焦虑症为什么晚上严重

A. 我有焦虑症 真的保持好心态 不知道每天焦虑 一到晚上就彻夜到白天都不能睡觉 连续八天了 睡一天第

分析自己的病因，是如何形成失眠的，是受到了那些刺激导致的，建议网络一下放松疗法可以缓解睡眠，要是自己调节不好建议及时就医。

B. 焦虑症到晚上就容易害怕要怎么改善

可以学佛！学佛的人连鬼都不怕。还怕什么。

我以前得过抑郁症的，我深知这东西很难缠。去听听音乐吧，放松一下。每天早上强迫自己跑步。把自己有什么想不开的写在本子上。可以减轻压力，再然后去看看：《佛说大乘无量寿庄严清净平等觉经》。每天佛号不断，就什么也不怕了。等以后再看看自己写的东西解决了没有。如果没有就继续念佛。成功与否就看你是个好人还是坏人了，好人的话发菩提心定能成功的。因为窍门就是发菩提心。在菩提心下什么也不怕的。

C. 偶然发了急性焦虑症，由于害怕，以后每天一到下午就有点焦虑。晚上有时候比较严重。以前没有这种症状。

病情分析：焦虑症跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用
意见建议：平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动

D. 焦虑症初期为什么每天一到下午4点就加重，晚上7点就好转好多人都这样。望负责的医生解答不要答非所问

病情分析： 你好，焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症即慢性焦虑症和发作性惊恐状态即急性焦虑症。其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。
意见建议：建议你服用谷维素和维生素B1治疗，即可改善失眠，焦虑，又可改善植物神经功能，平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动。

E. 我有焦虑症晚上会发作，人家说这个会导致猝死 我好害怕

晚上害怕一般属于是恐惧心理状态，是人下意识的感觉有未知事物在你身边，其实这个主要是呢自己控制好自己的额心理状态，还有就是心理压力和精神压力承受不了所产生滴，你可以试试睡觉前听听音乐或者沐浴散步一下，来缓解自己的压力，有时还可以找朋友或者恋人家人来聊聊天释放一下

F. 我朋友有焦虑症,晚上总是睡不好,有什么办法可以解决

药物治疗

• 口服抗焦虑抑郁药物，例如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀或控释剂、西酞普兰、艾司西酞普兰、氟伏沙明、文拉法辛、度洛西汀，以减少自身早期的致焦虑作用。

• 当患者拒绝治疗，药物副作用影响治疗时，造成其治疗失败，此时显然需要一种耐受性更好且更有效的抗焦虑治疗方案。有时苯二氮卓类，如阿普唑仑、氯硝西泮，其疗效可以让患者的接受性以及安全得到确认，其可以在治疗中快速起效。

• 5-羟色胺受体激动剂，如丁螺环酮，适用于治疗广泛性的焦虑症，服用之后没有依赖性，对日常的生活功能不会产生大的影响。

心理治疗

最常用的心理治疗包括认知治疗、行为治疗或认知行为治疗等。可以向患者讲解与焦虑有关的知识及相关躯体疾病的知识，帮助患者明确病因、诱因，确定影响因素，学习控制焦虑症状的简便方法等，既有直接治疗作用，又能帮助患者建立治疗信心。此外运用行为治疗如放松训练、系统脱敏等处理焦虑引起的躯体症状，也有一定疗效。通过生物反馈训练使患者放松，可以减轻焦虑。总体来说心理治疗的关键是增强支持因素，减少不利因素，处理焦虑反应引起的各种心身反应问题。

G. 抑郁症和焦虑症患者为什么早上严重晚上减轻呢

因为早上想到要去面对这一天的生活，内心焦虑不安，情绪低落，所以严重。晚上的时间是用来休息的，可以不用去面对那些烦恼，所以减轻。可以看书《焦虑症的心理治疗和案例解析》。

H. 本人的焦虑症每天早上最痛苦，晚上就好一些，怎么办

如果有严重焦虑症除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。
焦虑症的自我心理治疗：
1.、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。
2、用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。
3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化。
4、放下你的担忧，你的担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，人生下来就有万一，我们要接受这种万一。
5、当你紧张，非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息，等会就好了，时间长了就好了。

I. 得了焦虑症为什么睡不着觉

于军：
建议你当然你有时候并不知道自己为什么而焦虑，你能做的就是暂时远离那些我们已经知道的能给我们带来焦虑的事情。比如，焦虑症爆发的时候，你可以请假休息，暂时离开你的工作压力，缓解一下情绪等。

J. 医生，我得了严重的焦虑症，比如晚上睡觉前总是胡思乱想的，一会儿想这个又一会儿想那个，有担心害怕死的

病情分析：
你好，建议及时到心理科系统治疗。
指导意见：
平时多看看心理方面的书籍，适当的改善自己的性格，加强社交方面的锻炼。