为什么饭店吃东西容易犯困
‘壹’ 每次去饭店吃饭吃的差不多的时候人就特别累犯困
现代人吃饭无非就是那么几个情节。喝酒，聊天喝酒再聊天。其实按照中国的古老礼节，家人吃饭时不说话的。除非是商场上的应付，因为应酬多了。所以一般家里吃饭就会感觉在应酬一样，乏力，介意您在设置宴席的时候可以弄出点新花样，来解除您对吃饭的一种应酬式的回忆。改变吃饭的观念。介意你吃饭可以去茶室吃饭。或者吃自助餐。扥等。
‘贰’ 为什么吃饭的时候就犯困
吃饭后，人体血液重新分配，流入消化系统的血液增加，由于人体血液总量一定，故相应的流入大脑的血流减少，这样在人大脑内氧供不足产生较多二氧化碳，二氧化碳是一种抑制性化学物质，浓度增加到一定程度就会抑制大脑活动，所以吃完饭后容易想睡觉。这种现象还特别容易发生在夏季午后，因为夏季中午气温高，人体为了维持体温消耗大，吃完午饭后，大脑的氧供较比春秋冬三季更加不足。
‘叁’ 每天吃完饭就容易犯困，究竟是哪里出了问题呢
生活中有很多人，他们困倦，很多年轻人会在饭后被困。虽然据说春天困了，但秋天缺乏夏天，但似乎只是人们被困住的人。虽然这是一件好事。但是，如果你每天睡觉，它已经很足够了，但饭后仍然困倦，可能是由四个因素引起的，必须注意它。
一顿饭后总是“走私”，可能是这四种疾病正在做，不要采取严肃的事情。
首先，饭后总是睡觉，有可能是贫血
一个人说贫血，很多人都说贫血基本上是女性，但事实上，无论他们是男女，他们都可能有贫血。贫血将伴随疲劳和苍白，等等。
事实上，在我们完成之前，胃肠道工作量将大幅增加。此时，胃肠道的血液将增加，这些血液来自身体的其他部位，有些是脑供应的一部分。因此，血液体积的大脑供应将减少，这将导致脑细胞减少，从而引发疲劳，但在引言后，饭后难以睡觉，次数更频繁，而且有可能有超过四个原因。饭后，昏昏欲睡的朋友应该尽快检查一下。
‘肆’ 为什么吃完饭就犯困
吃饱饭会犯困和人体消化的规律有关。
饭后犯困和人体消化的规律有关，当我们摄入食物之后，胃肠道开始消化食物，血液就会集中到胃肠道来，集中力量消化食物吸收营养物质，脑部的供血就会随之减少，所以饭后会觉得困倦是属于正常现象。
如果经常饭后犯困，吃完就全身疲累，可能是身体发出的报警信号。它在警告你，目前的饮食结构不够健康，很可能会导致患糖尿病。
美国杜克大学综合医学研究中心营养学家贝思·里尔顿博士表示，日常饮食中，一次摄入太多的白糖、白面粉和甜饮料等简单碳水化合物，容易导致血糖突然升高，使得细胞胰岛素受体停止接收胰岛素，过量的葡萄糖堆积在血液里。
与此同时，胰腺则“努力”产生更多的胰岛素。如此恶性循环，使得人体器官负担过重，得不到休息，就会出现昏昏欲睡、疲劳透支等感觉。
因此，面对偶尔的饭后犯困无需恐慌，但如果饭后犯困的情况越来越常见，那就有必要排查一下糖尿病的可能了。
(4)为什么饭店吃东西容易犯困扩展阅读
如何才能尽量减少饭后犯困的情况呢？以午饭为例，午饭时应尽量减少白米饭和馒头这种升糖指数较高的食物摄入量，更不要摄入含糖饮料，炒菜等可以不做改变。饭后不要立刻坐下休息，建议慢走20~30分钟。
但是，如果经常饭后犯困，吃完就全身疲累，可能是身体发出的报警信号。它在警告你，目前的饮食结构不够健康，很可能会导致患糖尿病。
美国杜克大学综合医学研究中心营养学家贝思·里尔顿博士表示，日常饮食中，一次摄入太多的白糖、白面粉和甜饮料等简单碳水化合物，容易导致血糖突然升高，使得细胞胰岛素受体停止接收胰岛素，过量的葡萄糖堆积在血液里。
与此同时，胰腺则“努力”产生更多的胰岛素。如此恶性循环，使得人体器官负担过重，得不到休息，就会出现昏昏欲睡、疲劳透支等感觉。
因此，面对偶尔的饭后犯困无需恐慌，但如果饭后犯困的情况越来越常见，那就有必要排查一下糖尿病的可能了。
‘伍’ 为什么吃了饭容易困
许多人在饭后有昏昏欲睡的感觉，即所谓“饱了食困”
对这种现象的解释是由于进食时胃肠蠕动消化，会使身体里的大量血液，包括大脑的血液大部分调集到肠道，以供胃肠蠕动和分泌消化液的需要，大脑供血相对不足，这就必然引起语言、思维、记忆、想象等区域的抑制，从而觉得昏沉，称为“食困”。
‘陆’ 吃完饭之后，往往容易犯困，这是为什么
吃完饭之后，往往容易犯困，这是为什么？
1、饭后半小时是最佳养生时间
无论是面包、牛奶等速食早餐，还是以粥、油条、豆浆为主的传统早餐，都存在营养单一的问题。专家认为，早餐后吃一点水果是对早餐很好的补充。最佳的选择是猕猴桃和草莓，因为这两种水果维生素的含量非常丰富，早晨摄入丰富的维生素可以提神醒脑，保证一上午的工作效率。另外，早餐后吃水果还可以促进消化，有利于营养吸收。
当饭后脾的工作量骤然增加，脾系统就需要更多的气血来帮助脾完成对食物的消化、吸收、运输营养物质，这必然导致身体的其他脏器血气供应减少。当大脑气血供应减少，就会出现困倦的症状，脾虚者轻的会出现饭后易困的症状，但自己尚能控制不去睡觉；脾虚重的人，饭后必须睡觉，要不然都无法继续工作；更有甚者刚刚开始吃饭就困倦得无法控制。像这种情况，患者通过针灸调理之后，饭后易困的症状都会逐渐缓解直至消失。
如果发现自己总是在饭后有犯困的情况，即使晚上的睡眠时间非常充足，依然有这种情况出现，那么，可能性比较大的就是脾虚，想要缓解饭后犯困的情况，就要注意调理脾，可以采用针灸调理，或者服用人参归脾丸等药物来调理，也可以通过食用栗子、薏米、豇豆、红枣、牛肉等食物来调理。
‘柒’ 我经常在一个饭店吃饭，今天去经常去的饭店吃完饭，觉得乏力犯困想睡觉，怀疑饭店服务员给我下毒会不会
不会吧，不会这么可怕吧，那谁还敢去饭店吃饭。也许是你自身的原因呢，比如工作累了，加班晚了等等，如果实在担心这个问题，你可以去医院检查一下。
‘捌’ 给别人过大寿，然后几个人上饭店我吃饭吃着就犯困怎么回事，是不是给我下毒了呢
肯定不是的。
饭后犯困主要有两个方面的原因：
一、生理性的因素，吃完饭后容易犯困主要是吃完饭后，胃肠道开始进行消化，肠道的血液就会增多，保证消化系统所需要的能量，从而引起大脑出现一过性的缺血、缺氧，从而出现头晕、犯困的情况。这种情况是正常的，平时生活中注意吃饭不要过饱，饭后可以进行适当的休息。
二、病理性的因素，饭后犯困和身体血糖控制力有极大关联，不能排除是高血糖引起的头晕、困乏，如果是疾病的因素，犯困的症状往往是持续性，针对这种情况需要前往医院就诊，排除血糖的因素。
六招克服饭后困倦
绝招一：活动肢体
当困意袭来时，您可以暂时放下手头的工作，起身活动一下肢体，因为长时间保持某种姿势，会使循环血量减少，使大脑及内脏器官的功能受到限制，从而产生疲劳。适时的活动可以舒筋活血，通利关节，使大脑兴奋起来。
绝招二：视觉刺激
走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、山巅，举目眺望。如果长期在室内，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草;良好的视觉刺激，有利于消除春困。
绝招三：触觉刺激
困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。不过您也可以根据自己的喜好，选择用热水洗脸，这样既卫生又解困。
绝招四：味觉刺激
瞌睡时吃点苦酸麻辣的食品，亦可泡杯浓茶或咖啡，以解困意。
绝招五：听觉刺激
困倦时，常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲，以愉悦身心，或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视，在获得欢笑中，兴奋神经，驱除困意。
绝招六：嗅觉刺激
困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草，对缓解乏意也有益处。
‘玖’ 为什么吃饭了容易犯困，会想睡觉
吃饱后，进入胃内的食物，要被胃进一步机械搅拌和粉碎，同时要和胃分泌的消化液——胃液充分混合，然后被送入十二指肠，进一步进入小肠，进行充分的消化和吸收。
在对食物进行消化和吸收的过程中，一方面，胃的运动和肠的运动加强，另一方面，消化腺的分泌增强。体内的血液必然要向胃、肠部位集中，来帮助食物的消化和吸收。
于是胃、肠部的血液供应增加，从而导致流向头部和四肢的血液量减少。
大脑供血不足，自然就会感到困了。