为什么长时间不吃肉会瘦

㈠ 不吃肉会瘦下来吗

不是不吃肉，而是适量吃肉。吃肉时少吃米面，也就是说，米面类食物和肉类大量配吃会胖。食物搭配科学，既吃的好，还不会胖。
千万别相信什么减肥产品，没一个不是骗人的，你能一辈子吃吗，一停，会超速胖起来，而且减肥药那个难吃，那个恶心啊，我可是过来之人。

㈡ 一年不吃肉 可以瘦几斤呢

肉也分好多种啊,不吃猪肉,可以吃牛肉,鱼肉,虾肉,如果什么肉都吃,没营养,而且你肯定会很痛苦的.到底能瘦几斤就不知道了,如果不吃肉而吃别的很多东西,我想也没什么用

㈢ 不吃肉，真的会瘦吗

不吃肉不会瘦，肥胖不是因为吃肉的原因。人的身体机能个有不同，但是最主要还是因为长期的生活无规律导致脂肪过剩造成的。可以试试少吃多餐，以清淡。粗食。豆制品，水果为主的食物。最重要的一点睡前不要吃热量，脂肪过多的东西，尽量不要吃为好。

㈣ 一个月不吃肉会瘦吗 为什么只吃肉会瘦

就算你不吃肉其它东西不控制一样减不了的，完全不吃肉身体的新陈代谢会降低，再加上不运动的话就算你靠节食瘦下来，一但你恢复正常的饮食你的体重会立马反弹，有的人会比之前还要胖点这种方法不可取的，要适当的控制饮食再加上一些运动才可以健康的瘦下来才不会反弹，我减肥时吃的是全瘦肉不带一点肥肉那种，比如全瘦猪肉，鸡胸肉，鱼肉这些肉的热量都很低，2两也才160卡路里，比一个馒头热量还低，一个馒头220卡路里，而且一个人每天必须要摄入足够蛋白质才能保证新陈代谢正常，只有新陈代谢正常才能更快的燃烧脂肪，望采纳

㈤ 不吃肉会瘦吗

不吃肉不一定就会瘦，还会影响身体的健康。

因为影响人体胖廋的因素有很多，肉食和人体胖廋没有必然的连系，想要减肥，不吃肉并不是一个好的减肥方法。

肉类主要是补充蛋白质，也是身体必须的营养素，不摄入蛋白质，不但不能减肥还会对身体健康造成影响。

(5)为什么长时间不吃肉会瘦扩展阅读：

饮食能不能减肥，有两个基本因素决定：
1、饮食是否均衡
2、热量是否控制
如果能做到均衡并控制，就能起到一些减肥的效果。

想要建康减肥，建议饮食、运动、生活习惯同时改善。

1、少吃多餐，不挑食，保持营养均衡，尽量少摄取碳水化合物（人体的能量主要来源碳水化合物，而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重），少吃或不吃油炸辛辣生冷食物。

2、平时多做有氧运动，锻炼身体，增强体魄。

3、保持良好的生活习惯，如不抽烟、不酗酒、不熬夜等。

㈥ 请问 只吃素不吃肉会瘦吗 原理是什么 谢谢

不会。而且会造成你营养不良，胖是看你一天内摄入能量的多少与消耗的差值。饭少吃点，水果多吃点，心态摆正，加强锻炼，很容易瘦的

㈦ 有的人认为减肥就是不吃肉，不吃肉就会变瘦吗

不吃肉可以帮助减肥，首先肉属于高热量、高脂肪的食物，人体通过摄入肉类容易造成体内脂肪的增多，从而导致人体发胖，不吃肉可以有效的减少人体对高热量的摄入。其次，现今市场上面的肉类含有一定的激素，如果摄入激素过多，容易导致人体的内分泌出现紊乱，激素过剩也会导致人体出现臃肿、肥胖的症状。不吃肉可以减少激素过剩引起的臃肿肥胖，有利于减肥，但是需要注意虽然不吃肉可以帮助减肥，但人体需要饮食均衡，所以在减肥的同时需要摄入适度的肉类食品，补充人体所需的蛋白质和必需氨基酸，这样更利于人体减肥计划的顺利进行。

健康科学减肥，首先改变饮食结构，保持每天消耗的能量大于每天摄入的能量，增强体育锻炼，每项运动都可以消耗体内的脂肪，如游泳，快走，慢跑，跳绳，各种球类运动等等，根据自己身体情况及自己的喜好，选择一项自己喜欢的运动，每天坚持30～60分钟左右就好，超过30分钟，脂肪开始燃烧，只要持之以恒地坚持下去，就能达到减肥的目的。