晚上睡得晚第二天不困是为什么

1. 为什么我晚上睡的越晚第二天就越不困,也有精神;而睡的越早,第二天却越困,而且没有一点精神

你说的肯定不对。一般是这样的，头一天晚上睡得比较晚，开始两天感觉白天精神似乎非常好，但是慢慢的就觉得不行了，非常困，非常累。瞌睡你欠它的，它早晚要向你要回来的。所以还是早睡早起，保证充足的睡眠比较好。当然，睡眠质量也很重要。

2. 为什么一晚上睡不着第二天还不困

一晚上睡不着觉且不困可能与生物钟改变有关，可能是与经常熬夜、晚上不睡觉、睡眠时间早晚颠倒有关，也可能与过度紧张、焦虑、压力过大、神经衰弱有关。应该改变睡眠的习惯，在晚上10:00以前睡觉，睡前可以做室内瑜伽、体操，有利于放松心情的活动，也可以用热水泡脚，缓解疲劳，缓解肌肉的紧张状态，促进睡眠。如果经常会出现晚上不睡觉、不困的症状，可能与喜欢喝浓茶、咖啡以及兴奋性的饮料，经常打电脑游戏，大脑处于兴奋状态有关。可以服用谷维素、安神补脑液调理，焦虑症也有可能会出现睡不着觉、不困的症状，可以去医院检查、治疗。

3. 为什么有的人熬夜第二天却很精神、不犯困

有的人有熬夜的习惯，熬夜一晚上第2天起来仍然很精神，这种情况是它的免疫系统和生物钟出了问题，它的生物钟比较混乱，已经意识不到现在是白天还是晚上了，所以他的身体误认为现在是可以进行兴奋的状态。

人的身体是需要规律的，休息来保证他的健康程度的，我们的肝脏在排毒的过程中需要足够多的养料供应，但是我们白天活动的时候没有那么多的养料分给他，所以就只能是晚上进行相应的活动，正常人一天应该保证在6个小时及以上的睡眠，常年人普遍来说7个小时左右是最科学合理的。

4. 为什么有些人很晚睡觉第二天都不觉得困

您好，首先我也是一名高中生也有过类似的情况，后来才知道，原因是因为你本身人的生物钟和其他人的不一样，如果你突然晚睡的话第二天就会很疲惫，只要你每天慢慢的改变过来就会习惯的，人在极度疲惫下的时候哪怕只睡五分钟醒来也会精力十足，所以还是要养成习惯为好！！！

5. 为什么熬夜熬久了之后，竟然不困，还特别精神

熬夜熬久了不困后反而变精神了，主要是因为机体熬夜时为了缓解疲劳，大脑会促进多巴胺的分泌，多巴胺是位于中脑边缘的一种神经递质，具有增强心肌收缩力，增加排血量和血流量的作用，能够为机体提供能量和兴奋感。
但是如果机体长期熬夜，容易导致内分泌系统紊乱，患者出现脱发、肥胖、皮肤变差等症状，也会大大降低机体免疫力，增加患病的风险，严重者可能导致心脏负荷过量，从而引起心力衰竭，机体发生猝死。
建议熬夜后的患者要及时调整生活方式，必要时可以服用药物，使机体恢复正常。

1、熬夜后要按时进食，以清淡、易消化的食物为主，如粥类、蛋类、奶制品等，都可以为机体补充能量，保证机体各个功能器官正常运转。

2、适当地补觉，避免白天过度劳累或者兴奋，睡觉前可以洗一个热水澡，加入全身血液循环，有助于促进睡眠。睡眠时间也不要过长，一般3-4小时为宜，以免影响机体的生物钟。

6. 睡太晚为什么第二天不困，会猝死吗

正常。我有时也有这种感觉，明明睡得晚，第二天却不怎么困。这种情况通常是一天的忙碌占据了精力，大脑活跃。据说，以前爱迪生忙时一天只打几个小盹，不照样名传千古成了发明大王。不过当然，这是不值得提倡的。尽量一天多睡会儿，长期熬夜对身体各项机能皆不利。多多爱惜身体哟！会猝死的。

7. 为什么我熬夜第二天不会困

第二天还是持续第一天熬夜的状态。最好是熬夜后第二天啥都不想，倒头就睡，应该会睡得好好地 。或者是你咖啡喝多了。

8. 熬夜 第二天却不困 这正常吗

正常。我有时也有这种感觉，明明睡得晚，第二天却不怎么困。这种情况通常是一天的忙碌占据了精力，大脑活跃。据说，以前爱迪生忙时一天只打几个小盹，不照样名传千古成了发明大王。不过当然，这是不值得提倡的。尽量一天多睡会儿，长期熬夜对身体各项机能皆不利。多多爱惜身体哟！

9. 为什么睡得越晚第二天越不困

这个是人的一种惯性，人睡得越晚，人保持兴奋状态就越长久，到了第二天就容易持续。但是这样从本质来说还是损伤身体的，如果持续几天这样，把身体储存的能量消耗过量之后，人就会垮下来了。