为什么吸烟时间越长越难戒烟
① 为什么烟这么难戒
其一是外因，香烟里面的烟草含有多种有毒物质，其主要成分尼古丁，又称“烟碱”，是一种强烈的中枢兴奋剂。所以容易让烟民产生“瘾”。
人体对香烟产生了依赖性，当吸烟者终止吸烟的时候，首先身体会出现不舒服。如头痛、肌肉痛、恶心、便秘、腹泻以及精神萎靡不振、易疲劳、失眠、易急躁发怒、注意力不集中等戒断症状。在影响身体体征的同时，也影响了工作和生活。
所以，在戒烟的过程中，吸烟者还是觉得吸烟比较方便，既解决了自己心理吸烟的冲动，还让自己重新充满活力。
其二，吸烟是一种习惯，人感觉心情不好、压力大、甚至交际或创作等，吸烟可以很好的释放压力，打开动力的开关。
当抽烟成为日常的一个基本动作以后，等车抽烟，想事抽烟，上厕所抽烟，无聊的时候点一根，这已经是跟吃饭喝水一样的习惯了，从自身的行为习惯而言，要戒掉更难。
其三，心理依赖，戒烟，自我意识里面就觉得很难，戒烟很痛苦，戒烟要很久。当心理不断暗示的时候，吸烟的想法更强烈。当看到打火机、吸烟具、吸烟区，凡是和烟能扯上关系的东西，都是一种刺激，总能想起吸烟时候的感觉，然后不断的心理会进行斗争，吸烟还是不吸烟，而最后击败自己的，就是自己的心理，当心理的吸烟冲动慢慢地抵抗了戒烟的想法，就会不由自主的放弃戒烟。
② 为什么说烟龄久的年老烟民，并不适合戒烟呢
吸烟本身是一件对身体有百害而无一利的事情，但是现在却有不少人明知山有虎，偏向虎山行。而吸烟这件事情，伤害的不仅仅是吸烟者的身体健康，身边的经常吸二手烟的人也会深受其害。
所以，现在很多的多年的老烟民已经越来越多，有的在查出身体因为抽烟受到影响之后会积极戒烟，但是却也有一群人，因为有好几十年的烟龄，所以突然戒烟身体也感觉到了很严重的不适的感觉。于是就果断放弃，并且还说老烟民戒烟对身体有害，但是事实确实如此吗？医生终于说出了大实话。
常年吸烟的人，因为肺里面的烟毒很多，所以会经常咳嗽。但是若是戒烟的时候会有咳嗽或者是有黑痰的出现的话，也千万不要慌张，这只是正常的身体排毒的情况。多年积存在体内的焦油、尼古丁等的有害物质会通过痰一起排出体外。这是身体慢慢恢复健康的一种表现，所以说也是一种好的现象。
戒烟之后还很容易烦躁
因为就像上文说的，本身烟里面的尼古丁等的成分就是会麻痹你的神经的，所以人在吸烟的时候才会有精神放松的感觉。但是这些物质其实对身体特别不好，而当你开始戒烟的时候，身体的内分泌会进行调节，这个时候身体的自我修复会与烟毒展开斗争，这个时候你就很容易有身心烦躁的状况发生。不需要太过紧张，熬过这个阶段就好了。
所以说，戒烟本身是需要你提前做好心理准备的，而像是多年的老烟民，为了彻底排出体内的烟毒，这种不适的感觉一定会持续的时间更长一点，这就需要你一定要坚持。在此过程中循序渐进得将烟戒掉，身体也会越来越健康。
③ 为什么长期吸烟的人戒烟很困难
为什么长期吸烟的人戒烟很困难？
众所周知，吸烟有害健康，这是肯定的，随着吸烟有害的科学知识普及，大多数人认识到了这一点。都知道吸烟百害而无一利，所以有戒烟要求的人也越来越多。
相信有些人也会有一些顾虑，假如说长期吸烟的人，突然戒烟会不会对身体带来不利的影响，因为有的长期吸烟的人，在戒烟之后容易出现医学上所说的戒断综合征，不明白其中原理的大部分人会误以为“容易生病”。那究竟是为什么长期吸烟的人戒烟很困难呢？这篇文章笔者就给大家解释一下。
但患肺癌的真正原因是因为吸烟多年，烟草中的有害物质长年累月对身体造成损害的累加结果。戒掉烟瘾首先要从心理上戒除，平时远离吸烟的人，想吸烟时可以口服冰糖，做运动分散注意力。或者选择电子烟。
以上仅是笔者的个人观点，欢迎大家评论补充。
④ 吸烟有害健康，为什么还是无法成功戒烟
吸烟时间久了会对身体有一种依赖的感觉，烟里面含有尼古丁，会使人上瘾。如果不抽烟会觉得不习惯，戒烟最主要的考验的就是一个人的意志力。我身边有过这样的例子，我一个朋友他每天都说要戒烟。可是事实上，他根本都戒不掉。他每天说戒烟最好的办法就是转移注意力，每天吃完饭之后，他都会有抽烟的习惯，它就把抽烟的习惯改为吃零食。就是这样子，抽烟的次数数就慢慢的减少，他很有方法的，他每天制定的计划，就是今天在原来的基础上少抽一根。慢慢的过了20多天他都没有抽了。坚持了两个星期没有抽烟，但是他就感觉心里面少了一些什么，他说他心情烦，压抑的时候就又想到了抽烟。然后他又开始抽上了。他还跟我说，戒烟比戒毒都难。
总结下来戒烟全靠自己的意志力，只要自己有决心戒烟，我相信肯定会成功的。没有决心戒烟只是嘴巴上说说，是永远戒不掉的，
⑤ 为什么戒烟那么难
对于那些抽烟人士来说，一旦当他们抽烟上瘾以后，其实将很难戒掉。因为抽烟在很多人的眼里看来是一种放松的方式，而且还能够缓解他们内心的压力，所以有的人会通过抽烟来发泄自己。
抽烟并没有那么难戒，只是我们大家的态度还不够坚定，而且并没有强制性的去要求自己，所以总是反反复复的去吸烟。吸烟对我们身体也存在着很大的危害，尤其是对于我们的腹部，一旦时间久了以后，我们的腹部也会显得很黑，甚至是很容易导致自己患上疾病，所以为了我们的身体健康，我们一定要强制性的去要求自己，并且让身边人做督促，这样我们才能够戒烟成功，希望大家都能够采纳这样的一种观念。
⑥ 都知道吸烟有害健康，为什么戒烟那么难呢
之所以戒烟如此难就是因为香烟之中的尼古丁，他在长期食用之后会让你慢慢的对他产生很强的依赖性。在这种依赖性一旦建立起来的话，再想要将它摧垮，就是一件非常痛苦的事情。所谓依赖它是比习惯更加可怕的一种存在，大家都知道如果说你重复21天都做同样的事情的话，那么你就会养成习惯。
所以说大家会发现对于戒烟的人来讲，他们时刻都是非常的烦躁的，甚至无法安心坐在那里吃饭睡觉，总而言之整个人呈现出了一种非常焦躁的状态，这就是由于他已经对尼古丁产生了依赖性。那么在短暂的时间之内要戒除这种依赖的话，就会让他感觉到备受煎熬。如果说自己无法成功戒烟的话，可以寻求专业人员的帮助，这样的话才能够帮助你更好戒烟。
⑦ 为什么烟这么难戒怎么样才可以快速的戒烟
戒烟的确是个挺大的难题，摆在每个抽烟的朋友面前，这是因为尼古丁的成瘾性造成的。抽烟对身体的危害是人所共知的，为什么还有很多朋友们沉迷在烟雾之中呢？要怎么样才能快速戒烟呢？
冰镇让自己冷静，然后要么出门运动，要么在家远离烟相关产品的地方，回床上玩手机，转移注意力或睡觉，多次下来，我半年左右时间我就好很多了，后面我请烟鬼朋友出来吹牛，吃火锅喝酒试验，他们抽烟，我也能控制住不想抽了，喝我的冰啤酒。冰的东西少吃，等烟戒掉后，我就不怎么喝冰的东西了，开始喝热水热茶祛湿了！
⑧ 烟龄越大的人越难戒烟，有什么戒烟的好方法
对于烟龄越大的人来说，其实特别的难戒烟成功，但是吸烟又有害于我们的身体健康，所以为了我们的身体着想，我们也应该让自己尝试着去戒烟。
除此之外，对于那些吸烟的人来说，在我们想要吸烟的时候，我们还可以塞一颗糖在自己的嘴里，这样当自己想要吸烟的时候，便会制止自己的行为，甚至是还会让自己对烟产生反感。当然，前提是自己一定要有很强烈的戒烟打算，否则即使是自己想到了对应的策略也将会白费，相信大家都不愿意做无用功，所以我们一定要让自己态度坚定，希望大家都能够采纳这样的一种观念。