长时间坐火车为什么脚肿
1. 做火车为什么会脚肿
脚长时间处于低垂的状态静脉回流不畅导致组织间隙组织液回流不畅导致水肿。所以坐火车的时候注意多活动双腿，可以自主收缩一下小腿肌肉促进血液循环。
2. 坐火车脚肿最好方法怎么办
相信很多人都有坐火车或飞机的经历，长时间坐着，部分人的脚可能会肿，甚至可以压出一个“小坑”。
久坐或久站时，因重力作用血液不容易回到心脏，而聚集于下肢静脉内，导致静脉压力增高，此时从血管跑到组织里的“水”增多，最终表现为腿脚肿。
对于这种水肿， 我们可以通过以下几点进行预防、处理：
多走动：旅途或工作中，多站起来走动。走动时下肢肌肉，特别是腓肠肌（俗称小腿肚子）的收缩能促进下肢血液的流动，起到预防腿肿的作用。
踩缝纫机踏板的动作：如果没办法站起来活动，可以做这个动作，先用力地抬起脚尖，再放下，记得要用力抬起，然后轻松放下。就像踩缝纫机踏板那样，反复循环进行。
抬高下肢：对于已经发生的水肿，最好的办法就是抬高下肢，减少下肢血液的充盈状态。比如，睡觉时在脚下垫一个枕头。
3. 为什么坐火车座久了，腿会肿
人坐火车的时候，脚长期处于比较低的状态，大腿的那根血管受到压迫，阻碍了血液的正常循环，造成了血液不流通，导致脚肿，不少朋友有过这样的经历。如果在坐火车的时候适当的走走，或者把脚抬高一些，那样可以避免脚肿！
4. 坐车时间长脚肿是什么原因
坐车长时间不活动容易引起脚肿多是由于在车上长时间使脚处于空方状态，导致血液循环不好引起的，如果是此种原因引起的，只要多活动、热敷或用热水泡脚，就会减少脚肿。另外，坐车长时间脚肿也可能是身体器官出现异常引起的，需要到医院做相关检查。
5. 坐了一夜火车，腿怎么肿了
久坐本来就容易造成血液不循环，再加上火车又地方狭隘，是很容易形成腿部浮肿.只要多活动活动，避免让腿麻木.基本上就没什么了.下了车后，最好能泡泡热水脚，会很舒服的
坐火车时间长了，暂时的局部血液循环障碍，出现下肢麻木.浮肿。再坐车下肢有感觉的时侯，可采用在车里站着稍走走，也可坐时把脚适当抬高点来增加局部的血液循环，不需要其他特殊治疗。
6. 坐两天火车，脚肿了.属于什么原因
原因：
火车座位空间小，久坐不活动之后，血液循环不畅通，造成水肿。
解决办法：
（1）适当的起身，在火车通道里走动一下。
（2）坐着的时候把脚垫高一点。
（3）脚麻脚肿的时候按摩一下腿部。
（4）下了火车之后泡个脚，消肿会快一点。
7. 火车上坐久了为什么脚会肿
根据你所说的情况你应是为长时间的坐车，在长时间久坐的时候，会影响到下肢的静脉血液及淋巴液的回流，故会导致下肢的水肿。
指导意见:
这种水肿一般多会在平卧休息后即可消失，一般不会对身体造成不利和影响。建议你在坐车时要注意不要久坐或久坐之后要进行适当的活动，以利于下肢的静脉血液回流，这样就不会发生这种现象了。
8. 坐了一晚上的火车,脚肿是什么原因
原因：
火车座位空间小，久坐不活动之后，血液循环不畅通，造成水肿。
9. 为什么坐火车身体会变肿
不能说是体制不好的人就会脚肿
这个是看个人而定的
有的人身体强壮但是由于自身体重原因
坐火车不常运动
即便是舒服的卧铺也会产生脚肿的现象
这都是正常反映不用过于担心
自然会好
如果楼主确实想有个解决方案的话
那样从两个方面
首先就是在坐车的过程本身解决
不管是硬坐还是卧铺都一样
到了站不用说了,在确保行李不会有危险的情况下,尽量到站就下去走走，活动活动
然后在车上向路途较短或较长的车程,就要更注意在比较长时间不会听车的情况下的活动
如果您在卧铺,不是很拥挤的情况下,还是前提确保行李安全
然后去车厢两节处走走,顺便可以透透风
但是经常有人在这里吸烟
初次之外,您还可以来回几个车厢窜窜,即便没有认识的人也无所谓,别人不会注意到你的
再其次可以一直走到餐车,那里的空气较流通,单个的椅子教高,坐在那可以让腿部脚部血液多循环,当然不要担心不让你坐,你是卧铺车厢的还是可以在那里休息休息
其次坐硬坐就比较麻烦了,车内人较多时,确实不好走,所以这种情况下确实没有比较好可以解决的办发
另外从您想知道的医学方面来说:
先了解下这种问题的医学解释
在医学上这种现象被命名为旅游性腿脚肿:也就是在旅游途中腿脚的位置较低，加上地球的引力作用，下肢静脉的血液回流不畅，血液长时间在静脉中淤积，使腿脚血管的压力增加，于是毛细血管扩张，血液中的水分通过血管壁渗透到血管外的皮下，皮下水分积聚多了，便形成腿脚肿胀
就像我刚说的,去餐车那里座位就和我们一般在家里的一样,所以不会有这种现象发生
但是在在卧铺那,下铺里地板就很地,所以还有个方法就是多在窗边的小板凳上坐
从医学的角度看,我觉得
如果常有这样的问题发生那么,每次坐火车就最好备上一双拖鞋
上了车就换上,切记不能让脚固在鞋子里,那样更容易发生肿胀的现象
如果有可能的话,旅途中最好能用热水泡泡脚,不需要一直泡也不用平凡泡,找个合适的时间就好,比如夜间行车时,可以在别人就寝后进行,既不影响别人也不会让别人觉得自己怪异
以上是如何避免,其次就是如果发生了脚部肿胀,那么选择在下铺的位置较好
首先抬高腿脚，使其高于心脏的位置,然后保持一定时间,在放下 这样可以缓解肿胀现象
至于药物上的,真的还是没有听说过,因为这个都是比较正常的现象, 毕竟药物不是个有益的东东,但是您也可以准备些消肿的药膏之类的
以上的办法可能有的可以,有的在列车上不很好用,但都要看楼主您自己的做法了
希望您能找到更加满意的答案
参考资料：我自己的经历,看法和一些医学角度的解释,希望能帮上你点忙