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为什么晚上吃饱饭不到天亮就饿

发布时间: 2022-08-24 02:50:33

Ⅰ 为什么晚上吃的越饱,第二天早上起来就越饿这不科学啊……

晚上吃的太多,把胃胀大了,加上消化较长的时间,胃的蠕动动力消耗大,因此来不及收缩到原来的水平。胃的空间大了,所以第二天早上有饥饿的感觉。

Ⅱ 为什么我晚上吃得越饱,消化的越快,到了第二天早上就越饿呢

晚上吃的太多,把胃胀大了,加上消化较长的时间,胃的蠕动动力消耗大,因此来不及收缩到原来的水平。胃的空间大了,所以第二天早上有饥饿的感觉。
可能是饱食后就躺下睡觉,消化道以躺下的方向运动,导致肠内气体堆积的情况,你感到的饿应该并不是真饿,而可能是一晚上的时间里肠胃在平躺状态运动后的不适感。肠内气体堆积就可能导致肚子咕咕叫了。
建议睡觉前还是不适宜食用汤水多的食物,也不宜饱食,对身体不好的。

Ⅲ 为什么晚上吃的越饱 早上越饿

我们很多时候是不是都会有这样一种感觉,前一天晚上吃的很饱,即使一顿自助餐之后,但第二天早起的饥饿感仍然会很强烈?这是由于血糖在作祟。饥饿感常在胃排空后出现,此时人体的血糖减低,故有饿的感觉。其实胃就像气球一样,有很强的收缩性,如果你晚上饱餐一顿,胃被撑得很满,那么它就会得不到很好的休息,一晚上不停地运转工作,将你摄入的全部食物消化掉,一夜不进食时间过长,晨起胃基本排空,鼓胀后的胃则会缩的越来越小。人们的血糖是随着进餐逐渐升高的,当你开始吃饭,大脑就会立马发出信号指令,让人体分泌胰岛素来降低血糖。经过一夜的辛劳,此时血液中血糖浓度也逐渐减低,饥饿感便油然而生。若胰岛素长时间地过量分泌,很可能导致晨起低血糖的发生。

因此,晚餐量要减少,不可过饱,吃的越多,胃肠蠕动越快。要做到三餐定时定量及荤素搭配。晚餐时间最好要安排相对提前些,吃的时间越晚,人们的活动时间越少,食入过多则会给胃增加更多负担,早些吃晚饭,胃在睡前也就逐渐排空,饿的感觉在睡觉时即使已经产生,但不容易被感知,早上起床便不会出现很强的饥饿感。

大家都知道吃早餐的重要性,一顿充满活力的早餐,能让机体充实一整天。最好均衡搭配,包含蛋白质类、蔬菜水果类及谷类,各类食物皆应少量摄取,合理膳食。

Ⅳ 晚饭吃多了,半夜或者凌晨容易饿是不是真的为什么

人的生理活动能量直接来源于血液的血糖,血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少,进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物(也就是吃东西),如果这个时候不即时补充食物,稍微时间长点的话,生理反应会促使分解肝糖元(来自细胞脂肪分解物,由胆汁完成进程)。这个时候人会感觉饿过去了,反尔不饿了。饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低,但是原因可能有好多种。第一种:血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征(遗传)原因,一直会低于正常浓度,这样的结果是一直比较饿,吃东西到撑也不会觉得舒服,人比较虚弱,免疫力也不强,可能经常生病,而且没有力气。(去做血检) 第二种:是消化道功能不好,小肠和胃等消化器官不能正常工作的话,就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质,从而导致血糖浓度一直不高,很容易饿,刚吃完饭不久就饿了。(去做肠胃检查,甚至包括口腔,食道,胆,等等)第三种:还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的,会很瘦弱,而且脾气暴躁(俗称甲亢,建议去医院测试甲状腺)。第四种:根据你饿起来会受不了,是“烦心的饿”,有可能是肝功能不正常,当血糖浓度降低时,肝不能做出正确的生理反应,来分解肝糖元来维持正常的活动能量,于是继续消耗血液中不多的糖元,造成越来越重的生理反应。(饿,烦心的饿)。[建议去检查肝胆功能,胆的作用也很大,即使肝功能正常,胆功能不正常的话,脂肪也不能正常的转化成能量物质,也会导致相同的后果,但是人会发胖,吃不了油腻的东西] 第五种:有可能是肾的问题,营养物质都要经过肾的过滤,肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。

导致机体一直处于营养不量的状态,对外表现为饿。(建议检查肾功能,肾小管和 filter,有可能导致糖尿病。人会比较瘦弱,皮肤不好,有红疹等,尿液颜色不正常)第六种: 有可能是上述的几种原因的综合表现。人是很精密高级的仪器,往往在比较小的损害的时候,它能靠自身的生理反应来调节,来提示。所以当你感觉很不舒适的时候,身体机能已经下降了比较多的程度了,所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起。

Ⅳ 为什么越晚吃东西早上起来越饿

夜里是人在恢复体能的时间,人睡了身体里的各个器官可没休息,它们在努力的修复着白天耗损掉的机能,所以医生都是建议早休息别熬夜。

晚上吃太多的东西,对养生极为不利,我们都知道,早吃好.午吃饱.晚吃少的规律,因为晚上吃太多太饱太晚,胃为了把存在胃里的食物消化掉,会一直处于在工作的状态下,这就是为什么越晚吃东西早上越饿的原因,那是胃一直不停工作而造成的因素,所以,医生都是建议睡前两小时尽量不要吃东西,尤其是一些难消化的食物,胃一直工作就会一直在产生胃酸,胃酸过多就会让人有着强烈的饥饿感。

Ⅵ 晚上吃饱饭不到天亮就饿的要命是怎么回事

你好,这种情况有多久了,会有胃痛的感觉吗,如果有建议做个胃镜排除溃疡

Ⅶ 为什么晚上吃的很饱,半夜或者早上还是会感觉很饿

因为人体的胃壁是有弹性的,晚上吃得过饱,会把胃撑大,所需要的食物量会有所增加,因此就很容易会饿。

再者,对于血糖调控机制没有问题的健康人而言,人体进食后,血糖会升高,身体会分泌胰岛素来帮助控制血糖,把多余的血糖带到肝脏合成糖原或者脂肪,如果前一天临睡前吃的太多,尤其是高糖高脂吃得越多,第二天饿的感觉越明显。因为这类食物会引起胰岛素的长时间地过量分泌,这么多的胰岛素辛勤工作一晚上,势必会带走身体里更多的血糖,所以早上血糖自然低了。以上两点,基本可以解释晚上吃得越多,早上饿的越明显的现象。

Ⅷ 晚上吃饱了 凌晨又饿 怎么回事

你好,其实那很有可能并非是饿,是你的胃部不适,很有可能是慢性胃炎,当腹内食物变少,健康人在睡眠中是不会觉得饿的,但有胃病的人胃部很敏感,当胃里食物变少,酸液增多又没有食物供酸液消化就会腐蚀胃黏膜,造成饿的肚子抽痛感觉,身体发出信号需要吃东西稀释酸液保护胃部,胃部健康的人胃黏膜没有损伤,消化系统也没有炎症,所以即使睡觉的时候胃是空的也不会饿醒。 建议你吃点护胃药,不要熬夜,不要吃辛辣生冷不好消化的食物,养养胃。
望采纳 谢谢

Ⅸ 为什么晚上吃饱了,早上还是饿醒

可能是你有胃病由于平时不按时吃饭,胃的消化也不规律了
这是一个很正常的现象,因为吃的太饱的话,就加快了体内的运动速度。如果睡的时候不感觉到饿
,那么你早上醒来也就不回觉得饿,因为体内循环的速度相对白天运动的慢。...

Ⅹ 来自干饭人的疑问,晚上吃越饱早上饿的就更快,这是什么原因

一些人到了周五晚上就会吃很多东西,为的就是第二天睡懒觉的时候不会因为肚子饿了而醒过来。但是,他们很多时候都是事与愿违的。明明前一晚吃了很多东西,但是第二天一大早就被肚子饿醒了。相信许多人都有这样的经历吧?尤其是对于爱吃饭的人来说,他们一度怀疑自己前一晚有没有吃饱。来自干饭人的疑问,晚上吃越饱早上饿的就更快,这是什么原因?首先,由于前一晚吃得太饱,胃酸分泌过多,因此第二天比较容易饿。其次,被撑大的胃因为缩小了,所以就会给人一种饥饿感。最后,前一晚吃太多东西导致胰岛素分泌过多,第二天就比较容易低血糖,以至于会有饥饿感。下面让我们具体看一下。

三、前一晚吃太多东西导致胰岛素分泌过多,第二天就比较容易低血糖,以至于会有饥饿感

当吃进大量食物的时候血糖就会升高,所以需要更多胰岛素来控制血糖。这样一来,身体的血糖水平可能就会更低一点。所以,人体就会产生饥饿感。

因此,通过上述分析不难理解为什么晚上吃越饱早上饿的就更快了。大家有什么不同的观点吗?

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