为什么吃了东西还想吃

❶ 为什么吃饱了还想吃东西

您好，您这主要是心理作用。因为想减肥，总是想少吃东西，但对于平时喜欢吃的人来说，让自己少吃是一件很难的事情，这时，就会总感觉想吃东西，即使饱了，也会还想吃。另外一种情况，就是由于吃了过多辛辣的东西，导致胃火旺盛，也会出现吃饱了还想吃东西的现象。通常第一种情况比较多见。
意见建议:要吃想减肥，确实要少吃东西，但不是少吃饭，最好是把零食忌了，吃饭的时候可以多吃一些，但两餐之间最好不要在吃零食，特别是一些膨化食品，油炸食品。如果非常想吃，可以考虑吃些水果。吃饭时，最好少吃油腻的东西，可以多吃些新鲜蔬菜。另外，粗粮有丰富的膳食纤维，可以增加人体的饱腹感。只要细嚼慢咽，吃一点玉米，麦片之类的东西，就会觉得饱饱的，很适合在减肥的时候吃，同时，那些膳食纤维还会增加肠胃蠕动，防止便秘的发生。建议您，吃完饭后立刻刷牙，特别是晚餐后，把嘴里残留的食物味道刷干净，并告诫自己，我已经刷完牙了，不能在吃东西了，经过几天，吃饱后还想吃东西的现象就会减轻。如果是由于最近吃了很多辛辣的，容易上火的东西，可以通过和谐绿茶，菊花茶之类的凉性茶饮来缓解胃火，并应该减少使用辛辣刺激食物的量。

❷ 为什么总是想吃东西啊

如果没有疾病的话，主要是没吃饱饭和体力消耗大。

如果吃得比往常多，但体重却下降了，甲状腺可能生成了过多的激素，引发身体燃烧了过多的热量。甲状腺生成的激素会加快体内一切功能的运行。

甲状腺也与饱腹感有关，所以如果发现自己的食欲难以满足，很有可能是甲状腺功能过于活跃，特别是有饥饿感的同时伴有疲劳、情绪低落、指甲变脆或脱发等症状。

月经期间食量增大：

月经期间激素的改变会使得女性吃得过多，她们需要更多的热量才能满足身体在这段特殊时期的额外需求。此期为高能量消耗状态，也是她们容易感到疲劳和脱水的原因，因而需要补充更多的能量。

当身体脱水时，饥饿感会在口渴感来临之前出现。健康人应当每天喝1.5~2.5升的洁净饮用水，而且尽量喝白开水而不是含糖饮料，因为后者会欺骗大脑，让人感觉饿了。

以上内容参考：

人民网-老想吃东西可能是病

❸ 为什么人吃了很多食物还是很想很想吃东西

这可能是一种胃病
胃酸严重过多
需要大量饮食
放肆吃对胃很不好
不吃肚子又不舒服
所以很难受的

❹ 为什么吃完了东西还想吃

人为什么要吃饭？跟“人为什么要做爱”，“人为什么要活着”一，“饮食目的性”也是个极端繁琐而又极端白痴的问题。不过简而言之，无非是“为了生存”和“为了享受”两种。当然，对于我们大部份吃饱了饭的人来说，吃和活着以及做爱一样，只是一种习惯，一种不愿弃的长期的习惯。正如托马斯·布朗所说：“活着这一长期的习惯，使我们不愿死亡。吃饭也是这样，作为“活着”的必要物质基础，吃饭这一长期的习惯，使我们不能不吃，更不愿意去考虑人为什么要吃饭。 一旦被问得急了，许多人也许不假思索地将一句“民以食为天”脱口而出。遗憾的是，我们大概都忘了管仲的原话是：“王者以民为天，民以食为天，能知天之天者，斯可矣”。说白了，仲的意思其实就是：统治者只要让老百姓吃饱，就可以天下太平。 吃喝是极其私人的事，我个人是很不吃这一套把万事都纳入君王之术的理论的，其实，当我们理直气壮地口称“民以为天”的同时，就已经自我授予了被统治、“被吃饭”的角色。换言之，让不让我吃饭，许不许我吃饱，是你的事；我想不想吃饭，要不要吃饱，纯属我个人的隐私。 在这个问题上，古今中外、诸子百家之中，以墨子的观点最得我心，他老人家教导我们说：“其为食也，足以增气充虚，强体适腹而已矣。”（《墨子·辞过篇》 按照今人的解释，墨子所说“气”，就是以卡路里来计算的热量，至于“增气”，就是增加热量的摄入；“充虚”指的是补充消耗，保证新陈代谢的需要；“强体”是供给有益的营养，增强体质；而“适腹”，则是满足口腹，使大脑皮层从合适的口味中得到良性刺激，兴奋味觉，以保证食欲，增强吸收机能。 与其他的“子”们相，平民出身的墨子算是一个不太讲究吃喝的“贱人”，但是，不管墨子懂不懂“大脑皮层”以及“卡路里”之类，除了对于饮食功能之最全面、最简洁的论述之外，我最欣赏的其实是他对饮食的那种“而已矣”的态度。事实上，这种理论和态度看起来十分西化，难怪有中国思想史家怀疑翟墨先生既不是鲁国人也不是宋人，而是一个来历不明的“外国人”。 人为什么要吃饭？为什么不仅要把饭吃饱，还要把饭吃好？聪明的，你告诉我。 这就是新的问题：不吃会死，吃了却又吃不好，后果同样是可大可小。也就是说，别以为有口吃就可以得过且了，如果吃的质量不能得到保证，人也会郁闷，会不爽。就像V·伍尔夫所说的那样：“假使一个人吃饭吃得不好，他就不能好好地思想，好好地恋爱好好地睡觉。” 所谓人类的历史，其实就是一部与饥饿做斗争的历史，就是在黑暗中摸索食物并且用心用嘴去分辨哪些能吃、哪些不能吃，哪些好吃、那些不好吃的历史。刘别谦有一部电影名叫《俄宫艳使》，里面有一幕，讲一个苏联女干部在巴黎的一家餐厅吃饭，老板前来她点菜，殷切地问道：“小姐，您想吃些什么呢？” 女干部答道：“我只要青豆和马铃薯。” 老板：“就这么简单吗？” 女干部：“简单就好，你知道，像我们这样的人，是不大把心思花在食物上的。” 老板问：“不花心思食物上，那你的心思都花在什么地方？” 女干部答曰：“我们这些人，关心的是人类的未来呀！” 老板闻罢，大笑道：“喔，你说人类的未来啊，那不就是好吃的食物嘛！来，我亲自为你安排，准备吃一顿美好而丰盛的午餐吧。”

❺ 为什么吃完饭还想吃零食

第一种情况：心有顾忌，没有真正吃饱吃好

很多正在减肥的人，平时对自己饮食要求很高，必须清淡，凡事红烧的、过油的、干煸的、煎炸、拔丝的一律不碰，时间久了都对这些食物产生了心理障碍，而在外就餐，绝大多数餐厅为了追求大众口感，哪里避免得了这类烹调方法？!再者，在外就餐很多时候是集体活动，你在减肥并不能要求其他人都按照你的饮食标准来点菜啊！

于是乎，面对一桌子别人眼中美味可口的饭菜，你其实只吃了点上汤娃娃菜和蓝莓山药，蓝莓山药太甜其实也没吃几口。

其他的菜式更是为了应付场面略微动了动筷子而已，还有那道清蒸鲈鱼，觉得还不错，但是那么多人你总不能让转盘固定在自己跟前一直吃吧。主食也没怎么吃，因为点的是美味的葱花饼和家常饼，你也不好意思再单要一碗米饭。

一顿饭下来，好像啥都吃了点，但是满足感完全没有，看着别人开心吃、自己却想吃不敢吃的状态持续那么久，整个人觉得很憋屈，回来在吃点零食，弥补下自己受伤的心灵，就成为一件再自然不过的事情了。

第二种情况：已经破戒，不如彻底放纵

很多减肥的人有追求完美的倾向，一旦自己的饮食计划被打破，一不留神吃了计划之外的东西，就会心情无比沮丧，感觉之前的努力全部作废，索性破罐子破摔算了。

另一方面，为了减肥长期执行所谓的“减脂餐”计划，身体的各种营养素其实处在非常匮乏的状态，大开杀戒吃一顿，根本不能找补长期营养素和卡路里的缺口，所以很多减肥的人始终都在节食和暴食的深渊里恶性循环。

有这种倾向的人，不只是外食后容易暴食，任何破坏她们减肥计划的事情都会让她们陷入焦虑，进而通过吃零食缓解这种焦虑。可能只是尝了一块同事给的饼干、可能只是中午没吃到绿叶菜、甚至可能是下雨了影响了晚上的跑步计划。。。这种行为别人觉得不可思议，于她们却是最熟悉的行为模式。

第三种情况：味精（鸡精）的危害，远比我们想象得大

绝大多数有过减肥经历的人，和食物的关系多多少少会有些纠结。这个问题除了上述两种情况，其实背后还有隐情------在外就餐，你回比平时吃进去更多的味精或者鸡精。毕竟，餐厅要满足大多数食客的口欲，才能生存下去，健康和营养，并不是他们考虑的范畴，尽管他们也经常拉着“健康养生”的大旗。

尽管很多主流的营养师为味精洗白，讲味精是零食发酵提纯的谷氨酸钠晶体，是天然就存在的东西，不会对人体有害！但是大家不要忘了，白糖也是甜然食材甘蔗或者其他甜味植物提纯得到，我们却意识到要控制白糖最好都不要吃糖，记住天然的食物没有问题，可是提纯后就真的不好说了！

再比如大豆里本身的微量大豆异黄酮没有问题甚至有很多健康益处，但是提纯后的大豆异黄酮真的会对激素产生很大的负面干扰。更熟悉的例子，小麦本身很好，不仅含有大量能量淀粉，小麦表皮还含有帮助淀粉消化的丰富B族维生素和膳食纤维，但是去掉外壳、精制成雪白的面粉后，就成了升血糖的神器。

❻ 吃饱了还想吃东西怎么回事

“如果吃饱了，还觉得有饥饿的情况，主要考虑可能是有异常的内分泌失调、糖尿病或者甲亢引起的症状。建议进行血糖方面的检测，同时，也需要进行甲状腺功能的化验检查，看是否有异常的情况，要根据检查结果进行对症治疗。如果有糖尿病，主要就是饮食上注意不要吃含糖分高的食物，应用降糖药物进行调理治疗。”

❼ 为什么我明明已经吃饱了，但是仍然还想吃东西

如果你排除了患甲亢而每次吃饭后还是有这种情况的话，那可能是因为你吃饭吃的太快了的原因，因为人体内血糖降低就会有饥饿的感觉，而你吃的过快的话，血糖没有恢复的正你也许会归结为自己的意志力太弱。但是，确切的答案是：当你想控制自己不吃零食的时候，食欲往往变得更加强烈。一些专家说，高脂高糖食物就像毒品一样，使我们深陷其中，无法自拔。 有理论认为，某些物质对我们的影响与吗啡和海洛因的效果相似：促使机体产生脑啡肽。这种物质能使你食欲大增，并且在吃饱以后仍然无法感到满足，结果是我们还在继续进食。有研究表明，这种物质会延缓身体传递大脑发出的停止进食信号的速度，信号完全传达大概需要平时所需时间的6倍。而且，高脂食品会抑制人体内瘦身蛋白的水平—这种物质有助于控制食欲。在小白鼠实验中，当不再给吃惯了高糖食物的小白鼠进食高糖食物时，它们都出现了毒瘾发作的症状。但是必须澄清，食物带给我们的愉悦是温和的，而毒品则强烈得多。 正是因为脂肪延迟了大脑传递停止进食信号的速度，当肚子已经饱了时，我们却无法迅速停下来。因此吃得越多高脂食物，我们就越陷入贪吃的怪圈。而一旦我们远离了它们，我们的神经系统则会自动地把食欲调整到绿色进食轨道上来。 常的水平，而你却肚子添饱了，可是还是会有想吃东西的条件反射。试试看吃饭吃的慢一些就会好很多 ,

❽ 吃饱饭后还想吃东西是为什么

这种以维持能量平衡为动机的吃受下丘脑食欲和能量稳态调节中枢调控，具体来说涉及血糖、血液渗透压等营养信号，以及胰岛素、瘦素、生长素释放激素等受多种激素的调控人吃饱了过一刻钟感觉肚子还饿，又要吃，可能是体内缺少维生素B1。人体补充B族维生素不能超量。因其不能提储，超量就浪费掉了。

现在我们生活的环境中，刺激我们欲望的点非常多，除了看到食物，闻到香味，还有压力，情绪不稳定等很多情况下，我们的食欲会莫名涌上来。“稳态饥饿”很好理解，就是实际意义上的“饿”。胃里没东西时会收缩，如果此时还不吃东西，就会引发轻微的头晕、发抖及血糖降低等症状。这种饥饿代表着人体对能量和食物的渴望。先自我观察几天，发现饭量越来越大，体重没有自我感觉变化就必须要就医了。如果感觉饭量越来越大，体重也在增长，可以试试自我控制，如果不行，也建议就医。

❾ 为何最近吃完饭还饿　总想吃东西呢

有没有吐酸水或者胃里感觉酸浸？有可能是胃酸过多，如果是的话喝胃酶合剂有很好的效果
如果不是，我也不知道啦，其实人有时候会因为天气的转变或者偶尔的运动改变食量
如果胃不舒服的话，最好还是检查一下