧带拉伤，未善加治疗而渐渐演变成慢性肌肉拉伤，
4.腰椎间盘突出 ：身体再年轻，只要弯腰抬重物，就可能发生椎间盘突出，进而压迫坐骨神经，引起急性背痛并延伸到腿部，甚至痛到无法走路。
5.骨质疏松 ：骨质密度降低会让脊椎体逐渐塌陷，驼背、身高下降的程度不一，轻者感到腰酸背痛；严重时会让人发生些微跌坐的情况，产生脊椎部位的压迫性骨折。

⑶ 晚上睡觉腰酸背痛怎么回事

腰酸背痛是一种常见的症状，其原因也有很多，但有些原因往往容易被忽视。 原因一 床垫太硬 大多数患慢性腰痛的人都知道床垫不能太软，甚至索性每天睡硬板床，其实，床垫太硬也不合适。因为，正常腰椎有一个向前的生理性弯曲，如果长时间仰卧于硬板床上，便会使这一生理性弯曲渐渐消失，反而破坏了腰椎正常的力学平衡环境，使腰部后面的肌肉始终处于一种比较紧的状态，肌肉里面的肌纤维就像橡皮筋，其弹性是有限的，经常拉得紧绷绷，时间一长弹性就下降，一些本身比较薄弱的肌纤维还会被拉断，挛缩在一起形成一个个硬结，按上去便会感到疼痛，腰椎活动时牵拉到也会引起疼痛。 另一方面，腰椎的正常活动和稳定性依赖于其周围“筋”的弹性。正像中医经典着作《内经》所说：“筋者，主束骨而利关节”。这里的“筋”就是指肌肉、韧带等组织。筋伤以后可以进一步加剧腰部疼痛、活动不便等症状。 因此，床垫既不能太软，也不可过硬，以软硬适中、有一定弹性、可以根据睡姿自然塑形为宜。 原因二 床垫潮湿 所以，不管是睡硬板床还是席梦思，最好再垫一床松软而有弹性的棉絮垫被，经常曝晒。 原因三 慢性疲劳综合征 慢性疲劳综合征是现代社会出现的一种常见病，除了感到腰酸背痛以外，往往还会伴有记忆力和反应能力下降、睡眠障碍、焦虑、心慌、胸闷等情况。但是，经过全面的体格检查却没有器质性病变。这种情况很可能是患上了慢性疲劳综合征。 慢性疲劳综合征的诊断和治疗比较复杂，需要向专业医生咨询，制定一个合理的治疗方案；同时，心理状态和日常生活、工作行为的调整也是很重要的。 原因四 骨质疏松 中老年人经常感到腰酸背痛，特别是女性绝经以后出现不易自行缓解的腰酸背痛，应该到医院去检测骨密度，看看是不是发生了骨质疏松，必要时可能还要抽点血，检查一下骨头的新陈代谢情况是否正常。以前由于重视不够，认为骨质疏松症状不明显，主要靠骨密度检查来诊断，其实，相当一部分中老年人出现的腰酸背痛就是骨质疏松的外在表现，应该引起重视。 治疗骨质疏松的目的不仅为缓解腰酸背痛等症状，更重要的是预防骨质疏松性骨折。从这个角度讲，除了补钙、配合必要的药物治疗以外，还需要注意饮食调理、负重锻炼。

⑷ 为什么总是感觉自己腰酸背痛

引起腰酸背痛的原因有很多 第一种就是不正确的坐姿而且还是长时间坐着容易造成肌肉的压力过大从而导致腰酸背痛这种情况多拉伸一次放松 第二种就是缺钙导致的骨骼问题这种情况多喝一些牛奶吃一些含钙食物 谢谢 希望对你有所帮助

⑸ 为什么会一到晚上就腰酸背痛

怀孕后，随着孕期增加，子宫慢慢增大，腰部支撑力不断增大，子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管，使不少准妈妈感到腰酸背痛。这种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。 怀孕中期和晚期这段时间内的腰痛，多半是因为胎儿的迅速发痛使子宫逐渐增大、腹部日益向前，为了保持身体平衡，上身便代偿性后仰，因而引起脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，造成腰、背部过度疲劳，很容易就腰酸背痛，一般来说在休息后症状可减轻。 此外，如果孕期孕妈妈缺钙也会引起腰痛。

⑹ 我晚上经常腰痛是怎么回事呀

引起腰痛的原因很多如腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质增生，还有性生活后腰痛有两方面原因：一性生活时间过久或多次性生活可导致前列腺充血过度刺激腰部神经以及腰部运动过度都可产生腰部疼痛。这种情况休息调理一段时间即可恢复。二慢性前列腺炎。患有慢性前列腺炎的男性，在性生活时或过度时，会由于前列腺充血诱发炎症发作，前列腺周围的神经系统可刺激腰部神经产生腰痛以及全身神经功能紊乱如疲乏无力等症状。这种情况需要去专科医院检查确定。传统的性生活基本上是男性全身的运动和扭动以及生殖器官的抽动。这种运动的结果必然会加速体力消耗，诱发躯体疲劳。性交动作涉及肌肉的收缩和放松，而腰部肌肉及腰椎在此项扭动中承受量最大，最容易发生疲劳，出现腰酸的症状。如果腰酸伴头晕、目眩、疲乏等，这可能是性生活过度的一种信号，这时应适当控制性欲。另外肾脏的问题，腰肌的痨损都是有可能的，手淫的过频也可能导致以后的性生活腰痛，建议您来医院做一个详细的检查，明确腰痛的原因。

⑺ 晚上睡觉起来后腰酸背痛是怎么回事

腰酸背痛，虚热是由于肾阴虚导致的。指导意见建议吃六味地黄丸，平时饮食注意吃些滋阴补肾的食物，适量的运动，保持心情愉快。

⑻ 晚上睡觉腰酸背痛是什么原因

睡觉时腰酸背痛有可能是由于床垫过软或者过硬的原因引起，也有可能是太疲劳导致的，不排除有腰椎间盘突出，腰肌劳损等的可能性
建议最好到医院去做详细地检查，必要时配合医生治疗

⑼ 我们为什么会腰酸背痛

现在很多人都会感觉到腰酸背痛，以前我们总认为这是老年人才会专属的，现在随着社会的发展我们发现越来越多的年轻人也会时常感觉到腰酸背痛。

首先随着我们社会科技的发展，越来越多的事情可以通过互联网去解决，我们只需要坐在电脑前不断的进行敲键盘就可以，确实方便了我们的工作生活不过也引发了一系列的问题，很多的人一天到晚就是坐在电脑前面，时间长了自然就会对自己的颈椎造成一定的伤害这也是为什么现在的很多年轻人都有颈椎病的原因，所谓牵一发而动全身，颈椎不好就会引起腰酸背痛的。

随着互联网的发展，几乎每个人都至少有一台智能手机，很多人一有了空闲的时间就去看手机，要么坐着看很长时间要么躺着看很长时间，甚至熬夜的看，长时间保持在一个动作自然就会造成腰酸背痛。

适当使用手机和电脑才是王道。

⑽ 晚上睡觉腰酸背痛怎么回事

晚上睡觉出现腰酸背痛是因为白天工作太累造成的，如果休息一晚上第二天就好了，就是没有什么毛病。如果第二天还没有缓解，就需要休息或找医生检查，对症下药，是否有腰肌劳损，总之身体是革命的本钱，有健康的身体，才能更好地工作和生活，否则一无事成。