晚上吃得多明早为什么老饿
1. 为什么晚饭吃的多，早上容易饿
我们睡着了肠胃也休息了，所以我们总感觉饥肠辘辘，肠胃一直处于蠕动的状态：晚饭吃得多。第二天早上我们醒来的时候，消化胃中的食物，晚饭吃多了第二天早上就会特别饿，第二天早上我们醒来的时候。
写的有点乱，肠胃会在我们睡着的时候继续运动，但吃适量的话就不会饿我也这样，肠胃也刚刚醒来，到了睡觉的时候还没有被消化完。具体原理我觉得是这样的，自然我们就不会有太饿的感觉。
但如果是吃适量的晚餐，睡觉的时候食物差不多消化完了
2. 为什么明明晚上吃得更多，第二天醒来后反而会更饿呢
大家都有类似的经历。当我们夜晚吃了一顿丰盛的晚餐，有甜食和很多酒，隔天醒来时，你会感到非常饿。为什么会有这样的对比感？过量的葡萄糖我们每天都需要吃东西来补充能量，一半以上的食物会在人体转化成葡萄糖来供给各种器官、组织和大脑的运行。我们的许多食物被称为“含糖食物”，其中包括糕点、冰淇淋、冷饮和其他比较天的食物。此外，不甜的食物，如面包、米饭和意大利面，全部被称为“含糖食物”，因为它们含有大量的糖。
大家在日常生活中有两种主要的可能感到饥饿，一种是胃中食物消化引起的禁食感，另一种是低血糖和全身无力。如果一个人在睡觉前吃得很饱，而且他的胃里装满了食物，消化系统将会整夜工作来消化这些食物。当我们第二天醒来时，胃里的食物基本上被清空，导致胃从膨胀状态变成收缩状态。消化后，它会引起一种强烈的禁食感。
3. 为什么晚上吃的越饱 早上越饿
我们很多时候是不是都会有这样一种感觉，前一天晚上吃的很饱，即使一顿自助餐之后，但第二天早起的饥饿感仍然会很强烈？这是由于血糖在作祟。饥饿感常在胃排空后出现，此时人体的血糖减低，故有饿的感觉。其实胃就像气球一样，有很强的收缩性，如果你晚上饱餐一顿，胃被撑得很满，那么它就会得不到很好的休息，一晚上不停地运转工作，将你摄入的全部食物消化掉，一夜不进食时间过长，晨起胃基本排空，鼓胀后的胃则会缩的越来越小。人们的血糖是随着进餐逐渐升高的，当你开始吃饭，大脑就会立马发出信号指令，让人体分泌胰岛素来降低血糖。经过一夜的辛劳，此时血液中血糖浓度也逐渐减低，饥饿感便油然而生。若胰岛素长时间地过量分泌，很可能导致晨起低血糖的发生。
因此，晚餐量要减少，不可过饱，吃的越多，胃肠蠕动越快。要做到三餐定时定量及荤素搭配。晚餐时间最好要安排相对提前些，吃的时间越晚，人们的活动时间越少，食入过多则会给胃增加更多负担，早些吃晚饭，胃在睡前也就逐渐排空，饿的感觉在睡觉时即使已经产生，但不容易被感知，早上起床便不会出现很强的饥饿感。
大家都知道吃早餐的重要性，一顿充满活力的早餐，能让机体充实一整天。最好均衡搭配，包含蛋白质类、蔬菜水果类及谷类，各类食物皆应少量摄取，合理膳食。
4. 为什么晚上吃的越多第二天早上越饿呢
我也会有相同的感受，不只是晚上吃的多，早上越饿。很多时候都是，早上吃的越多，中午也会饿的越快。我觉得晚上吃的越多早上越饿的主要原因，是由于晚上吃的太多了，把胃给撑大了，胃对食物的需求变大，所以就会更加感到饿了。
就像有些人节食减肥一样的道理，因为经常的使用自己的意志力节食，长期吃的很少。就很容易让自己养成麻雀般大小的胃容量，这样的小胃王，在以后，很容易吃一点就有饱腹感。而且时间长了，还有可能患上厌食症。而吃的太多正好相反，那些经常暴饮暴食的人，是最容易感到饿的。越饿，吃的越多，越吃就会越饿，越饿就越想吃。久而久之，就会把胃撑大，造成恶性循环。
所以我认为，为了让胃容积保持在一个正常的水平，请不要在晚饭暴饮暴食。
5. 为什么晚上吃的很饱，半夜或者早上还是会感觉很饿
因为人体的胃壁是有弹性的，晚上吃得过饱，会把胃撑大，所需要的食物量会有所增加，因此就很容易会饿。
再者，对于血糖调控机制没有问题的健康人而言，人体进食后，血糖会升高，身体会分泌胰岛素来帮助控制血糖，把多余的血糖带到肝脏合成糖原或者脂肪，如果前一天临睡前吃的太多，尤其是高糖高脂吃得越多，第二天饿的感觉越明显。因为这类食物会引起胰岛素的长时间地过量分泌，这么多的胰岛素辛勤工作一晚上，势必会带走身体里更多的血糖，所以早上血糖自然低了。以上两点，基本可以解释晚上吃得越多，早上饿的越明显的现象。
6. 为什么前一天晚上吃的越多第二天早上越饿呢
因为要吃的多了，就消化的慢，到第二天早上时刚好消化完，正是饿的时候，而吃的少了，反而在你睡觉时就消化完了，你睡着了根本没感觉，到早上也就跟饿过头一样，反而不饿了
7. 为什么晚上吃的越多早上饿的越快啊
晚上吃的越多，第二天早上越饿，一般有以下两种原因：
一、胃排空
如果前一天晚上吃多了，睡前的胃仍处于饱胀状态，那么身体的消化系统就会一晚上都在使劲为这些食物的消化做功课，第二天早上，胃基本排空。这就使得胃从极大的膨胀状态到收缩状态，类似泄了气的气球，这种排空后的“饥饿感”就会更明显。
二、低血糖
健康的人人体进食后，血糖会升高，身体会分泌胰岛素来帮助控制血糖，把多余的血糖带到肝脏合成糖原或脂肪。如果前一天临睡前吃得太多，尤其是高糖高脂的食物吃得越多，第二天的饥饿感可能越明显。因为这类食物会引起胰岛素长时间地过量分泌，会带走身体里更多的血糖，甚至导致晨起的低血糖。
专家建议
晚餐一定不要吃到太撑，三餐定时定量尤为重要。另外，无论第二天早晨饿或不饿，都应该吃个丰盛的早餐，如各种谷薯类、蔬菜水果类、肉蛋奶类、豆类等各类食物挑挑拣拣都吃一些，饥饿感就会消失，胃也就舒服了。
以上内容参考人民健康网-为啥晚上吃的越多，第二天早上越饿？
8. 为什么晚上吃得越多反而越饿
因为如果前一天晚上吃多了，睡前的胃仍处于饱胀状态，那么身体的消化系统就会一晚上都在使劲为这些食物的消化做功课，第二天早上，胃基本排空。这就使得胃从极大的膨胀状态到收缩状态，类似泄了气的气球，这种排空后的“饥饿感”就会更明显。
再者，对于健康人而言，人体进食后，血糖会升高，身体会分泌胰岛素来帮助控制血糖，把多余的血糖带到肝脏合成糖原或脂肪。如果前一天临睡前吃得太多，尤其是高糖高脂的食物吃得越多，第二天的饥饿感可能越明显。这是因为这类食物会引起胰岛素长时间地过量分泌，势必会带走身体里更多的血糖，甚至可能导致晨起的低血糖。
(8)晚上吃得多明早为什么老饿扩展阅读：
晚餐一定不要吃到太撑，三餐定时定量尤为重要。当然，无论第二天早晨饿或不饿，都应该吃个丰盛的早餐：谷薯类，如豆杂面、燕麦、花卷、包子、山药、红薯等;蔬菜水果类，如大拌果蔬、清炒时蔬、蔬菜水果汤等;肉蛋奶类，如酱牛肉、煮鸡蛋、热牛奶等;豆类，如豆腐丝、豆浆、豆腐脑等。各类食物挑挑拣拣都吃一些，饥饿感就会消失，胃也就舒服了