为什么晚上会胡思乱想
① 为什么人一到晚上尤其是深夜就特别容易胡思乱想
这是因为人到了夜晚，四周比较安静，人容易想很多，一旦想起的事都是些不开心的，自然就会感到压抑。这时只要给自己找些事做，如看电视、看书或找朋友聊聊天，转移自己的注意力，这样就会忘记那些不开心的事，让自己心情好起来。
② 为什么一到晚上就胡思乱想
这是心理作用也可以说是事情想多了以及长期下来养成的睡眠习惯导致的。夜晚本来就是容易让人心情低落的时刻。要时刻保持一种向上的观念，特别是晚上。你每天晚上做完该做的时候，即使睡不着也要在床上躺着，人处在安静黑暗的地方会容易产生困意，脑袋要放空。然后慢慢的改善，你的睡眠习惯。如果有时间还是去看看医生，在医生的帮助下，可能会好的快点。
③ 晚上为什么容易胡思乱想
睡前会胡思乱想有可能是以下原因引起来的：
首先，有可能是因为过于焦虑、紧张，尤其是出现的焦虑症的问题，很容易在睡觉的时候特别焦虑，甚至有一些忧心忡忡、胡思乱想、总想坏事等问题表现。
其次，也可能是因为抑郁症的问题，尤其是心情压抑、开心不起来，那么很容易会想一些不好的事情，尤其是思考以前的痛苦的经历等。
最后，也有可能是因为最近一段时间压力比较大，碰到了很多应激事件，比如说家庭感情不和、工作以及经济压力特别大，甚至碰到了一些创伤性的事件，比如火灾、地震、事故等一系列的问题，以上原因都有可能会让人在睡觉前胡思乱想。
在晚上睡觉的时候老是胡思乱想睡不着觉，这种症状是属于神经功能紊乱，是与日常的生活压力过大、过度紧张、过度劳累、心情不好、思虑过多引起的，可以服用安神补脑液和谷维素来调节神经功能紊乱。这样睡眠的质量就会得以改善，胡思乱想的症状也会得以改善。
患者在日常的生活里一定要避免精神压力过大，保持乐观的心情和心态，最好在日常的生活里多做一些户外体育锻炼，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打太极拳都是可以有效改善睡眠质量。
患者在睡眠之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶是可以起到助眠作用的。睡觉之前一定要避免喝容易兴奋的饮品，比如烈酒、浓茶、浓咖啡等，患者在日常的生活要有良好的生活习惯和饮食习惯，是可以有效改善睡眠质量的。
以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
④ 晚上自己老是胡思乱想怎么办
晚上睡不好，往往跟白天睡多了，或者少运动有关。 建议白天多多户外运动、体育锻炼。 遇到烦恼事多与人交流、谈话，一吐不快、疑惑。打电话也可以。 白天充实一些，晚上睡眠质量就会高许多。 生活空虚无目标无事做的话，自然会胡思乱想的。
⑤ 白天一切正常，一到晚上就会胡思乱想，是心里出现疾病了吗
一到晚上就会胡思乱想有可能是以下原因引起来的：
1、心理疾病问题，比如出现抑郁症、焦虑症的问题，抑郁症、焦虑症的患者很容易出现心情低落、开心不起来、悲观、消极，也有可能焦虑、烦躁、总是担心等，这些患者都容易反复思考一些问题，尤其是容易瞻前顾后或者思考悲伤、焦虑的问题，甚至出现思维反刍的现象，随后就会经常胡思乱想。
2、性格因素，比如有些人性格内向、自卑、敏感，很容易在意别人的一举一动，也会在意别人对自己的评价等，甚至很难接受自己的需要，所以这时很容易变得胡思乱想，甚至对别人的言语总是想得过多，最终爱钻牛角尖。
3、碰到挫折以及压力大的问题引起来的，比如目前经济负担重、夫妻感情不和、家庭矛盾大等，这些问题很可能让人变得容易焦虑、烦躁、容易想得过多，甚至心理负担很重，以上这些原因是比较多见的。
⑥ 为什么人一到晚上就容易胡思乱想，压力很大
晚上很容易胡思乱想，压力很大。这是强迫性思维的表现。转移注意力是治疗强迫症的重要方法。一旦强迫症的症状出现，你应该迅速将注意力从强迫症的症状转移到其他事情上。马上脱离现在的状态，做其他事情来代替强迫症症状。例如，你可以选择一些你喜欢的活动，比如听音乐和做运动。
⑦ 为什么这人是一到晚上就会胡思乱想了
一般人到了晚上都容易胡思乱想。到了晚上给人一种整个世界都安静了的感觉，这时总能使人安静地坐下来思索一下事。可是往往对于事情想得越多就越觉得纠结，之后就更想继续把这件事琢磨透，但很显然，光是在这儿坐着干想是没什么结果的……因此就会很是烦恼吧
⑧ 一到晚上就会胡思乱想，该怎么办
很多人到了晚上都会胡思乱想，琢磨一些不可能或者跟现在无关的事情。可就算自己尽力不去想，它们还是会出现自己的脑海。出现这种情况，是很正常的事情，建议到了晚上给自己找点事情做，或者抓紧躺在床上睡觉。不要让思绪主导自己，影响到自己的生活。同时要控制好灯光，尽量避免在灯光昏暗的时候思考。
在晚上的时候胡思乱想，可能是自己压力太大，或者被什么事情给困住了。想办法让自己放松，或者解开自己内心的迷惑，让自己从原来的事情中走出来。当这些问题解决的时候，晚上就不会再想乱七八糟的事情。学会调整生活状态，不要深陷其中而不自知。
⑨ 为什么有的人一到晚上就容易胡思乱想
我觉得人到了晚上，身心得到了全部都放松，躺在床上的时候，就会想起白天发生的事和人，就容易胡思乱想。