为什么长时间在空调房里容易感冒

1. 夏天在空调房里为什么容易感冒

当人们从炎热的室外进入空调室，呼吸道容易受刺激，而且出汗时毛孔、毛细血管突然遇冷会急剧收缩，很容易感冒、中暑。若长时间待在空调房里，毛孔处于收缩状态，突然来到闷热的房间或户外，毛孔不能及时打开，身体调节中枢如果失当，会出现中暑或喉咙痛、鼻塞等风热型感冒症状。

2. 为什么冬天吹热空调会感冒

这种情况是典型的空调病，特别是使用中央空调的写字楼。有一种细菌叫军团菌，这种细菌大量存在于空调的冷凝器和蒸发器上，如果空调上有这种细菌，人们就会得空调病。
2、感冒呢，这是空调房间通风较差，房间中的空气中含有大量的感冒病毒，处在这个环境中的人会交叉感染。普通感冒是上呼吸道感染中最常见的一种类型，起病较慢，上呼吸道症状(流涕、咳嗽、咽痛等)较为明显，一般无发热及全身症状，或仅有低热、不适、轻度畏寒和头痛。
3、引起普通感冒病毒多达100种以上，其病程有一定自限性，通常为5至7日，预后良好。治疗感冒，一定要在感冒早期用药，这时的症状表现是：咽部不舒服，吞咽时咽部不适，咽干，咽部粗糙感，轻微咽痛，可以说感冒快来了，或者说已经感冒了，但还处在感冒初起，不妨服用药物，截断扭转，尽快恢复健康，不使向下发展，避免经受一次感冒之苦。

3. 为什么呆在空调房里会感冒

因为空调房间里的温度，和外界相差较大。和外界一接触，就会感冒。

4. 为什么空调房呆着还会感冒

空调房里容易感冒。
因为人感到气温舒适了，细菌、病毒也适合生长了，加之为节约用电，往往不舍得开窗，空气中细菌浓度要高于没空调房间，容易得感冒很正常。
所以空调房间一定要注意通风。

5. 出于空调房的孩子更容易感冒，这是为什么

空调房里的温度都是适温的，长期在空调房里呆着，抵抗力会变的很差。外面的天气高温，一直呆在空调房里的孩子，就像是温室里的花朵，很难适应外面的严寒酷暑，自然就容易感冒。所以有时候经受酷暑和严寒，对孩子的身体来说是有好处的，可以适应各种恶劣气候，抵抗力会好很多。原因如下：

一、空调房里的温度很舒适，孩子适应了，就无法适应外面的天气。

长期呆在空调房里的孩子，没有出汗，身体没有进行排毒，不利于身体健康。外面的天气很炎热，但是孩子都没有经历过，身体无法适应高温的天气，长期不在空调房里呆着的孩子，抵抗力反而会更好，这是因为身体遇到恶劣天气，会自动进行调节，从而增强自己的抵抗力。

所以，出于空调房的孩子更容易感冒，就是因为在空调房里的孩子抵抗力差，无法适应外面的温度，产期处于密闭空间内，没有运动，也是孩子经常感冒的原因。孩子要想抵抗力好，就得多进行一些户外运动。

6. 空调房老感冒这些小方法让你远离病毒

即将进入秋季，但目前天气还是蛮热的，所以空调依然还是需要开着的，但是这季节滴汗不出，其实未必是好事，尤其是整天呆在空调房里容易得“空调病”，虽然没有炎热的感觉，却令你的 健康 饱受折磨。

什么是“空调病”？

长时间在空调环境下的人群，往往会有三大症状：

1、呼吸道疾病： 由于空调房间与室外的温差较大，如果人们经常进出空调房间，容易引起咳嗽、发烧、流涕等症状。

2、关节、肠胃易受凉： 夏天人们往往都穿的比较单薄，还常常以冷饮解暑，低温环境会刺激血管急剧收缩，导致关节受损、受冷、疼痛，产生脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等。

常穿露肩、露背装的女性，久待空调室，容易诱发肩周炎，进而导致颈椎发生退行性改变。

3、大脑神经失衡： 如果在空调房间停留时间太久，由于空气不新鲜，容易使人头晕目眩。

这些由于空调环境引发的疾病，被统称为“空调病”。针对以上主要危害，我们需要采取以下措施来预防空调病的发生。

一、勤开窗通风

勤开窗通风，每次10—15分钟。

利用自然风降低室内温度，增加换气，保持室内空气新鲜，若空调室内装有复印机、打印机等设备应加装排风扇，最好使用负离子发生器。

有过敏性鼻炎或哮喘者可以考虑戴上口罩，利用自己呼出的热气来加温，减轻呼吸道不适症状，不过，如果情节严重者，最好还是及时就医，接受治疗。

二、温差不宜过大

使用空调时，室内外温差不宜过大。

以不超过5度为宜，最大不超过7度，空调开到26摄氏度以上，既节能又不易患病。空调开放时间不宜过长，夜间睡眠使用空调最好调高点，或者定时空调。

三、保持卫生干净

使用空调的房间应保持清洁卫生。

严禁在室内吸烟，家用空调机的蒸发器和空气滤网，应定期清洁和消毒以防止微生物的生长。减少疾病的发生。

四、多外出走动

在空调房间时候，即使不外出，也记得随时活动一下，或者在原位抬抬脚稍作活动，帮助血液循环。还应多喝开水，加速体内新陈代谢。

此外，如果在室外工作后大汗淋漓时不可直接吹冷风，可以现在冷气不强的地方待一会儿等身体适应了温度变化再进入低温区，以防全身毛细血管迅速收缩，引起发热、鼻塞、头昏脑涨等症状。还要尽可能少吃冷饮，多喝温开水。

五、注意穿衣保暖

工作场所注意穿衣保暖。尽量避免短衣短裙，可以备一件厚点的衣服在身边，或者利用丝巾包覆肩颈等关节部。

同时应避免空调长时间直吹身体某部位，或者空调和电风扇同时使用。身体感觉冷时可以喝一点姜茶驱冷，但不宜多喝，喝后最好让身体动一动。

此外，应提倡温水洗浴，以利于驱寒减压，保持皮肤清洁，毛孔舒畅。

六、房间调节湿度

有空调的房间，记得事先准备好的盆子盛一些清水，放在房间的角落。这样做的原因是因为空调房里的空气在运行一段时间后就比较干燥，呼吸时空气干燥对鼻黏膜有伤害。放一盆水，水会蒸发，自然调节湿度。

越是天热，越应该加强耐热锻炼，减少呆在空调房间里的时间。在空调环境下上班的白领们，回到家后最好尽量少用空调，尤其不要一进家门就直接冲进空调房。

家用空调要注意定期清洁，因为灰尘中的尘螨是最主要的过敏源。

温馨提示：如果您家中安装的是带有新风系统的户式中央空调，那么，您就不必太担忧，因为中央空调设置吹出的冷风温度为26摄氏度，这是最适宜人体的自然温度，而且新风系统可以不断的带进新鲜的空气，并把室内的混浊空气带走。

7. 为什么夏天吹空调容易感冒

夏天吹空调容易感冒主要是因为很多人喜欢把空调开到20度左右，这个温度相比较而言就比较低，而且室内和室外的温差太大，由于在室内的体温一直处于一个比较低的状态，你骤然走出房门的话会让整个人难以接受外面的高温，从而体温调节不过来，从而导致着凉感冒。

话说回来，想避免感冒的最佳途径就是不要吹空调了，因为它带给我们的弊端真的太多，所以想要一个健康的身体，就尽量少吹空调吧，靠自己的身体自动调节温度才是上策。