肾阴虚又喜欢吃凉东西为什么

㈠ 一阴虚就火旺，阴虚火旺体质的人有何特点

一阴虚就火旺，阴虚火旺体质的人有何特点？

现在社会很多人都十分注重自己的保养，而且根据养生，很多人都会学习中医来进行自己身体的保养。而在中医里，广泛流传着一个词语，那就是阴虚火旺。这句词是什么意思，具有阴虚火旺体质的人又是什么样子？

在脾气品性方面，拥有这种体质的人经常容易生气，上火，发脾气，因为体内的火气较大，火气攻心就会让人急躁，而且这种人十分懒惰，不爱运动。由于体内的虚弱，却经常会感到自己十分乏力，这类人一般都喜欢吃一些刺激性的食物。这些刺激性的食物对身体产生的刺激会导致这种体质的加深。而且由于体内干燥，他们也经常会出现口渴等症状。

这些症状也并不是不能够解决，可以通过食补，比如吃一些沙参和五味子，都是很好的去火滋补的中药药材，而且不要吃太过刺激和寒冷的食物，平时保持早睡早起，养成良好的睡眠习惯。也要保持自己身心的舒畅。

㈡ 肾阴虚的人能吃寒性食物吗

可以，肾阴虚的话可以导致虚热，出现五心烦热、潮热、盗汗等情况，凉性食物可以在一定程度缓解一下病情。

㈢ 总想喝冷饮是为什么

老想吃凉的是什么原因？

老想吃凉的食物多考虑是阴虚内热的原因，建议平时多吃一些补肾阴的食物，像黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆。适当锻炼身体，提高机体抵抗力。尽量少吃生冷硬的食物。另外，如果老想吃凉的东西，多数是胃火过于旺盛导致的。建议适当的食疗，多吃些去火气的水果、蔬菜。

寒凉的食物有哪些？

1、水果绝对是我们日常生活中必不可少的一种食物，研究中发现，在各种水果中都含有大量丰富不同的维生素以及水溶性膳食纤维。除此之外，矿物质以及水分同样十分丰富，经常食用对人体健康非常有利。但是在食用的时候也要注意，水果也有寒性以及热性之分，像香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、桑葚、金丝瓜等都属于寒性。

2、很多的鱼肉对人体健康大有好处，因为富含蛋白质，能够补充营养。但鱼类同样属于寒性食物，如果不了解其性质乱吃，很容易损害健康。常见的黑鱼，鳗鱼，甲鱼，黄鳝等都是寒性食物，体质虚寒的人不适宜进食过多。

3、其实，我们生活中经常吃的肉类食物中多半都以寒性为主，如果经常食用的话将会严重影响到肠胃健康。在各种肉类食物中，海粉、蚬、田螺、蛏子、泥螺、蜗牛、獭肉、螺蛳、鸭血等都属寒性，因此在平时生活中应该尽量少吃。

4、许多人都习惯喝茶，饭后喝茶可以促进消化，很多的茶水也属于寒性的，例如菊花茶，金银花茶，荷叶茶，人参叶茶，凌霄花茶，木蝴蝶茶等。喝茶也有很多讲究，一般晚上不适合喝茶，容易导致失眠。

㈣ 爱吃生冷是阳虚还是阴虚

阴虚和阳虚最简单的鉴别就是从寒热方面。阴虚者比较怕热，而阳虚者比较怕冷。阴虚者喜欢喝冷饮，并且经常口干舌燥。阳虚者经常不渴，不能喝冷饮。

原因分析

阳虚主要是由于外界阴寒导致的，比如经常吃生冷的东西，或者长期待在空调房中，容易引起阳虚体质，阴虚主要是由于久病伤阴，导致机体失去滋养物质导致的。

举措建议

建议要先去医院诊断，明确是阴虚还是阳虚，然后对症治疗，阴虚者尽量不要吃辛辣温热的食物，比如红参，桂圆，核桃等都要少吃阳虚者，要多补充阳气，可以多吃牛奶鱼，豆类食品。

㈤ 肾阴虚能吃寒的东西吗

吃点降火得东西是可以的，但是还得从根本解决，以为你是虚，所以一味的降火的容易引起阴阳两虚，所以还得以补阴为主。

㈥ 阴虚体质的人为什么不宜吃过多寒凉的食物

阴虚内热，脏腑燥热，所以想吃寒凉的东西，阴虚体质的人，长期阴虚比至阳虚。过食寒凉，伤及脾肾，则百病皆生，如是女性，不止于此，寒凝血淤，经行腹痛，故阴虚体质不宜过食寒凉。

㈦ 阴虚内热是什么病

阴虚内热型的十个症状：
1．手心热、足心热、不欲近衣被。
2．心中烦热、思冷饮、冷食。
3．口干、口苦、咽干、恶心。
4．睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗精。
5．发热。（高热、低热或体温不高皮肤有热感）
6．出血。（鼻衄、齿衄、皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者）
7．头晕、心悸、周身无力、面色苍白。
8．大便干、小便黄或黄赤有热感。
9．脉细数、大数、弦数。
10．舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津。
阴虚内热一些常见症状
1、感觉身上发烫
阴虚内热的人经常感觉身上有灼热感，脸容易红，喜欢吃冷饮，夏天不爱盖被子，特喜欢凉凉的感觉。据中医上讲，这是由阴虚内热的人经常感觉身上有灼热感，脸容易红，喜欢吃冷饮
2、记忆力下降
记个事情什么的，记了之后，回过头来马上忘得干干净净，还有就是刚发生过的事，再去想却什么也记不起来，深受之苦。据中医讲，这是因为肾阴不足，脑海失充所致。
3、晚上失眠多梦
肾阴虚睡眠就不是很好，经常在夜里醒来，醒来，很难再次入睡，睡眠质量很差，没有深度睡眠，所以白天经常缺乏能量时，无精打采的。
4、经常性的遗精男性身体好的时候，很少有遗精的现象，但是阴虚之后，遗精的次数明显地增加了，众所周知，中医讲“一滴精十滴血”，经常遗精自然身体更差，这样恶性循环下去，身体会更糟。
5、莫名其妙的心烦
还有比较明显的就是，经常莫名其妙的心烦，抑郁，时常爱发火。自己想想也说不出为什么心情不好。再就是洗头的时候会感觉脱发，洗脸盆里有一些零乱的头发。

㈧ 阴虚:什么叫阴虚为什么会阴虚

阴虚，中医名词，同阳虚相对。指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。阴虚主症为五心烦热或午后潮热．盗汗．颧红．消瘦．舌红少苔等。

阴虚多因血虚，“阴虚生内热”，表现为五心烦热、口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干等；体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差；月经不调、面色无华、黑色素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑滋生；更年期困扰；过早进入更年期；一般多见于女仕、各种机能亢进性疾病如肺结核、长期低烧等。阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物，如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。阴虚是惟一不用忌食冷饮的，冷饮对阴虚有调整作用，当然，鼓励多吃但也不能过。阴虚

阴虚多由热病之后或杂病日久伤耗阴液，或因五志过极房事不节过服温燥之品等使阴液暗耗而成阴液亏少，机体失去濡润滋养硕土，同时由于阴不制阳则阳热之气相对偏旺而生内热，故表现为多次一派虚热干燥不润虚火躁扰不宁的证候。

阴虚可与气虚血虚阳虚阳亢精亏津液亏虚以及燥邪等证候同时慢性存在或互为因果，表现为病人气阴亏虚证、阴血亏虚证、阴阳两虚证、阴虚阳亢证、阴精亏虚证、阴津（液）亏虚证、阴虚内燥证等阴虚，进而可发展成阳虚，亡阴阴虚可导致动风气滞血瘀水停等病理变化

中医认为肾虚病症有阴虚阳虚之分，补肾应当针对肾阴肾阳的不同就读采用对症的相应方法进行理论。肾阴虚者常见有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状，可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等浙江进行滋补，饮食中应多吃清凉食品如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等；肾阳虚者常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡体胖等症状，应选择羊肉、鹿茸肉、苁蓉、肉桂、益智仁等补之。

着名学者聂文涛先生总结四句科普：“阴虚发热；阳虚怕冷；血虚发燥；气虚无力。”这四句话虽然不能涵盖辨证的全部，确实很多人理解了不同的虚症。而阴虚可见于多个脏器系统组织的病变常见者有肺阴虚证、心阴虚证、胃阴虚证、脾阴虚证、肝阴虚证、肾阴虚证等以并见各脏器的病状为诊断至今依据。临床表现：头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，腰膝酸软，性欲亢奋，遗精，女子经少或闭经，或崩漏，形体消瘦，咽干口燥，潮热，五心烦热，盗汗，颧红，舌红少苔或无苔，脉细数。

女性阴虚严重者可导致亡阴症，症状为：汗热而粘、呼吸短促、身畏热、手足温、躁妄不安、渴喜冷饮，或面色潮红、舌红而干、脉细数无力。此属体液大量消耗而表现出的阴津枯涸的病变，为危重症候，应及时予以滋阴补津。

补阴可以缓解女性阴虚症。由于阴虚造成人体营养不良，将会严重影响人体健康与生命活动，尤其是都市里工作的白领女性，很容易出现手足心热、盗汗、咽干、口燥等现象。若能及时补阴，不仅可以预防阴虚症状的出现，还可以对已出现的不良症状进行调节，起到治疗的效果。

㈨ 爱吃生冷是阳虚还是阴虚一

以你上述的情况来看，该症状主要考虑为肾阴虚，当然也存在一定的肾阳虚，不过不用担心，建议你使用锁阳补肾胶囊补肾壮阳，填精固真。用于肾阳虚或肾阴虚引起的阳萎、遗精、早泄等症。口服，一次3～5粒，一日2～3次。希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快，早日康复！