为什么晚上一点钟醒来

1. 经常晚上一点钟醒来,是身体出现了什么异常

你好，考虑是精神因素和环境因素功能造成的失眠，不严重的话不需要治疗，自己平时调整心态，多参加室外活动就可。严重的话需要在医师的指导下口服催眠药物调整睡眠。

2. 为什么会一两点钟就醒了睡不着呢

也许你白天睡得太多了或睡得太早，睡眠时间已充足睡不着属正常。如果不是则是你操心事太多，心事让你睡不好，放宽心些开心的做事做运动锻炼身体养好身心，慢慢的就恢复睡眠正常了。

3. 经常半夜一两点醒来为什么

兰帛睡眠家居为你回答：

人体中的每个角落都很重要，它承载着身体正常的运转，都起着重要的作用。只有平时睡眠充足才能维持好，让每个人体机能休息好，然后才可以维持人体组织和平时正常工作和生活。根据兰帛睡眠研究院的相关调研，在健康的睡眠状态下，人们的身体健康才不会出现各种不良症状，才能休息好，可以说睡眠质量非常重要！

改善失眠的办法有三个方面：起因解决、药物改善、睡觉环境干净和认知行为知识。

起因主要是找到睡不着的原因，比如因为工作压力、情感问题、或者家庭问题等，然后进行针对性的解决和调整情绪。

药物改善主要是通过药物就行改善，但是我们兰帛睡眠研究院一直以来都是不建议这样做，毕竟可能造成依赖性，那样就很难在解决了。

睡觉环境和睡眠知识对失眠是最有用对，根据兰帛睡眠研究院相关研究，卧室环境舒适和对睡眠有好处的群体基本失眠很少，卧室噪杂和使用不干净寝具的失眠还对身体不好。关于这方面的睡眠知识，解决失眠的你是需要知道的，毕竟我们说的再多也不如你自己了解，你了解后才能主动去解决失眠问题。

4. 每天晚上都在同一时间醒来，是怎么回事

什么时间醒来，根据时间对照经络图，去看中医视频。胆经与肝经引起的，在肝胆经络交接的时候，有干扰因素。

5. 我总是晚上一点钟醒来是什么原因，而且五心发热，心情烦躁不安。

五心烦热、烦躁是心火旺、肾阴虚的表现，你可以吃点和颜坤泰胶囊调理一下，有滋阴补肾、清热泻火的功效，能有效缓解心烦、失眠等情绪问题。

6. 晚上睡觉总是1点钟就醒来，是什么原因

如果睡眠不足6小时而自然醒，表示你已经出现失眠的症状。多数是因为脑神经处于兴奋状态，没有获得完全放松造成的。如果严重需要用药。轻微患者，可在傍晚适当做一些有氧运动，（一定要流汗，保证运动1小时以上），每天的饮食注意营养搭配，多吃蔬菜水果和高蛋白食品。控制食肉量。

7. 为什么半夜一两点总是醒来

总是半夜两点多总是醒来是怎么回事？

1、肝经不通

半夜一到三点是血液流经肝经时刻，若是肝经不通会引起行径不畅和肝火旺盛，半夜总是醒来而且醒来后伴有心烦意乱、口干舌燥，即使喝太多水也仍然无法缓解。另外，肝经不通时也会引起口干口苦，头痛头晕，脾气暴躁，容易冲动，全身无力，皮肤萎黄以及血压不稳定等。

2、脾虚胃寒

引起脾胃虚寒的因素有很多，比如不节制饮食、喜欢吃冰冷的食物、精神压力过大等。脾胃虚寒不仅让人们半夜总是醒来，而且伴有吐清水，全身无力，手脚心发凉，大便溏薄以及胃部隐痛。

3、神经衰弱

神经衰弱是因为长时间处于高压力以及紧张状态下，所引起的精神过度兴奋和脑力过度疲乏，常常伴有睡眠障碍、脾气暴躁以及情绪不稳定。

8. 为什么现在晚上莫名其妙的就在凌晨一两点钟就醒了

作息时间不规律，生物钟乱的

9. 每个晚上都在1点钟醒,之后再也睡不着,是什么原因

问题分析：从中医的角度上分析，认为是阴阳失衡，导致阴阳失调，使人机能处于亢奋状态，从而睡不着，关键现是要调理人体的阴阳平衡，中医多认为失眠是火不归根所致，治以引火归源，使心肾相交。
意见建议：建议你这个情况还是要继续用中药调理，一般时间会比较长，根据你的情况随诊加减用药，你可以把现在的情况和你的经治医生说明，可以适当做点理疗，针炙等。

10. 晚上睡觉1点钟醒来是什么原因

有血糖仪的话，测测血糖，也许是低血糖了。