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运动时间到了为什么会流汗

发布时间: 2022-01-20 23:55:44

‘壹’ 运动为什么会出汗

先讲讲汗腺
汗腺分泌汗液,具有排泄废物和调节体温的作用。正常人每天出汗约800毫升。剧烈运动时,体内新陈代谢加强,肌肉的收缩活动会产生大理的热能,机体通过出汗蒸发散热,以维持体温的恒定(36.5——37摄氏度),所以汗液的分泌比平时明显增多。出汗量的多少与运动时间和强度成正比。运动时间越长,运动强度越大,汗液分泌量就越多。出汗量还受气温、饮水量、衣着等因素的影响。运动时天气燥热、情绪紧张,饮水多、穿衣服厚,出汗也会增加。
再讲讲什么
一,排除代谢废物,如尿酸,无机盐,过量的盐分。
二,保持体温。人体恒温动物,运动时肌肉发热,导致体温过高,会伤害体内细胞。通过排汗,带走体内热量,保持体温。
三,人体肌肉的运动主要是肌纤维的动力,肌肉细胞的原始动力是靠膜电位激发的。也就是细胞膜上的K和Na离子的堆积引起的。运动时过量的离子堆积会引起运动障碍,比如抽筋。人体通过排汗,调节离子平衡。保持肌肉功能。
四,有排泄的作用。泌尿系统功能跟不上,比如运动后大量饮水,肾的过滤功能跟不上,通过汗腺排水。
五,除此以外,像情绪紧张,也能刺激汗腺分泌汗液。
希望以上内容能够帮助您

‘贰’ 为什么运动的时候会出汗

一,排除代谢废物,如尿酸,无机盐,过量的盐分。二,保持体温。人体恒温动物,运动时肌肉发热,导致体温过高,会伤害体内细胞。通过排汗,带走体内热量,保持体温。三,人体肌肉的运动主要是肌纤维的动力,肌肉细胞的原始动力是靠膜电位激发的。也就是细胞膜上的K和Na离子的堆积引起的。运动时过量的离子堆积会引起运动障碍,比如抽筋。人体通过排汗,调节离子平衡。保持肌肉功能。四,有排泄的作用。泌尿系统功能跟不上,比如运动后大量饮水,肾的过滤功能跟不上,通过汗腺排水。五,除此以外,像情绪紧张,也能刺激汗腺分泌汗液。希望我的回答能给你带来帮助!

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