减肥时间天天胀气是为什么

‘壹’ 减肥天天晚上不吃饭,为什么胀气

这种情况很可能是肠胃功能紊乱所致。
如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。

‘贰’ 减肥节食把胃搞坏了，老是胀气，好痛苦，有什么解决办法吗

根据症状患者应该是慢性胃肠炎，为不规律饮食或者暴饮暴食或者先天禀赋不足导致胃肠功能紊乱胃肠蠕动慢胃肠痉挛因此胃疼，胃胀，消化不良，反酸烧心等，建议给予健脾养胃，理气除胀药物如香砂养胃片，木香顺气丸治疗，并给胃肠动力药物多潘立酮，西沙必利治疗治疗。建议给予低盐低脂饮食，勿劳累

‘叁’ 肚子为什么经常胀气呢是减肥减得嘛

胃口不好，可能与你平时的饮食习惯有关。减肥可以，不过要合理减肥，不要对身体形成太大压力

‘肆’ 减肥肠胃为什么胀气

你先试试以下方法：
1,饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果等润肠通便食物.多喝水.
2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等
3,每天定时大便,时间不超过3分钟.避免用力大便时肛门粘膜脱垂.
4,便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸,保持肛门的清洁.每天两次,每次15分钟.手指涂上肥皂,轻轻伸进肛门按摩,不要太用力,以免损伤粘膜.
5.如果大便干燥的情况下,可以适当服用润肠通便的药物,如：麻子仁丸.槐角丸..石蜡油等.经常便秘者可用绿豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服. ,也可在医生指导下口服果导片,芦荟胶囊等,注意,长期服用果导片,芦荟胶囊会形成药物依赖性.
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O(∩_∩)O谢谢

参考资料：网络经验等

‘伍’ 减肥期间爱放屁正常吗

没有这样听说过哦,放屁是把你里面的气放出来,可能有时侯你的肚子里鼓鼓的是因为有气,放了之后就细了,但不能减肥

‘陆’ 减肥导致长期胀气怎么办

那一定是你选择的方法不对，所以造成了胃胀气吧
减肥不能盲目
要减肥，首先要搞清楚自己的肥胖是水肿型的还是脂肪型的，如果是局部的话，又可以分
成脂肪型的、肌肉型的、水肿型的。
如果是水肿型的，关键在于消肿，平时多喝红豆薏仁粥，那么如何判断自己是不是水肿呢
？主要表现症状食欲一般，但手脚无力；不喜欢运动；吃完饭浑身发软想躺下；嘴里
发粘；尿不通；易坏肚子；早晨起来时眼睛浮肿等。四肢沉重、腹部常会有饱涨感，而且
手脚肿肿的，尤其是大腿、臀部及腹部。
判断方法1、想知道自己是否水肿，有一个最简单的方法：早上起床后双手握拳，如果
感到手指与手指之间有肿胀感或是肌肉阻碍，那么很不幸，你今天水肿了。 2、用手
捏自己腰上的肉，感觉软的是水肿型肥胖，感觉硬一点是脂肪型肥胖
如果是肌肉型的，平时是否很喜欢运动，很喜欢长时间的走路，导致肌肉发达 。
如果是脂肪型的,在平常的日常生活中也要注意，从饮食上注意清淡，不吃油腻辛辣的食物，多糖多盐的零食也不行。
一日三餐要按时吃，每顿都吃个七分饱，早餐要营养丰盛，尽量在九点之前结束它，午饭
要吃的饱一点，晚饭尽量吃的清淡易消化一点。千万不要不重视早餐，不吃早餐，午饭随
便对付着吃，晚饭吃的很丰盛，那样就会加大肥胖的几率。
从运动上入手，适量的运动是帮助减肥的必备武器，要适量，不要运动量太大了，这样会
适得其反，造成减肥前功尽弃。可以选择一些游泳、慢跑、骑单车的运动。
从情绪方面入手，平时的情绪要保持稳定，起伏不要太大也不要过度压抑，给情绪和压力
一个合理的发泄出口，不然会造成暴饮暴食的现象。
从睡眠入手，平时要保持充足的睡眠，7、8个小时为宜，尽量少熬夜，少吃夜宵，实在要
吃，建议可以吃点小米粥。

‘柒’ 减肥期间爱打屁怎么回事

呵呵，几个可能：
1、有氧运动促进体内脂肪消耗，会产生一定的二氧化碳和水，二氧化碳是以气体的形式存在的
2、减肥期间，你摄入了更多的膳食纤维，会导致胀气
如果是上面两种情况，没事的。

‘捌’ 为什么减肥期间放屁多

减肥期间放屁多的原因：

1、有氧运动会促进体内脂肪的消耗，产生二氧化碳和水，二氧化碳是以气体的形式存在的。

2、减肥期间，摄入了过多的膳食纤维，导致了胀气。

3、这是饮食引起的肠功能紊乱，没有严重影响，必要时用培菲康治疗，是有益菌，没有副作用。

拓展资料：

解决办法：

放屁多是因为排便少而粪便在肠道滞留时间长，菌群作用产气增加等原因有关系，大便少的情况与进食量减少有影响，不是病理性原因。

减肥主要是增加运动量，多吃蔬菜水果，少吃高蛋白和高脂肪及高热量饮食，控制体重，但是要保证基本的热量供应，注意方法和房事，每天坚持规律的保持进食量。

资料来源于网页链接

‘玖’ 减肥时间吃的少了,为什么会肚胀

可能是肠胃出现问题了，合理饮食，多锻炼才是最合适的减肥方法，不要盲目节食。

‘拾’ 为什么减肥绝食后会胃胀

你的胃因为空的时间过长，有些饥饿损伤了，节食是不要的，但也应吃些保护胃的食物，每天应该加一个两个核桃。胃里一点油脂见不到就容易胀气。