握拳时间长为什么会累

A. 手没劲握拳感觉很累怎么办

多注意休息和锻炼，当然也要注意保暖，收握力不够有很多原因的，包括，没有休息好，经常熬夜身体比较疲软，长期不运动肌肉比较松弛，常常保持一个姿势或者是局部受冻导致供血不足局部僵硬等等都是有可能的。还是多多注意锻炼身体吧。

B. 为什么睡完觉起来的时候双手握拳会没有力气

这个原因有很多。因为睡眠时间是人体最放松的时间。身体的肌肉大多都呈现放松状态。。。体内各种机能都是调节修养。这种状态维持了6-7小时。当你刚醒来的时候，体内的神经还没有完全反应过来当热会使不上力气。过一会儿就好了，不用担心。^_^

C. 我女朋友睡觉经常不自主的握拳，睡来很累，这是怎么回事怎么治

是不是太劳累了？有可能是压力造成的，你多陪她散散心，多抱抱她，让她开心或许有用的，女孩子就是喜欢安全感的。没事的啦~靠你拉！

D. 为什么有时候会有浑身无力的感觉比如握拳头时候的无力感。还有为什么运动后会累而只要休息一会就又有

一般运动很少身体会有乏力的感觉，运动后疲劳是正常的，休息会好些。但是休息需要时间，运动的量越大休息的时间越长，还有跟自身身体机能有关系，有的人身体运动能力好恢复就快。

E. 当我们站着拿一个东西保持不动，为什么一段时间后会觉得累

“一动不动是王八”这句话我们都听过，人们生来就是喜欢运动的，这一点从小孩子就可以看出，经常就是跑来跑去，一会就不知道跑到那里去玩了，这其实就是让自身骨骼活动起来，而很多人会问当我们站着拿一个东西保持不动，为什么一段时间后会觉得累？其实就是因为骨骼没有活动起来，导致身体很快僵硬。

其实我们的身体本身就好比一个生态系统，里面的骨骼就是连接一切生命活动的地方，而生命活动肯定是需要不断运转的，这时候就需要骨骼的活动，如果长时间不动，就会引发身体系统的失衡，到时候自然器官之类的就会感觉到比较疲惫，这是很简单可以解决的，多运动下。

F. 用拳套打沙袋手指很累,拳头也握不紧

你好，我是南农大的散打教练，你说的这个问题是初学者很容易遇到的问题，刚戴拳套，因为还不适应，所以发力，击打的时候会或多或少的使动作有轻微的变形，特别是你用的又是拳击手套，刚戴上，肯定是不适应，这个握拳的确是握不急，这一点没关系，你说手指很累，是因为带绷带的缘故，因为带了护手带，所以四个手机间有空隙，这就对手机有挤压，时间长了会累，不过练多了就习惯了。
拳击打，用的是拳锋，也就是拳头的平面，不是用骨节，用骨节的打法是打一些特殊部位，喉结、太阳穴什么的。
你刚买拳套，建议先适应一下，别太发力，不然容易伤到手腕，另外，护手带主要是打实战的时候带着的，用来保护手指，打沙袋其实不用带的。
练习主要循序渐进，加油了，希望对你有所帮助。

G. 手张开再握紧，也就是握拳，这样重复几百遍后手会很累，然后再用力握紧，此时手心会像有什么东西在跳动一

条件反射很正常。就像你跑完步剧烈运动以后有时候腿会抽筋儿一样，正常现象。