为什么长时间走路脚后跟会疼

❶ 走路时脚后跟为什么疼

走路时后脚跟会疼痛。其实是很正常的一个生理反应。有时候人在行走的时候会感觉腿后肝会痛。可能会因为你段时间走路太多，没有进行良好的修复。或者你短时间内有进行激烈的运动，导致他的肌肉发生了一些暂时性的一些受损。过一两天就会有上映的好转或者消失。这个时候可以通过擦些药酒之类的进行处理。如果你的后跟没有明显的已知的特殊的问题的情况下，一般上不会出现太久时间的疼痛。只能说是一个短暂的，一般为期为一周之内。有可能是因为平时站立的时间太久，也会导致人的骨骼肌肉受损。形成了这种疼痛感。如果持续疼痛超过一个星期的话，最好要到商应的医院进行处理，检查和治疗。避免产生相应的后遗症，影响你以后的生活起居方面。
上这种后脚跟疼痛的情况，第一步先想一下自己是不是进行剧烈的运动或者已知的问题。如果确定自己没有已知的问题。如果时间超过一段的时间，比如说半个月还受疼痛的话，一定要到相应的部门医院去进行检查处理。
如果人老的时候，特别是骨质疏松方面的问题的话，尽量是。避免长时间的行走或站立之类的。适量的运动是没问题的，但是也保存长时间的一个运动的话也会影响。所以说需要根据你的情况来去处理这个问题。

❷ 为什么稍微站久了或走路久了脚后跟会痛

引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有： （1）跟腱周围炎； （2）跟骨骨刺； （3）跟骨骨膜炎； （4）跟骨下脂肪垫损伤； （5）跟骨骨折； （6）跟骨皮下滑囊炎 （7）跗骨窦软组织劳损； （8）跟骨结核、肿瘤等。 足跟痛的保养方法有： 1、休息； 2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形； 3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；5、功能锻炼。 治疗方面：1、理疗；2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；3、局部封闭治疗； 4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛 注意保护脚后跟 现在，越来越多的人受到脚部疼痛的困扰。据美国足病医学会的罗纳德博士说，该协会接到的患者咨询热线电话70%以上都和脚后跟有关。 绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。 鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎。 因此，要保护好脚后跟，首先要挑选质量合格的鞋，特别是运动鞋；同时注意不要让脚过度疲劳。有的人由于工作需要，例如售货员，每天站立的时间较长，则可以采用改变站姿的方法，前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节，以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象，就应该停止运动，让韧带充分休息。还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高，使脚掌受力点前移，减少后跟韧带的拉力，帮助韧带尽快恢复。

❸ 走路脚后跟痛什么原因

走路的时候表现为足后跟疼痛，最常见的就是骨质疾病所导致的，也就是骨质的退行性改变、骨质增生，老年人出现的比较多，随着年龄的增长，骨质会出现疏松，也会出现退变，尤其是局部增生形成的骨刺，典型的症状就是疼痛，在活动时更加明显，及时进行DR摄影，可以发现跟骨局部骨刺形成，应该注意一般治疗，穿软底鞋，严重的情况下也可以选择手术将病变剔除。
走路时脚后跟疼是什么原因

1、足跟骨质退行性变，主要发生在40岁以上女性，由于骨质破坏较多，部分出现骨质增生，即形成骨刺，长期负荷运动和负荷过大，引起局部无菌性炎症出现疼痛。

2、跟骨后滑囊炎，由于长期穿高跟鞋行走，导致局部摩擦，滑囊壁肥厚，引起疼痛。

3、跟腱炎，多由于长期过度运动，导致跟腱部位慢性纤维素性粘连，出现跟腱炎。

走路时脚后跟疼怎么办

1、走路的时候脚后跟出现了疼痛，大部分情况下是跟骨骨刺形成。首先一定要积极的注意休息，避免长时间站立行走，要穿松软的鞋子，避免行走的路太硬，可以使用一些活血的中药热敷烫洗，口服消炎镇痛药物。

2、可以进行封闭治疗，使用注射液，2到3次就能得到很好的缓解，必要时可以进行手术切除跟骨骨刺。

❹ 走路走多了，脚后跟疼是怎么回事

引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核、肿瘤等。 足跟痛的保养方法有：1、休息；2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；5、功能锻炼。 治疗方面：1、理疗；2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；3、局部封闭治疗；4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛 绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。 鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎。 因此，要保护好脚后跟，首先要挑选质量合格的鞋，特别是运动鞋；同时注意不要让脚过度疲劳。有的人由于工作需要，例如售货员，每天站立的时间较长，则可以采用改变站姿的方法，前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节，以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象，就应该停止运动，让韧带充分休息。还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高，使脚掌受力点前移，减少后跟韧带的拉力，帮助韧带尽快恢复。 另外，现在认为一般是与跟部的骨内压增高有关系，现在有脚跟疼痛患者，骨科常常采用一种钻孔减压的办法，但是有些并不是骨内压增高，现在中医说的肾虚的人，也会出现这个脚跟疼痛的现象，特别是有些女性，或者产后，或者有些比较长的体质比较差的人，容易出现脚后跟疼痛，这种疼痛中医说与肾虚有关。

❺ 走路多了会让脚底跟疼是怎么回事

正常的走路的情况下，走的时间长了，我们也会感觉到脚疼，那么非正常情况下，走路脚底板疼是怎么回事?医通无忧网与您一起关注：
一、走路脚底板疼是怎么回事?
风湿性关节炎是慢性免疫性疾病的一种，多关节疼痛为主要症状表现，关节红、肿、热、痛明显，不能活动，发病部位常常是膝、髋、踝等下肢大关节，其次是肩、肘、腕关节，手足的小关节少见;病情的不断发展恶化，还可能会带来活动受限、肌肉萎缩等严重症状，威胁健康。
疼痛的部位有助于判断疼痛是否来自关节病变。必须分清局部病变引起的疼痛与系统性病变引起的广泛性疼痛的区别。推荐阅读：脚底板疼怎么回事
脚底板疼的预防保健
关节肿胀和压痛往往出现在有疼痛的关节，是滑膜炎或周围软组织炎的体征，其程度因炎症轻重不同而异。可由关节腔积液或滑膜肥厚所致。骨性增生性肥大则多见于骨性关节炎。
骨刺：足跟痛，是由于骨足底面所附着的肌肉、韧带随力量不均衡，使骨膜受到牵拉而引起的骨科疾病，现代医学称“跟骨骨膜炎”，又称“跟骨骨刺”。
神经：神经进入掌部管道，由于受到压迫，就产生症状。管道之所以会变得狭窄，引起神经压迫症状，常常是与外伤、骨关节炎、内分泌失调等有关。尤其是在关节没活动的情况下，如经历过睡眠或没活动一些时候，压迫的现象增加。推荐阅读：靠墙拉伸缓解脚疼。
发炎：多数脚后跟疼痛，是由韧带发炎引起的。
二、脚底板疼的症状有哪些?
1、行走时感觉着地的前足底部有闪电样疼痛;
2、不活动、不行走时疼痛立即减轻或消失;
3、用手在足的两侧挤压前足可引起疼痛
三、脚底板疼的治疗
1、氧化：高新氧具有极强氧化性，可瞬间氧化组织内的蛋白多糖和病变炎症，使蛋白多糖的功能丧失、细胞产生蛋白多糖减少，病变组织的渗透压不能维持，导至水分丧失而萎缩从而使症状消除。
2、抗炎：高新氧可刺激氧化酶过度表达、中的炎症反应中过量产生的反应性氧化产物、抵抗炎症反应的细胞因子或掏细胞因子释放。刺激血管内皮细胞引起血管扩张，改善回流，从而达到促进炎症吸收的作用。
3、镇痛：高新氧能够抑制缓解激肽释放和炎症性前列腺素的合成，促进水肿吸收，并刺激抑制性中间神经元素释放脑啡肽，达到镇痛作用。
4、修复：其诱导抗氧化酶，超氧化物岐化酶，谷光甘肽超氧化酶的产生，使间质细胞和关节软骨分成增多。刺激软骨和纤维原细胞增值，起到修复作用。

❻ 走路多了脚后跟疼是怎么回事

足跟痛往往是有骨刺或有跟腱炎等情况引起的。一般的情况往往是做相关检查的。一般是做拍片检查的。一般如消炎止痛药物、中药、理疗、按摩等治疗或配合外用药物等治疗的。

❼ 脚后跟走路疼为什么

一、走路姿势不正确

大家可能没有想过，其实走路也是需要讲究姿势的，有些人的走路姿势存在一定的问题，在走路的时候总是脚后跟承受了过大的压力，所以就会导致脚后跟受到磨损，因此会产生疼痛感。

二、鞋袜不舒适

选择适合自己的鞋袜是非常重要的，如果大家穿的鞋太小了的话，就会导致脚趾头以及脚后跟的地方受到挤压，所以就会产生疼痛感，尤其是在走路比较多的情况下，脚趾头和脚后跟的疼痛感会比较明显。

❽ 哪些原因会导致走路总是感觉脚后跟疼

在平时的走路过程中有的人会经常感觉到脚后跟疼痛，而且这种情况越来越严重，不仅仅是一些中老年人会出现这种情况就连现在一些年轻人也会偶尔出现脚后跟疼痛的现象，这让很多人感觉到非常的痛苦和烦恼也直接影响了正常的生活和工作，那么为什么会出现脚后跟疼痛的情况呢。

穿合适的鞋子

俗话说得好，“鞋合不合适只有脚知道”，而且在平时的时候如果出现脚后跟疼痛的感觉，就要考虑是不是自己穿的鞋子是否合脚？尤其是经常穿一些薄鞋底的人这种脚后跟疼痛的感觉可能会更加明显，建议大家在日常的穿鞋过程中应该适当的选择以脚舒服为主。

建议大家应该多多休息避免的过度用脚而造成脚部的疲劳。出现脚后跟疼痛的感觉如果情况严重的话最好选用一些药物来进行有效的治疗和调理。

❾ 走路之后脚跟就疼是怎么回事

如果一直都是走路多了就脚后跟疼，那可能是扁平足所致，我就这样子。这个只能尽量穿舒适的鞋子，适量走路来缓解。
如果只是这一次，很大可能是你走多了，或者鞋子那块儿不合适。换双轻便舒服的鞋子，然后适当休息一下，晚上睡觉热水泡泡脚。基本很快就好了。
如果还是不好，那就去医院，足跟痛有好多种病理原因的，需要专业大夫排查。
总之，足跟痛无大碍，不要太过担心。