为什么晚上少喝浓茶
A. 为什么晚上不要喝太多的茶
茶叶里面含有咖啡因，如果晚上茶喝多了会睡不着，所以喝茶一定要适量，茶叶放的也要适量，喝茶过多或者喝浓茶，对身体都是不太好的，如果晚上工作的话，想要提神醒脑，可以喝杯绿茶。
晚上喝多了茶会怎么样
晚上喝多了茶会怎么样
1、茶叶有提神和养神双重功效，即可使大脑更清醒灵活，也可抑制脑神经过度兴奋，让人容易入睡，关键是看什么时间看什么茶。晚上喝茶，选择对的时间喝对的茶，晚上喝茶就好。反之，晚上喝茶就不好。
2、茶中含有大量的咖啡因，具有兴奋神经的作用，尤其是第一杯茶或浓茶。如果你喝得太多，会失眠。
3、晚上茶喝多了容易起夜。因为茶具有利尿的功效，因此晚上不建议多喝茶，特别是浓茶。
晚上喝多了茶会怎么样
4、若有喝茶的习惯，晚上喝茶也是比较不错的，可以起到促进新陈代谢，晚上喝点温性茶，还具有助睡眠的功效。
5、平时没有晚上喝茶的习惯的人，晚上喝茶容易失眠。
6、平时不喝茶的人，晚上喝很多茶，可能引起茶醉。
喝茶的最佳时间
1、早上喝红茶最好
大多数人都有在早晨喝茶的习惯，认为在早晨起来后喝一杯喝对身体是最好的，可以起到养生降压的效果。确实，经过了一个夜晚的休息，身体水分大量流失，需要及时补充水分，减低血液浓度，这时候喝一杯淡茶水不仅可以很多的解决这个问题，还能促进血液循环，有利身体健康。早晨推荐喝红茶，因为红茶有祛寒，稀释血液，减低血压的作用，特别适合早晨饮用。可以在早晨喝红茶时加入适量牛奶，营养有养生。不过要大家特别注意的一点是，早晨喝茶需要在吃过早餐以后，空腹喝茶会造成肠胃负担，茶叶中含有咖啡因，吸收过多会出现心悸、尿频等症状。
2、午后喝青茶或者绿茶最好
下午喝茶的人也不在少数，推荐在在下午3点左右饮用。这个时间段喝茶可以调节身体，提高身体免疫力，增强体质，对身体健康的作用很大。三高人群强烈建议在这个时间段喝茶，长期坚持下来可以达到非常好的效果，甚至可能比药物治疗的效果更有效。
晚上喝多了茶会怎么样
午后是人体肝火最旺盛的时间，可以喝一杯绿茶，中医认为，绿茶入肾经，具有消食利尿，减肥降脂、消炎抗氧化的作用，午后喝，可以有效缓解肝火过于旺盛的情况。
3、晚上可喝黑茶
晚上8点左右要喝茶的话，可以喝黑茶，黑茶性致温纯，可以解油腻、清血管、清毒素、促消化，最重要的是黑茶不会影响人体的正常睡眠。这时候喝一些适量的黑茶可以修复人体免疫力，对身体健康很有好处。如果有神经衰落的可以喝普洱，性平和，不会影响晚上的睡眠，还能暖胃、助消化。喝黑茶也要注意不要喝新茶，新茶中含有一些成分会对人体肠胃产生刺激性作用，容易引发胃病。
晚上喝多了茶会怎么样
晚上喝对的茶对身体好，但还是需要注意一些误区。首先，晚上不适合喝浓茶，特别是绿茶，喝多了有些人会失眠，尤其是肠胃不舒服的人。其次，老人、孩子、孕妇晚上不适合喝浓茶，这些人群体质相对虚弱，常喝浓茶对可能引起副作用。
B. 为什么晚上喝浓茶不好
因为不容易睡着, 而且对身体也不好, 任何时候喝浓茶都不好!喝浓茶会导致氟中毒 。有些人喜欢喝浓茶，是因为茶中的咖啡碱、茶碱、可可碱会引起中枢神经的兴奋作用，但这样一来，无疑加重了氟中毒的可能。日饮浓茶五六杯骨折概率增七成 久喝浓茶易伤骨 有喝浓茶习惯的人不少，可能认为它有多种保健功效，能提神醒脑。实则喝浓茶除会引起"茶醉"和失眠外，久喝亦伤骨。 要注意的是，茶泡得太浓，喝得太多，会刺激胃酸和肠胃液增加，引起肠胃不适。尤其空腹喝浓茶，因为咖啡碱的作用，常会使心脏机能亢进，精神兴奋，有人会一夜失眠到天亮，对心脏病及高血压患者而言，值得注意。 一般说，正常人每天宜饮中等浓度的茶，一杯水放三克茶叶就够了（大约是一摄），每杯茶以冲泡三次为宜。一般人常饮太浓的茶不妥，因为太浓的茶，含有大量的咖啡碱，可刺激神经，特别是晚上饮浓茶可造成失眠。
C. 为什么睡前不应喝浓茶
茶与咖啡一样，都含有咖啡因。咖啡因是一种生物碱，可以兴奋大脑皮层，消除疲劳感，减弱睡意。茶叶中还含有一种叫茶碱的物质，它与咖啡因一样都能直接兴奋心脏。过量地引用浓茶会使人出现失眠、心悸、头痛、耳鸣、眼花、头晕等症状，对身体健康不利。睡前饮浓茶显而易见是会影响睡眠的。所以，小朋友们如果看到家长在睡觉前饮茶，一定要告诉家长这个道理。茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人们容易入眠，关键看你怎么喝。
专家建议大家，晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。常饮浓茶易伤骨。这是因为浓茶中的咖啡碱含量较多，而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收，又可加速尿中钙的排出。由于抑制吸收和加速排泄这双重作用，导致体内缺钙，易诱发骨中钙质流失，天长日久，便会出现骨质疏松症，容易发生骨折。
由于浓茶中的咖啡碱含量相对较多，如常饮浓茶，咖啡碱大量积累可对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用，使大脑处于过度兴奋状态，尤其是晚上饮浓茶往往会严重影响睡眠。
D. 为什么说晚上九点以后要避免喝茶对身体有危害吗
时间应在晚上6点至7点之间，茶水不宜过浓，可用150毫升沸水冲泡2克茶叶，可起到降血脂、助消化的作用。需要强调的是，不建议晚上9点以后喝茶，否则会影响睡眠质量。茶叶中含有提神的成分，能使大脑神经兴奋。白天喝茶可以使人精力充沛，注意力集中。如果晚上喝茶，特别是喝浓茶，很容易引起神经兴奋，难以入睡。
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E. 为什么晚上喝浓茶不好
茶叶中的咖啡因有很强的兴奋中枢神经的功能，而大量的茶碱有利尿作用，所以不宜在睡前喝浓茶。 睡眠的主要作用是释放出大量的生长激素，生成许多新细胞，修复受损的细胞。睡眠不良或者长期睡眠不足会影响新陈代谢，导致人体老化，器官功能衰退。 人的体力、脑力劳动效串下降，精力不足，记忆力减退，伴有头晕、脑胀、眼花、耳鸣、乏力等症状。睡眠不足者的血液一般会出现血浆总脂、B脂蛋白和胆固醇增高或偏高的现象，容易导致动脉硬化，动脉硬化是衰老的因素。 长期过度劳累、疲乏会使人的精气损耗过度。精气是人体生命活动的基础。消除疲劳最好的方法是良好的睡眠。睡眠能够维持人体的新陈代谢，调节生理功能，稳定神经系统的平衡，睡眠比任何药物更有利于健康。 睡前不应饮茶，更不能喝浓茶。茶叶中的咖啡因，具有提神的作用。不常饮茶或者神经衰弱的人临睡前不应饮过浓的茶，否则会引起神经功能失调。
F. 睡觉前为什么不宜喝浓茶
睡眠的主要作用是释放出大量的生长激素，生成许多新细胞，修复受损的细胞。睡眠不良或者长期睡眠不足会影响新陈代谢，导致人体老化，器官功能衰退。如果在睡觉前喝茶，茶叶中的吗啡、茶碱、可可等具有较强的提神兴奋作用，不仅影响睡眠，还会增加小便次数。特别是患有神经衰弱、消化溃疡、冠心病、高血压的病人更不宜在睡觉前喝茶，如果在睡前喝浓茶，则茶叶中过量的咖啡因会导致人体兴奋过度，从而造成心动过速、心律不齐。此外，饮浓茶还会引起便秘。因此在睡前尽量不要喝茶，更不宜喝浓茶。
G. 为什么晚上不建议喝茶喝了会带来哪些影响
之所以晚上不建议喝茶是因为茶含有咖啡因和茶碱，喝茶就会给大脑造成神经中枢兴奋就会有失眠的情况，茶利尿还也会影响晚上睡眠，还会对消化系统产生影响。因为茶水会稀释胃液，所以不利于人的消化系统。喝茶还可能会产生腹痛，消化不良，十二指肠溃疡等症状，晚上喝茶早上起床会使眼睛浮肿，容易在牙上沉积茶渍变黄，晚上喝大量的茶对肾也不好，容易导致肾亏和肾用力过度，晚上饮用茶水还会阻碍铁的吸收。
H. 晚上睡觉前为什么不能喝浓茶，有什么坏处
中国的茶文化历史源远流长，茶的种类也是非常的繁多。好多人都比较喜欢品茶，把品茶当成生活中的一种享受。也有些人就喜欢茶的那种味道，每天喝茶的频率比较高，甚至一天到晚的茶杯不离手。但是茶喝的太多了对身体并不好，尤其是浓茶对人体的伤害更大。
后来我妈慢慢就有了喝浓茶的后遗症，最严重的就是晚上失眠。我还因此带她去看了中医，中医给开了好多副药，而且千叮咛万嘱咐千万不要晚上喝浓茶了，最好是白天也不要喝。从此我妈浓茶也不喝了，开始喝中药了，慢慢的失眠的症状也有所缓解。还有一点就是，茶叶钱可是省了不少。
I. 睡前为什么不能喝浓茶
睡前喝浓茶会让自己变得兴奋，让自己不能正常入睡，因为茶里面含有咖啡因，也含有茶碱，这些都是让人感到兴奋的因素，所以睡前喝浓茶就像喝浓咖啡一样，容易变得兴奋睡不着。
睡前为什么不能喝浓茶？ 睡前喝浓茶容易睡不着，而且喝过量的浓茶对身体也非常不好，严重的会心悸、头痛、头晕等。如果要想改善睡眠，睡前就不要喝一些让人兴奋的饮料，比如浓茶和咖啡等，尽量做一些轻松有助于睡眠的事情。