为什么有段时间背不住东西

❶ 为什么我背书老是记不住呢

我就是经常发生这样的情况，背书时很烦躁，老是走神，一句话读了好多遍，感觉还是记不住，光嘴巴动脑子糊住的那种。巴特，我最近的亲身经历让我醒悟过来。这和个人的精力和精神状态很有关系。如果你前一天晚上熬夜，第二天感觉好像醒了，但是大脑处在一个很疲惫的状态，背书真的背不下去，精力不能集中，就会想东想西。最好的解决方法就是前一天晚上早睡，养足精神，第二天让自己的大脑真正的清醒，也可以喝点黑咖啡啥的，这样精力真的很容易集中。就像我前天晚上两点睡，第二天七点起，昨天一天的时间只背了两张纸。而昨天晚上十一点半睡，第二天也是七点起，两个小时就背了同章节相当于昨天一天的量，真的不夸张。一定要早睡，不要熬夜，真的很消磨精力！

❷ 为什么我背书老是记不住呢

记忆这个东西是不能强求的.在你背书之前先检查一下自己是否心平气和,不要带着烦躁感去背书.还可以用大声朗读的方式来加强记忆.一般在大声朗读时人的注意力是非常集中的,所以多读几遍不怕记不住.另外背书要选择合适的时间,一般清晨时人的头脑最清醒也最容易记住.不过每个人都有自己的方式,像我一般都是睡觉前半个小时背东西的,而且是钻到被窝里开着台灯背,晚上是最安静的时刻,所以心里也很少有杂念.而且如果是在睡觉之前背,睡着后第一时间巩固的记忆就是所背的东西,也是很容易记住的.我觉得下午背书不会有太好的效果,因为下午人们大多都有些疲惫,心神不宁了.不过最主要的还是心态的问题.反正左右都是背,还是把自己的心放平的好,想多了,烦恼也就多了.人都有这种心理的,所以我才选择了临睡觉前来背.总是感觉一天下来,身心也有些疲惫了,也就没有那么多的力气去抱怨了.选择在被窝里背也是有原因的,首先就是很暖和,黄色的灯光照下来,四周一片漆黑,看起来也很静谧,心情也就平静了.有时候实在太累,那么自己就不去选择背诵,而是把需要记忆的东西都读几遍,即使这样,第二天再背的时候也是省了不少的力气.

❸ 为什么有时候越想背下来的东西越背不下来

背书其实就是建立新的记忆，而记忆就是在特定的脑细胞之间建立固定的联系，使人在看到、想到一件事物就是联想到其他的特定事物。对于你这种情况，就是建立试题和答案之间的固定联系。记忆本身不是一件很复杂的事。记忆分短期、中期和长期。看一眼电话号码，然后拨出去，就是短期记忆。而你记住了你的姓名，你的家人，就是一种长期记忆。短期记忆经过强化就可以转变为长期记忆，就象你常用的朋友的电话号码一样，他们也从短期记忆转变为长期记忆。所以，除了使用一些特殊技巧外，强化记忆的主要方法就是不断的熟悉，不断的重复，使脑细胞间建立条件反射般的固定联系，这时候就记的比较牢固了。

❹ 为什么背东西总是记不住啊

其实想要记性好很简单，那就是背。可能你先天相对别人有不足（也可能是后天的），记忆力不强，那是主要是因为脑阔域度开发不够（也可能小的时候记忆力很不错，可后来不好了，那是你玩大了，把底子荒废了），后天多训练就可以弥补。我小学的一个校长他和你一样的情况，他就准备一个小本子，把要做的事记在小本子上，并且每天没事就背东西，在路上，在家里，看见什么背什么，并且还训练自己再没事的时候回想自己今天没干嘛，干了什么，是否按步骤来，下一步该干嘛，最后再核对一下。现在他已经非常厉害了，演讲稿子写完了，看一遍就能背个八九不离十。其实你无须达到他这样。首先，你可以找一点你喜欢的东西背。比如我喜欢古文，那么我就天天读《庄子》，按着几篇文章来读，每天几遍，总会背过。而这个方法熟悉了，就可以加大点难度，争取一天内把一篇或半篇文章背过（一句一句来，最后再连起来成一段，我相信这个你会的），最后只要你坚持，什么都好说。在结尾，送你一句话，庄子说的："习服众神,巧者不过习者之门(只有反复练习才能让别人佩服,天生就有好本领的人不敢到多练习的人的门前炫耀)."我记性也不好，我们互相勉励吧。我们比不过天才，但是我们一直在前进，就够了。

❺ 为什么学习的时候就突然背不下来东西，复习昨天背的东西也突然说不出口

你好！
人在过于紧张，心理压力过大，或者心中有事分散注意力，过于疲劳等情况下，都可能出现你说的现象。
解决办法是，及时调整个人状态，保持心情愉悦，处于轻松舒适的情绪状态，这时人的智慧更容易迸发出来，记忆的信息也更容易被提取出来。

❻ 记忆力非常差想去记住琐碎知识点，或者背东西总是记不住怎么办

当学习一个新知识点的时候，切记要将例题完全掌握，反复多写多抄几遍，这是为了加深印象；当天学习的内容，有模糊概念或不懂的，一定要当天解决，将正确的学习内容存留到大脑当中；每周及时复习知识点，人类的对知识点的遗忘很正常，都会遵循艾宾浩斯遗忘曲线的规律，我们能做的就是，定期提取知识点，也就是所谓的学习后要用，要反复学；用自己最擅长的方式，将学习笔记记录好，加深印象，便于大脑对知识点的记忆。

❼ 人一到40岁，背题，怎么也记不住，为什么

其实并不是记忆力退化，只是自己生活节奏和学生不一样了，把自己调整成学生状态，每天没有其他乱七八糟的事情干扰，记忆力会好很多。

❽ 为什么背书背很多遍还记不住

背书老是记不住的原因，最主要原因是没有用对方法。

如果我们在背书的时候经常记不住，最主要原因是我们的方法不对，背书不能死记硬背，一定要理解性的记忆，这样才不容易忘记。

我们在背诵一段文字的时候，一定要先进行阅读多读几遍，充分理解里面的意思了，然后再背诵。

先理解，再记忆。

记忆有意义的内容比记忆无意义的内容遗忘得更慢；熟悉的材料、难易度适当的材料比生疏的材料遗忘得慢；感兴趣的内容比不感兴趣的内容遗忘得慢。

也就是在理解材料的基础上，跟已有的知识建立联系并纳入自己的知识结构中，之后再进行记忆。这条规律要求我们不能再看一遍知识点后就“死记硬背”，我们要做的首先是熟悉新知识点，然后想办法把它跟自己知识体系中的知识点挂上勾，接下来把新知识消化吸收，最后形成新的知识体系。

此外，这条规律还提醒我们，看书要先从简单的基础书目开始，要在我们充分掌握基础知识之后再攻克难题。

❾ 为什么背书总是记不住

随着知识点越学越多，很多升本党也逐渐被一个问题困扰，即知识点背完就忘，总是记不住怎么办？
专升本复习过程中有很多知识点需要背诵，但是有些同学总是背了又忘，让人很崩溃。今天小编给大家分享一下突破困境的方法。

一、趁热打铁
遗忘的进程并不是均衡的，根据艾宾浩斯遗忘曲线，识记初期我们遗忘得最快，但随着时间推移，遗忘数量在不断减少。所以我们背书的时候一定要“趁热打铁”，在你彻底忘记之前就要重新巩固背过的内容，而且要多重复几遍。
举个例子，我们下午开始学习新内容之前，可以先将上午记忆过的内容重新翻看一遍，晚上学习结束时再将当天所学的知识回顾一遍，第二天重复这个过程，第三天再来一遍。越往后面，你要回顾的内容就会越多，但是速度也会越来越快。这个过程可能会比较痛苦，因为我们本能地对重复的内容有一种抵触感。但是，这也是一个必经的过程。
如果知识点数量比较多，可以在学习过程中把之前学过的知识点划分成不同的单元。每天复习的时候，先回顾最新记忆的内容，然后由后往前记忆这个单元的内容。

二、先理解，再记忆
记忆有意义的内容比记忆无意义的内容遗忘得更慢；熟悉的材料、难易度适当的材料比生疏的材料遗忘得慢；感兴趣的内容比不感兴趣的内容遗忘得慢。
什么是有意义的识记？也就是在理解材料的基础上，跟已有的知识建立联系并纳入自己的知识结构中，之后再进行记忆。这条规律要求我们不能再看一遍知识点后就“死记硬背”，我们要做的首先是熟悉新知识点，然后想办法把它跟自己知识体系中的知识点挂上勾，接下来把新知识消化吸收，最后形成新的知识体系。
此外，这条规律还提醒我们，看书要先从简单的基础书目开始，要在我们充分掌握基础知识之后再攻克难题。

三、适度重复
一定范围内识记的程度越高，遗忘越少。但这个“一定范围”的界限到底在哪里呢？对此，有一个专门的说法叫“过度学习”。如果你对某些内容的熟悉程度是刚好能背诵，在这个基础上继续记忆这些内容，即为“过度学习”。当“过度学习”达到150%时，效果最好，遗忘最少。
我们都知道刚刚能掌握某个知识点时，一定将其多重复记忆几次，但是一直很难把握好“度”。而这个150%的“过度学习”，就是我们追求的度。超过了这个度，记忆效果反而不佳，也容易对记忆的内容产生厌烦的情绪。“过犹不及”也是我们需要避开的坑。
背诵是一个反复的过程，同学们千万不要因为某几个知识点记不住、记不牢就失了方寸。已经坚持到现在的你，其实已经很厉害了，很多考上的同学，往往抱着"背的下来我就背，背不下来我熟读"的心态，一日一日的坚持到了最后！

❿ 背东西老是记不住怎么办

清早刚起床时。
选择记忆好的时间段背书，人的记忆也是分时间段的，在一天之中，有几个时间段是人记忆最佳的时间段，比如清早刚起床时，这段时间的记忆力比较好。
注意力可能不太集中，心里或许想着有什么别的事情而导致你记不住.就是所谓的一心二用。