为什么越想记住的东西越忘记

1. 记住的东西为什么会忘

一个正常的人的记忆力是有规律的，记忆和遗忘是相对的，有个心理学家艾宾浩斯发现这个规律，就是：遗忘与时间的关系是先快后慢，就是说刚刚做的事或看的书等，如不回忆巩固则很快就忘记了，但只要记住了，则很久都不会忘记，为什么人特别是老人对久远的事记得很清楚，反而对刚刚做的事却不记得了，利用这个规律，对于增强记忆的学习方法，就是刚刚学过的东西要尽快再复习一下，这样记忆的时间会大大延长。

2. 为什么有些事可以记住很久很久，有些事很快就忘记了

有些事可以记住很久很久，有些事很快就忘记了，其实这都是人的潜意识里的事情。而不是大脑本身。

记忆是我们大脑中的计算机记忆。它的容量可以大于当前的计算机容量。人脑的“记忆”可以远远超过最强大的计算机。它储存了很多关于我们的“历史记录”。除了储存，它还可以通过各种方式提醒我们。许多人知道早晨是我们记忆的最佳时间段，但他们不知道。这也是我们晚睡前记忆的最佳时间。两者的区别在于，一个是让你记住，另一个是让你记住得更久。

健康的饮食、适度的休息和安静的氛围都是我们记忆系统正常工作的重要因素。一旦你失去了它，不管你的方法有多好或者你的大脑有多好，你都无法留住转瞬即逝的注意力。

3. 科普记住的东西为什么会忘记

你好，楼主科普已经基础的东西之所需也会忘记，是因为你科普完基础之后没有去及时的复习。在以后的日子里，你便会把已经记住的信息慢慢忘记了。
我们人类的记忆已经被研究证明为先快后慢。先多后少，对于我们刚刚记住的一些信息，忘记是比较快的。如果我们没有及时复习，慢慢的变回全部忘记，所以要想把科普知识牢固的记在脑海里。一定要及时的去复习，这样的话我们才能记得比较牢固，不会忘记。
所以呢，这里建议楼主在你科普记住信息之后。在以后的日子里也要经常的去看一看，加深一下印象，这样的话你就记得比较牢固了。在平常的学习和工作当中也是一样的，如果要记得牢固，一定要及时的去复习，复习是非常重要的，对于记忆来说。

4. 为什么提醒自己记住的东西反而忘了

有可能就是因为自己太害怕，会忘不住了，所以一边提醒自己的话，就越会容易忘记，主要就是自己太过着紧了

5. 为什么我越想记住的东西越忘记的快了

类似紧张的感觉，越想认真学反倒大脑一片空白，反映慢。还不如平时那样效果好。总结来说就是大脑和我的意识相反，我越想认真记忆，大脑偏偏放慢运行速度。

6. 为什么我记的越多就忘的也多呢

从心理来讲，人类有时候会强迫自己去记一些东西，往往会发现是得其反，其实这跟念书时记东西是一样的，因为神经在强迫下工作的效率非常低，所以会感觉甚至会比平时无意中记录的东西还容易忘记，这就是为什么现在人压力越大，脑子也越不好使，原因就在此处，所以放松神经是一种非常好的治疗方法，还有记东西前吃香蕉有很好的助记忆效果，我试过哦，效果不错，

7. 为什么人会变 为什么有些事想忘忘不了 有些事越是想记住就越记住越记不住谢谢！↗

有时候事情多了是会忘记一些事情，当你看到的时候又想起来了，因为事情太多了，就是会忘记一些事情，人的记忆力都是有限的，不可能什么都能想起来呀，这也很正常。

8. 为什么学过的东西就忘记了怎么办

这个不是少数人出现的问题，也不是智力的问题，主要原因还是学习方法不合适，下的功夫没有使用到点子上。

从入学开始，学生守则里就有一条，学生上课要认真听讲。所以，通过课上听讲学习的知识并不能算是学生的主动学习范畴，这个过程还是被动在接受老师灌输的知识。

如果只依靠课上的时间去理解那些知识，而没有任何其他的主动学习，课上45分钟记忆的内容很快就会忘却，有关数据显示，通过听讲实现的知识留存率可能只有5%左右。

所以，才有了我们一直强调的课后知识回顾、练习和查缺补漏的学习习惯。也就说学习分为被动学习和主动学习，想要巩固好学习过的知识，必须要有主动学习的过程。

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提高主动学习的方法

1、 编码记忆

读书，不是只是死板地读一读，感受一下故事。在读的时候要带着问题去读，而且读的同时想一想这个故事跟那个故事有关联，有相似之处。

当你想到关联后，就好像在原来的记忆库中又长出了一支树枝，并到了原来的知识体系中。这样就不容易忘记了。

我们的大脑对没有规律的、单独的信息最容易选择性忽略，比如告诉你：我今天中午吃了辣子鸡丁，你一下子就记住了。如果告诉你我的电话号码是：2985439572095095，你肯定记不住。

所以，问题和联想就是对记忆编码，与以往的知识建立联系，这样大脑会觉得：这条知识有用，我得记住，就不会忘了。为啥认知科学家建议进行理解记忆，联想记忆就是这个道理。

2、多多提取

要想对已经学会的东西记得更牢，那就要多多提取。有研究表明，提取得越多记得越牢固。会背一篇课文后，多多提问，时不时自己再背一下，或者考试一下。这都是提取。

其实考试、提问是很好的学习方法。当老师的都说：要想学得快，经常考一考。考试就是记忆提取的过程。

3 、写读书笔记

读过的书，一般都不会忘，即使过了很久也能回忆起来。这得益于一个习惯，读完一本书，都会写读后感。会对这本书做个总结。读到自己喜欢的片段，我还会用自己的语言再写一遍。注意是用自己的语言。

不要完全抄写书中的内容，这样记不住，用自己的语言重新编码，会记得更牢。其实这也是编码记忆，加深理解。挺有效的。但孩子不一定能做到，因为很多孩子懒省事，这就要家长督促了。

9. 为什么我现在的记性越来越差呢，明明想记得很清楚的事一转身就忘记了，怎么这么年轻就有这样的症状呢

健忘症的发病原因 你是否为了找钥匙把家里翻了个底朝天，结果发现它却在自己手里？你是否在走出家门时突然想起煤气没关？你是否到银行取钱时却发现密码记不起来了？如果经常这样你可能患上了健忘症。 什么是健忘症呢？医学用语称之为暂时性记忆障碍。简单讲健忘症就是大脑的思考能力（检索能力）暂时出现了障碍。因此症状随着时间的发展会自然消失。而有时看起来与这种症状很相似的痴呆则是整个记忆力出现严重损伤所致。它们是两种截然不同的疾病。 健忘症的发病原因是多样的，其最主要的原因是年龄，最近健忘症发病率有低龄化趋势，但相对年轻人而言，四十岁以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳记忆力出现在二十岁前后，然后脑的机能开始渐渐衰退，二十五岁前后记忆力开始正式下降，年龄越大记忆力越低，因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事。此外，健忘症的发生还有其外部原因，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，而使健忘症恶化。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。最近，专家也开始注意到，心理因素对健忘症的形成也有不容忽视的影响，到医院就诊的健忘症患者有很多有抑郁症症状。一旦人陷入抑郁症，就会固执地仅关注抑郁本身而对社会上的人和事情漠不关心，于是大脑的活动力低下，而诱发健忘症。 从中医角度来看，健忘症是气不能均匀释放所致。正所谓上气不足。由于到脑部的气不足，脑的血液量减少导致记忆力减退。有孕育经历的女性有更多的体验。据统计，健忘症患者中女性占了60%，而家庭主妇80%以上有健忘症经历。 健忘症的诊断 认真回答以下问题可以检验你是否健忘。 1、经常忘记电话号码或人的姓名。 2、有时已经发生的事情，短时间内却无法回忆起细节。 3、几天前听到的话都忘了。 4、很久以前曾经能熟练进行的工作，现在重新学习起来有困难。 5、反复进行的日常生活发生变化时，一时难以适应。 6、配偶生日、结婚纪念日等重要的事情总是忘记。 7、对同一个人经常重复相同的话。 8、不管什么事做过就忘了。 9、忘记约会。 10、说话时突然忘了说的是什么。 11、忘记吃药时间。 12、买许多东西时总是漏掉一、二件没买。 13、忘记关煤气而把饭菜烧焦。 14、反复提相同的问题。 15、记不清某件事情是否做过。例如锁门、关电源。 16、忘记应该带走或带来的东西。 17、说话时突然不知如何表达。 18、忘记把东西放在哪里。 19、曾经去过的地方再去却找不到路。 20、物品在经常被放置的地方找不到，却在想不到的地方找到了。 回答了以上问题，可以大体知道自己的健忘程度。 1、（符合0—5个）正常。偶尔有些琐事想不起来，这只是极轻微的记忆力减退，没必要浪费时间来担心这个问题。 2、（符合6—14个）轻微的健忘症。很多怀疑自己得了严重健忘症的人大多数处于这个阶段。轻微的健忘症多数人都有，不必有太大的心理压力，但应注意调整，戒烟酒，补充维生素。 3、（符合15—20个）严重的健忘症。应找专家问诊，寻找恰当方法治疗。 健忘症的预防与治疗 治疗健忘症没有天然妙药，需寻找发病原因，防患于未然或通过调整减缓症状还是可以做到的。 1、勤于用脑“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律，大脑亦是如此。勤奋的工作和学习往往可以使人的记忆力保持良好的状态。对新事物要保持浓厚的兴趣，脑细胞会处于活跃状态，从而减缓衰老。此外，适当地有意识记一些东西，如喜欢的歌词，记日记等对记忆力也很有帮助。 2、保持良好情绪 良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，对提高记忆力颇有裨益。 3、经常参加体育锻炼 体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。 4、养成良好的生活习惯 大脑中一贯存在着管理时间的神经中枢，即所谓的生物钟，工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律，以免造成生物钟的紊乱、失调。尤其要保证睡眠的质量和时间，睡眠使脑细胞处于抑制状态，消耗的能量得到补充。 从饮食方面来讲，造成记忆力低下的元兇是甜食和咸食，而多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。银杏叶提取物可以提高大脑活力、注意力，对记忆力也有一定帮助。至于咖啡，它可以在短时间内使大脑兴奋，如果需要我们集中注意力、记忆力做事，可以事先喝一杯咖啡。 5、摸索一些适合自己的记忆方法 对一定要记住的事情写在笔记本上或写在便条上，外出购物或出差时列一个单子，将必须处理的事情写在日历上……都是一些可取的记忆方法。另外，联想、归类都是一些良好的记忆习惯。 其实，健忘症并不是可怕的疾病，但因为健忘而造成的忧郁、不安或自信心降低却可能带来更大的危害。我们认识了健忘症就应该正确地对待它，积极地调整自己，不要让它来困扰我们的工作、生活。

10. 为什么越想记住的东西越记不住

越想记住的东西越记不住，有可能就是选择遗忘，有的时候呢就是大脑控制不住，让自己选择去遗忘，那么对这种事情的话，大部分都是不太好的事情。