为什么越没时间越想玩

‘壹’ 说说为什么感觉越来越不想玩LOL了吧

s3开始玩，曾经上学的时候都是开黑玩乐趣很多，现在上班都要放假才有时间，有点时间也很难在聚齐以前的小伙伴了

‘贰’ 为什么我玩游戏越来越没耐心了，哪怕以前很喜欢

您外围的心理压力开始超越您通过游戏获取快感的阈值了。通常的人从高中升入大学是一个很重要的转变，特别是在我国这种应试教育将高中和大学完全割裂的情况下这种问题尤为严重。

‘叁’ 越是快考试了就越是想着玩怎么办就是没心思学习！

自信是抑制焦虑的有力武器。当自己出现不应有的焦虑情绪时，考生可以通过不断的暗示，坚定自己的信心，凡事多向乐观的方向想，如“我又记住了一点新的内容，真好”、“我又弄清了一道题，真让人高兴呀”等等。可以通过纵向的比较，坚定信心，看到自己的进步，相信自己下次会做得更好；别与同学作分数上的任何比较，不要被同学的情绪或状态所影响和刺激。可以通过反复回忆坚定信心，经常对知识和题型进行梳理，牵线拉网式回忆。当你觉得考前好像什么都不记得了，那也别慌，提醒自己；这正是正常的现象，是一种最佳的状态，不必刻意去回忆什么，在考试题目的刺激下，就会思如泉涌了。
模想考试，转化焦虑
焦虑的最终原因是害怕考试考不出自己理想的成绩，模想考试就是让自己进入模拟的考试情景中去、反复演习考试的过程，从而让自己转化焦虑的一种有效方法。不是怕考试吗？那好，让我们想想：怎么填机读卡？在哪填写姓名？怎么浏览试卷？每个小题可能出什么类型的题？答题要注意审题，出这样的题关键在哪，出哪样的题怎样思考？甚至还可想想：那天我穿哪件衣服？那几天我想吃点什么？每堂考试我的学习用具准备哪些？我的准考证一定让老师保管，进考场时去领，出考场时要记住交给老师……在想象中逐渐放松。
体育锻炼，释放焦虑
焦虑是一种心理电波。这种电波会干扰人体的脑电波和生理电波，从而引起不良的情绪和生理反应。那好，就让我们来释放它吧：用一二个小时，踢几脚球，跑上几圈，大喊两声，弄出一身臭汗，再洗个澡……不要以为这是浪费时间，良好的状态可以提高效率，时间回得来，只是要注意活动量的控制，别本末倒置就是了。
训练放松，缓解焦虑
先练注意力。聚精会神地盯着几米远的一个小点（或树梢或树叶），看得除了小点之外，其他地方都模糊；看得眼睛发麻，发酸，发胀，生痛，直流眼泪；头脑里什么都不想，只想着把它看清楚。眼泪一出，就有神清目明之感。如果不行，再来一次，坚持几分钟试试！再练气息匀。注意呼吸，轻轻地吸，延长吸入时间，再缓缓呼出，反复多次，效果应该不错。三练全身松。闭上眼睛，心里默想全身放松，从头到胸，再到左右手，再到腰腹，再到腿脚。还可全身有节奏的抖动以对抗紧张的心跳和身体的颤抖。
适当用药，控制焦虑
如果上述方法还不能使焦虑减轻，那不妨去找医生帮忙，请医生根据你焦虑的情况开适量镇静、安神的内服药或针剂，千万不要自行乱找补药滥服。为了保证你的体能和脑力，你还可以服用鱼肝油、萄萄糖等。

‘肆’ 为什么晚上越困越想玩手机

每当夜深人静的时候，人们躺在床上总会拿出手机看看娱乐新闻、打一两把游戏、与好友最后聊两句、刷一会儿抖音等等。即使我们已经很困了，却还要坚持着看完最后一集电视剧、玩最后一把游戏或者读完最后一章小说的内容。
一、当人们因心理或生理受挫，会不自觉地使用其他方法予以弥补，缓解内心的焦虑和不安。反映到晚睡这一现象上，答案也就显而易见了。

白天我们花费了大量的时间和精力去工作和学习，而这些可能并不是我们真正想要的生活。为了做我们真正想做的事，只有在晚上的几个小时里才能实现，所以我们无比珍惜夜晚，拼命地补偿白天的“损失”，以至于熬夜的时间越来越晚，甚至会到凌晨2、3点。
二、可是当我们疯狂的补偿后，心满意足的进入梦乡时，副作用也就随之而来。由于睡得太晚，第二天精神涣散，注意力不集中，工作和学习效率低下，心情烦躁，不仅工作干不好，脸上也出现了重重的黑眼圈，甚至还有讨厌的痘痘，心情更加低落了。但是又一次到了晚上，我们甚至会寻求更加剧烈的补偿，由此形成了一种恶性循环。长期下去便会习惯于晚睡，或许我们想加以改变，可是每当早早躺下，却只能大睁着眼，没有一丝困意，也只好拿出手机等待着困意来临。
三、其实，有时候真是困得要死，可能因为心里是空的吧，还是迟迟不肯入睡。也许是因为在等一个人给我说“晚安”！也许是觉得时间不够用，不想睡觉！也许是网络有毒，戒不掉了！

‘伍’ 最近越来越没安全感了，我知道他工作很累了，但是他宁愿有时间玩游戏都没有想到多问候我下，说什么，上了

两个恋人时间长了就会这样，就好像夫妻时间长了也没有了刚结婚时的激情、甜蜜一样。不妨你也玩他玩的这个游戏，这样也会有很多话题，抱怨没用，只会让你们都心情不好甚至有的就因为这个分手，如果你对他还有感情就做些有益于俩人感情的事

‘陆’ 为什么越玩手机越焦虑

那是你本身心里就有事，你就很焦虑，跟玩手机或其他没关系，你把引起你焦虑的事解决你就不会焦虑了。还有种可能就是你可能哪里不舒服，最好确认下哪里不舒服，然后是否需要去医院，因为有些疾病前期征兆会让人感觉焦虑。

‘柒’ 为什么年龄越大，玩游戏的时间越短

如今电子游戏的类型越来越丰富，但我似乎不再对它们着迷了。上世纪80年代后期，我从小就玩电子游戏，童年时对Game Boy非常上瘾。我在22年前购买了人生中第一台PS主机，至今仍记得当时激动的心情。

青少年时期，玩游戏对我来说如同呼吸。我在大学也花了大把时间玩游戏，而自从进入职场之后，这就成了我最烧钱的“爱好”之一。

许多年来我在各个平台玩不同类型的游戏，但当我30岁出头时，就突然产生了厌倦感。我觉得很多游戏流程太长，还注意到在不同系列之间，某些设计和玩法机制太相像了。起初我以为这只是时间问题，然而过了一段时间后，仍然很难找回当年玩游戏的兴致。

我41岁的表兄在几年前也遇到过类似问题。他对这种现象的解释很简单：“现在养家糊口的人是你，不再是你的父亲。”在内心深处，我知道他是对的。成年人需要承担更多责任，面对生活中的更多问题和压力，也许就会失去对包括游戏在内的许多娱乐活动的兴趣。

Quantic Foundry联合创始人Nick Yee博士指出，许多高龄玩家之所以玩电子游戏，只是因为他们认为这是打发时间的一种有趣方式。绝大多数老年人很可能并不清楚玩游戏对于他们的潜在益处。“这些老年人到了退休年龄，或者孩子都已长大成人，所以他们有很多空闲时间。”Yee说，“当我在本世纪初研究网游时，就发现大约25%网游玩家年龄都在32岁以上，平均每周的游玩时长超过了20个小时。我经常让60多岁的玩家填写网游调查问卷。”

然而，科学并不能完全解释为何很多成年人不太愿意将自己视为狂热玩家。2015年，皮尤研究中心在一份研究报告中指出，在玩游戏的成年人中，只有10%将自己定义为玩家。为什么？一种可能的解释是，美国人普遍认为“典型玩家”是指那些追逐最新大作的青少年……但Yee博士称，《坦克世界》等游戏仍然深受40多岁玩家欢迎。

随着年龄增长，我们是否都会觉得大部分游戏很无聊？如果你有这种想法，你还是个玩家吗？现实其实很简单：一旦我们到了某个年龄，就不再是绝大多数游戏开发商考虑的主要目标受众，而除了玩游戏之外，我们还需要将时间和注意力投入到其他事情。

与电子游戏相仿，我们对于音乐、文学作品、电视剧和电影的喜好也会发生变化，但这并不意味着我们不得不停止听音乐、阅读或者观看电影，只不过我们年龄大了，兴趣变了，或者用一一个游戏术语来说，我们“升级”了。

‘捌’ 为什么人越玩越懒

有人说现在的人是越来越懒了，路不用自己走有车，饭不用自己煮有人会送，连买东西都成了床上解决的事，真有穿越回古代这种事的话根本活不下去。

当你精神饱满，思维活跃，坐在书桌前却看不进书的时候再找思想上的原因。