来九寨沟旅游为什么晚上睡不着觉

① 去九寨沟旅游需要注意些什么啊

A、九寨沟区属高海拔地区，不宜剧烈运动，宜少饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。应备好常用药品，最好能配备小型氧气瓶(此物可以在成都购买)。
B、年老体弱者，有高血压、冠心病、心脏病者不宜前往。
C、景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防晒霜，以保护皮肤。
D、景区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物和雨具。
E、爱护景区一草一木，注意景区环保，听从管理人员安排，有困难及时与管理人员联系。
F、森林防火责任重大，严禁野外用火。
G、沟内各主要游览点都有较隐蔽的厕所和垃圾桶，请您在游览过程中积极配合，加强自身的环保意识。
H、严禁投食喂鱼。为确保安全，最好在导游人员的陪同下游览，以免造成意外事故。
I、冬季驾车要带上防滑链条，冰雪路上车速勿快，牢记安全第一。
J、爱好摄影、登山的朋友，请带好有关器材，注意户外保暖。
K、请尊重当地少数民族的生活习惯和信仰，避免与当地居民发生冲突。购物时可以听听导游人员的建议，以免发生不必要的纠纷。
L、由于当地的晚间活动较差，所以出门参加娱乐活动时要特别注意，以免被敲诈。
M、可以观看藏羌民俗歌舞晚会，晚会非常精彩，是九寨沟风情的最佳展示，票价100－160元不等，根据艺术团档次来定。
N、银行：如果需要在九寨沟景区内取款，可以去九寨沟沟口游客中心旁的中国农业银行九寨沟县支行九寨沟分理处，门口有ATM自动取款机。或者在九寨沟沟口银鑫宾馆内的中国建设银行九寨沟县支行九寨沟分理处存款取款，门口有ATM自动取款机。
O、电话：沟口有IC电话数门，可以打长途电话，沟内主要景区可以使用移动手机。

如果是现在去，也是有一些注意事项的，首先要带上稍厚的衣服，因为在九寨沟的早晚还是很冷的，就算是8月份去，晚上也要盖棉被的，那里是不用空调冷风的，但是白天出去游玩还是要单衣服，也就是早晚温差大。
再有，最好自己带一些小食品，比如巧克力、牛肉干、饼干之类的，如果你进沟游览就要带一些，虽然景区内也有一些买食品及午餐的地方，一是不好吃，还有就是价格很高。
然后就是要穿轻便的鞋，早餐一定要吃饱，因为地处高原，如果不吃好早餐就去游览容易高原反应（这是我的自身经验了），黄龙景区是海拔最高的，一般身体状况的人在九寨沟是没什么问题的，但是黄龙景区要高一些，有可能有高原反应，但是只要运动不要太激烈也没什么关系，走路都要慢慢的不要跑跑跳跳的。

② 九寨沟旅游攻略

，先说说从机场怎么到九寨沟吧，，这应该算是行的一部分。3种方式，机场巴士，出租车，包车。机场巴士的话，价格比较便宜，不到50块钱好像，但是听说是至少5个人才会走的，我们只有两个人，所以就没有选择机场巴士了。我们从机场出来就看到了机场巴士停在对面，但是没有人也没有看到司机，可能坐巴士的人真的不多。出租车，跟机场巴士停在一起，除了机场就可以看到，很多，出租车都是明码标价的，在机场有价目表，网上也可以查到，到九寨沟的白天是200块，我们选择的是出租车。包车是提前订好九寨的出租车到机场接机，我们去的这个季节是300块一次，比打车多100，淡季的话价格可能能便宜一些。大概1个半小时左右可以到达九寨沟，路上可以经过的景点有岷江源和甲潘古镇，如果是出租车和包车路过风景好的地方都可以叫司机停车拍照。
这里第一个教训来了：沿途有好风景一定要叫司机停车，不要不好意思，我虽然是坐的出租车可是没叫司机停车，现在还在后悔，甲潘古镇和岷江源都没有看到，后面几天也没机会再来。甲潘古镇是一个羌族特色寨子，跟藏寨的风格完全不同，我只匆匆在车上拍了几张照。 下面说比较重要的一个部分，住！我是提前在淘宝订了一个藏族特色的民宿，价格是￥280元/天。我为什么提前预订了住宿呢，主要有两个考虑，第一我们是在旺季去的（暑假的倒数第二个星期），怕住宿紧张，后来发现由于之前下雨汶川断路，所以很多人没有能过来，所以人其实并不太多。第二我们当天的飞机是3点落地，怕飞机晚点晚上才能到九寨再找住的地方不方便。
又一个教训来了：九寨的住宿还是很充裕的，一般是离沟口越近价格越高，我们住￥280元/天，离沟口大约有3公里路，实在是贵了，第三天我们换了家住，同样的距离，只要￥180一天。而且客栈老板告诉我们旺季的体现只是住宿费会整体提高，但基本不会出现没有地方住的情况。九寨沟沟口往上、往下几个村子都是搞住宿接待的，只有住的远近和价格高低的问题，不会露宿街头的。所以除非有特殊的要求，比如就认准了某一家店，其他情况下都没有必要提前订，提前订的价格往往还没的选，在沟口、大巴站、夜市门口都有拉生意的客栈老板，直接找他们还可以讨价还价，如果住的地方离沟口稍远一点老板都是会开车接送的，也很方便。 下面来说说住在什么地方比较方便呢，这事根据我的观察总结的，仅供参考。我之前找客栈的时候，在qunar.com只看到一张地图上面零星标了一些客栈酒店和价格，当时完全没有概念，不知道哪是离沟口近，哪是离沟口远，哪边有吃东西买东西的地方
不管是坐大巴还是打车还是从机场来九寨沟，都是先经过图的左边到景区再到图的右边部分，也就是漳扎镇——彭丰村——九寨沟景区——隆康村（龙康村），从图上可以看出来，在漳扎镇——彭丰村这一路，住宿和超市都比较多，什么档次的都有，星级、便捷酒店、青年旅店等等，而隆康村这一路，从沟口到隆康村村口住宿的地方不是很多，有几个比较大的星级酒店，还有喜来登，都是比较贵的，到了隆康村之后住宿就很多了，我们这次就住的隆康村，老板说他们整个村子都搞旅游的，4年回本（相当赚钱！）。另外客运站也在去往隆康村的路上，去黄龙、成都等都是在这里买票上车，这边还有边边街，边边街吃东西的地方比较多，也有超市。
这里第一条经验来了：如何确定住在哪？从上面的地图可以看出来左边和右边各有各的方便和不便之处，所以要根据自己的偏好来选了。如果你想走路去景区，建议住在彭丰村，漳扎镇和隆康村距离沟口都有大概2-3公里的距离，如果走路可能要40分钟，而且隆康村是在山上的，除了水平距离，还有垂直距离，基本很难走到，我们试着走了40分钟，还是没到沟口，只走到边边街。右侧这一路比喜来登离沟口还远的住宿走到沟口的距离就都比较远了，走过去比较困难。如果希望离客运站近一些方便搭乘大巴，就建议住在右侧这一路了，想住特色的藏寨也是隆康村多些。沟口和这几个村子之间是一条公路下来的，有很多出租车，还算方便，而且客栈一般也都是有私家车的，可以沟口、客运站接送，总体来说住在哪都还挺方便的。就8月这个季节去的话，彭丰村的住宿大概要200多一晚，隆康村讨讨价的话160-180应该就可以拿下。 吃，九寨的吃以川菜为主，然后就是九寨特色的冷水鱼和牦牛肉、牦牛酸奶，好像还有烤羊腿一类的。我们几顿都是在边边街吃的，边边街就是九寨沟沟口往下，一条沿着河边的街，街上有大大小小很馆子，海域很多超市。最特色的应该是九寨冷水鱼了，不过也蛮贵的，168元一斤，可以烤烧很多做法，味道我就不知道了，因为觉得贵没有吃。叫了几个炒菜，肯定是没有成都的正宗了，不过也还好吃，要了一条烤鱼、水煮牦牛肉，尝了尝牦牛酸奶，比较有特色。我主要是想着到成都胡吃海塞的，所以九寨没有很好的挖掘。 望采纳 谢谢

③ 九寨沟有高原反应吗孕妇可以去吗

你好
基本没有什么高反，孕妇前几个不建议去，因为胎儿没有稳定，你可以咨询一下医生。

1、什么是高原反应？高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。

2、高原反应有哪些症状？高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

3、如何避免或减轻高原反应？大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。

4、高原反应可以用那些药物治疗？当您在途中发生高原反的症状，可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安（到达西藏后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。
望采纳祝你好运

④ 明天去旅游晚上睡不着的句子

因为明天要旅游了，太开心了，所以今天晚上兴奋的睡不着觉。
梦想成真，开心的睡不着觉。
出游在即，长夜漫漫无心睡眠。

⑤ 九寨沟旅游需要几天

飞机精品三日行
第一天：成都——九黄机场——黄龙——九寨沟 （宿九寨沟沟口）
第二天：全天游览九寨沟 （宿九寨沟沟口）
第三天：九寨沟——九黄机场——成都 （宿成都或者直接回程）备注：1、此行程为成都乘早班机到九黄机场（中午12点之前到），然后租车或者乘机场巴士先去黄龙游览，晚上回九寨沟住宿。
2、若是下午到九黄机场的航班则租车或者乘机场巴士先到九寨沟，第三天行程改为九寨沟——黄龙——九黄机场——成都，乘晚班机回成都。
3、若第三天行程不是很赶的话，可选择二进九寨沟；或者到九寨沟周边景区（神仙池、九寨天堂甘海子风景区、岷江源、中查沟、松潘古城、牟尼沟）游玩，然后乘晚班机回成都；又或者回成都，一日游成都市区。晚上宿成都。飞机精品四日行
第一天：成都——九黄机场——黄龙——九寨沟 （宿九寨沟沟口）
第二天：全天游览九寨沟 （宿九寨沟沟口）
第三天：全天游览九寨沟
（或者：九寨沟——牟尼沟——九寨沟） （宿九寨沟沟口）
第四天：九寨沟——九黄机场——成都 （宿成都或者直接回程）飞机精品五日行
第一天：成都——九黄机场——九寨沟 （宿九寨沟沟口）
第二天：全天游览九寨沟 （宿九寨沟沟口）
第三天：全天游览九寨沟——若尔盖
（或者：九寨沟——牟尼沟——若尔盖） （宿若尔盖县城）
第四天：若尔盖县城——花湖——九曲黄河——川主寺 （宿川主寺）
第五天：川主寺——黄龙——九黄机场——成都 （宿成都）备注：到达九黄机场后的整个行程采取行程包车是最好的选择。
汽车精品四日行
第一天：成都——九寨沟 （宿九寨沟沟口）
第二天：全天游览九寨沟 （宿九寨沟沟口）
第三天：九寨沟——黄龙——九寨沟 （宿九寨沟沟口）
第四天：九寨沟——成都 （宿成都）备注：成都到九寨沟沟口的车站是新南门汽车站，九寨沟沟口为九通车站，第三天行程“九寨沟——黄龙——九寨沟”可选择包车或者乘坐机场巴士。 更多相关信息欢迎到九寨沟川程旅行网进行在线咨询，九寨沟住宿、游览、门票，一站式搞定

⑥ 为什么晚上总是失眠睡不着

晚上老是失眠睡不着的原因很多，包括心理因素和疾病因素。常见的心理因素包括焦虑、紧张、恐惧、担忧或精神上受到某种刺激后长期处于烦躁不安的状态，会出现失眠的情况。另外，由于患者压力过大，过度劳累导致神经衰弱，也会影响晚上睡眠质量。疾病方面主要包括严重的贫血、甲状腺功能亢进、严重的心肺疾病等，都会影响睡眠质量。

⑦ 九塞沟旅游注意事项

1. 前往九寨沟旅游，应选择信誉高、服务好，并有丰富高原行车经验的旅行社组团。旅游者如自行驾车更应格外谨慎。最好参加旅行社组织的团队，才有住房和安全的保证。
2. 随身携带常备药品、方便食品和水，以应会随时可能发生的塌方绕行或阻塞堵车等意外汇事故。
3. 要有足够的御寒衣物。九寨沟为高山气候，即使是夏季也早晚凉、中午热，因此要注意保保暖，特别预防感冒和上呼吸道感染。景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动,请戴上太阳帽,涂抹防霜,以保护皮肤。
4. 注意高山反应。由成都前往九寨沟，一两天之内，旅行者即由海拔四五百米到达三千米以上，加上高原立体气候，冷暖无常，极易发生头晕、头痛、恶心、呕吐等高山反应。这时应减少活动量，卧床休息，或遵医嘱用药。另可预备些强心、利尿、扩张血管的药品，以及安眠药、晕车药等。
5. 旅行中多吃米食，多饮茶水或原汁饮料，多吃蔬菜、水果、瘦肉、巧克力等维生素、高蛋白质和高热能食物，以防发生高山反应。年老体弱者，应备好常用药品，最好能配备小型氧气瓶(此物可以成都购买)。
6. 爱护景区一草一木,注意景区环保,听从管理人员安排,有困难及时与管理人员联系。不要投食喂鱼；为确保安全，最好在导游人员的陪同下游览，以免造成意外事故；
7. 景区严禁烟火。森林防火责任重大，严禁野外用火
8. 爱好摄影、登山的朋友，请带好有关器材，注意户外保暖。
9. 九寨沟内门票是每进一次就要购买一次，所以请您安排好时间，以免浪费门票钱。
10. 尊重当地少数名族的生活和信仰，避免与当地居民发生冲突。当地的晚间活动较差，出门参加娱乐活动时要特别注意，以免被敲诈。
11. 常备药物提示：黄连素、速效伤风胶囊、六神丸、胃苏平、扑尔敏、乘晕宁、仁丹、创可贴、硝酸甘油片等。
12. 随身携带备用现金和银行卡，九寨沟现已开通农业银行和建设银行全国通，农行位置就在沟口，取款很方便

B、九寨沟区属高海拔地区，不宜剧烈运动，宜少饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山 反应。年老体弱者，应备好常用药品，最好能配备小型氧气瓶(此物可以成都购买)。
C、年老体弱者，有高血压，冠心病，心脏病者前往九寨沟时要额外注意。
D、景区严禁烟火。
E、景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动,请戴上太阳帽,涂抹防霜,以保护 皮肤。
F、景区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物，并备常用药品。
G、爱护景区一草一木,注意景区环保,听从管理人员安排,有困难及时与管理人员 联系。
H、森林防火责任重大，严禁野外用火；
I、沟内各主要游览点都有较隐蔽的厕所和垃圾桶，请您在游览过程中积极配合，加强自身的环保意识；
J、不要投食喂鱼；为确保安全，最好在导游人员的陪同下游览，以免造成意外事故；
K、川西北高原地区海拔较高，应带好雨具和常用药品，昼夜温差大，需备御寒衣物。冬季驾车要带上防滑链条，冰雪路上车速勿快，牢记安全第一。
L、爱好摄影、登山的朋友，请带好有关器材，注意户外保暖。
M、可以观看藏羌民俗歌舞晚会，晚会非常精彩，是九寨沟风情的最佳展示，票价100-160不等，根据艺术团档次来定

九寨沟旅游注意事项
作者：佚名 - 检索：121、成都到九寨沟的交通很方便，游客除了可选择自驾车、参团、乘班车进入九寨沟外，还可乘飞机到川主寺，再转车前往九寨沟。
2、成都至九寨沟单程约400公理，路况良好，安全方面既不像有人说的那样危险，也不像在平原那样保险。
3、从成都乘班车去九寨沟，可到新南门车站及茶店子车站乘车，票价约100元。 [Page]
4、九寨沟区属中高海拔地区，一般旅游者不会有太大的高山反应，但黄龙海拨较高，要量力而行，不宜剧烈运动，宜少饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山 反应。年老体弱者，应备好常用药品，最好能配备小型氧气瓶(此物可以成都购买)。 [Page]
5、景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动,请戴上太阳帽,涂抹防霜,以保护 皮肤。
6、景区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物，并备常用药品。 [Page]
7、沟内各主要游览点都有较隐蔽的厕所和垃圾桶，请您在游览过程中积极配合，加强自身的环保意识；
8、不要投食喂鱼；为确保安全，最好在导游人员的陪同下游览，以免造成意外事故； [Page]
9、爱好摄影、登山的朋友，请带好有关器材，注意户外保暖。
10、九寨沟内门票是每进一次就要购买一次，第二次进沟门票可以优惠，但需再购买第一次门票时一起购买，所以请您安排好时间，以免浪费门票钱。[Page]
11、九寨沟内实行观光车制度，车票为70至90元，当是可以无限制乘座，第一次进沟必须购买，第二次进沟可以不购买，步行旅游，但不得无票乘车，否则会被罚款。[Page]
12、沟内已不允许住宿，每次游览后必须出沟住宿。
13、请尊重当地少数名族的生活和信仰，避免与当地居民发生冲突；购物时最好能听从导游人员的建议，以免发生不必要的纠纷。 [Page]
14、由于当地的晚间活动较差，所以出门参加娱乐活动时要特别注意，以免被敲诈。
15、九寨沟最佳旅游季节是每年9-10月，其中以10月中旬最佳，7－8月雨水较多，但作为世界级景区，其它季节的九寨沟风光是是非常美丽的，不会感到遗憾。[Page]
16、九寨沟最旺的季节是每年的五一及十一黄金周，不但游人很多，而且吃、住、行的价格均很贵，最好避开这段时间去九寨沟。[Page]
17、若有较多的时间可将九寨沟与黄龙、若尔盖草原、红原草原相连起来旅游。

⑧ 两年前曾患结核性胸膜炎到九寨沟旅游出现高原反应回来后脸还有点浮肿，怎么回事啊

指导意见：
结核性胸膜炎是会传染的 结核性胸膜炎是由结核杆菌感染所引起的炎症。治疗: 结核性胸膜炎以药物治疗为主，要进行正规的抗结核疗法定期作X线检查。 如果渗出性胸膜炎胸水量较多，压迫心肺，出现呼吸困难，心慌，胸闷等症状，必须立即去医院治疗。