为什么咖啡喝一段时间就不提神了

Ⅰ 为什么我喝了咖啡之后毫无提神感觉

只能说每个人的体质不一，所以对咖啡的反应也是不一样的。有的人喝一点就睡不着，有的人睡觉前喝也睡的香。另外，身体也会在咖啡的作用下渐渐的训练出来，比如以前喝咖啡提神，现在怎么喝都不提神了，产生了耐受，必须要加大剂量或者加大纯度；或者被用作其他用途，比如有助于集中精力，舒缓压力（类似香烟）。另外，红牛的作用，我认为主要是缓解疲劳感，提神效果虽有但是不如茶或者咖啡显着。对我而言，茶的提神效果最好，但是咖啡能够帮助我最大限度的集中精力提高效率。

Ⅱ 为什么喝完咖啡不提神反而变困了呢

咖啡之所以提神，是因为咖啡因成分可以切断“腺苷”这种疲劳物质与大脑受体结合，也就是说咖啡因占位，让腺苷无所适从，大脑就感受不到疲劳，也就是所谓的“提神”了。
喝了没用可能是几方面原因：
1.喝的咖啡的咖啡因含量低（不同咖啡种类咖啡因含量差异大），或喝的量还不够，不能提供足够多的占位因子。
2.喝咖啡的时间是在疲劳犯困之后也有较大关系，因为腺苷已经提前与大脑受体结合，这回无所适从的反倒是咖啡因成分了。
3.个体差异，有些人天生受体就特别丰富（对咖啡因不敏感），不管喝多少咖啡，腺苷总能找到机会与受体结合。
4.可能你实在太累了体内能量物质（糖原）大量消耗得不到补充，而疲劳物质不仅只有腺苷，更有乳酸、血氨、5-羟色胺、γ-氨基丁酸、自由基等大量产生并在体内堆积，进一步抑制了机体运转能力，这时咖啡因也力不从心了。要么补充一些糖分，要么用红牛等能量饮料加速体内能量供应，要么以旅克等植物性能量含片加快乳酸等代谢产物排出。几方面结合起来就更好，就像鸡尾酒疗法一样。

Ⅲ 为什么每天喝咖啡提神功效就会越来越小，一两个月后就没有效果了

您好：

1、因为咖啡里面提神的成分是咖啡因（茶叶、可乐里面都有），是一种短效的中枢神经兴奋剂。
2、咖啡因作为中枢神经兴奋剂自然也就有此类物质的共性：成瘾性和耐受性
3、所以一般长期喝可乐和喝咖啡的人都会很想喝。同时由于耐受性，所以为了获得提神效果，就会需要更大剂量。最简单的例子就是病人打吗啡止痛，打一段时间就上瘾了，同时还得不断加大剂量才能止痛。同样，停喝咖啡一段时间，戒段作用起作用，那么再喝时自然又开始对小剂量就敏感了。
4、咖啡因是可以长期服用的，茶叶、咖啡豆这些天然植物都有，而且喝咖啡、喝茶都有保健作用。而且很多OTC的止疼药也都含有咖啡因，因为咖啡因除了提神，也能止痛。最常见的就是散利痛和我们平时常见的止疼片，里面就含有咖啡因。

综上，您的问题就有答案了吧。

Ⅳ 和咖啡不提神是什么原因呢

首先，要看题主喝的是什么咖啡，如果是类似于某鸟巢的3加一速溶之类的，里面的糖精&奶精比例还要高过咖啡因的含量。因为每个人对咖啡的耐受性不同，有的人比较敏感，喝一杯某鸟巢都能一夜无眠（有可能心理问题），也有的人吃无水咖啡因都没有效果，这些人的耐受性很强。
你有可能是
1、咖啡品种问题，例如Cappuccino里面的咖啡只占三分一，如果是这样的问题我推荐你换炭烧的速溶咖啡，不加糖可加少量牛奶，这组合是最健康又是最提神的。
2、耐受性问题，这个问题实在没有办法（对于我来说），只能加大剂量，但是不能超过400MG每天，即是250ML的black coffee，每天4杯是极限，再多就绝对不赞成了！
要是咖啡因真的不能提神了，那么可以换成含有茶碱的饮料，因为茶碱有与咖啡因相同的结构和相同的效果，所以把咖啡换成浓茶吧。

Ⅳ 别人都说喝咖啡能提神、为什么我喝了没用！

有的人喝了咖啡不但没有起到提神的作用，反而越发的想睡觉，这种状况有一下几种原因：
1、你的体制因素，你身体内有大量强大的咖啡因的抗体，它们抵挡了咖啡的提神作用。
2、你经常饮用咖啡，就像经常喝酒一样，能够对酒精有很强的抵抗力，而你恰恰是对咖啡有了这样的抵抗力。
3、你同时进入的食物或者饮品中有转化或者抗咖啡的物质存在。
4、你本身出于极度的困倦状态，区区咖啡根本没有能够与你睡意抵抗的能量。
呵呵~我喝了咖啡也不起什么作用~下面是一些又健脑又提神的食物~希望对你有帮助~

健脑的食物有：

菠菜，它富含蛋白质、矿物质、维生素A、B1、B2，是脑细胞代谢的优良营养品。

牛奶，含优等蛋白质，大脑所需的氨基酸。

杏仁，可助睡眠，提高学习效率。

蛋黄，能充分的提高大脑的工作效率。

蘑菇，有消除疲惫，提神的功效。

沙丁鱼，是最佳的健脑食品。

此外，大豆、鸡鸭等禽类、动物的脑、果仁、胡萝卜、龙眼、三文鱼、葡萄汁、全麦食品、核桃、橄榄油、大蒜等都是能增强记忆力的食品。

提神的食物有：

香蕉，它富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，有提神醒脑的作用。

草莓，含维生素C有助于人体吸收铁质使细胞获得滋养，使人精力充沛。

此外，麦片、脱脂酸奶、洋白菜、菠萝、虾、洋葱、芹菜都增强大脑的活动，起到提神醒脑的作用。

(豆类,菠菜,草莓,麦片,脱脂酸奶都可以提神)

还有些提神的方法~
可经常按摩合谷穴。

合谷穴位于拇指和食指的掌骨汇合处前面中点，是手阳明大肠经的一个重要穴位。取穴手法是用一只手的拇指第一个关节前方那条横纹对正另一只手的虎口边缘，然后按下拇指，此刻指尖所指的地方，就是合谷穴。

先做左手：用右手握住左手，右拇指屈曲垂直90°角按在左手合谷穴之上，一紧一松地按下：放开，约每2秒钟一次，每分钟30次。宜用大力去按，令穴位下面很快出现酸、麻、胀，甚至感觉一直散到食指指尖和手臂以上，有这些感觉即显示“得气”，效果非凡好。想做得妥当，可以除了按压之外，同时揉动该穴位。（注重若体质太差，则只宜轻按轻揉，孕妇则不宜按此穴，都是避免刺激过度。）

按合谷穴集中刺激到大肠经所循经的部位（由迎香穴（即鼻孔侧）到食指尖），所以非凡补益头部、面部、口腔牙齿、上肢，尤其是对于口腔疾病、牙齿疾病、头痛、发热、口干、流鼻血、关节炎、颈椎病、肩周炎、网球肘等防治效果至为显着。
方略1：草药茶助我提神

茶一直被认为是提神的首选，也许你仅仅局限于简单的绿茶、红茶或者是普通的茶叶，其实许多时尚而美味的药茶也是我们提神的好伴侣。

◆薄荷茶

喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。

1冰糖薄荷茶

材料：薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁

制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

功效：据最近的研究报道，薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。

2玫瑰薄荷茶

材料：玫瑰花干花蕾4-5颗 薄荷少量(二、三钱即可)

制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。

功效：人的情绪在春季的时候轻易智慧出现波动，而玫瑰花经常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲惫，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。

Ⅵ 为什么喝咖啡不提神

原因如下：

首先是年龄造成的差异：随着年纪的增长，大脑中能够和咖啡因对接的受体越来越少。一个60岁的人大脑中的受体仅为20岁的人的三分之一不到——所以咖啡对老年人的作用往往比较小。

然后是基因原因：每个人因为基因的关系大脑中的受体是不一样的。有些人的大脑能够更好的接受咖啡因——咖啡对这些人的效果就特别明显。最后是习惯因素：如果长期饮用很多咖啡，大脑释放出的受体就会越来越少——因为习惯所以咖啡的效果就会越来越小。

为什么喝咖啡能提神

从理论上来说，咖啡因对于提神的确有一定作用。人长时间不休息时，自然会觉得疲劳、累。当人体很疲劳的时候，它会通过一种叫腺苷的信号物质来告诉大脑。而且身体越疲劳，这种物质越多。

但是，要让大脑知道“我累了”，就必须让这种物质与大脑中的某一特定受体对接。而咖啡中的咖啡因也能和这一受体结合——并且封锁传递信使，相当于堵住了其他受体的正常结合。

这样大脑就无法收到疲劳物质传递来的信号了，也就不会觉得累，而且，可以扛4~6个小时，起到“提神”的效果。值得注意的是，这种咖啡因造成的短暂清醒，并不表示体力真的获得恢复。

Ⅶ 长期喝咖啡，提神效果会减弱，这是为什么

每天喝五杯以上咖啡的人，罹患心脏病的几率是正常人的两倍。因为咖啡因会使血胆固醇及三酸甘油酯增高，造成心率不整，久了将导致心脏疾病的发生。咖啡因会引起钙质的流失，导致骨骼疏松症的产生。

这样就解释了为什么不同的人对咖啡的反应不一样。首先是年龄造成的差异：随着年纪的增长，大脑中能够和咖啡因对接的受体越来越少。一个60岁的人大脑中的受体仅为20岁的人的三分之一不到——所以咖啡对老年人的作用往往比较小。然后是基因原因：每个人因为基因的关系大脑中的受体是不一样的。有些人的大脑能够更好的接受咖啡因——咖啡对这些人的效果就特别明显。最后是习惯因素：如果长期饮用很多咖啡，大脑释放出的受体就会越来越少——因为习惯所以咖啡的效果就会越来越小。

Ⅷ 喝咖啡怎么不提神了是怎么回事啊

咖啡对不同的人产生的效果真的是很惊人：如果给某些人午后上一杯咖啡，他们会看看手表，然后拒绝和咖啡，因为“已经三点了”，如果在喝咖啡的话“晚上会睡不着的”。但是有些人就算在晚上喝四杯纯的浓咖，也能立刻入睡。造成咖啡对人产生不同效果的因素有三个：年龄、基因和习惯。
要搞清楚这一点，人们首先应该知道咖啡以及其他含咖啡因的饮料的效果原理是什么：当人类的人体很疲劳的时候，它会通过一种叫腺苷的信号物质来告诉大脑。身体越疲劳，这种物质越多。如果要让大脑知道“我累了”，就必须让这种物质与大脑中的某一特定受体对接。而咖啡或者其他饮料中的咖啡因也能和这一受体对接——并且封锁传递信使。这样大脑就无法得知疲劳物质传递来的信号了。
这样就解释了为什么不同的人对咖啡的反应不一样。首先是年龄造成的差异：随着年纪的增长，大脑中能够和咖啡因对接的受体越来越少。一个60岁的人大脑中的受体仅为20岁的人的三分之一不到——所以咖啡对老年人的作用往往比较小。然后是基因原因：每个人因为基因的关系大脑中的受体是不一样的。有些人的大脑能够更好的接受咖啡因——咖啡对这些人的效果就特别明显。最后是习惯因素：如果长期饮用很多咖啡，大脑释放出的受体就会越来越少——因为习惯所以咖啡的效果就会越来越小。

Ⅸ 为什么喝咖啡不提神

喝咖啡提神是因人而异的，有一些人经常喝咖啡，互在体内形成了抗体，即使是喝了咖啡也不会起到提神作用的，而有的人喝了咖啡就会兴奋，睡不着觉，所以说这是因人而异的。

Ⅹ 为什么喝咖啡会让我犯困而不提神

德国和英国的一组研究人员收集了379名参与者，进行一项关于咖啡因作用的研究。一些参与者大量饮用咖啡，另一些则几乎不喝咖啡。研究人员让所有参与者在16个小时内不喝咖啡。然后他们给每个人一杯浓缩咖啡，再加上一个接球。问题是，有一半的参与者服用了100毫克浓缩咖啡剂量的咖啡因。

而另一半则只注射了不含咖啡因的安慰剂。研究人员想知道两组人——大量喝咖啡的人和不喝咖啡的人——对咖啡因的反应是否有区别。

确实有。可怕的教训# 1大量饮用咖啡的人和不喝咖啡的人在喝浓咖啡时，都比他们的基线警觉性增加。但从绝对意义上说，大量饮用咖啡的人并不比服用安慰剂的不喝咖啡的人更清醒。

然后，一旦你的身体习惯了你较低的咖啡因摄入量，你就可以改用无咖啡因咖啡，或者干脆戒掉咖啡。

这不是一个简单的过程，考虑到你的身体现在对咖啡因的上瘾程度。