为什么吃咸的东西会肾虚

A. 从中医角度看爱吃咸的是怎么回事

能排除是口味的因素，那么就是其它的原因了
中医讲脏主五味
五脏：肝，.心、
脾、
肺、
肾
五味：甘，
辛、
酸、
苦、
咸
人之饮食，各有适味。五脏各主其味：肝主酸，脾主甘，心主苦，肺主辛，肾主咸。
像你说的
肾虚者，喜咸味，因咸能滋肾。
肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣。
而西医讲过量的饮食咸味，会增加肾脏的代谢，会增加肾脏的负担
建议你合理膳食，健康饮食

B. 吃太多很咸了东西会导致什么后果

现代医学研究发现，人体内氯化钠浓度过高时，钠离子可抑制呼吸道细胞的活性，使细胞免疫能力降低，同时由于口腔内唾液分泌减少，使口腔内溶菌酶减少，这样口腔咽部的感冒病毒就易于侵入呼吸道。

同时，由于血中氯化钠浓度增高，也可使人体内干扰素减少以致抗力降低。上述种种原因导致日常吃盐的人易感冒。饮食过碱可以引起胃炎、胃癌的发生。

食入过量的高盐食物后，因食盐的渗透压高，对胃粘膜会造成直接损害。动物实验表明，当喂给大白鼠浓度（12%或20%）的食盐水以后，

鼠的胃粘膜产生广泛弥漫性充血、水肿、糜烂、出血和坏死，而低浓度的食盐水则不会引起这些病理改变，高盐食物还能使胃酸减少，并能抑制前列腺素E的合成。

肾脏位于人体下部，咸味沉降，会进入肾脏。咸味能补肾，所以肾虚的人多会喜欢吃咸的东西。喜欢吃咸味的人大都精力不足、性功能低下，或腰部有些问题，而这些都是肾虚的表现。尽管咸味有滋补肾脏的特性，但过咸反而会削弱肾脏的功能。

摄入咸味过多的人容易发生骨伤，双腿无力、发麻。另外，身体水肿多由肾脏引起，有这些问题的人应该减少食盐量。中医就有水肿者想治病就不能食盐的说法。

咸味食物对于糖尿病患者也属于禁忌食物。吃得过咸会因为口渴而增加饮水量，这会加重糖尿病的症状。过咸的饮食还会伤害肺，所以有慢性咳嗽问题的人也应减少食盐量。

(2)为什么吃咸的东西会肾虚扩展阅读：

6条妙招巧妙控盐

1、灶台前贴大字两枚“少盐”，时时提醒，避免习惯性盐勺一挥，用量超标；

2、每日用盐控制总量，量出家庭每日总食用量，用完即止；

3、菜肴在出锅前加盐，加盐太早容易让钠离子进入到食物中，降低咸味，不自觉地导致掌勺人追加使用量；

4、多放醋，少放糖：用酸味强化咸味。在做菜时放些醋可以减少盐的用量，还可以保护维生素，提高矿物质利用率；于此相反糖则能掩盖咸味；

5、注意“隐形盐”：凡是有咸味的调味品都含有钠离子，可视为“盐”，用了酱油、醋、蚝油、酱料、味精、鸡精，后食盐要少放；

6、使用低钠食盐：除了钠能显现咸味，钾也有此功能。低钠食盐则是添加了30%的氯化钾，同样的口味，钠摄入量则是降低了1/3。

C. 吃东西比较咸为什么会增加肾的负担

因为咸的菜吃多了肯定会增加肾的负担，因为身体里面的亚硝酸盐的成分也会越来越多。

D. 吃的太咸会肾亏吗

科学的饮食应该是清淡忌咸的。饮食过咸对健康不利,原因是因为咸味先入肾,适度的咸味养肾,但过度的咸味则伤肾,不利于助阳

E. 什么情况会导致肾虚，吃什么药好

其实，造成肾虚的原因有很多种，大部分是你根本想不到的原因，说出来甚至会让你大吃一惊。其中，饮水过少会导致肾虚，饮食太咸也会导致肾虚，甚至是吃过于松软的面包都会导致肾虚。感觉都是八竿子碰不到一起的事，但是往往就是这些大家忽略的小事情，才会造成肾虚的病症。

饮水过少会导致肾虚是因为不喝水尿量就会相应减少，尿液中携带着的废物和毒素浓度也会相应增加，像肾结石、肾积水等肾部病症都是和饮水过少有密切关系。

饮食太咸也会导致肾虚，这是因为吃的东西咸了，你的血压会身高，肾脏血液就不能维持正常流量，从而诱发肾病。

而让人最不可思议的吃过于松软的面包会导致肾虚，你一定想问，吃个面包怎么了，难道是面包都不让吃了吗？面包当然可以吃，但是面包和糕点中都会有一种食品添加剂溴酸钾，溴酸钾会让面包吃起来口感松软，但是过量食用则会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

那么，还有哪些行为会导致肾虚？——滥用镇痛药、过量服用某些中草药、过度喝饮料、暴饮暴食、酒后喝浓茶、经常憋尿，这些都会导致肾虚。

肾虚就需要把它补回来，从临床上说，无论是肾阴虚，还是肾阳虚，如果虚损到一定程度往往阴损及阳、阳损及阴。所以肾阳虚时间长了会有肾阴虚症状，所以在补肾阳的时一定要兼补肾阴，做到阴中求阳；而在补肾阴的时候也不能一味的只用补肾阴的药物。肾宝颗粒（国药准字z20090267）——调和阴阳，温阳补肾，安神固精，扶正固本。对于肾阳虚、肾阴虚均可使用的补肾药品。

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调和阴阳，温阳补肾，安神固精，扶正固本。用于阳痿，遗精，腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷；妇女月经过多，白带清稀诸症。

F. 经常吃过咸的食物对健康有什么影响

长期吃咸首先影响的是肾脏，咸入肾，一旦长期吃盐，而且吃得很多时就会导致，肾负担，例如尿多，尿黄等现象，久而久之会引起肾虚。其次，长期吃大量盐，会导致血液粘稠度高，新陈代谢缓慢，影响血液循环，导致血管变脆变薄，进而引起心脑血管疾病。健康饮食是多吃素淡的食物。其实人体每天都需要补充适量的盐分，但这个适量只要早中晚三餐，尤其是午餐需要多摄入些盐。但听你这么说，你的吃盐量似乎有点大。建议你适当减少盐。这是种恶性循环，当你觉得现在的味道不咸，会摄入更多的盐，久而久之可就不好啦。建议你多喝些粥，多吃水果，多喝水，控制自己。否则真的会影响健康，不只是你，还可能导致你的家人和你一起受累

G. 喜欢吃咸的东西缺什么

口味重，爱吃咸的人，可能是体内缺碘。吃太多盐，易高血压、肾脏病。要摄取碘质，可改由海苔、海鲜中取得，日常生活宜采低盐分饮食为佳。

H. 吃得太咸会伤肾缺钙长皱纹，这是为什么呢

经常吃太咸的食物会增加肾脏的钠排泄，长此以往会导致肾脏的过度消耗，影响肾功能。经常吃太咸的东西，会使体内保持水分，增加血管压力，导致高血压和水肿。根据世界卫生组织(WHO)的建议，钠的日摄入量不应超过2克。研究发现，2010年，全球钠的平均日摄入量为3.95克，导致每年有165万人死于与盐摄入过量有关的疾病。哈佛大学和塔夫茨大学指出，钠摄入过多会导致心血管疾病，80%的死亡来自中低收入国家。味道重的食物一般都比较大，含盐量高。盐是氯化钠，是防腐剂，有一定的毒性。除了盐、味精、鸡精等提神产品，以及酱油、黄酱、酱油、日式酱、沙茶酱、豆瓣酱、辣椒酱、发酵豆酱、蚝油、虾酱、鱼露等所有咸味调味品也含有大量的钠。过量的钠会增加肾脏的负担，促进水肿，增加血压，导致组织脱水。

鲜鱼可以清蒸，用少油少盐的油浸泡；肉也可以做成蒜头白肉、麻辣白肉等菜肴，可以改善风味，减少盐的摄入。青菜少放盐，否则容易出汤，导致水溶性维生素流失。另外，尝试改变青菜的烹饪方法。可以生吃，但不能凉吃。炒菜真的不可能。它可以节省燃料，控制烟草，调节盐的用量。克里斯说剩下的汤可以冷冻起来备用。盐吃多了容易起皱纹，日常饮食中要注意控制盐的摄入。吃太多的盐会对人体产生很大的影响，并且会增加患高血压的风险。吃太多盐会导致皮肤加速老化。只有健康的饮食习惯，我们才能有一个健康的身体。

I. 吃含盐量高的食物过多肾部疼是怎么回事

你好，榨菜、豆瓣、豆腐乳、腌制品及奶酪、脱脂奶粉、鸡、牛肉、对虾、蛋类等含高盐、高蛋白食物，会造成肾功能不良或浮肿，而需要忌盐者不宜吃香蕉，因香蕉中含有较多的钠盐，能加重浮肿，增加心脏和肾脏的负担。

中国营养学会建议，成年人每日食盐摄入量应低于10克，世界卫生组织建议更低，每人每日3至5克。具体可采用如下限盐方法：
1、早餐喝牛奶或豆浆等，同时吃些面包或馒头一类面食，完全不加盐。
2、午餐或晚餐吃些甘薯，既可减少食盐摄入量，又能增加钾的摄入量。
3、食物加工烹调时，尽量少加食盐，为了提味，可少加些糖、醋或辣味。
4、不吃或少吃咸菜和含盐量多的食品，如腌肉制品等。
5、适当多吃豆类、蔬菜和水果等含钾多的食物。豆类、干豆类含钾量最多；谷类中的荞麦和小米的钾含量较高；蔬菜中可选芋头、竹笋、薯仔、荸荠、油菜、芹菜、小白菜、蕃茄等，水果中可选大枣、山楂、香蕉、苹果等，此外，瘦肉、鱼类、奶类含钾量也较多。
吃盐不单是为调味，而是人体生理需要。一个体重70公斤的人，身体内就含有150克盐，这些盐分布在全身各处，维持体内水分的正常分布。人体离不开盐，不等于多吃盐比少吃盐好。恰恰相反，盐吃多了对身体有害。食盐随食物进入体内后，在消化道几乎全被吸收。盐吃多了必然口渴，必然要多喝水，大量饮水会增加心脏和肾脏的负担引起疾病。很多医学家做过调查，吃多盐的地区，如日本北部居民每天吃盐25克，高血压的发生率为40%日本南部居民每天吃盐25克，高血压的发生率为21%，非洲部分地区的土人，每天吃盐10克，发生率为8.6%；我国的医学家的调查结果也是同样，西部山区交通不发达，食盐供应较差，普查2000多人没发现一例高血压，西藏拉萨地区的当地人习惯喝盐茶，高血压发病率为20%；我们北方人口重，以咸味为主，得高血压的也较多。肾脏功能不健康的，吃盐多会加重水肿。吃盐有这么多坏处，所以，要从小养成吃清淡饮食的习惯，这样可以有效的防止高血压。

J. 为什么会肾虚

一个先天性的肾虚，有些人出生先天禀赋不足，就会出现先天的遗传，中医认为是肾虚的一个表现。第二种肾虚的原因是生理性的肾虚，中医来说，认为从32岁以后，男性开始进入一个逐渐肾虚越来越重的过程。
第三种就是病理性的肾虚，一种是因为疾病导致了肾虚，另一种是因为后天的失养。第三种就是因为精神紧张，恐伤肾，淤也可以伤肾。