人为什么突然一段时间一直叹气

⑴ 人总是叹气是什么原因

呼吸生理学研究发现，当人吸足气时，由于肺的扩张，可反射性地导致吸气中枢出现抑制，因此，接踵而来的便是呼气动作。但是，在某些情况下，已处于扩张状态下的肺能短暂地刺激吸气中枢，产生一两次抽泣样的深吸气，继而自然要引起长出气（叹气）了。
其实长叹气是一种正常的生理现象，长吁短叹可以使体内横膈上升，促进肺部排尽浊气，增加肺活量，增加血液的含氧量，加快血液循环，使身体处于松弛状态，使大脑兴奋和抑制状况趋于协调，可消除悲伤痛苦、紧张焦虑以及精神压抑感，从而有益于机体内环境的调节和稳定，使机体脏腑功能得到充分的发挥
。甚至有人观察到，长叹气动作若发生于婴儿，会有利于肺的膨胀和发育。假如成年人在平静地呼吸一段时间后，情不自禁地出现一两次长叹气，会对肺气体交换有良好的促进作用。另外经观察还发现，常坐着工作的人，易间断发生长叹气现象，尤其在进行一段全神贯注的脑力劳动之后，这种情况更多见。
这是由于坐姿和精力高度集中，造成相对性的换气不足所致，而这种叹气往往是不由自主的。也有些人因思虑过度或心中闷闷不乐而频繁地出现自发性长叹气，同时多伴胸前似有重物压迫感，但只要经过几下长叹气之后，憋气现象便会缓解许多。

⑵ 为什么有的人无缘无故的叹气

可能现在生活及工作和婚姻问题有关吧，尤其当今社会竞争加大，造成工作压力非常大所致的，特别进入年时代危机感加重，或是孩子求学及经济跟不上等等问题，同时承受上有老和下有少艰苦阶段，或者不幸出现婚姻问题造成失落和无奈。种种不幸事物接续而来精神上被拖夸了，这就是人生中常见及不可回避现实反映吧。加之现代人工作繁忙造成心理忧郁症发生，身心一下子被无情拖累，这些现象是造成无缘无故的叹气吧。

⑶ 一个人总是唉声叹气的是怎么了

在很多人看来，叹气只是一件小事，但很能反映一个人的精神面貌以及内心世界。

你平时看到年轻人一旦不停叹气，就显得这个人变成朝气全无、老气横秋的状态，硬生生像老了十几年；当中年人一叹气，本来就油腻的状态，更显得一脸苦相、暮气沉沉、没有活力，在现实中，更是惹其他人厌烦。

人都喜欢自信满满的人，与此相对的，没有人会喜欢一个，整天唉声叹气的人。因为叹气叹得多了，本该属于你的运气，都会绕着你走。

现实中，每个人的生活，都很不容易。难免有时候，心情低落、负能量爆棚，这很正常。但是，一味地唉声叹气，不仅解决不了你所遇到的问题，还会让现实变得越来越糟。

实际上，遇到挫折并不是最可怕的。可怕的是，只会叹气却不思改变现状，任凭情况变得越来越糟。

哪怕是叹一千口气，你遇到的问题，也不会自己解决。有这些叹气的时间，还不如好好想想，下一步该怎么走。

抱怨、哭穷、抱怨等等，都是一些消极的心理暗示，代价是认为自己怎么都不如别人，无论怎么努力都不会有用。长此以往，这样做事几乎没有任何动力，持续下去，日子当然会越过越差了。

反过来看那些，活得风生水起的人，其实他们未必真的天资超群，顺风顺水。只是因为他们在遇到问题的时候，一定比一般人更加的自信乐观。

叹气只会让人变得更弱，微笑才能让人变强。可以把生活看作一面镜子，对它越是唉声叹气，它就越会给你凄风苦雨。而对它笑脸相迎，才会有明媚阳光。

不管遇到多少不顺心的问题，都不要陷入唉声叹气的陷阱里面，无法自拔。不如学着对着镜子笑一笑，对自己说一声，这没什么大不了。

要相信自己，坚持下去，一定能够走出失败，到达美好的未来。

⑷ 人为什么总是叹气啊！

呼吸生理学研究发现，当人吸足气时，由于肺的扩张，可反射性地导致吸气中枢出现抑制，因此，接踵而来的便是呼气动作。但是，在某些情况下，已处于扩张状态下的肺能短暂地刺激吸气中枢，产生一两次抽泣样的深吸气，继而自然要引起长出气（叹气）了。 其实长叹气是一种正常的生理现象，长吁短叹可以使体内横膈上升，促进肺部排尽浊气，增加肺活量，增加血液的含氧量，加快血液循环，使身体处于松弛状态，使大脑兴奋和抑制状况趋于协调，可消除悲伤痛苦、紧张焦虑以及精神压抑感，从而有益于机体内环境的调节和稳定，使机体脏腑功能得到充分的发挥 。甚至有人观察到，长叹气动作若发生于婴儿，会有利于肺的膨胀和发育。假如成年人在平静地呼吸一段时间后，情不自禁地出现一两次长叹气，会对肺气体交换有良好的促进作用。另外经观察还发现，常坐着工作的人，易间断发生长叹气现象，尤其在进行一段全神贯注的脑力劳动之后，这种情况更多见。 这是由于坐姿和精力高度集中，造成相对性的换气不足所致，而这种叹气往往是不由自主的。也有些人因思虑过度或心中闷闷不乐而频繁地出现自发性长叹气，同时多伴胸前似有重物压迫感，但只要经过几下长叹气之后，憋气现象便会缓解许多。 叹气是一种不好的习惯，危害如下：1 长期叹气，逐渐形成一种心理暗示，会使人变得不乐观。2 让周围的人认为你心里长期有疑虑

⑸ 人不由自主的叹息是怎么回事

生活当中经常会遇到一些愁眉苦脸的人，凡事都会抱怨不止，而且还会经常在别人面前一天到晚地叹气。其实叹气的人对健康很不利，和身体状况、性格以及精神压力等都有一定联系。那么，忍不住叹气是哪里有问题呢?接下来我和大家聊一聊叹气是怎么回事：

民间有种说法:“一叹穷三年。”老人家很反感谁一天到晚叹气。叹气的确是不好的表现，但是不少白领身心累了就自然会叹气。从中医的角度来说，叹气反映出身体有问题。叹气现象，俗称长出气，病理机制为心脑重要脏器乏氧，血氧饱和度不够所致，通过深吸气来达到补充新鲜氧气的目的，长叹气实际上是长吸气的过程。叹气在中医上又被称为善太息，是指患者自觉胸中憋闷，每以长声嘘气为舒的一种症状。常见于两种情况：

第一种是肝郁。由于情志所伤，所欲不遂，或强烈精神刺激，肝气郁滞，失其条达，胸中气机不利，每欲叹息则胸宇得舒。具体症状有胸闷不舒，长嘘叹气，胁肋胀满，神情默然，纳少，口苦眩晕，苔白，脉弦。按摩太冲、膻中、内关等穴位可以宽胸理气。泡服佛手、玫瑰花、绿萼梅、茉莉花、薄荷、香附等也可理气。或选用逍遥丸、柴胡疏肝散以疏肝理气解郁。

第二种是气虚。由于劳伤过度，或久病失养，而致气虚宗气不展，欲得叹息而后快。具体症状有常欲叹息，气短自汗，倦怠乏力，纳少，舌质淡，舌体胖，苔白，脉细。按摩百会、气海、关元、足三里等可以补气提气。

另外，叹气的诱因也可能是因为低血压、心肌缺血、睡眠不足、颈椎病或是营养不良贫血造成的。因此，如果长期有此症状的朋友，应当及时看医生，然后通过检测确诊后，再对症进行治疗。

以上详细介绍了叹气现象，原来引起叹气的原因是多方面的，不过从中医来讲如果忍不住叹气就说明身体某些方面出了毛病。因此，那些经常叹气的人一定要引起重视，及时去医院检查，看看是否因为肝郁、气虚或是低血压，睡眠不足以及心肌缺血等原因造成的，以此避免疾病拖延给身体带来更大伤害。

⑹ 老是不由自主的叹气,什么回事

老是不由自主的叹气，这种情况可能是因为你自己感觉不是非常的理想，也就是感觉比较差，所以说对事物也就没有多大的兴趣，对周边的人和物业就感到很无力，所以说就会产生不由自主的叹气的情况，这种情况往往是因为你自己没有办法掌控周围的事物及自己的情绪，这种情况的发生，往往是因为你缺乏自信，而且沟通上也出现了问题，建议在这两方面进行一些改进，实际上我们人生总会有很多不如意的事情，面对这些事情你应该要让自己知道，自己能够度过去，而且能够正确的面对，多给自己鼓劲

⑺ 经常好叹气是怎么回事

呼吸生理学研究发现，当人吸足气时，由于肺的扩张，可反射性地导致吸气中枢出现抑制，因此，接踵而来的便是呼气动作。但是，在某些情况下，已处于扩张状态下的肺能短暂地刺激吸气中枢，产生一两次抽泣样的深吸气，继而自然要引起长出气（叹气）了。

其实长叹气是一种正常的生理现象，长吁短叹可以使体内横膈上升，促进肺部排尽浊气，增加肺活量，增加血液的含氧量，加快血液循环，使身体处于松弛状态，使大脑兴奋和抑制状况趋于协调，可消除悲伤痛苦、紧张焦虑以及精神压抑感，从而有益于机体内环境的调节和稳定，使机体脏腑功能得到充分的发挥 。甚至有人观察到，长叹气动作若发生于婴儿，会有利于肺的膨胀和发育。假如成年人在平静地呼吸一段时间后，情不自禁地出现一两次长叹气，会对肺气体交换有良好的促进作用。另外经观察还发现，常坐着工作的人，易间断发生长叹气现象，尤其在进行一段全神贯注的脑力劳动之后，这种情况更多见。

这是由于坐姿和精力高度集中，造成相对性的换气不足所致，而这种叹气往往是不由自主的。也有些人因思虑过度或心中闷闷不乐而频繁地出现自发性长叹气，同时多伴胸前似有重物压迫感，但只要经过几下长叹气之后，憋气现象便会缓解许多。

叹气是一种不好的习惯，危害如下：1 长期叹气，逐渐形成一种心理暗示，会使人变得不乐观。2 让周围的人认为你心里长期有疑虑
参考资料：

⑻ 人为什么会情不自禁的叹气

有些人是习惯，有些人是因为心里有事情。

人生，总会为一些事情叹息，为一些人而感到可惜。

叹气，其实是另一种感情的表达方式。

但我们如果遇到各种问题，各种难题的时候。

不要只顾着叹气，努力去做好哪些事情，想办法去克服困难。

事在人在。