为什么白天睡觉睡的好晚上就醒

Ⅰ 经常睡到半夜就醒，是什么原因该怎么办

经常睡到半夜醒可能是神经衰弱、压力大，也可能是脏器病变，应该确定原因后对症调理。

人患有神经衰弱的时候，经常睡到半夜就醒，而且再也难以入睡。这是神经衰弱的典型症状，他们的睡眠质量很差，睡的不踏实，而且睡眠时间比较短，晚上入睡以后半夜很容易醒来，而且无法再次入睡，白天感觉昏昏沉沉，特别没精神。想要缓解这种症状就要对神经衰弱做针对性的治疗，而且要给自己提供舒适安静的睡眠环境。

脏器性的病变也会让人入睡后半夜醒来，有些人患有心脏功能障碍或者心脏功能衰竭，他们在半夜的时候容易出现迷走神经兴奋，会让肺部出现淤血，容易产生憋闷感，会让他们在睡梦中醒来再也难以入睡。起床以后活动一会儿再上床还能睡得着。上面这些都是人睡到半夜就醒来的原因，遇到这种情况以后要先确定原因，才能知道应该怎么办，不能盲目服用助眠药物，那样会产生依赖性，影响身体健康。

Ⅱ 白天睡得多，晚上频繁夜醒，面对这些问题时，该如何解决

引言：对于一个成年人来说，白天睡得太久，晚上睡不着或者是频繁的夜醒，是非常正常的一件事情，更不用说孩子了，孩子每天的事情应该都是睡觉玩，如果说白天睡得太多，那么夜晚肯定会非常的精神，所以家长一定要及时的调整孩子的作息，让孩子回到一个正确的睡眠时间。

Ⅲ 一岁宝宝为什么晚上睡觉老是醒，白天睡觉就挺好的

宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策 1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。 2、太热、太冷 3、太干燥，有鼻屎 4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。 5、注意肛门外有无蛲虫。 6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。 7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。 8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况） 9、晚上一定要喂奶的话，要注意： 尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。 逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。

Ⅳ 小宝宝为什么通常是白天睡得多，到了半夜就醒呢

很多1岁以内的宝妈们都头疼一件事儿：晚上宝宝总会醒，睡不了整夜的安稳觉。其实这种情况很普遍，基本上每个准妈妈都会遇到。

我儿子小时候，同样也是如此，尤其是6个月以后到1岁半之间，每天晚上都要哭哭唧唧，总要吃1-2次夜奶才能再次入睡。在这个过程中，比较遭罪的其实是准妈妈，要母乳喂宝宝，赶上母乳不足的妈妈还要起床给孩子冲奶粉喝，第二天还要照顾宝宝，其中的辛苦，只有经历过的人才能知道多么难受。

怎么改呢？

参考我给到的上图，在18点30分，给宝宝喝完奶后一个小时，让宝宝进入睡眠状态，入睡前要排便一次。这样，宝宝在晚上，不会太饿而夜醒吃奶，也不会因为大小便而夜醒哭啼。

只要妈妈弄用心观察，并坚持做到睡前检查，宝宝戒掉夜奶，不再夜醒，其实是非常容易做到的一件事儿。

Ⅳ 白天犯困夜晚清醒怎么回事

失眠是现在比较普遍出现的一个问题，主要的症状就是晚上的时候很难进入睡眠，或者睡眠很浅，没有办法坚持到天亮，总是容易醒的很早。在我国，失眠的人还是比较多的。但是，大家不用过度的担心。失眠其实只是一种比较常见的现象，是人身体上已经出现或者还没有出现的问题所导致。

在运动的时候，感觉浑身不舒服，不是头疼就是腰疼。对于自己情绪的也不能很好地掌控，非常容易变得不开心，其他人有一点不小心惹到自己的时候，非常容易就将情绪爆发出来。而且，自身的免疫功能会降低很多，极其容易生病。

2、原因

造成失眠的原因总的来说可以分为两种，一种是由于自己的身体出现了一些疾病，或是因为胡乱服用药物等造成的。刚开始睡觉的时候，与睡眠相关的一些功能出现紊乱、发生障碍，再加上身体本身的疾病，就会出现入睡困难、睡眠浅、睡眠时间短等失眠会出现的现象。

Ⅵ 白天睡得多，晚上频繁夜醒，面对这些问题时，我们应该作何选择

白天睡得多，晚上频繁夜醒，面对这些问题时，我们应该作何选择？

针对一个成人而言，大白天睡得很久，晚上睡不着觉或是是经常的夜醒，是十分常规的一件事情，更别说孩子了，孩子每日的事儿一般全是睡觉玩，假如说大白天睡得过多，那么夜里毫无疑问会十分的精神实质，因此家长一定要立即的调节孩子的作息时间，让孩子返回一个恰当的睡眠时间。

Ⅶ 为什么有些人在白天总是昏昏欲睡，却在半夜三四点醒来

神经衰弱：神经衰弱是由于人长期处于紧张和压力下，而出现的一种精神易兴奋或者是脑力易疲乏现象。多数人没有特别严重或者明显的器质性病变，当然也有一部分神经衰弱是我们的身体发生了一些疾病，器官出现问题之后出现的一个表现。神经衰弱的人往往就容易出现睡眠浅，一点动静都不能有，一吵就醒，或者是早醒，醒来就很难入睡这样的表现。

平常要注意减压，情绪的调节，多补充一些大脑需要的营养物质，如小米粥、牛奶、猪血、核桃，燕麦、大麦、牛油果、糙米、全麦面包、三文鱼、菠菜等，少吃肥腻不易消化的食品，少吃容易胀气的食品，少吃可以兴奋神经的食品，以及辛辣刺激性食品等。

肝血不足的人平时要多补充一点调理肝脏的食物，如芥菜、桑葚、黑芝麻、阿胶、大枣、菠菜、枸杞、鸭血等，调节肝血不足问题，从失眠根源改善失眠，并且平常最好不要抽烟喝酒，也不要经常生气，尽量保持一个平和的状态。

Ⅷ 80天宝宝白天睡觉睡的好晚上就老是醒睡不踏实是怎么回事

亲，宝宝晚上睡觉不踏实、翻来覆去，很有可能是脾胃不舒服。 宝宝脾胃虚弱是很常见的事，如果是母乳的话，建议妈妈平时忌食辛辣、腥、凉的食物。如果是奶粉喂养，建议选择适合的奶粉，然后延长吃奶间隔时间，大约4小时喂一次。 另外，平时可以给宝宝顺时针轻揉腹部，促进肠胃蠕动。 或者家附近有小儿推拿的地方，可以去给宝宝调理一下脾胃。 希望可以帮到你。 祝愿宝宝健康成长！