为什么坐月子要忌那么多东西

1. 坐月子的禁忌有哪些

01 坐月子十大禁忌：忌着凉、忌久坐、忌哭泣、忌生气、忌盆浴、忌干重活、忌穿硬底鞋、忌吃辣、忌减肥、忌性生活。坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养，是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。

坐月子十大禁忌

1、忌着凉

产妇在产后会有40天左右的恶露期，这期间，体内的“脏东西”会排出体外，这是正常现象。一旦着凉的话，有可能导致恶露无法正常排出，影响身体健康。产妇在月子期身体正处于一个恢复的阶段，抵抗力也会减弱，如果着凉了，很有可能会影响身体恢复，不利于伤口愈合。

2、忌久坐

刚生产完的宝妈身体虚弱，气血不足，各种器官要回复原位，子宫要排除恶露。如果长时间卧床休息或是久坐，反而会倦怠乏力，不利体内淤血的排出。另一方面，久坐还可能会导致产妇腰痛，且很难彻底根治。

3、忌哭泣

宝妈坐月子哭泣，生气、伤心、抑郁的情绪占大多数。而因为此种情绪哭泣，不仅会让产妇本身虚弱的身体受到影响，还容易导致眼睑发炎、肿胀，影响视力。选择母乳喂养的宝妈们，如果在月子期哭泣，还会影响到宝宝健康。产妇的情绪改变，会通过奶水，影响到吃母乳的宝宝，使宝宝情绪受到影响，不利于宝宝的健康。

4、忌生气

宝妈在月子期心里比较敏感脆弱，情绪有所突变，一些很小的事情都很生气。但月子里切忌生气过度，不然不但伤肝，还会造成“回奶”，严重的话还会导致乳腺增生、子宫肌瘤、甲状腺结节等疾病。

5、忌盆浴

月子期，盆浴是万万不能的！此时，产妇体内还有恶露排除，如果进行盆浴，可能会因为洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。

6、忌干重活

产妇生产后身体比较虚弱，子宫和身体各个器官都受到了较大的影响，需要时间来休息恢复，所以月子期间是不能进行重体力劳动的，以防引起子宫脱垂。

7、忌穿硬底鞋

怀孕后，大部分产妇会出现手脚浮肿，这种症状在月子期还没有完全消退，如果选择不舒适的鞋子，容易导致出现足跟疼痛。

8、忌吃辣

辣椒味辛、性热，月子期如果过食辣椒，容易加重产妇气血虚弱，还有可能导致便秘、引发炎症、损伤胃部。此外，还会对喝母乳的宝宝造成影响，容易导致宝宝上火、积食等。

9、忌减肥

很多爱美的宝妈怀了宝宝后，体重一直处于直线上升的状态，于是坐月子期间会想很多种办法，让自己变苗条。但是月子期宝妈的身体还是比较虚弱，如果通过节食或是过度运动来减肥的话，反而不利于身体恢复。

10、忌性生活

产妇月子期会有恶露排出，这说明子宫口处于开的状态，而且此时宝妈的身体还很虚弱，必须要经过一段时间才能恢复正常。

2. 坐月子哪来的那么多禁忌，真的要注意这些禁忌吗

在我们的传统观念中，"坐月子 "是每个新妈妈必须履行的一个重要 "仪式"。老人们也会说，生完孩子后，我们一定要好好地坐月子。我们应该特别注意饮食和日常生活，如不要受风，不要下床，不要刷牙洗脸，不要吹空调等。否则，我们就会陷入 "月子病"，以后就很难恢复。但对现代女性来说，这些规则是很难遵守的，没有合理的理由去破坏它们。既然如此，今天我们就好好分析一下这些禁闭的 "规矩 "到底科不科学。

这是因为产后母亲的子宫要尽快恢复到怀孕前的状态和大小，分娩时胎盘剥离造成的伤口也要愈合，这大约需要6周时间。因此，医学上把从胎儿出生到产后42天的这段时间称为产褥期，民间称为 "坐月子"。不能洗头或洗澡？这是困扰许多新妈妈的一个问题。在怀孕期间，准妈妈的血容量明显增加，所以新妈妈在产后会大量出汗，以此来冲走滞留在体内的多余液体。这个时候，如果不能定期洗头洗澡，不仅不卫生，还会让新妈妈感到很不舒服，影响心情，影响母婴之间的亲密接触。而在过去，之所以有一个月不能洗头、洗澡，是因为那时的生活条件比较差，洗头、洗澡时很难保持室温和水温，容易感冒。现在我们可以用空调、暖气、热水器等电器来调节室温，所以没有这种禁忌。

一般来说，会阴部没有伤口，自然分娩的新妈妈随着身体的恢复，产后2、3天可以洗头、洗澡；如果会阴部有撕裂或侧切，要等伤口愈合，产后1～2周左右才能洗澡，但要注意在此期间每天至少清洗伤口2次，避免感染。剖腹产的妈妈需要等伤口愈合，大约2～3周后再洗澡；如果想在伤口愈合前洗头，可以请家人帮忙。需要注意的是，在月子里，产妇最好只洗淋浴，以免洗澡水中的细菌进入阴道，引起感染。另外，产妇洗澡时，新爸爸最好在浴室外照顾，以防产妇在洗澡过程中因缺乏体力支持出现缺氧、低血糖等情况而晕倒或滑倒，可及时出现危险。

3. 为什么产妇忌吃辛辣、生冷、坚硬食物

产妇在产后1个月内饮食以清淡、易于消化为主，食物品种应多样化。如果产后饮食合理得当，产妇身体的康复是很快的。但在月子里，产妇一定要忌食辛辣温燥和过于生冷的食物。辛辣温燥之食，可助内热，而使产妇上火，引起口舌生疮，大便秘结，或痔疮发作。母体内热，可通过乳汁影响到婴儿内热加重。所以，产妇在1个月内应禁食韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒等。

生冷、坚硬食物易损伤脾胃，影响消化功能。生冷之物还易致瘀血滞留，可引起产后腹痛、产后恶露不止等。如食坚硬之物，还易使牙齿松动疼痛。

4. 坐月子要不要忌口坐月子的时候有什么是不能吃的

孕妈妈在生下宝宝之后，坐月子期间是非常需要注意的，一不小心就会落下月子病。所以这段时间一定要补充营养，少吃刺激性的食物，少吃生冷的东西，保持饮食清淡，坚持一个月才能恢复好身体。

二、结语

孕妇在坐月子期间最好以鸡肉和鱼肉为主，以其他的肉类为辅，可以多喝一些鸡肉汤，猪蹄花生汤等，熬汤的时候也可以放一些补气血的红枣，也是非常容易消化和吸收的，尽量保持饮食清淡，早些恢复身体。

5. 传统坐月子禁忌多如牛毛，你觉得是为什么

我们都知道，坐月子期间是有非常多的禁忌，稍微有不注意的情况，就很有可能会导致自己落下一辈子的月子病。其实有这么多的禁忌，就是因为之前的女性，她们的生活环境是非常恶劣的。而且在生完了孩子之后，也是需要下地干活，所以这些禁忌都是之前的女性一点一点的传下来的。

三、总结。

对于月子期间的一些禁忌，大家可以根据自己的身体情况来进行判断。如果说我们的身体情况是比较好的话，那么对于这些月子之间的禁忌就不用放在心上了。

6. 坐月子禁忌比较多，有哪些注意事项

坐月子可谓是产妇的第二生命，坐月子养得好不好决定着产妇的身体健康和宝宝的正常发育。坐月子是比怀孕更加讲究的事情，坐月子的注意事项很多，包括有保持适量的运动、补充充足的水分、在饮食上注意不能吃过凉以及回奶的食物等等。女性在产后的饮食特别重要，饮食营养均衡，不仅能够使女性的身体快速的恢复，也能够提高奶水的质量，从而提高婴幼儿的免疫能力和体质。

坐月子对女性来说确实是非常重要的，月子坐的好，身体恢复的会比较快。月子坐的不好，不但身体恢复的慢，还有可能会留下病根，对以后的生活都是有影响的。

7. 坐月子的禁忌都有哪些这些禁忌都有哪些科学依据

女人生孩子犹如闯鬼门关，所以坐月子的时候一定要好好的照顾自己，坐月子的时候也会有一些禁忌需要注意。坐月子的时候不能碰凉水，不能吃凉的，吃硬的东西，不能够吹风等等。
1、坐月子的时候不能碰凉水
生孩子的时候，全身的骨骼和骨盆全部都打开了，这个时候如果碰凉水，那么寒气就会入侵身体内，直接侵入到自己的骨缝里。然后调理都很难，就会形成病根，等到老了以后骨质疏松，身体免疫力全没有了，就会显现出来一些疾病。我坐月子的时候，因为碰凉水了，所以现在我有风湿性关节炎，而且这种毛病特别的厉害，天气变化，手指和腿就疼得厉害，最近也开始往心脏上转移了。女人生孩子坐月子也是一件大事，现在很多的人家都请月嫂请保姆，因为她们是经过专业的训练，能够帮助女人在月子期间照顾好身体。同时，作为家人也要对女人多一些关爱和抚慰，这对她们身体和精神上的恢复都是有好处的。

8. 坐月子有哪些禁忌

一、产后忌大补

“一般来讲，无论是冬天还是夏天，产妇‘坐月子’时的饮食选择的总体原则是一致的。”产科医生说，由于产妇在怀孕和分娩时消耗很大，产后必须补充富含营养且易于消化的食物来恢复体力和哺乳。可选择富含蛋白质和无机盐的食物，如瘦肉、蛋、鸡、鱼、芝麻等。

据了解，用人参、鹿茸为产妇进补会补“上火”。医生认为，产妇的体质也有热性、寒性之分，不能盲目进补，曾有产妇在吃过鹿茸后出现全身脱毛的现象，就是太燥热的缘故，“一般情况下，只要均衡饮食，适当增加营养即可

新妈咪们月子期间可千万不能长时间玩手机，长久盯着手机电脑，会令眼睛非常疲劳，出现眼干眼涩等问题，严重损伤眼睛。新妈咪月子期间，每天接触手机电视电脑的时间要控制在一个小时，坚决不能长时间玩手机电脑喔！

9. 传统坐月子禁忌多如牛毛，这是为什么

小编发现，很多的已经在坐月子的时候听见了很多传统坐月子的禁忌，并且也觉得这些禁忌都是非常的不科学。今天小编就来跟大家说一说，为何会出现这样的情况？

三、总结。

如今的生活条件越来越好了，而且专家也是建议，我们最好是用科学的方式去坐月子，这样的话，才能够让自己的身体更加的健康。如果说大家害怕在洗完头发之后头痛的话，那么小编就建议大家最好是马上就把头发吹干，这样的话就不会出现头痛的情况了。传统坐月子的禁忌可能有可能会让我们患上各种各样的疾病，就比如说患上一些妇科疾病或者是头发出现长虱子的现象。

10. 关于坐月子的时候，产妇禁忌不能吃的食物有啥呢

坐月子的时候，产妇不能吃寒凉食物，不能吃辛辣食物，腌制食物，不易消化的食物不要吃。

产妇坐月子时，要吃清淡食物，低盐食物，腌制食物不能吃。

腌制食物不仅没有营养，吃多了还会造成产妇水肿。

有人坐月子时嫌吃的食物太清淡，就想吃一点腌制食物，这样的做法会让身体遭殃，不利于康复。

产妇坐月子，千万要管住自己的嘴，不能吃腌制食物，挺一挺就过去了。

产妇坐月子时，胃肠功能较弱，如果吃了过硬，不容易消化的食物，就会导致消化不良。

产妇坐月子时，运动量小，如果吃了过硬不易消化的食物，严重的还可能导致肠梗阻。

产妇坐月子时，要保持良好的心情，多注意休息。

如果产妇坐月子期间有任何身体不适，就要及时就医。