为什么人睡着感觉时间很短
① 为什么我的睡眠时间突然变得很短 急!!!
首选睡的晚不一定就1睡的死（深），相反有时候熬夜时间长睡觉时越是容易被惊醒，当然我上面的理论不是绝对的。看看你心里有没有牵挂的事，如果有，病因就找到了，你睡2，3个小时醒了后脑子会本能的考虑你心里挂念的事，神经就处于活跃状态了，所以你再怎么困都睡不着了。（你是不是在玩电脑？）
2.可能跟中耳炎，也有点关系，任何导致身体不舒服的病都能影响睡眠。
3.也可能跟精神有关，可能是你太放松了，回家了没有学习的压力，让自己处于高对的放松状态（类似一种兴奋吧）你的睡意肯定就没有了。
举个例子：我平常上班，早上就是不愿醒，总感觉睡不够，对自己说：等到星期天我睡它一天，可是到了星期天，我醒的比平时早很多，并且一点睡意也没有，想让自己躺下再睡就是睡不着。
呵呵，不是病，坦然处置
② 睡眠时间短是什么原因
1、坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。
2、睡前不要猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
3、睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。
4、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。
5、保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
6、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。
7、保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。
8、舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。
9、睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。
10、不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。
还有，失眠的时候不要给自己压力，因为压力会让你更睡不着。
③ 睡午觉为什么时间短
正常午睡睡个15分钟左右就够了，午睡只是让眼睛放松放松，处于轻度睡眠，睡太久就深度睡眠了，越睡越困，不想起来
④ 为什么老年人的睡眠时间都很短
没有体验过失眠的人是真的幸福，因为那种想睡觉却睡不着的感觉真的非常难受。一般老人晚上就非常容易失眠，其实也不算是失眠，而是他们的睡眠时间很短，可能半夜就会醒了，并且你会发现很多老人早上起得很早，其实并不是他们起得早，是他们觉少。那为什么老年人的睡眠时间都很短呢？一方面是受人体内激素的影响；另一方面是受白天的活动量影响。
一、褪黑素少
人体内含有多种激素，而各种激素都有一个正常的范围值，并且不同的激素对人体的各个功能有着不同的作用，而与睡眠有关的激素是褪黑素，随着年龄增加，褪黑素的分泌却会减少，老人体内的褪黑激素微乎其微，所以他们睡眠时间都很短。
以上仅为个人观点，老年人应该调整好自己的心态，增加日常的活动量，平时培养自己的兴趣爱好，注意饮食规律，晚上睡觉前可以泡泡脚或者是喝一杯热牛奶都有助于提高睡眠质量。你认为老年人的睡眠时间短的原因是什么呢？欢迎大家在评论区留言讨论。
⑤ 为什么老人的睡眠时间一般都很短
老人的睡眠时间短的原因有4点：
1.年龄因素
年龄是最基本的因素。年龄的增长意味着人体器官和组织已进入衰退期，其新陈代谢逐渐减慢，因此它们分泌的一些激素也开始减少。对于影响老年人睡眠的因素，应该是非主控睡眠的松果体分泌的物质减少了。这通常会导致人体调节能力下降，老年人入睡时间延长，睡眠时间缩短以及失眠的频率逐渐增加。
4.环境因素
为什么有些老年人倾向于在安静的环境中改善睡眠？显然，环境过于嘈杂，老年人的睡眠不足，因此睡眠时间缩短了。作为影响老年人睡眠时间的外部因素，我们发现农村地区的老年人通常比城市地区的睡眠更好。首先，睡眠环境必须舒适，被褥舒适，避免光线照射并减少噪音干扰。另一个问题是，有些人会长期服用安眠药，这也会影响他们的睡眠。因此，如果老年人睡眠不好，要服用安眠药的话，则必须去医院并在专业医生的指导下使用。此外，保持良好的情绪并坚持定期运动可以有效改善睡眠质量。
⑥ 为什么老年人睡眠时间短
老人的睡眠时间短的原因有4点：
1.年龄因素
年龄是最基本的因素。年龄的增长意味着人体器官和组织已进入衰退期，其新陈代谢逐渐减慢，因此它们分泌的一些激素也开始减少。对于影响老年人睡眠的因素，应该是非主控睡眠的松果体分泌的物质减少了。这通常会导致人体调节能力下降，老年人入睡时间延长，睡眠时间缩短以及失眠的频率逐渐增加。
4.环境因素
为什么有些老年人倾向于在安静的环境中改善睡眠？显然，环境过于嘈杂，老年人的睡眠不足，因此睡眠时间缩短了。作为影响老年人睡眠时间的外部因素，我们发现农村地区的老年人通常比城市地区的睡眠更好。首先，睡眠环境必须舒适，被褥舒适，避免光线照射并减少噪音干扰。另一个问题是，有些人会长期服用安眠药，这也会影响他们的睡眠。因此，如果老年人睡眠不好，要服用安眠药的话，则必须去医院并在专业医生的指导下使用。此外，保持良好的情绪并坚持定期运动可以有效改善睡眠质量。
⑦ 人睡觉为什么感觉时间很短但是实际已经过了很久了
早上被闹钟吵醒，而后感觉还早，再睡10分钟，睡下去后就做了一个很久很久的梦。而后梦醒了，看下时间，只过了五分钟而已！为什么你会感觉自己在梦中过了很久很久呢？
这个问题说来并不复杂，做梦觉得时间很长，实际则很短。
为什么你会感觉自己在梦中过了很久，而现实只过了几分钟而已呢？
古代也有相同的记录，比如南柯一梦，树下一觉，梦中一生。为什么会出现这个现象呢？人在熟睡中神经中枢处于休眠状态，只维持基本功能。做梦是大脑皮层活跃的表现，不过这种活跃是脑细胞神经元的低层次活动。由于是低层次活动，处理信息会很慢，也有人说这种活动是人类潜意识。
我举个例子，当你熟睡中闹铃响了，声波会及时传送到你的耳朵里，通过鼓膜把声波能量转换为神经电信号传入大脑。由于你的大脑专门处理声波的那部分区域脑细胞处于休眠状态，只好由大脑皮层细胞来处里。大脑皮层细胞神经元活动比较低级，它会寻找你大脑皮层细胞的浅记忆的判断这个声音是什么。
短时间如果判断不出大脑皮层细胞会更加活跃，这导致大脑耗氧量提高，疲劳的大脑皮层细胞分泌出一种胺类物质，从而唤醒中枢神经加快血液循环从而提高供氧量。处于休眠状态的专门处理声波信号的那部分区域的脑细胞就会被唤醒，各部分细胞通过电信号交换迅速判断传入大脑的声音声音是什么。
如果大脑皮层细胞能够找到残存的记忆与之匹配，它就会一直停留在低层次活动。它会慢慢的通过一个一个残存记忆片段来综合判断这个声音是什么，你的梦境就产生了。科学一点说，大脑皮层细胞是低级细胞，神经元细胞比较少，它一次只能发射一个电子刺激单一的下一个细胞参与判断。
而高级细胞由于有多个神经元细胞，一个高级细胞可以同时唤醒多个细胞，形成多米诺骨牌效应。所以高级细胞一秒可以解决的问题，大脑皮层细胞就需要三秒来处理。植物人由于各种原因导致中枢神经和大脑皮层细胞和高级细胞的神经元细胞受到重创，纵然植物人有一天醒来，即使他昏睡了几十年，他感觉就是昨天的事也就不稀奇了。
为什么你会感觉自己在梦中过了很久，而现实只过了几分钟而已呢？
时间错觉。
时间本身是不存在的，人类创造出来用以计时。而在不同的时空，时间是有变化的。对于不同的物体，时间概念也不一样。对于人类，一天很短。对于知了，一天过的很漫长。睡着之后，你的大脑已经停工，只有部分还在工作，反应会变慢，时间的感觉会变慢。
梦里其实也没有多长时间，比如有人追你，你感觉追了很久，可能十分钟，可能半小时。但实际只有几秒钟，大脑反馈的信息是过去了大概十分钟，你就会认为是十分钟。就像在一个没有任何参照物的空间里，你待上几个小时，你会觉的像是过去了几天。比如你在玩电脑游戏的时候，还没怎么玩，就已经过去四五个小时了。比如你在上课上班的时候，频繁抬头看时间，发现表走的特别慢。大脑是会欺骗人的。
为什么你会感觉自己在梦中过了很久，而现实只过了几分钟而已呢？
梦境会让你对时间的感觉变的更加不准，有时候快有时候慢。当你从地方去另外一个地方的时候，会在很短的时间内到达，醒来之后你会记不得当时到底是怎么过去的。就像电影里一样，省略或者缩短一些不必要的镜头。
梦境不能用现实的标准去衡量。
⑧ 为什么有时候感觉睡了很久，却只过去很短的时间
我觉得跟做不做梦没有关系，反而是跟我们对外界的感知有关系。我们感知到外界时间、空间的变化，是通过对比来察知的。如果我们自己已经陷入了睡眠的状态，自然对于外界的感知就会变弱了。所以这个时候，对于外界的时间变化，也就变得不准确了。
根据我自己的体验，我觉得，会造成这种情况的原因在于，当我们睡着了以后，我们的思维活动就不再有理智控制，而是发散思维，随便我们自己想象。而要知道，我们的大脑运行速度比最快的机器电脑设备的运行速度还要快。在一瞬间，好像经历了很多事情，这种感觉并不少见。
就好像南柯一梦一般，我们所经历的不过瞬间，却可能是“南柯国”的一生。而如果任由我们在这种思维下继续发散的话，我们可能就真的能够在梦境中，度过了一生。
有一些在医院工作的朋友，他们在交流的时候，提过一种特殊的体验，就是生病的人，特别是休克“睡着”了的人，他们在醒来的时候，总会下意识地问现在是什么时候。但是实际上，从他们休克，到醒来，过去的时间并不长。可他们却说，在自己的睡梦中已经过去了很久很久，甚至还在梦境中发生了很多事情。
我想，他们就是任由自己大脑里面的细胞活跃地运行，对真实物质世界就失去了感知，而产生这种感觉了吧。
⑨ 为什么我睡眠时间特别短
睡眠 每个人的差异都是很大的 ，有的人睡四五个小时就行了但是有的人睡十个小时也不行 。
从你的情况看来，我觉得不是你的睡眠缺少，而是你的睡眠质量缺乏，不知道你睡觉有没有打鼾的习惯，现在国际上强调的“睡眠暂停综合症”就是针对睡眠质量的一个很突出的例子。
如果你有这种情况，去医院检查一下是必要的，看是否有器质性疾病，如果没有，找些方法来提高自己的睡眠质量。
⑩ 睡眠时间短，是怎么回事
想得太多 思想包袱太重 压力太大 适当给自己减轻压力 放松心情 多运动或者做一些自己比较喜欢的事情放松自己！