为什么手臂拿个东西感觉很酸

❶ 手臂一下子就很酸是为什么呢

楼主你好；
肌肉中因运动代谢产生了酸性物质，乳酸
不常锻炼的人，进行较剧烈的运动后，局部肌肉都会疼痛，这与肌肉内部的能量代谢有关。人体各种形式的运动，主要靠肌肉的收缩来完成。肌肉收缩需要能量，这能量主要依靠肌肉组织中的糖类物质分解来提供。在氧气充足的情况下，如人体处于静息状态时，肌肉中的糖类物质直接分解成二氧化碳和水，释放大量能量。但人体在剧烈活动时，骨骼肌急需大量的能量，尽管此时呼吸运动和血液循环都大大加强了，可仍然不能满足肌肉组织对氧的需求，致使肌肉处于暂时缺氧状态。结果糖类物质分解出乳酸，释放的能量也比较少。乳酸在肌肉内大量堆积，便刺激肌肉块中的神经末梢产生酸痛感觉；乳酸的积聚又使肌肉内的渗透压增大，导致肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀.
经常运动的人，运动时肌肉能获得较为充足的氧气，糖类物质分解的乳酸较少，肌肉就不会有明显的痛感。 因此，我们平时应多锻炼，在运动前先做好准备活动，运动后要做些肌肉放松的活动，以促进血液循环，这样，肌肉的疼痛就可以减轻。
另外洗热水可以解除肌肉酸疼。

❷ 胳膊没干重活就感觉酸软无力，手有时拿东西也费力气，是怎么回事

胳膊没干过重活。掂一些东西就感觉可累。胳膊可酸。还容易肌肉拉伤。这就是不经常锻炼的表现！平常经常干活。出力气的。经常锻炼身体的。那些群体都不会出现这种症状。还是平常多运动多锻炼的话。你的肌肉都是紧绷的。力气也是比不锻炼的要大一些。

❸ 为什么提完东西后胳膊肌肉会很酸痛

那是因为肌肉运动后产生乳酸而造成的。

❹ 有时候莫名其妙的手臂很酸，也没干什么，可能是什么

自己在长身体的时候也就是说，15岁到20岁这段时间，胳膊或者大腿经常会莫名的酸痛，后来问家人问医生就明白了，其实这是骨骼在生长，骨骼生长的速度过快，难免就会有一些疼痛的感觉，这是正常的表现，但如果说不是青春期，你的胳膊会莫名的酸痛，只有两个原因，第一，你晚上睡觉的时候压到了他，这种情况下就像落枕一样，你会疼，如果说没有的话那就是你整天这条胳膊长期不动，就类似于机器生锈了一样，你适度的去运动一下，或者说去健身房稍微活动一下，每天进行小量的活动就能够起到一个不错的效果，然后还能锻炼身体，提高身体素质。

❺ 为什么拿过重物后手会很酸，现在举起手都很累，怎么回事了

大部分的情况是肌肉运动后的废物——乳酸引起的，需要时间通过循环系统排出。
一般认为，大运动后肌肉酸痛的原因为：
1、肌肉的张力和弹性的急剧增加，可引起肌肉结构成分的物理性损伤。
2、新陈代谢的增加，代谢废物对组织的毒性增加。
3、肌肉的神经调节发生改变，使肌肉发生痉挛而致疼。

❻ 搬完东西后手好酸怎么办

可以在手酸的地方按摩，用热毛巾敷一下。。

❼ 我拿一点点重的东西胳膊为什么好酸

一般是颈椎病引起的建议先检查一下颈椎的CT或磁共振。平时注意姿势和体位，少低头，规律的运动，适当的牵引等治疗，再补充钙和维生素D。

❽ 我怎么一拿东西感觉胳膊腿都酸呢没力气的感觉……是运动量少吃的东西一天得吐一次，可咋办……

你应该是妊娠期，妊娠反应比较重导致的食欲不振和呕吐吧，如果妊娠反应比较重，容易导致营养不良和低血糖的，有营养不良的时候，因为能量不足，在运动和负重的时候就容易有乏力感和四肢的酸痛，你可以先试试多吃轻度饮食，适量运动看看能不能改善的，另外妊娠早期本身也可以有乏力和倦怠的

❾ 手臂和手没有力量，拿重物就酸了。该如何锻炼

这个主要着重于手臂力量的锻炼，小臂，大臂，还有肩部力量的锻炼，逐步逐步的力量上来了，你就不会有这样的一种感觉了，总的来说，还是体质相对于比较薄弱了，所以说烧提重物就会感觉到肌肉有酸楚感，这是身体的一个正常的过激反应，提醒你身体这个时候正在受到损伤，不要再进一步的受到伤害，如果强行的硬拉的话，有可能会拉断肌肉和肌腱，造成更大的伤害，比方说其将肌肉断了，那你几个月都不能恢复的，所以说身体的自然一个应急反应，这个很正常，后期你只需要加强对手部的锻炼就好了
那通常像你这种情况，想要锻炼手部的话，买一副小一点的哑铃，在家里每天自己做一做就好了，练一下二头肌，三头肌小臂力量啊，每次呢就做一个动作，做五组，每一组呢，做6到10个，大概这样锻炼的话，有个一个月左右，你会发现自己的手臂慢慢就会增粗，相应的也就会增加你的力量