为什么困的时候一吃东西就不困了

Ⅰ 为什么我总是好困很想睡觉。特别吃完饭的时候。

如果
你是每次吃完饭后想睡中医上讲属于脾虚，脾属土，主肌肉所以你会很累，
如果是真的脾虚你体型属于消瘦行，但是你晚上3点睡。三点是丑时主肝经如果睡不好会导致血不养肝.。肝主目，你会肝阳上亢。什么头疼啦眼睛不舒服啦。。。3到5点是寅时主肺经。肺主皮毛可能你脸色也不怎么好。3·5点是人体把能量从新分配的时候。比如心需要多少。。。肝需要多少。。肺需要多少。。。你没休息所以。。。。。嗨早点睡吧晚上10点到早上5，6点起你会很精神各种症状都会消失

Ⅱ 中午吃完饭就犯困，晚上吃完饭不会，这是为什么

午餐后犯困可能与脑细胞缺氧有关，也可能是一种习惯。

午餐后，胃部需要更多的血液循环来促进食物的消化，所以胃部的血液循环会增加，而此时脑部的血液会变少，所以很容易出现脑细胞缺氧。如果出现脑细胞缺氧，就容易出现困倦的症状。午餐后犯困也可能是一个习惯问题。饭后，人体主要血液流向腹腔，导致脑血管供血相对不足，出现头晕等感觉，而且由于生物接力和生物钟因素，饭后容易导致睡眠，这两个原因就容易导致饭后睡觉。大多数人都有在午餐后小睡的习惯。如果他们形成这种习惯，他们将很容易在午餐后感到困倦。午餐后容易犯困，不建议马上睡觉，否则特别容易消化不良。最好在轻微活动半小时后再午睡，建议午睡半小时，以免影响晚上睡眠。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗的依据，如有不适，请到正规医院，根据个人情况进行科学治疗。

Ⅲ 我一吃饱就困 困得相当想睡觉 过一会就不困的 为什么啊、

因为你吃饱后,人体的血液都集中到你的消化系统,去帮助消化了.此时你头脑中的血液量下降,所以你就会有头脑缺血的症状,也就是想睡觉.
这样解释希望能帮助你理解.

Ⅳ 为什么上课困的时候吃块饼干就不困了

这个简单！！

1、早餐吃面包然后喝牛奶或咖啡，方便省事。但面包应注意选择全麦面包、燕麦片等，花生酱少抹为宜，植物奶油多经氢化形成一种反式脂肪酸已被证实和心脏血管疾病有关，经常食用对健康不利。

2、两片吐司抹花生酱、奶油，再喝一瓶低脂牛奶或优酪乳，是比较适当的选择。如果有时间，准备一些生菜、蕃茄、小黄瓜夹着吃，营养会更均衡。

3、茶叶蛋或肉包搭配牛奶，最好再配上生菜沙拉。

4、传统的烧饼、油条配豆浆怎么样？烧饼香酥可口，是因为时加了很多油，豆浆也属于中脂性食品，这种组合的油脂量实在遍高。油脂过多，让多数营养师对这类早餐评价低。

5、清粥小菜没有油脂太高的问题，不过酱菜、豆腐乳营养值低，而且钠含量太高。另外，加工食品可能会添加防腐剂，常吃容易伤害肝、肾。有些老年人或早素者只吃稀饭配酱菜、豆腐乳，缺乏蛋白质，不是理想的吃法。吃稀饭时搭配一颗荷包蛋或是一份瘦肉，素食者则选择吃一块豆腐或豆干、素鸡等豆类制品就比较好了。

6、早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃是铜，所以把水果加入早餐的菜单里最好。但不建议喝果汁，热量太高。

早餐吃什么最营养

能为人体提供能量的营养素有三种，一是肉、蛋类中富含的蛋白质；二是油脂类食物中富含的脂肪；三是中国人吃得较多的谷类食物中所含大量的碳水化合物。蛋白质、脂肪和碳水化合物三种营养素都可以在人体内转化为热能为我们的各种体力和脑力活动提供能量。蛋白质在人体内的主要功能并不是提供能量，而是为人体各器官提供生长和消耗的补充。以蛋白质作为能量的主要供给营养素就有点太不经济了；脂肪可以为人体提供大量的能量，但是大量地摄取油脂类食物又会对人体产生不良的其他影响；最好的选择是我们最常食用的谷类食物中的碳水化合物作为早餐中能量的主要供给成分。
谷类食物在人体胃肠道内消化后是以淀粉等糖类的形式进入到血液中为人体提供能量的，人饿了就是血液中的糖分比较少了，就会产生乏力、头晕等“低血糖”现象。不同种等量的谷类食物虽然所含的碳水化合物的数量相差不多，但在体内消化吸收的速度是不一样的，消化慢的食物就可以更耐饿，这些食物可以使能量缓慢地进入血液，持续较长的时间提供能量。

营养学家把谷类食物在消化过程中的这种差别用“血糖生成指数”来区别，以葡萄糖的血糖生成指数定为来衡量其他食物在消化过程中的反应，“血糖生成指数”低于55的食物比较耐饿。这类食物有面条、黑米粥、大麦粥、玉米面粥、玉米糁粥、粉条、豆腐，除已知的西瓜、菠萝外大部分水果等。精加工面粉做成的馒头、面包等主食都是血糖指数较高的食物，但是馒头和含纤维素较多的芹菜或牛肉一起吃可大大降低这种混合膳食的血糖指数。高血糖指数的食物在人吃完后1个小时左右血糖就下降到空腹时的水平了，甚至下降到比空腹时的血糖水平还低。这是由于高血糖指数的食物不但消化吸收快，还使血糖升高的水平更高，促使胰腺分泌大量的胰岛素去降低过高的血糖。低血糖指数的食物除了不至于使胰腺大量分泌胰岛素外，还可使血糖缓慢下降，经2～3小时才降到空腹时的水平，所以就更耐饿。

哪些食物是低血糖指数的食物，各种食物怎样组合成低血糖指数的膳食呢？

1.低血糖指数的食物：

面条、通心粉、黑米粥、大麦粥、玉米面粥、玉米糁粥、粉条、藕粉、魔芋、豆腐及豆类食物、牛奶及奶制品，除已知的西瓜、菠萝外大部分水果。达能的闲趣饼干、牛奶香脆饼干和阳光早餐饼干。

2.低血糖指数的混合膳食：

馒头+芹菜炒鸡蛋、馒头+酱牛肉、饼+鸡蛋炒木耳、三鲜馅饺子、芹菜猪肉包子、硬质小麦粉肉馅馄饨、米饭+鱼、猪肉炖粉条。

除了上述列举的食物和膳食外，您还可以掌握如下原则，以选到血糖指数比较低的食物和膳食：1.含纤维和脂类多的食物，如玉米、花生；2.用较大植物颗粒制成的食品，粗面包、窝头；3.加工越精细、加工温度越高的食物血糖指数越高。

Ⅳ 中午吃完饭就犯困，晚上吃完饭不会，这是为什么呢

中午吃完午饭以后会犯困，这是属于正常的生理现象。因为身体的大部分的血液都到为不参与消化，所以脑部的血液流通相应的减少，那么人就会犯困，所以建议大家在午饭以后小睡一会儿，但是一定不能够睡太长时间，这样可能会让自己的大脑昏昏沉沉的 ，那么下午的精力就不太好，所以要合理的安排睡眠时间 。

但是在吃完饭以后的这一段时间里面人的心情是放松的，也是愉悦的，所以就不会产生一定的困意，还有一种情况就是中午吃完饭犯困，晚上吃完饭也会犯困，这些都是因为个人的体质不同导致了不同情况的出现，所以我们一定要具体问题具体分析，采取正确的措施来解决自己所遇到的困难。以上是我个人的建议和想法，希望可以帮助到大家，更好地解决这个问题。

Ⅵ 为什么我犯困的时候一吃东西就不困了。好像吃东西能提神。喝水也可以。

可能是低糖，身体能量供应不足。喝水可以促进食物分解

Ⅶ 为什么一犯因一吃东西就不困了，这是怎么回事呢困的时候怎么做才能提神

人在困の时候、或者睡眠不足の时候、身体会靠摄取更多の能量来维持正常の状态、至于吃了东西就不困了，是你转移了注意力、而且我本人有个经验、很困の时候和别人聊天、只要嘴巴张开大脑会吸收更多の氧、也起到提神の效果、下次犯困就找个人打电话或聊天
另注：还有比较有用但伤身の做法，喝咖啡、用冰水洗脸、或者自己使劲掐自己一下、
真正困了の时候，还是睡一觉比较好、有时眯个五分钟比硬撑更好、、、

Ⅷ 为什么一吃完饭就特别困有时候饭还没吃完就困了

如果你查一下血液的话，可能发现血脂偏高。当吃了饭后，体内摄入了大量的脂肪和糖份，增加了血液的粘稠度，使得血液的载氧量相对降低，身体就会感觉疲乏，昏昏欲睡。想避免这种情况，就应很好的注意饮食，要多吃蔬菜和清淡的食物，少吃或不吃高脂肪、高胆固醇的食物，饭后要适当的活动活动，不要躺在沙发上睡着了。