为什么椭圆机时间长了脚麻

❶ 为什么在地上蹬时间长了脚会发麻

1、由于下蹲时血液流通不好，造成下肢缺氧，引起麻木，而此时由于下蹲使下肢处于紧张状态，神经受到压迫，对麻木不容易察觉，站立后神经恢复敏感从而感知麻木。

2、下蹲时下肢折叠，阻碍静脉回血，而动脉血压较高，导致静脉处于高压环境之下。这种对神经的刺激时间长了会产生一种滞留现象，就是去除导致刺激的因素后，神经仍然保持对该种刺激的反应，（例如：看一眼强光后，转向暗处或者闭上眼睛，仍然会有明亮的视觉残留）甚至产生反向的过激反应。从而产生麻木。

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❷ 为什么坐的时间长了手脚会发麻

为什么坐的时间长了手脚会发麻患有高血压、高血脂、高血糖的人，很容易导致末梢血液流通不畅，会出现手脚麻木。如果经常伏案工作要考虑是否有颈椎疾病，颈椎病最容易压迫神经而导致血液流通不畅，出现手脚麻木。

灵巧的手上布满了肌肉

人类的身体器官中，最精巧的部分是手部的19块小肌肉，也是手最宝贵的部分。有这19块肌肉，人才可以干非常精细、灵巧的活儿。您一定看见过猴子吃苹果的情景，有没有注意到它一定是用双手捧着吃的？这是因为猴子的五个手指是相互平行的，没有对掌和对指的功能，一只手拿不住东西。而人能拿住、握紧，就是因为有这19块小肌肉的活动。它使人的拇指可以转向掌心（称为对掌），又可以转向其他手指（称为对指）。对掌和对指是人手最主要的功能。

人手上的19块小肌肉，是人能完成那些动物无法完成的灵巧动作的关键。其中，有4块在拇指上，4块在小指上，4块在肌腱上，4块在掌骨间的背面，3块在掌骨间的掌面。这就是我们手内部肌的结构。

手脚为什么会发麻

有时，我们坐在椅子上看书，或者趴在桌子上写字，时间长了，手脚都会有一种发麻的感觉，这是为什么呢？

原来，在我们的全身布满了神经，神经是一根一根的，有的粗，有的细。这些神经还有分工，有的管冷热，有的负责让身体活动，等等。全身的神经都连着大脑，神经把感觉到的冷或热等各种感觉报告给大脑，大脑再通过神经指挥全身进行活动。例如，手放在热水里，如果感觉太烫，大脑就会指挥你的手赶紧拿出来。

在我们的胳膊上和腿上，除了布满许多细小的神经之外，还有好几根挺粗挺大的神经。这些神经都有自己的名字，例如，胳膊上有尺神经，腿上有股神经、坐骨神经等。这些神经有的在肌肉深处，不容易摸到，有的就在皮肤下面，用手都能摸得到。在胳膊肘里侧骨头尖附近，用手就能摸到像电灯绳那么粗的一根神经，有时不小心碰到了它，手就会麻木得厉害。有人还管它叫麻筋呢。

如果手部过度使用

一些人曾有过手部酸痛、无力甚至半夜被麻醒的经验，有人会怀疑这是否是中风的前兆，其实这是受“手部过度使用症候群”的困扰所致，尤其是现代人使用电脑键盘的机会很多，甚至连银行点钞员都有可能出现类似症状。

上肢过度使用症候群中，发生在肩部就是肩部肌腱炎，发生在手肘就是网球肘，发生在手部就是手部过度使用症候群，也称“妈妈手”。发生原因多是反复使力不当，是常见问题，但大多数人因职业或其他因素无法让受伤肌腱完全休息，使问题更严重。因此，当出现手部及手指疼痛、酸麻、无力感，半夜被麻醒等现象时，一般将手腕甩一甩会好一些，但很快又会让人麻醒，使不上力，严重影响日常生活。

“腕道症候群”是正中神经经过腕道时受到压迫所导致的，早期症状以手麻为主，尤其是拇指、食指及中指。也有病人感觉五指全麻或局限在中指，或者中指及食指，也常会伴随手刺痛感或无力。但这种痛也会放射到手背及肩膀，甚至有些病人半夜常被麻醒，或者骑车中突然手麻，到了后期神经受到严重伤害时，会有肌肉萎缩、手无力、感觉丧失等现象。

因此在工作或学习前，不妨多做下列动作：五指张开垂直压桌面四到五秒；用力握拳四秒至五秒，然后将五指张开，这两种动作也可以重复做。

❸ 长时间有氧后脚麻是怎么回事

在椭圆机上运动时间较长，会脚麻。这是正常现象，由于运动时的着力点在前脚掌，脚一直紧贴器械运动，血液循环不畅所导致的。运动完毕之后，简单活动，拉伸一下，就会缓解的。

❹ 为什么人一个动作时间长了手脚会麻

血液流通不畅 ，缺氧。，细胞活力下降。好吧

❺ 使用椭圆机姿势不对脚趾头发麻一天了正常吗

使用椭圆机姿势不对时间久了脚趾头发麻是正常的，但你麻一天了也麻太久了，那是一直在使用这种姿势一天，其间动一动就会麻，不然就不正常了。

❻ 为什么我在做椭圆机运动的时候大概30分钟左右的样子，脚趾开始发麻是技巧不对吗忘高人指点！！！

姿势不对或者发力方式不对，错误的方式千万不能熟能生巧，时间长了会磨损关节的，找个寻常教练问一下就行了，让他帮你调整一下椭圆机座位！

❼ 为什么人坐时间长了脚会麻木

1 作为一名医生，我想对你说的就是——及时去医院检查。 一般来说，无端的身体麻木不是好事，很可能是因为某种细胞或者组织压迫造成的，要是是肿瘤细胞或者异常细胞的话就危险了。 当然，也可能是你自己坐久了或者保持一个动作久了让局部肌肉组织麻木了，至于上来厕所头晕，也可能是你贫血的原因。 2 引起手脚麻木的原因一般有以下四个方面： 一是患有糖尿病的人会出现手脚麻木。只要身体任何部位经常出现麻木、酸痛、肿胀，就要及时检查血糖。 二是药物或化学制剂引起的麻木。如感冒或拉肚子时，服用了黄连素或痢特灵后，会引起手脚麻木；在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆时间长了，也会出现手脚麻木。 三是神经炎引起的麻木。神经炎最常见的病症即手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力。如果拉肚子或感冒达半个月之久，就会引起神经炎。 四是四肢分散性地出现麻木。四肢不是同时出现麻木，而是分散出现，这种情况就是局部神经受到了刺激，如醉酒后的中风、昏迷引起对头部神经刺激、老年人拄拐棍对手神经的刺激、颈椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等。 若是神经方面的问题，还需要作肌电图检查，进一步确认神经受损程度、范围、性质等。如果是其他原因引起的手脚麻木，则再转到其他相关科室治疗。 神经损伤引起的手脚麻木，要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗。药物治疗通常配合针灸、理疗同时进行，促使其快速恢复。手术治疗则是通过手术引开受压迫神经以达到解除神经受压迫、刺激的目的。 病情治愈程度，主要取决于神经病变原因和性质。

❽ 为什么我做有氧运动的时候会脚麻

一般的固定轨道的站姿有氧运动，时间长了就是脚麻。比如椭圆机 踏步机
原因就是由于脚一直处于支撑状态，时间长了就会麻，都这样

❾ 为什么保持一个姿势时间长了会脚麻

能与血液循环关系保持种坐姿使某受压部位血管通或通血液少导致相应供应神经肌肉供血足产疼痛
能直接压迫神经产疼痛
建议定姿势再换姿势觉