晚上睡眠充足为什么黑眼圈那么重

① 为什么睡的好黑眼圈也很重

你说的这种情况，如果黑眼圈说明身体有不舒服的地方，正常情况下每天大便一次，养成合理规律的生活，营养均衡，饮食丰富，必要的时候可以看看中医，吃点中药调理一下，你可以试一试

② 每天睡觉的时间够，可是黑眼圈严重，怎么回事

主要有以上的原因：
1、化妆品残留：眼部化妆经常残留在皮肤上，未能完全清洁，以至令化妆品的微粒渗透到眼皮，从而造成色素沉淀，产生黑眼圈。所以每晚必须彻底地洁面。
2、 生活习惯影响：当过度疲劳且睡眠不足时，由于自主神经失调，血液循环不畅而引起眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流淤滞。由于静脉血的颜色较暗，所以使眼皮呈暗灰色。经常熬夜、抽烟、喝酒、吃刺激性食物、情绪困扰、身体状况差都会引致黑眼圈，如果本身已有黑眼圈，情绪会加倍恶化。除了要改善生活作息与均衡饮食之外，应尽量找机会平躺休息，换句话说，保证睡眠！
3、静脉曲张：眼窝或眼睑的静脉瘤或静脉曲张以及眼睑长期水肿，也会引起静脉淤血。

治疗方法：第一选择当然的是眼霜，推荐The body shop接骨木花眼胶 黛妃最爱的眼霜哦，玫丽网持续热销，主要功效是减淡黑眼圈，而且是胶妆，用起来挺清爽，也不会长脂肪粒。

其他方法：

去除黑眼圈还应该注意这些方面：
1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。
2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。
3、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。
4、穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。
5、温和热敷----热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。
6、彻底卸装----如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛液，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用眼部专用化妆品，不可以面部化妆品代替

③ 睡眠充足为什么黑眼圈还有

黑眼圈，俗称“熊猫眼”，是指上下眼睑皮肤呈现青黑色的病变，即眼睛周围皮肤的毛细血管的血液流动受到阻碍，皮下有黑色素沉淀而形成的，年纪越大，眼睛周围的皮下脂肪越薄，黑眼圈越明显。

六 中医特色外治法

1 局部外敷

用“茶包敷眼”来消除黑眼圈。可以将喝剩下的茶叶包好，睡前敷在眼部20分钟～30分钟，

或是轻轻滚动按压眼周皮肤5分钟～10分钟。对因疲劳过度、睡眠不好、长期熬夜而形成的黑眼圈会有一定的效果，由于茶叶中含有一些对人体有益的微量元素，具有消除疲劳、促进新陈代谢的作用。

2 穴位按摩

主要是按摩眼周的穴位，如攒竹穴(眉头凹陷中取穴)、丝竹空穴(眉毛外端凹陷处取穴)，用拇指或食指轻轻向内侧推揉，以局部感觉酸胀为佳;太阳穴(眉梢与目外眦连线中点外旁开1寸凹陷中取穴)用中指按住穴位轻轻推揉，以局部有酸胀感为佳;双手中指、无名指并拢，绕眼部环形分别做横“8”字按摩，轻抹双眼睑，各10

遍，指腹轻弹眼周皮肤色黑处1分钟。每天抽出十几分钟按揉一下，同样能收到一定的效果。

总之，希望大家能有一个健康的生活习惯。

充足的睡眠，进行适量的有氧运动，戒烟限酒，合理均衡的饮食及良好的心态，这些好习惯能使女性气色红润而有光泽，远离黑眼圈。

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④ 为什么我每天睡觉很充足，但是还是有很重的黑眼圈，有什么办法去除吗当然每天不断的背东西，也思考东西

消除黑眼圈.眼袋最根本的办法是:一、用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈。二、用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。三、涂抹眼霜时，手法一定要柔和，用无名指轻拍而不是涂抹，这样才不会造成细纹 四、涂完眼霜后把双手搓热轻轻捂在眼睛上更利于眼霜的吸收 五、眼睛干燥时，盛一杯开水，闭上眼睛靠近杯口，用热气蒸眼睛，之后马上涂上眼霜，或做个眼膜，很舒服喔。六、如果买不到眼膜 或觉得贵的话买一瓶好的抗衰老的化妆水 好的乳液都可以把它倒在厚手棉片上浸透 再分成均匀的两片 贴在双眼上可以把上下眼皮分开贴免的觉得无聊。之后最好在上面加一张保鲜膜。七、注意睡姿，避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹。八、保证充足睡眠，多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢，这样就不容易有黑眼圈了。九、面部表情不要太夸张，不能老是挤眉弄眼，时间长了眼角周围就会出现很多小皱纹，到时候后悔都来不及十、烈日下外出一定要戴墨镜，不仅保护视力，也保护眼周脆弱的肌肤，秋冬也不能例外.十一特别干燥的季节，可以在使用眼霜的时候加少量的维E油，可以起到滋湿保湿的效果 ■当黑眼圈出现时，不必着急烦恼，这里介绍几种消除黑眼圈的方法，不妨一试 还有一条需要提醒的是，要想彻底去除黑眼圈，先要去除制造黑眼圈的元兇——熬夜，才是治本的方法。当然，你的黑眼圈若是遗传的，那就另当别论了。减黑眼圈 失眠、疲累、身体差，都会影响血液循环，不能把血红色素输送到血管，黑色素沉淀，形成黑眼圈。要纾缓黑眼圈，可以无名指在眼部四周点压，加速血液循环 ■紧急修护 睡眠不足、哭过，都令双眼看来疲倦，兼现红肿。使用紧急修护精华，便能回复靓样 收服眼袋 挂一双大眼袋，委实碍眼。眼袋形成皆因皮肤老化和血液循环不良，各少女千万别在睡前喝太多水，亦应少吃过辣过碱的食物。眼部急救小方案：1对于长时间坐在电脑屏幕前的女生来说，滴上一滴眼药水是缓解眼睛疲劳的好方法。不过要注意哦，瓶口一定不能碰触眼皮和睫毛，否则会污染药水。2晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的，可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进冰箱的冷藏室，第二天早上拿出来，放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷，眼睛很快就可以消肿，而且还能让眼神看起来更清澈。眼睛周围皮肤过于娇嫩，若不注意日常的护理，特别是涂了眼影卸妆不彻底的话，是很容易造成黑眼圈的。

⑤ 为什么每天睡眠那么好，可是黑眼圈还是好重

因为形成黑眼圈不是一天就有的，所以也不是一天可以解决的
所以睡眠好了，也是一个好的方法，结合其他方法一起治疗
效果会很好的
病情分析:

黑眼圈大多和肝肾有直接关系，晚上如果休息不好的话，也可以影响到黑眼圈。 过敏体质会造成黑眼圈，尤其是过敏性结膜炎、过敏性鼻炎或者哮喘会令眼睛发痒，如果经常揉按眼部就会使眼睛周围的皮肤较为暗沉，形成黑眼圈。

意见建议:

黑眼圈形成后应对症下药,请教医生,找出病因,及时治疗;要保持精神愉快,减少精神负担,生活有规律,节制烟酒,保障充足的睡眠,促使气血旺盛,容颜焕发;加强眼部的按摩,改善局部血液循环状态,减少淤血滞留;保持眼部皮肤的营养供应,涂含油分,水分充足的眼霜,使眼部皮肤及皮下组织充满活力;注意从饮食中吸取营养,多吃瘦肉,蛋类,豆制品,花生,黄豆,芝麻,新鲜蔬菜及水果等,富含脂肪,蛋白质,氨基酸,维生素A及矿物质的食品.

⑥ 明明睡够八小时了为什么黑眼圈很大是什么原因导致的

有时候虽然我们睡够了8小时，但是如果我们的睡眠质量不够好的话，那么也容易导致黑眼圈的产生，也就是说在我们睡眠的这8个小时当中，并不是所有时间都在进入睡眠状态，而是有一部分时间还没有进入睡眠状态，只不过我们没有察觉罢了，长期保持这种睡眠状态的话，我们是非常容易导致黑眼圈的，严格的来讲，这种睡眠状态并不是健康的睡眠状态，当然也并不能够达到8个小时的睡眠时间，所以只有提升我们的睡眠状态，才能帮助我们从根本上解决黑眼圈的问题，那么日常生活当中，对于一些睡眠状态不太好的人来说，我们可以从以下几个角度来改善一下睡眠状态：

3、保持合理的运动

很多不运动的朋友，可能在晚上由于精力过于旺盛而无法完全进入睡眠状态，其实想要改善这个方法非常简单，只要我们日常多保持一些，适当的运动就可以了，这样的话不仅有助于帮助我们释放多余的精力，而且还可以提高我们的身体素质。

⑦ 睡眠充足的人，为何会有黑眼圈

相信很多人都会有这样的疑问，为何我每天睡眠充足，但还是会有黑眼圈呢？这是因为你的黑眼圈的形成原因所知尚浅，黑眼圈的形成原因又不止熬夜这一个，还有许多其他原因下面就来介绍一下形成黑眼圈的原因到底有哪些？

现在的年轻人习惯了晚睡早起，这种本末倒置的生活习惯很不好，很容易消耗我们的身体，所以我们要调整我们的生活习惯，尽量早睡，这样才能保持好充沛的精力迎接新的一天。