一样的时间为什么冬天睡不醒

㈠ 为什么冬天感觉睡不醒

1.阳气不足
中医上认为，冬季人们睡不醒主要是因为天气寒冷，人体内随之也会出现阳气不足的现象，而人一旦阳气不足就会感到没有精神，容易困乏。冬季是一个收藏的季节，人们的困乏是人体与自然相应的一种表现。
建议：这个季节人们应该早睡晚起，比其他季节适当多睡些。
2.缺少阳光
除了外部环境外，人们冬季户外运动少，缺少阳光照射，会直接导致体内褪黑素分泌不足，这更会加重身体疲惫和睡眠不佳等问题。
建议：冬天改变情绪的最佳方法就是活动，慢跑、跳舞、打球等，都是改善冬季精神不济的良方。
3.体内缺水
冬季常常比较干燥，不少人对及时补水也不够重视，这往往会加重人们的困乏、疲惫。人体内缺水，新陈代谢就会减慢，从而造成强烈的困倦感。
建议：冬季多吃些生津止渴、润喉去燥的水果，不但可清火，而且可有效改善皮肤干燥、头晕嗜睡等情况。
4.甜食过量
孩子在冬天总是不愿起床，一是因为冷，二就是因为困。家长们往往注意让孩子早点睡，却没注意让孩子少吃点儿甜食。孩子在消化巧克力、饼干、甜甜圈等甜食的过程中，需氧量增加，这时大脑就会处于相对缺氧状态，这样一来更容易发困。

㈡ 为什么进入冬天以来总感觉睡不醒

总是一直都睡不醒的感觉一般是患者脑部神经衰弱的关系。建议在睡前要减轻大脑的兴奋状态来进行治疗，睡前可以进行一定的运动，不要剧烈，可以做半个小时的瑜伽，其次是在睡前两个小时不要再喝饮料了，尤其是咖啡等兴奋性的饮料，有利于减轻大脑的兴奋状态，并且是消除紧张感。其次是建议在白天尽量保持清醒，这样夜间会更容易入睡，早上就不会再睡不醒了。

㈢ 为什么冬天总觉得睡不醒夏天却睡不着

中医上认为，冬季人们睡不醒主要是因为天气寒冷，人体内随之也会出现阳气不足的现象，而人一旦阳气不足就会感到没有精神，容易困乏。冬季是一个收藏的季节，人们的困乏是人体与自然相应的一种表现。

建议：这个季节人们应该早睡晚起，比其他季节适当多睡些。

这叫耐夏不耐冬。春夏养阳，秋冬养阴。说明你的体内的阳气不足。夏季光照充足，外界给到的阳气充足，所以你体内的阳气的量足以供应你活动，而冬天外界给到的阳气少，自然不足。而且中医养生冬季以收藏为主，多睡配合适度运动能够更好的保健养生。

㈣ 人为什么冬天睡觉睡不醒，夏天睡几个小时就醒了

日常生活中有这样一群人，他们非常容易疲劳嗜睡，总是感到精神不济、健忘等。习惯上，人们总是把容易疲劳嗜睡的情况归因为睡眠不足，因而过分大意。 专家表示，在很多时候，容易疲劳嗜睡并非只是睡眠不足那么简单，而可能是某种疾病的征兆。那么，到底容易疲劳嗜睡是什么原因呢？一起来看看专家如何解答。 专家指出，由于容易疲劳嗜睡的表现与一般人认为的失眠症状颇为相似，因而常常令人难以分辨，误将其归咎为睡眠不足了。但是，如果每晚睡眠时间已达平均值吧小时，白天仍然表现为容易疲劳嗜睡的话，问题恐怕就不是睡眠不足这么单纯了。 临床经验表明，容易疲劳嗜睡一般以青少年与成年早期人口最为明显。这可能是因为惯性仰赖体力，来撑起不佳的精神状态，当身体能量快速消减，体力耗损严重后，自然惹来更加嗜睡的麻烦。 如果只是轻微地容易疲劳嗜睡，表现为倦怠虚弱、懒散等状况，不会过度影响到日常生活和工作的话，算是染上轻度嗜睡症；但若是极度容易疲劳嗜睡，以致对任何事物提不起劲、思考能力变差，学习、记忆力大打折扣，小心点，你已进入中度甚至重度嗜睡症阶段！ 因此，专家提醒，长时间出现容易疲劳嗜睡的情况时，最好尽快咨询专业医生，请求医生的诊断和治疗。当然，患上嗜睡症也不要过于恐慌，只要尽快治疗，适时调整，并避免高危作业等，一般就不会造成大的危害。 嗜睡的吧个危险征兆 一、大脑严重缺氧 危险征兆：反应迟钝 大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点“发呆，反应迟钝”。 二、肝脏出了问题 危险征兆：皮肤发黄 卫生部出台了一项规定，单位体检或入学等不再强制检查乙肝五项。晓晓终于松了一口气，因为他是小三阳，以前单位每 次体检检查这个项目，都让他感到抬不起头来。于是，近期应酬多了，酒也放开了，喝了不少，身体也逐渐感觉疲劳起来，还伴随着皮肤发黄，皮肤粗糙、食欲不 振、厌油腻、恶心等。 三、糖尿病正在发生 危险征兆：睡不醒啦 大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列身体疲劳，总感觉睡不醒。三5岁的阿瑟因为工作忙， 身体长期处于亚健康状态

㈤ 每到冬天总是无精打采还总是睡不醒，这究竟是怎么回事呢

叫夏天抗，不是冬天抗。春夏阳，秋冬阴。说明你身体阳虚。夏天阳光充足，外界阳气充足，所以你体内的阳气量足以供应你的活动，而冬天外界给的阳气少，自然不足。而且中医养生主要还是以冬季采集为主，多睡觉配合适度运动可以更好的保护身体健康！

冬季抑郁是指没有特别的抑郁原因，但是从秋季到冬季情绪都不好。春天天气转暖，自然会恢复健康状态，这是受季节限制的症状。冬季抑郁症，睡在大川，吃得太多是明显的症状。特别想吃甜食是有特点的，超出常识范围要吃异常量的甜品。

冬季抑郁症是一种季节性抑郁症，只有在冬季才有症状。秋季加重，春季完全消失。这种情况2年以上的人，冬天可以说是抑郁。在日本是一种罕见的疾病，冬天无论如何都要呆在家里。不同于这种单纯的感觉，是影响日常生活水平的巨大变化，症状持续2年以上，需要去医院治疗。病情恶化前去精神科/神经科检查是安全的。冬天不是每个人都得抑郁症，但也有因人而异的原因。以植物神经功能障碍为契机，容易产生“应激”的人，性格本来真实，充满感情的人等。

㈥ 冬天总是睡不醒

俗话说睡不醒的冬三月，每个人到了冬天都会遇到，起床困难、没有精神等等情况，其实，这只是正常的现象，不必过于担心。那么冬天睡不醒只是因为懒吗？还有可能是这4个原因导致的。

1、气温原因

冬季天气冷，血管壁收缩，血液循环酒会变得相应缓慢，脑部供血也就没有夏天那么充足，而脑部供血不足就易会使人变得倦怠，出现困乏、情绪不高涨等症状。

2、室内氧气稀薄

由于冬天天气寒冷，开窗的次数就会大大降低，这个时候室内的含氧量就会降低。早上起床也就会感觉到特别没精神，所以，为了自己的身体健康，还是应该多打开窗户透一透气，只有多呼吸一些新鲜的空气，人才会变得有精神。

3、睡眠时间过长

冬天白天短，晚上长，我们会比其他的季节更早的入睡，如果睡眠时间过长，时间达到8小时及以上，很容易产生嗜睡的情况，导致白天感觉怎么也睡不醒。

4、喝水太少

由于冬季天气冷，我们喝水量也会随之而减少，而水摄入不够也会引起困倦，因为身体里的每个器官都都依赖水才能正常工作，如果体内缺水的话，新陈代谢速度减慢，血流无法供应大脑，就会造成强烈的困倦。

㈦ 冬季总是感觉睡不够、睡不醒，这是什么原因

冬天来了，每天起床就成了每个人类需要面对的一个巨大的难题。当早晨闹铃响起的那一瞬间，我们总能以顺雷不及掩耳之势把闹铃按掉。

为了和被子多温存一小会，我们会一遍遍地按掉闹钟，直到意识到上班快迟到，才匆匆从温暖的被窝里逃出来。每个冬天的早上都在发生这样可歌可泣的一幕，实在让人心疼。

㈧ 冬天为什么会睡不醒

冬天气温低,新陈代谢缓慢,大脑容易疲劳而进入睡眠状态.

㈨ 立冬后为什么早上睡不醒呢

1.你的冬眠时间到了。
2.“立冬”节气在每年的11月7日或8日，我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始，《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也。”冬天变冷了，天亮的时候晚了，但是到早上的时候起来就感觉睡不醒。
3.晚上睡觉晚了。

㈩ 为什么冬天睡不醒

1.阳气不足
中医上认为，冬季人们睡不醒主要是因为天气寒冷，人体内随之也会出现阳气不足的现象，而人一旦阳气不足就会感到没有精神，容易困乏。冬季是一个收藏的季节，人们的困乏是人体与自然相应的一种表现。
建议：这个季节人们应该早睡晚起，比其他季节适当多睡些。
2.缺少阳光
除了外部环境外，人们冬季户外运动少，缺少阳光照射，会直接导致体内褪黑素分泌不足，这更会加重身体疲惫和睡眠不佳等问题。
建议：冬天改变情绪的最佳方法就是活动，慢跑、跳舞、打球等，都是改善冬季精神不济的良方。
3.体内缺水
冬季常常比较干燥，不少人对及时补水也不够重视，这往往会加重人们的困乏、疲惫。人体内缺水，新陈代谢就会减慢，从而造成强烈的困倦感。
建议：冬季多吃些生津止渴、润喉去燥的水果，不但可清火，而且可有效改善皮肤干燥、头晕嗜睡等情况。
4.甜食过量
孩子在冬天总是不愿起床，一是因为冷，二就是因为困。家长们往往注意让孩子早点睡，却没注意让孩子少吃点儿甜食。孩子在消化巧克力、饼干、甜甜圈等甜食的过程中，需氧量增加，这时大脑就会处于相对缺氧状态，这样一来更容易发困。
建议：对于提神，甜味水果和甜食有不同的作用。孩子早上起床时脑部的能量来源就是葡萄糖，这时马上补充含有甜味的水果，如香蕉、苹果等则能起到醒脑提神的作用。