为什么看见东西总往极端处想

Ⅰ 为什么我发现自己总是把问题往坏处想，而旁边的小伙伴却总往好处想

这是人的心态问题，凡事要往好的地方想吧，反之会很累，遇事要乐观。建议平时多和开心乐观积极向上的人有聚聚聊天，你的心态也会好起来。

Ⅱ 看见人总想攻击他，而且看到一些东西总想破坏，我是不是有忧郁症了谢谢各位大神了。

你确定你这不是因为心情不好才这样的么 ， 我有些轻微抑郁症 感觉身边的人都在伤害我 动不动就想死的那种 抑郁症有多表现 自己给自己 测试一下 让你心里有个底 【项目和评分标准】HAMD大部分项目采用0～4分的5级评分法。各级的标准为：（0）无；（1）轻度；（2）中度；（3）重度；（4）极重度。少数项目采用0～2分的3级评分法，其分级的标准为：（0）无；（1）轻～中度；（2）重度。 1．抑郁情绪：（1）只在问到时才诉述；（2）在访谈中自发地表达；（3）不用言语也可以从表情、姿势、声音或欲哭中流露出这种情绪；（4）病人的自发言语和非语言表达（表情，动作）几乎完全表现为这种情绪。

2．有罪感：（1）责备自己，感到自己已连累他人；（2）认为自己犯了罪，或反复思考以往的过失和错误；（3）认为目前的疾病，是对自己错误的惩罚，或有罪恶妄想；（4）罪恶妄想伴有指责或威胁性幻觉。

3．自杀：（1）觉得活着没有意义；（2）希望自己已经死去，或常想到与死有关的事；（3）消极观念（自杀念头）；（4）有严重自杀行为。

4．入睡困难（初段失眠）：（1）主诉有入睡困难，上床半小时后仍不能入睡。（要注意平时病人入睡的时间）；（2）主诉每晚均有入睡困难。

5．睡眠不深（中段失眠）：（1）睡眠浅，多恶梦；（2）半夜（晚12点钟以前）曾醒来（不包括上厕所）。

6．早醒（末段失眠）：（1）有早醒，比平时早醒1小时，但能重新入睡（应排除平时的习惯）；（2）早醒后无法重新入睡。

7．工作和兴趣：（1）提问时才诉述；（2）自发地直接或间接表达对活动、工作或学习失去兴趣，如感到没精打彩，犹豫不决，不能坚持或需强迫自己去工作或活动；（3）活动时间减少或成效下降，住院病人每天参加病房劳动或娱乐不满3小时；（4）因目前的疾病而停止工作，住院者不参加任何活动或者没有他人帮助便不能完成病室日常事务（注意不能凡住院就打4分）。

8．阻滞（指思维和言语缓慢，注意力难以集中，主动性减退）：（1）精神检查中发现轻度阻滞；（）精神检查中发现明显阻滞；（3）精神检查进行困难；（4）完全不能回答问题（木僵）。

9．激越：（1）检查时有些心神不定；（2）明显心神不定或小动作多；（3）不能静坐，检查中曾起立；（4）搓手、咬手指、扯头发、咬嘴唇。

10．精神性焦虑：（1）问及时诉述；（2）自发地表达；（3）表情和言谈流露出明显忧虑；（4）明显惊恐。

11．躯体性焦虑（指焦虑的生理症状，包括：口干、腹胀、腹泻、打呃、腹绞痛、心悸、头痛、过度换气和叹气，以及尿频和出汗）：（1）轻度；（2）中度，有肯定的上述症状；（3）重度，上述症状严重，影响生活或需要处理；（4）严重影响生活和活动。

12．胃肠道症状：（1）食欲减退，但不需他人鼓励便自行进食；（2）进食需他人催促或请求和需要应用泻药或助消化药。

13．全身症状：（l）四肢，背部或颈部沉重感，背痛、头痛、肌肉疼痛，全身乏力或疲倦；（2）症状明显。

14，性症状（指性欲减退，月经紊乱等）：（1）轻度；（2）重度；（3）不能肯定，或该项对被评者不适合（不计入总分）。

15．疑病：（1）对身体过分关注；（2）反复考虑健康问题；（3）有疑病妄想；（4）伴幻觉的疑病妄想。

16．体重减轻：按病史评定：（1）患者诉述可能有体重减轻；（2）肯定体重减轻。按体重记录评定：（1）一周内体重减轻超过0.5公斤；（2）一周内体重减轻超过1公斤。

17．自知力：（0）知道自己有病，表现为抑郁；（1）知道自己有病，但归咎伙食太差，环境问题，工作过忙，病毒感染或需要休息；（2）完全否认有病。

18．日夜变化（如果症状在早晨或傍晚加重，先指出是哪一种，然后按其变化程度评分）（早上变化评早上，晚上变化评晚上）：（1）轻度变化：晨 1、晚1；（2）重度变化：晨 2、晚 2。

19．人格解体或现实解体（指非真实感或虚无妄想）：（1）问及时才诉述；（2）自然诉述；（3）有虚无妄想；（4）伴幻觉的虚无妄想。

20．偏执症状：（1）有猜疑；（2）有牵连观念；（3）有关系妄想或被害妄想；（4）伴有幻觉的关系妄想或被害妄想。

21．强迫症状（指强迫思维和强迫行为）：（1）问及时才诉述；（2）自发诉述。

22．能力减退感：（l）仅于提问时方引出主观体验；（2）病人主动表示有能力减退感；（3）需鼓励、指导和安慰才能完成病室日常事务或个人卫生；（4）穿衣、梳洗、进食、铺床或个人卫生均需他人协助。

23．绝望感：（1）有时怀疑“情况是否会好转”，但解释后能接受；（2）持续感到“没有希望”，但解释后能接受；（3）对未来感到灰心、悲观和失望，解释后不能解除；（4）自动地反复诉述“我的病好不了啦”诸如此类的情况。

24．自卑感：（1）仅在询问时诉述有自卑感（我不如他人）；（2）自动地诉述有自卑感；（3）病人主动诉述；“我一无是处”或“低人一等”，与评2分者只是程度上的差别；（4）自卑感达妄想的程度，例如“我是废物”或类似情况。

Ⅲ 如果一个人老把事情往极端处想或者坏处想，这个人心里是不是有什么心里问题她该怎么办

人应该将精神集中在现在的生活与感受当中，而不要对过去的事情念念不忘。人的许多焦虑都产生于不能正确对待以往生活向当前生活的过渡，以逃避现实的做法来处理个人生活中的种种挑战和压力。这严重阻碍了一个人的健康成长。 这是你的心里问题 自己阳光点

Ⅳ 为什么我遇到了一些不好的事都会往很极端的方面想

多出去走走，多与别人交流，你会发现新的思想，新的世界，回想以前的那些烦恼的事情，会看开很多。许多事情不是你怎么想决定的，而是你怎么去做。

Ⅳ 我总是乱想看见什么东西就乱想什么东西我该怎么办！大家帮帮我！

极目楚天舒，风物常宜放眼望。不要纠缠于眼前事，把自己的眼界放大，看壮丽的山河，看波澜壮阔的大海，感觉不到自我存在的时候，你就不会胡思乱想了。

Ⅵ 为什么自己总有极端思想

很正常的，人的大脑太复杂了，这个世界渲染宣扬的东西又很繁杂，人难免不能自控，陷入到负面的想法中。可以先转移注意力，多听些清净的舒缓人心的书籍，也可以周日去教堂，里面的圣洁的氛围会让你的心安静下来的。不要太自责啊！

Ⅶ 为什么我总爱把事情往坏处想

遇事总往坏处想的原因，一个是因为有我执，比较在意遇到的事情和切身利益，害怕那些事情不好，所以才往坏处想，作最坏的打算。另一个是因为对自己没有信心不自信，觉得事情不能成功，实际是非常希望自己成功。不自信属于我慢的一种，因为内心里有我，就会在意与我有关的事情，就会情不自禁的往坏处想。把事情往坏处想等于下诅咒一样，结果有些事情就会往坏处发展。因为真正往坏处想就是意根往坏处想，力量强大的话如来藏就会配合，事情果真就不往好处发展，往往会弄糟了。

要想改变这样的情况，最根本的下手处，就是减轻对我对我所的执着，凡事能看开，随缘不在意，烦恼就会少很多。要改变自己的思惟习惯，对所遇到的事情如理作意，或者抱着随缘的态度。因为每个人都有善业和恶业，感召到的事情就有好事和坏事，即使贵为皇帝皇亲国戚，都难免遇到各种好坏事，兵来将敌水来土堰，有随业受报的心理准备，就能看得开了。

如果总是把事情往好处想，意根的力量大，如来藏就会配合，慢慢也能把事情搞好了。比如说身体有病的时候，心理不悲观，对身体信心十足，总想身体一定能好，就等于给自己好的暗示了，这种暗示如来藏能了知，意根想办法如来藏就会配合，身体就会不知不觉的变好了。如果心理没有病成天想着病，如来藏也配合，慢慢病就会找到身上来。

观行、思考，给自己好的暗示，等于给自己鼓励打气，暗示自己能变得多么好，能实现什么愿望，将来能如何如何，都会好起来的。

给自己一个好的暗示，我能力十足，我能办好这件事情，我能断我见，我能明心见性，我能处理好一切事情，然后仔细思惟事情该如何如何做，不知不觉的就把事情做好了。常常这样心理对话，心理暗示自己，暗示、催眠、熏染等等对自己有很多好处。在睡觉时躺下放松身心，给自己设定一些积极向上的暗示语，心里自己与自己对话，就是意识与意根对话，时间长了就熏染过来了，遇事就会信心十足。

Ⅷ 为什么总是看见什么都想毁掉,捏碎,心理很暴力

您好

您的心理出现一些暴力的倾向，实际上应该是您对于自己目前的生活不是很满意，或者是对于您现在的事业，有一些抵触的心理。由于事业和生活不是很幸福，因此难免会出现一些心理不平衡的情况。

其实建议你可以更换一种生活方式，或者是改变自己目前的生活，这样就可以很好地满足你的心理需求，心态方面你就会逐渐恢复正常了。

Ⅸ 往极端处想，势必会往极端处走，那样的话新的不幸就该敲上门了

你说很正确
思想支配行动。极端思想下，往往会使一个人做些极端的事情，从而产生严重的后果。给自己招来不幸。

Ⅹ 内心总是很害怕，总是胡思乱想，比如看见一个物体就会突然莫名其妙的想一些不好的事情。

你得了强迫症了。

强迫症，症状突出的话，建议积极就医、治疗、调理。找时间，咨询一下心理医生。该吃药则要吃药，将症状调控到可以接受的水平。
治疗强迫症，比较经典的疗法有：认知疗法、行为疗法（含脱敏疗法）、森田疗法、四步骤疗法，等等。你可以具体搜索、了解一下。

在平时，要确立积极、合理的理想、信念、目标、计划，包括支持、培养一些健康、有益的兴趣、爱好，使生活充实、丰富一些。要注意开阔心胸、视野、思维，从不同角度看问题，以长远眼光看问题。要多与他人交往、交流、谈心，不要过于苛求他人，也不要过于苛求自己。

包括面对强迫症，有时候需要“顺其自然”一点。你要知道，偶尔的强迫症状，人人会都有，而如果过于排斥它、忌讳它、在意它，希望完全清理掉、排除掉它，这反而是一种不太合理的想法、心态，是一种特殊形式的强迫症。
强迫症有它“双层”的特点。所以，一方面，你最好不要焦虑、强迫；而另一方面（也是更重要的一个方面），你也不要因为（过于担心、在意、排斥）焦虑、强迫症状而焦虑、强迫。

在日常生活中，要知道“一切都会过去”这个道理。不论是某一事件，还是强迫症、每一次强迫症状，都是早晚都会过去的。症状来了，就像一个波浪打来，波峰过后，就是波谷。所以，你大可不必过于纠结、烦恼。

以下具体介绍几种有效调理强迫症的方法、技巧：

一，认知法。学习、总结一些关于强迫症的知识、常识，揭开强迫症的神秘面纱，从而勇敢地识破它，乐观地面对它，合理地调节它。有时，焦虑和恐惧源于未知。而认知了，也就释然了。

二，分析法。把心事、思维、症状写下来，寄放、整理、分析一下。或者向医生、家人、朋友们倾诉一下，听听大家的看法、意见。查找症状的原因、根源，洞察问题的实质、本质，注意发现并纠正自己不科学、无逻辑、没道理的认知方式、思维方式、行为习惯等，包括注意观察、总结一些关于个人患病、治疗、调理的经验、方法、规律。

三，调节法。时而户外活动、运动、散心一下，或者适当，我是说适当听听音乐、唱唱歌，调理好身心状态。当然，最好和亲友们一起。

四，拖延法。强迫症状来了，可以拖延几分钟、十几分钟，先平复一下情绪，调整一下状态，多做几组深呼吸，明白这只是自己的“强迫症”，然后再来评价、处理。

五，转移法。要学会转移注意力，学会给大脑“换条跑道”，症状来的时候，还可以做点别的，户外走走，打个电话，做做家务，什么的。要学会“带着症状，为所当为”。

六，克服法。对于某些令你不安、不适的外界事、物，要加强了解、认知，并逐渐脱敏、习惯、适应。而对于某些实际存在的重要问题，则要勇敢面对，客观评价（不要片面或夸大），深入分析，积极解决。包括向他人求教、求助，一起化解疑难。

“前途是光明的，道路是曲折的”。心理疾病的治疗、调理，包括思维方式、生活习惯的改变、纠正，这都需要一个循序渐进的过程。你要有信心、有耐心，知道“失败是成功之母”，“吃一堑长一智”，“风雨过后有彩虹”这些道理。对于一时的症状、挫折、得失，不必过于失望、纠结、烦恼，只要大方向是正确的，大趋势是进步的，这就是很好的。

关于上文提到的“不科学、无逻辑、没道理的认知方式、思维方式、行为习惯”，我再举例详细介绍一下。
比如：主观、过分地夸大一些事情的发生概率与后果的严重性，弄得自己过于惶惑、焦虑、不安。
比如：主观、错误、迷信、不科学地进行推理、联想、关联，如把原本没有联系的两件事情或事物象征化地联系在一起，如认为我当下的这句话、这个思维、这个动作、这件事情，会影响到在现实中、实际上毫不相关的其它的某类事情、事物。如有人认为，我摸一下墙壁，我的家人就能平安；有人觉得，我敲三下桌子，我今天就能大吉大利；有人感觉，我说的或想的某一句话，无意间语法错了、顺序错了，或无意间植入了其它令人不适的内容，就可能影响到现实中的工作、学习、成败；有人认为，我走某一段路径，不按照自己规定或习惯的步数、规律走，就会有不太好的事情发生，令自己惴惴不安……等等。
包括你说的那个情况。这一切，都是不科学、不合理的思维、理念，都是需要予以发现、克服与纠正的。

最后，祝你生活愉快！期待继续为你答疑。